Kategorija: Vingrošana

Kā būt labam vingrotājam

Dažreiz ir grūti palikt veltītam kādam sporta veidam, lai tu tajā kļūtu labs. Tomēr, ļaujot savai kaislībai vadīt savu centību, tas patiešām var palīdzēt uzlabot jūsu prasmes. Mērķu ievērošana ir izšķiroša, lai ilgtermiņā ...



Kā veikt hanteles atsitienu

Hanteles sitiens, kas pazīstams arī kā tricep kickback, ir lielisks treniņš, lai stiprinātu tricepsu, apakšdelmus un plecu muskuļus. http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html Viss, kas jums nepieciešams, ir rokas svars un ...

Kā izdarīt galvas statīvu

Galvas balsti ir jautri un prasa mazāk vingrošanas prasmes un elastību nekā citi triki, piemēram, muguras grozi, muguras saliekumi vai staigāšana uz rokām. Kaut arī galvassegas dažreiz tiek izmantotas meditatīvās praksēs, tās var arī pavadīt jautru ballīti ...



Kā rīkoties ar gaisa riteni

Gaisa ritenis jeb bezrata ritenis ir eksperta līmeņa vingrošanas solis, kura apgūšanai nepieciešama prakse un pacietība. Sāciet apmācību, iegūstot pilnīgu komfortu, izmantojot parastos ratiņus un ar vienu roku izgatavotos ratiņus. (V1614 ...

Kā veikt elkoņu statīvu

Elkoņu statīvs ir lieliska poza, ko mācīties jogas un vingrošanas iesācējiem, un priekšnoteikums grūtākām kustībām, piemēram, roku stāvēšanai. Lai gan tie var šķist grūti, ja vēl nekad to nedarījāt, patiesībā tie ir daudz vieglāk nekā ...

Kā to izdarīt Straddle Split

Straddle split ir pazīstams arī kā vidējais split, un to var būt ļoti grūti sasniegt. Tas prasa lielu elastību kājās, ko var panākt tikai ar praksi. Atcerieties vienmēr iesildīt ķermeni un izmantot ...



Kā veikt vingrošanas trikus

Vingrošanai ir būtiska elastība. Uzlabojiet vingrošanas prasmes, palielinot elastību. Iemācieties pareizi sasildīties un izstiepties, lai jūsu ķermenis kļūtu šķidrs un elastīgs. Atcerieties, ka jūs varat apgūt pamata ...

Kā panākt, lai kājas pieskaras jūsu galvai

Kā panākt, lai kājas pieskaras jūsu galvai. Pieskarties kājām pie galvas, iespējams, nav pati dabiskākā lieta pasaulē, bet tas ir iespējams, ja jums ir pietiekami daudz elastības. Ja kāda iemesla dēļ jūs esat spiesti mēģināt pieskarties ...

Populāri Jautājumi

Karloss Moija sacīja, ka Rafaelam Nadalam ir vajadzīgs cits treniņu režīms, kad viņš ir sasniedzis 30. gadu vidus. Moija arī pauda bažas par šogad paredzētajiem 'US Open' un 'Roland Garros' turnīriem.



Daudzi cilvēki vēlētos iegādāties un glabāt Air Jordan kedas. Bet daudzi cilvēki nesaprot, kā saglabāt čības. Pēc vairākiem mēnešiem dažas labu apavu pāra daļas var kļūt dzeltenas. Tas ir patiešām kaitinoši, kad jūs ...

Kā izvēlēties pareizo pamatu kosmētiku. Katram iedomājamajam izskatam ir tūkstošiem pamatu. Lai gan tas nozīmē, ka jums ir daudz iespēju, tas var būt milzīgs, ja esat grima iesācējs vai mēģināt izvēlēties ...

Trešdienas vakarā pirmizrādi piedzīvo 'Riverdale' 5. sezona. Ja jums nav kabeļa, šeit varat skatīties jaunas sērijas tiešsaistē.

Kā atpūsties mandolīnam. Mandolīniem ir skaista un atšķirīga skaņa, taču viņu stīgas spēlē spēlējot patiešām var pārspēt. Veco stīgu tonis mainīsies, mainot šo kraukšķīgo mandolīna tembru. Par laimi, aizstājot veco ...

Kā berzēt ķirurģiju. Operāciju zālēm vienmēr jābūt sterilām, lai pasargātu pacientus no kaitīgu baktēriju iedarbības medicīnisko procedūru laikā. Medicīniskās procedūras laikā pakļaušana šīm baktērijām varētu ...

Trešdienas vakarā ASV uzņemas Kanādu 2021. gada olimpisko spēļu softbola spēlē. Ja jums nav kabeļa, šeit ir daži veidi, kā varat skatīties spēles tiešraidi.

Pieņemšanas māksla sporta pasaulē jau dažus gadus mirst sāpīgā nāvē. Cilvēkiem ir favorīti, un viņiem patīk pieturēties pie saviem favorītiem - nākt krusa vai vētra.

Pastāstīt Draugiem