Kategorija: Volejbols

Kā būt vidējam sitējam volejbolā

Vidējais sitējs, citādi saukts par centru vai vidējo bloķētāju, ir kritiskā pozīcija volejbolā. Hitters ir atbildīgs par uzbrukumu bumbai uzbrukumā un punktu gūšanu savai komandai. Kā vidējs sitējs jums būs nepieciešams ...

Kā būt labam volejbolā

Neatkarīgi no tā, vai spēlējat volejbolu skolā, sabiedriskajā centrā vai pludmalē, centieties būt labākais spēlētājs, kāds vien varat būt. Attīstoties no vidusmēra spēlētāja līdz labam spēlētājam, ir nepieciešama pacietība, centība un koncentrēšanās uz sava spēka uzlabošanu ...

Kā bloķēt volejbolu

Bloķēšana volejbolā ir viena no vismazāk mācītajām, tomēr vissvarīgākajām prasmēm. Tā ir pirmā aizsardzības līnija pret pretinieku komandas uzbrukumiem un rada mazāk tiesu aizmugures aizsardzībai. Veicot dažas darbības, jūs varat ...

Kā sasist volejbolu

Bumps, kas profesionāli pazīstams kā piespēle, ir visvienkāršākā un būtiskākā prasme volejbolā. Bump tiek izmantots, lai trāpītu bumbu, kas atrodas zem galvas, vai pie jūsu platformas, kā to sauktu vairums volejbolistu, un to parasti izmanto ...

Kā izrakt volejbolu

Izrakt ir viens no volejbola pamatdarbiem, taču efektīvs to paveikt ir izaicinājums, it īpaši, mēģinot glābt cieto smaili no trieciena pret zemi (vai jūsu seju!). Pareizi izdarīts, tapas rakšana nav vienkārši aizsardzība ...

Kā veikt zemapkalpošanās pasniegšanu

Volejbola sportā zemas serves izpildīšana ir viena no pamatprasmēm, kas jums būs nepieciešama. Servēšana ir vienīgā reize volejbola mačā, kad jums ir iespēja kontrolēt stacionāru bumbu, un jūs varat arī ...

Kā pagatavot pankūku volejbolā

Mācīšanās darīt pankūku nav tik svarīga kā niršana un citas pamatprasmes. Tomēr dažas bumbiņas ir tik tālu priekšā, ka šī ir jūsu vienīgā iespēja. Ir vērts nodarboties ar konkurētspējīgu spēli, taču saprotiet, ka esat ...

Kā ģērbties atbilstoši volejbola treniņiem

Neatkarīgi no tā, vai esat daļa no oficiālas komandas vai vienkārši vēlaties izklaidēties ar draugiem, volejbols ir lielisks veids, kā pavadīt laiku un pilnveidot savas sporta prasmes. Pareizas drēbes valkāšana praktizējot var atvieglot spēlēšanu, vienlaikus palīdzot ...

Kā ģērbties, lai spēlētu volejbolu

Spēlējot volejbolu, ir svarīgi pareizi ģērbties, lai jūs varētu uzturēt pilnu kustību diapazonu bez pārkaršanas. Neatkarīgi no tā, vai spēlējat ikdienišķu spēli ar draugiem, konkurētspējīgu telpu volejbolu vai pludmales ...

Kā nokļūt formā volejbolam

Kā nokļūt formā volejbolam. Pirms jūs pat paņemat bumbu vai trāpāt laukumā, ir svarīgi sagatavot savu ķermeni volejbola fiziskajām prasībām. Lai būtu veiksmīgs spēlētājs, ir spēcīgs kodols, rokas un kājas ....

Kā pakārt volejbola tīklu

Kā pakārt volejbola tīklu. Neatkarīgi no tā, vai spēlējat telpās vai ārpus tām, volejbols ir jautra un enerģiska spēle ar vieglu uzstādīšanas procesu. Pat ja jūs nekad neesat nolicis volejbola laukumu, to izdarīt ir vienkārši, kad esat to saķēris. Kamēr ...

Kā trāpīt volejbolā

Kā trāpīt volejbolā. Volejbols ir lieliska spēle pludmalē vai sporta zālē. Ir daudz veidu, kā iegūt bumbu pāri tīklam. Servēšana un serves vai volejbola atgriešana ir saistīta ar īpašām ķermeņa kustībām. Vai tas būtu pirmais, otrais, ...

Kā lēkt augstāk par volejbolu

Kā lēkt augstāk par volejbolu. Lēkšana ir neatņemama volejbola sastāvdaļa kā uzbrukuma, tā aizsardzības ierocis. Visi sportisti var palielināt savu vertikālo lēcienu, stiprinot galvenos muskuļus, izmantojot plyometriku un noslīpējot vispārējo ...

Kā lēkt, pasniedziet volejbolu

Kā lēkt, pasniedziet volejbolu. Lēciena serve ir uzlabota volejbola serve, kurā bumba tiek izmesta gaisā, un spēlētājs ar to sazinās, lecot un sitot to gaisā. Šī ir populāra kalpošana koledžā un ...

Kā plānot volejbola turnīru

Kā plānot volejbola turnīru. Volejbola turnīra plānošana ir liela atbildība, taču, rūpīgi plānojot, jūs varat to veiksmīgi izvilkt! Sāciet, izvēloties datumu un rezervējot turnīra norises vietu. Pēc tam, kad...

Kā spēlēt volejbolu kā zvaigzni

Kā spēlēt volejbolu kā zvaigzni. Lai vai kā, volejbols ir visjautrākais sporta veids pasaulē. Un, lai gan ir jautri skatīties profesionāļu spēli, mēs nevaram palīdzēt, bet kļūstam zaļi ar greizsirdību, domājot: 'Es gribu būt tāda zvaigzne kā viņi.' Ar ...

Kā praktizēt volejbolu bez tiesas vai citiem cilvēkiem

Kā praktizēt volejbolu bez tiesas vai citiem cilvēkiem. Volejbols ir lielisks sporta veids, kas ļaus jums iegūt lielisku formu. Tomēr tas ir arī komandu sporta veids, un cilvēki ne vienmēr ir pieejami praktizēt kopā ar jums. Par laimi,...

Kā gūt vārtus volejbolā

Kā gūt vārtus volejbolā. Volejbols ir ātrs, aizraujošs komandu sporta veids, kas patīk visā pasaulē. Lai uzvarētu volejbola spēlē, jums jāiegūst punkti, un, lai iegūtu punktus, jums jāapgūst fundamentāli aizskaroši un aizsargājoši ...

Kā pasniegt volejbolu

Kā pasniegt volejbolu. Vai vēlaties iekļūt volejbola komandā, bet nevarat apkalpot volejbolu? Veiciet tālāk norādītās darbības. Gatavs jūsu nostāja. Novietojiet kājas apmēram plecu platumā, bet pakāpeniski augšup un aizmugurē.

Kā apkalpot volejbolu virsroku

Kā apkalpot volejbolu virsroku. Lielākā daļa no mums ir redzējuši, ka kāds dara bezrūpīgu volejbola servi, kas izskatījās bez piepūles. Lai gan volejbola izspēle uz rokas ir daudzpusīgāka, tā ir arī grūtāka. Tas prasa lielāku koordināciju, ...

Populāri Jautājumi

Pienācis laiks golfa piektajam spēlei, jo pasaules labākie spēlētāji pulcējas uz 2019. gada Spēlētāju čempionātu. Lūk, kā tiešsaistē tiešraidē skatīties turnīru.

Tiešraides atjauninājumi no Francijas atklātā čempionāta vīriešu vienspēļu fināla Roland Garros.

Kā pagatavot gurķu salātus. Gurķu salāti ir populārs ēdiens, ko pasniedz vasarā, kad to ir daudz un laiks ir karsts. Ir daudz veidu, kā pagatavot gurķu salātus, taču tiem visiem ir dažas kopīgas iezīmes: tās ir viegli ...

Lai uzvarētu lielākajā posmā, NextGen ir jāpielāgojas dažādiem spēles stiliem un labāk jāiztur spiediens.

'Bruins' ceturtdien uzņems 'Devils' katras komandas 2021. gada NHL sezonas atklāšanā. Lūk, kā jūs varat skatīties spēli tiešsaistē, ja jums nav kabeļa.

Kā zāģēt taisni. Nesaņemat taisnus griezumus, uz kuriem cerējāt? Neatkarīgi no tā, vai izmantojat rokas zāģi, galda zāģi vai ripzāģi, taisni griezumi ir kritiski svarīgi, lai būvniecības projekts būtu veiksmīgs. Ir dažādi veidi, kā jūs ...

Lūk, kā tiešsaistē tiešraidē skatīties Khabib vs Poirier un visas UFC 242 PPV cīņas.

Kā valkāt kausa cepuri. Spaiņa cepures pagātnei var šķist sprādziens, taču tās joprojām ir populārs, elegants aksesuārs, kuru varat pievienot savam ansamblim. Sākot ar ikdienas tērpiem un beidzot ar nostalģisku izskatu, varat izmēģināt daudz stilīgu izkārtojumu ....

Lūk, kā noskatīties jauno pāvestu, seriālu Jaunais pāvests, kurā piedalās Džūda Lovs un Džons Malkovičs, un pirmizrāde notiek HBO pirmdien, 13. janvārī.

Dominiks Tīms Berlīnes izstādē pārspēja Tomiju Hāsu, taču ne pirms tam, kad vācietis uzlika spilgtu displeju. Tīms slavēja Hāsa fizisko stāvokli un arī pauda nožēlu, ka nekad nav spēlējis viņu profesionāli.

Babolat Pure Aero 2019 ir spēcīgs un vērpšanai draudzīgs rakete, taču tas nav piemērots visiem. Šajā pārskatā es dalos, kāpēc man tas patīk un kāpēc jūs varētu vēlēties to izlaist citam kadram.

Kā sagatavoties vidusskolai (meitenes). Tu esi meitene, un meitenēm ir bažas. Jūsu vidusskolas skolotāji, domājams, iet uz vidusskolu, domājams, izklausījās kā milzīgs darījums un liels stress. Tas nav tik atšķirīgs no vidus ...

Pastāstīt Draugiem