Kā izklaidēties ārpus mājas, kad neviena no jūsu draugiem nav mājās

Tas var justies vientuļš, ja draugi nevar pavadīt kopā ar jums ārā, taču ir daudz aktivitāšu, kuras varat izbaudīt, kamēr esat viens pats! Ja vēlaties atpūsties brīvā dabā, mēģiniet lasīt, apskatīt dabu vai izbaudīt laika apstākļus. Ja jums ir viegli garlaicīgi, esiet aktīvs, izpētot savu apkārtni vai praktizējot sportu, lai jūs varētu vingrot. Neatkarīgi no laika apstākļiem, jūs varēsiet atrast kaut ko jautru, ko visu izdarīt pats!

raketbola servēšanas noteikumi

Soļi

Metode viens no 2: Atpūta dabā

1. viens Lieciet zālē kopā ar grāmatu, ja vēlaties relaksējošu dienu. Atrodiet kādu no savām iecienītākajām grāmatām vai grāmatu, kuru vēl neesat lasījis, un paņemiet to ārā. Atrodiet ērtu vietu zālājā, kas atrodas zem koka vai ēnā, lai jūs varētu atpūsties bez saules iekļūšanas acīs. Pavadiet laiku, lasot grāmatu bez traucējošiem apstākļiem, kamēr jūs dabūsiet svaigu gaisu.
   • Ja jūs nevarat gulēt zālē, mēģiniet tā vietā izklāt segu uz zemes. Ja nevarat gulēt tieši uz zemes, varat atrast ērtu krēslu vai šūpuļtīklu.
   • Klausoties mūziku austiņās, kamēr lasāt, ja dzīvojat skaļā apvidū.
2. 2 Atrodiet formas mākoņos, ja vēlaties izmantot iztēli. Apgulieties kaut kur, kas ļauj pacelt acis debesīs un redzēt garām ejošos mākoņus. Izmantojiet iztēli, lai padomātu par to, kādi ir mākoņi, lai jūs varētu būt radoši. Mēģiniet ilgu laiku skatīties to pašu mākoni, lai redzētu, kā tas kustības laikā maina formas. Uzzīmējiet redzamo uz papīra, lai neaizmirstu atrastās formas un vēlāk tās varētu parādīt kādam citam.
   • Valkājiet saulesbrilles, ja ir gaiša diena, lai jums nebūtu jāsamiedz acis.
   • Neskatieties uz mākoņiem, kas atrodas vienā vietā ar sauli, jo jūs varētu savainot redzi.
3. 3 Zīmējiet uz ietves ar ietves krītu, ja vēlaties būt radošs. Ietves krīts ir lielisks veids, kā izrotāt piebraucamo ceļu vai ietvi. Iegūstiet lodziņu, kura iekšpusē ir vairākas krāsas, lai jūs varētu izdarīt detalizētus zīmējumus. Praktizējiet zīmēšanas prasmes un izveidojiet dizainu uz ietves, lai uz to būtu diezgan patīkami skatīties. Fotografējiet savus zīmējumus, lai tos varētu atcerēties, pirms tie tiek izdzēsti.
   • Ja jums nepatīk jūsu zīmējums, noskalojiet tos ar ūdeni un ļaujiet segumam nožūt.
   • Mēģiniet uzzīmēt a hopscotch dizains uz vietas un spēlēšana, lai redzētu, cik tālu jūs varat nokļūt.
4. 4 Ir pikniks ārā, ja vēlaties baudīt maltīti. Sagatavojiet maltīti, kuru varat viegli pārvadāt, piemēram, sviestmaizes, čipsus, augļus un dārzeņus. Iepakojiet maltīti pusdienu kastē vai piknika grozā un paņemiet to līdzi visur, kur vēlaties rīkot pikniku. Izklājiet segu vai apsēdieties pie galda, lai jūs varētu baudīt maltīti ārā. Noteikti paņemiet visus lūžņus vai atkritumus, lai jūs nemestu atkritumus.
   • Jūs varat sarīkot pikniku savā pagalmā vai doties ceļojumā uz tuvējo parku.
   • Jautājiet vecākiem palīdzību, ja nevarat pats pagatavot maltīti.
   • Jūsu ēdiens var piesaistīt kļūdas vai dzīvniekus, tāpēc neatstājiet neko bez uzraudzības ilgāk par dažām minūtēm.
5. 5 Dodieties dabā grāvēju medības atrast vietējos augus un dzīvniekus. Meklējiet tiešsaistē augu un dzīvnieku sarakstu, kuru dzimtene ir jūsu apkārtne, un uzskaitiet tos visus piezīmju grāmatiņā. Apmeklējiet savu pagalmu vai apkārtni, meklējot savvaļas dzīvniekus, kurus esat pierakstījis. Kad esat atradis kaut ko, kas atrodas jūsu sarakstā, noņemiet to, lai parādītu, ka esat to atradis. Centieties sarakstā atrast tik daudz augu vai dzīvnieku, cik vien iespējams.
   • Varat arī fotografēt, ja jums ir kamera vai tālrunis, kuru varat izmantot.
   • Alternatīvi, jūs varat apskatīt augus un dzīvniekus ap mājām un pierakstīt par tiem aprakstus. Kad esat pabeidzis, mēģiniet tiešsaistē meklēt savvaļas dzīvniekus, lai jūs to varētu izdarītidentificēttos.

   Brīdinājums: Neizmantojiet augus vai dzīvniekus, kas jums nav pazīstami, jo tie var pārnēsāt slimības vai kaitēt jums.

6. 6 Izmēģiniet zvaigžņu skatīšana ja naktī atrodaties laukā. Mēģiniet atrast vietu debesīs, kurā nebūtu daudz mākoņu, lai būtu vieglāk redzēt zvaigznes. Nolieciet segu uz zemes, lai jūs varētu apgulties vai atrast ērtu krēslu, kurā sēdēt. Mēģiniet debesīs atrast labi zināmus zvaigznājus, piemēram,Liels un mazs Lācisvai izveidojiet savas formas, lai izmantotu iztēli.
   • Iespējams, ka jūs nevarēsiet labi redzēt zvaigznes, ja dzīvojat apgabalā, kurā ir daudz spilgtu gaismu.
   • Jūs varat lejupielādēt zvaigznīšu lietojumprogrammas tiešsaistē, lai jūs varētu viegli atrast zvaigznājus nakts debesīs.
7. 7 Lai izklaidētos, rudenī leciet lapu kaudzēs. Pagaidiet, kamēr lielākā daļa lapu nokritīs no kokiem, lai jūs varētu izveidot lielākās kaudzes. Grābj lapas lielās kaudzēs, pirms tajās ielec. Vienmēr vispirms leciet kājas, lai nenokļūtu sev, nokāpjot uz kaudzes. Grābj lapas vēlreiz, ja kaudze sadalās, lai tu varētu atkal ielēkt tajās.
   • Nedzīvajās lapās var būt kļūdas, tāpēc pēc lēciena lapās noteikti notīriet sevi no tām.
   • Savāciet dažas no jūsu grābtajām lapām, ja vēlaties vēlāk identificēt, no kura koka tās nāca.
8. 8 Uzbūvē sniegavīru ja vēlaties relaksējošu ziemas aktivitāti. Veiciet nelielu sniega bumbu rokā, pirms ritiniet to pa sniegu uz zemes. Kad pirmā sniega pika ir apmēram 2 pēdas (61 cm) šķērsām, novietojiet to vietā, kur vēlaties savu sniegavīru. Sāciet ripināt vēl vienu sniega bumbu, līdz tā ir viens ^viens⁄₂ pēdas (46 cm) platas un novietojiet to virs pirmās. Pievienojiet trešo sniega bumbu galvai. Izrotājiet savu sniegavīru tā, lai tam būtu acis, deguns, mute un rokas.
   • Slapjš sniegs vislabāk palīdz padarīt sniegavīru, jo tas vieglāk salīp un veido bumbiņas.
   • Atrodoties ārā, noteikti valkājiet sniega rīkus, lai jums nebūtu pārāk auksti.
   • Dodiet savam sniegavīram cepuri un šalli, ja vēlaties iekļaut papildu piederumus.
   Reklāma

Metode 2 no 2: Aktivizēšanās brīvā dabā

1. viens Pastaigājieties vai riteņbraukšana ap savu apkārtni, ja vēlaties izpētīt. Plānojiet maršrutu, pirms dodaties prom no mājām, lai varētu vecākiem pateikt, kurp dodaties. Palieciet uz ietves, kamēr ejat un braucat ar velosipēdu, lai jūs varētu palikt drošībā. Iet cauri apkārtnei, lai redzētu, kas atrodas tuvumā, un vingrojiet. Pārliecinieties, ka vienmēr esat informēts par savu apkārtni, lai nepazustu un nepatiktu.
   • Braucot ar velosipēdu, vienmēr valkājiet ķiveri, lai nelaimes gadījumā netiktu ievainots.
   • Paņemiet līdzi mobilo tālruni, lai ārkārtas gadījumā varētu sazināties ar vecākiem.
   • Runājiet ar vecākiem, lai uzzinātu, vai viņiem ir robežas, cik tālu jūs varat doties. Nepārsniedziet to, ko viņi saka, lai jums nebūtu nepatikšanas.
2. 2 Praktizē jogu ārā, lai jūs varētu būt tuvāk dabai. Atrodiet ēnainu vietu ar līdzenu grīdu, lai liktu jogas paklājiņu, lai mazinātu iespēju, ka kritīsit pozu laikā. Iziet savu parasto jogas režīmu vai sekojiet līdzi tam pa tālruni vai klēpjdatoru. Centieties koncentrēties uz apkārtnes dabas skaņām, lai justos mierīgi un atviegloti, kamēr strādājat savā ikdienā.
   • Ja iespējams, izmantojiet veco jogas paklāju, lai tas, ko izmantojat telpās, netiktu pārāk netīrs.
   • Ja jūsu apkārtnē ir skaļš troksnis, mēģiniet valkāt austiņas, vienlaikus darot pozas.
3. 3 Apmeklējiet tuvējo parku, ja vēlaties izklaidēties rotaļu laukumā. Pārbaudiet, vai ir kādi parki, kurus varat ērti izstaigāt vai braukt ar velosipēdu, kur varat izbaudīt laiku vienatnē, un pajautājiet vecākiem, vai ir labi doties pašiem. Kad esat nokļuvis parkā, mēģiniet iet šūpolēs, spēlēt džungļu sporta zālē vai sarunāties ar citiem bērniem, kas tur spēlē. Esiet informēts par diennakts laiku, lai varētu atgriezties mājās, pirms iestājas pārāk tumšs.
   • Ja nejūtaties spēlēt parkā, varat arī paņemt grāmatu lasīšanai vai tā vietā sarīkot pikniku.
   • Ja vecāki neļaus jums doties uz parku vienatnē, lūdziet viņus jūs aizvest, lai jūs varētu kādu laiku spēlēt.
4. 4 Pilnveidojiet savas sporta prasmes, ja vēlaties iegūt labākus panākumus sports . Ja nodarbojaties ar sportu, atrodiet treniņus vai paņēmienus, kurus varat veikt viens pats, lai varētu praktizēties. Ja jums irbasketbolsstīpu, mēģiniet šaut bumbu no dažādām vietām vai uzlabot savu driblēšanas tehniku. Ja tu spēlēfutbols, mēģiniet nomest bumbu vai iesist to treniņa vārtos. Turpiniet treniņus, līdz jūtaties noguris un vēlaties atpūsties.
   • Ja nezināt nevienu prakses paņēmienu, pirms došanās ārā, mēģiniet atrast tos tiešsaistē.
5. 5 Iet uz a pārgājiens ja esat tuvu takām vai dabas rezervātiem. Pajautājiet vecākiem, vai ir labi doties pārgājienā, un paziņojiet viņiem, kad plānojat atgriezties. Uzvelciet izturīgus apavus vai pārgājienu zābakus, lai nenodarītu sev pāri un tik viegli neslīdētu. Veltiet laiku pastaigām pa takām un dabas izpētei, lai jūs varētu pavadīt laiku bez jebkādas elektronikas. Ejiet tikai tik tālu, cik jums ir ērti, lai atgrieztos pārāk nenogurtu.
   • Ja dodaties mežainā vietā, ņemiet līdzi kļūdu izsmidzinātāju, lai neko nepieļautu.
   • Paņemiet mobilo tālruni, lai to varētu izmantot navigācijai vai ārkārtas situācijā kādam piezvanīt.
6. 6 Izmēģiniet peldēšana ja jums ir piekļuve baseinam vai pludmalei. Mainiet peldkostīmu un paņemiet līdzi dvieli, lai jūs varētu viegli nožūt. Pavadiet laiku spēlējoties ar kādu no baseina aprīkojumiem vai peldēšanas apļi ja vēlaties vingrot. Peldēšanas zonā meklējiet citus cilvēkus, ar kuriem jūs varētu pavadīt laiku vai spēlēt, ja nevēlaties peldēt viens pats. Neejiet ūdenī, kas ir dziļāks, nekā jums patīk, lai jūs nenoslīktu.
   • Noteikti valkājiet sauļošanās krēmu, lai jūs neapdegtos, kamēr atrodaties saulē.
   • Nelietojiet peldēties nepieskatītā vietā avārijas gadījumā.

   Padoms: Ja jums nav piekļuves peldvietai, pārbaudiet, vai savā pagalmā varat izveidot sprinkleru vai bērnu baseinu, lai jūs joprojām varētu izklaidēties ūdenī.

   
   
   
7. 7 Ej kamanās ja ir ziema un tuvumā ir pauguri. Valkājiet mēteli, sniega bikses un zābakus, lai jūs paliktu sauss, kamēr braucat ar kamanām. Nēsājiet kamanas uz kalna virsotni un novietojiet to tā, lai priekšpuse būtu vērsta atpakaļ lejā no kalna. Apsēdieties ragavās, lai jūsu kājas būtu vistuvāk priekšpusei, un nobrauciet uz priekšu, lai dotos lejā no kalna. Turieties pie rokturiem vai ragaviņu sāniem, lai nekristu ārā, dodoties lejā no kalna. Turpiniet kāpt un doties lejā no kalna, līdz nogurstat.
   • Izvairieties no kamanām ledainās vietās, jo, izkritot, jūs varētu viegli ievainot sevi.
   • Kamēr braucat ar kamanu, nēsājiet ziemas ķiveri, ja vien jūs izkritīsit un sasitīsit galvu.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Pajautājiet ģimenes locekļiem, vai viņi vēlas pavadīt laiku kopā ar jums ārpusē, lai jūs varētu viņus savienot.
• Vienmēr saņemiet vecāku atļauju, pirms dodaties jebkur.
• Valkājiet sauļošanās līdzekli, kamēr atrodaties ārā, un ārā ir saule, lai jūs nepiedegtu.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

• Ievērojiet visus vecāku noteiktos noteikumus vai robežas, lai jums nebūtu nepatikšanas.

Reklāma