Kategorija: Potīšu Sastiepumi

Kā uzzināt, vai esat sastiepis potīti

Kā uzzināt, vai esat sastiepis potīti. Potītes sastiepums ir viens no biežākajiem ievainojumiem. Tas ir saišu stiepšana vai plīsumi, kas atbalsta potīti. Sastiepumi visbiežāk notiek ATF (priekšējā talofibulārā) saitē ...



Kā novērst potīšu sastiepumus

Kā novērst potīšu sastiepumus. Ir svarīgi izvairīties no potīšu traumām, ja esat sportists vai patīk būt fiziski aktīvs, un sastiepumi ir visizplatītākais potīšu traumu veids, ar kuru jūs saskaraties. Par laimi, jūs varat samazināt potītes risku ...



Kā atjaunot sastiepto potīti

Kā atjaunot sastiepto potīti. Neatkarīgi no tā, vai esat sportists vai vienkārši aktīvs, sastiepta potīte ir sāpes - un jūs vēlaties atgriezties pie parastajām aktivitātēm! Sastiepušās potītes atjaunošana prasa zināmu laiku un pacietību, taču ar pareizo ...



Kā uzlīmēt augstu potītes sastiepumu

Kā uzlīmēt augstu potītes sastiepumu. Augstas potītes sastiepumi ir retāk sastopami nekā zemas potītes sastiepumi, taču tie var būt sāpīgāki un to dziedināšana var aizņemt vairāk laika. Ļoti svarīgi ir zināt, kā pareizi pielīmēt augstu potītes sastiepumu. Ja izdarīts pareizi, tas var ...

Kā izturēties pret sastieptu potīti

Potītes sastiepums varētu būt izplatīts ievainojums, taču tas to nepadara mazāk sāpīgu, ja tas notiek ar jums. Par laimi, nelielus sastiepumus parasti var ārstēt mājās. Pielietojiet pamata medicīnisko palīdzību un pēc iespējas vairāk atpūtieties, lai savainojums ...



Kā staigāt ar sastieptu potīti

Kā staigāt ar sastieptu potīti. Pirms sākat staigāt ar sastieptu potīti, pārliecinieties, ka esat saņēmis ārsta atļauju, lai jūs vairs neradītu kaitējumu. Ideālā gadījumā jums vajadzētu staigāt tikai ar vieglu sastiepumu, un jums vajadzētu ...



Kā iesaiņot potīti ar ACE pārsēju

Kā iesaiņot potīti ar ACE pārsēju. Kad jūs savērpjat vai sastiepat potīti, saspiešana uz ievainotās vietas var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir ietīt potīti ar ACE pārsēju. Iesaiņojot ...

Kā ietīt sastiepto potīti

Kā ietīt sastiepto potīti. Potītes sastiepums ir ļoti izplatīts. Sastiepums rodas, kad jūs savādā veidā pavelciet vai savērpjat potīti, izstiepjot vai pat saplēšot saiti potītes ārpusē. Ja to neārstē, potītes sastiepums var izraisīt ...



Populāri Jautājumi

Spēle: (19) Karolīna Mučova pret (25) Andželike Kerbere



Kā uzvarēt Smashfest no Nickelodeon.Com. Vai jūs kādreiz esat domājis, ka Smashfest ir pārāk grūti? Vienu minūti jums tas ir, nākamo - nē? Pēkšņi iedomājies, ka izvēlējies nepareizo varoni? Tāpēc jums nepieciešama palīdzība. Izlasiet šo rakstu, lai ...

Kā masēt sāpes muguras lejasdaļā. Lielāko daļu laika muguras lejasdaļas sāpes dažu dienu laikā pazūd pašas no sevis. Ja tas tā nav, muguras lejasdaļas sāpes var novērst, apvienojot masāžu un vingrinājumus. Lai mazinātu sāpes muguras lejasdaļā, veicot masāžu, ...

Kā grilēt paltusu. Paltuss ir populāra vārīšanas zivs tās blīvās tekstūras, maigās garšas un zemu tauku satura dēļ. Grilēšana ir lielisks veids, kā pagatavot paltusu, jo tas izceļ balto zivju gaļas saldos aromātus. Pārklājiet ...

Faktu kaste: Venus Williams pret Sloane Stephens - spēlētāju profili

Kāju savainojums kopā ar biežu lietus kavēšanos Rafaelam Nadalam ļoti sarežģīja spēli pret Rodžeru Federeru. Nadals sacīja, ka nevarēja savaldīt savu kāju pret Federeru viņu episkā 2008. gada Vimbldonas fināla laikā.

Spirālveida ilgviļņi ir lieliski piemēroti atlecošām korķviļķu cirtām, taču salonā tie var būt nedaudz dārgi. Par laimi, jūs varat sev piešķirt kvalitatīvu spirāles permu mājās par nelielu daļu izmaksu! Spirālveida cirtas veido ...

2020. gada Beverlihilsas suņu izstāde tiek rādīta svētdien kanālā NBC. Lūk, kā to bez maksas skatīties tiešsaistē, ja jums nav kabeļa.

Gaidāmo televīzijas turpinājumu 1992. gada Edija Mērfija filmai “Bumerangs” producē Lena Vaita un Halle Berija. Lūk, kā skatīties izrādi tiešsaistē.

Lūk, kā tiešsaistē tiešraidē skatīties šodienas cīņas Ziemeļu Aiovas un Viskonsinas cīņu, ja jums nav kabeļa vai nav Big Ten Network.

A&E 'Intervention' pirmdien atgriežas 21. sezonā. Tālāk ir norādīts, kā straumēt jaunas sērijas tiešsaistē, ja jums nav kabeļa.

Pastāstīt Draugiem