Kā izvēlēties apavus, kas palīdzētu mazināt muguras sāpes
Muguras sāpes ir nozīmīga problēma Amerikas Savienotajās Valstīs - vairāk nekā 31 miljons amerikāņu jebkurā brīdī izjūt muguras sāpes, un aptuveni 50% strādājošo apgalvo, ka katru gadu viņiem ir vidēji smagas vai smagas muguras sāpes. Ir daudz iemeslu ...
Kā salabot saspiestu nervu mugurā
Kā salabot saspiestu nervu mugurā. Iespiests nervs vai 'saspiests nervs' mugurā rodas, ja mugurkaula disks plīsīs vai trūks, kā rezultātā polsterējums starp diskiem nospiež tuvējo nervu. Tas var izraisīt ...
Kā atbrīvoties no muguras sāpēm
Kā atbrīvoties no muguras sāpēm. Sāpes mugurā var būt diezgan neērtas, taču tās parasti izzūd pēc dažām nedēļām ilgas mājas ārstēšanas. Tomēr, tiklīdz jums ir muguras sāpes, visticamāk, tas atkārtosies. Muguras sāpes var izraisīt smagas celšanas vai ...
Kā atbrīvoties no sliktām muguras sāpēm
Kā atbrīvoties no sliktām muguras sāpēm. Muguras sāpes var būt novājinošas un mainīt dzīvi. Tas var ietekmēt jūsu spēju pārvietoties, gulēt un pat domāt. Muguras sāpēm ir daudz iemeslu, taču atcerieties, ka sāpju līmenis ne vienmēr ir pozitīvs ...
Kā no rīta atbrīvoties no ārkārtējiem muguras spazmas
Kā no rīta atbrīvoties no ārkārtējiem muguras spazmas. Muguras spazmas, kas var justies kā krampjveida, ietekmē daudzus cilvēkus visā pasaulē. Šīs pēkšņas un piespiedu muguras muskuļu kontrakcijas var traucēt miegu, kā arī ikdienas ...
Kā mazināt muguras sāpes
Kā mazināt muguras sāpes. Muguras sāpes ir uzmanības novēršana, no kuras kādā dzīves posmā cieš lielākais vairākums cilvēku. Tas var parādīties sporādiski vai arī tā var būt hroniska problēma. Lai ārstētu muguras sāpes, var būt nepieciešams ārsts; ...
Kā mazināt muguras sāpes no skoliozes
Kā mazināt muguras sāpes no skoliozes. Skolioze ir mugurkaula ciešanas, kas izraisa mugurkaula izliekumu uz sāniem 'C' vai 'S' formā. Lai gan tas noteikti var izraisīt sāpes, cilvēkiem ar skoliozi bieži rodas muguras sāpes, jo viņi ...
Kā mazināt muguras vidusdaļas sāpes
Kā mazināt muguras vidusdaļas sāpes. Jūsu muguras vidusdaļa var kļūt saspringta vai sasprindzināta, jo trūkst fiziskas slodzes, slikta stāja vai traumas. Šo zonu, sauktu arī par krūšu mugurkaulu, veido muskuļi, saites un locītavas. Jūs varat mazināt sāpes ...
Kā sēdēt darbā, ja jums ir muguras sāpes
Kā sēdēt darbā, ja jums ir muguras sāpes. Ciešanas no muguras sāpēm ir izplatīta sūdzība pieaugušo vidū, īpaši to cilvēku vidū, kuriem darbā ilgi jāsēž. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/basics/prevention/con-2002 ...
Kā sēdēt automašīnā bez muguras sāpēm
Ilgāk sēžot automašīnā, jums var būt jāmaksā par muguru, taču jūs varat veikt pasākumus, lai novērstu stīvus, sāpošus muskuļus un locītavas. Sēdiet neitrālā, ergonomiskā stāvoklī un mēģiniet neslīdēt. Ielieciet apakšā visu ...
Kā gulēt ar sāpēm muguras lejasdaļā
Kā gulēt ar sāpēm muguras lejasdaļā. Miljoniem cilvēku cieš no sāpēm muguras lejasdaļā tādu faktoru kā darbs, vingrinājumi, pārmērīga stāvēšana vai hroniskas slimības dēļ. Jūsu apakšējie skriemeļi vai jostasvieta ir pakļauti sāpēm un muskuļiem ...
Kā izstiept muguru, lai mazinātu muguras sāpes
Kā izstiept muguru, lai mazinātu muguras sāpes. Muguras sāpes bieži izraisa muguras, vēdera, gurnu, augšstilbu un kakla muskuļu pārmērīga vai nepietiekama izmantošana. Cilvēki, kas strādā pie rakstāmgalda, ir īpaši pakļauti muskuļu sasprindzinājumam, kas izraisa ...
Kā ārstēt muguras sāpes
Kā ārstēt muguras sāpes. Muguras sāpes ir nopietna problēma visā pasaulē, un tās var ļoti apgrūtināt ikdienas uzdevumu izpildi. Ir daudz muguras sāpju cēloņu, taču vairumā gadījumu tie ir mehāniski vai to cēlonis nav nopietns pamatā esošais ...
Kā ārstēt muguras sāpes muguras lejasdaļā
Kā ārstēt muguras sāpes muguras lejasdaļā. Sāpes muguras lejasdaļā ir diezgan izplatītas amerikāņu vidū, un aptuveni 80% pieaugušo no tām kādā dzīves brīdī cieš no tās. Iemesls tam ir. ..
Kā ārstēt sāpes muguras augšdaļā
Kā ārstēt sāpes muguras augšdaļā. Augšējā muguras sāpes (mugurkaula krūškurvja rajonā, zem kakla un ribu garumā) bieži rodas sliktas sēdēšanas vai stāvēšanas stājas dēļ vai arī nelielas traumas dēļ, ko rada sportošana vai ...
Kā lietot akupresūru muguras sāpēm
Kā lietot akupresūru muguras sāpēm. Ir daudz muguras sāpju cēloņu, taču lielākā daļa no tiem ir mehāniski un to cēlonis ir pēkšņa trauma (darbā vai sportā) vai atkārtota slodze, atšķirībā no retāk sastopamiem, bet nopietnākiem cēloņiem, piemēram,
Kā lietot inversijas tabulu muguras sāpēm
Kā lietot inversijas tabulu muguras sāpēm. Inversijas terapiju izmanto, lai mazinātu muguras sāpes, ko izraisa deģeneratīvi vai herniāli diski, mugurkaula stenoze vai citi mugurkaula stāvokļi. Šie apstākļi rada gravitācijas spiedienu uz ...
Kā lietot muguras atbalstu muguras sāpēm
Kā lietot muguras atbalstu muguras sāpēm. Nacionālais darba drošības un veselības institūts apgalvo, ka 20% no visiem traumām darba vietā ir saistītas ar muguras traumām. Viņi apgalvo: [Šīs] slimības darbavietā tautai izmaksā aptuveni 20 ...
Kā trenēties ar išiasu
Išiass var izraisīt sāpes no muguras lejasdaļas līdz kājām. Sēžas nervs stiepjas no muguras smadzeņu gala līdz ceļa locītavas augšdaļai. Tas ir lielākais un garākais ķermeņa nervs. Kad sēžas nervs ...
