Kā spēlēt raketi

Rakete ir lielisks veids, kā vingrot, veidojot attiecības ar draugiem vai kolēģiem. Šo sporta veidu ir samērā vienkārši iemācīties, un to var spēlēt ar minimālu aprīkojumu. Ja jūs apgūsiet spēles pamatnoteikumus, sāksit ieviest paņēmienus un stratēģijas un iegūsit nepieciešamo aprīkojumu, jūs būsiet stabils rakete spēlētājs īsā laikā.

Daļa viens no 3: Izpratne par pamatnoteikumiem

  1. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 1. darbība

    viens Pasniedz bumbu. Lai pasniegtu raketbolu, jums jāstājas servisa zonā (starp divām cietajām līnijām laukuma vidū), vienreiz atsitot bumbu un sitot bumbu pret priekšējo sienu, kas būs pretējā virzienā. par to, kur stāv tavs pretinieks. Kad bumba ir ietriekusies priekšējā sienā un ir pilnībā pagājusi pāri servisa zonai, rallijs var sākties.
    • Ja jūsu pirmais servēšanas mēģinājums ir garām nokavēta serve (šūpoles raketes šaušana un bumbas trūkšana), ne priekšējās sienas servēšana (vispirms sitot pret jebkuru sienu, izņemot priekšējo sienu) vai pieskarties servis (sitiens pretiniekam ar bumbu, pirms tā pieskaras jums būs vēl viena iespēja pabeigt veiksmīgu servi, pirms zaudējat punktu.
    • Galvenie raketbola servēšanas veidi ir disks un lob.


  2. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 2. darbība

    2 Izvairieties no servisa kļūdas. Pārliecinieties, ka esat iepazinies ar vairākiem dažādu veidu bojājumiem, kas potenciāli var notikt servēšanas laikā. Dažas no šīm kļūdām ietver:
    • Pēdas vaina: kad spēlētājs iziet ārpus servisa zonas, pirms bumba ir šķērsojusi līniju.
    • Īsa serve: kad bumba iet pret priekšējo sienu, bet pirms līnijas šķērsošanas atlec no grīdas.
    • Trīs sienu pasniegšana: tas notiek, kad bumba ietriecas priekšējā sienā, bet pēc tam atsitās pret abām sānu sienām, pirms ietriecas zemē.
    • Griestu servēšana: kad bumba ietriecas priekšējā sienā un pēc tam atlec no griestiem.
    • Garā serve: kad bumba ietriecas priekšējā sienā un atlecot atsitās pret aizmugurējo sienu pirms sitiena pret zemi.
    • Ekrāna pasniegšana: tas ir tad, kad bumba tiek pasniegta tā, lai tā atgrieztos tik tuvu serverim, ka otrs (-ie) spēlētājs (-i) neredz bumbu.
  3. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 3. darbība

    3 Rallējiet bumbu uz priekšu un atpakaļ. Rallijs, kas sākas, tiklīdz tiek pasniegta bumba, ir tad, kad abi spēlētāji veic nepārtrauktus šāvienus turp un atpakaļ viens pret otru. Rallija laikā bumba var ietriekties jebkurās sienās, ja vien tā ietriecas priekšējā sienā, pirms tā ietriecas grīdā, un tik ilgi, kamēr tā nenonāk divreiz pēc kārtas.
  4. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 4. darbība

    4 Gūt punktus. Rallijs turpinās, līdz viens spēlētājs vai nu pieļauj kļūdu, vai arī viņam neveicas ar sitiena izdarīšanu. Rallijs var tikt zaudēts arī tad, ja spēlētājs rallija laikā maina raketes rokas, nēsā vai sasien bumbu ar raketi, pieskaras bumbai ar savu ķermeni vai liek bumbai atstāt galeriju. Kad rallijs ir beidzies, punkta uzvarētājs var kalpot, lai sāktu nākamo ralliju.
  5. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 5. darbība

    5 Izvairieties no šķēršļiem. Ja vien iespējams, izvairieties no nokļūšanas starp pretinieku un sienu, uz kuru viņi tēmē. Turklāt, sitot bumbu, mēģiniet nenorādīt to tieši pretiniekam. Papildus tam, ka draudat sev vai pretiniekam gūt traumu, šīs darbības var izraisīt bumbas apstāšanos ar ķermeni un līdz ar to “kavēt” spēli. Atkarībā no apstākļiem, kavējot vai nu pieprasīt atkārtojumu, vai sodu.
  6. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play Step 6

    6 Saglabāt rezultātu. Kurš uzvar divus no trim setiem, tas uzvar raketbola spēli. Pirmie divi komplekti katrs sastāv no 15 punktiem, bet trešais - uz 11. Pirmais, kurš sasniedzis nepieciešamo punktu skaitu, uzvar konkrēto kopu. Reklāma

Daļa 2 no 3: Praktizē metodes un progresīvas stratēģijas

  1. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 7. darbība

    viens Uzziniet, kā turēt raketi ar satvērienu ar roku. Turiet raketi tāpat, kā jūs paspiestu kādam roku, un pēc tam salieciet pirkstus ap to. Starp pirkstu galiem un plaukstas papēdi jābūt nelielai atstarpei. Pirkstiem jābūt zemu rokturim, nenolaižoties no malas. Izvairieties turēt raketi tā, lai tā būtu perpendikulāra jūsu rokai, jo tas pasliktinās pasniegšanu.
  2. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 8. darbība

    2 Uzziniet, kā turēt raketi ar roktura roku. Tas tiek darīts, turot raketi standarta rokas rokturī un pēc tam rupji pagriežot raketi ⅛ ”pulksteņrādītāja kustības virzienā. Tas ir grūti apgūstams, bet spēlētājam dod spēcīgākas šūpoles.
  3. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 9. darbība

    3 Praktizējiet insultu. Atkarībā no saķeres stila jūs izmantosiet atbilstošo sitienu (vai bumbas sitiena metodi). Ar dažādiem sitieniem tiek panāktas dažādas bumbas kustības, un tās jāizmanto pēc vajadzības. Stāja abiem ir līdzīga: ceļgaliem jābūt saliektiem un brīviem, kājas jānovieto plecu platumā, un rumpim jābūt paralēlam ar sānu sienām.
    • Insults uz priekšu. Tas jādara līdzīgi kā beisbola šūpoles, vienam ceļam nolaižoties zemē, bet nepieskaroties. Neaizmirstiet mēģināt saglabāt savu šūpoles līmeni.
    • Bekheda insults. Šis sitiens tiek veikts ar raketi, kas sākas netālu no galvas, šūpojas uz priekšu ap ķermeni un beidzas aiz muguras.
  4. Attēls ar nosaukumu Play Racquetball 10. darbība

    4 Praktiet sist bumbu dažādos augstumos. Jebkuram konkrētam šāvienam ir svarīgi saprast dažādus augstumus, kādos var sist bumbu. Mērķēšana zemu, tikai dažu collu attālumā no zemes, tiek saukta par nogalināšanas šāvienu un bieži vien beidzas ar mītiņu. Mērķēšana augstāk, vienu līdz divas pēdas no zemes, tiek saukta par piespēles sitienu, un to ir vieglāk sasniegt. Starp abiem pārējiem veidiem ir piespēles nogalināšanas metiens.
  5. Attēls ar nosaukumu Play Racquetball 11. darbība

    5 Strādājiet ar savu taisno šāvienu. Taisns sitiens ir tad, kad spēlētājs sit bumbu tieši pie priekšējās sienas tā, lai tā atsitās paralēli sānu sienai. Šis ir ļoti efektīvs metiens, jo ir grūti atgriezties. Šo kadru var uzņemt jebkurā augstumā.
  6. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play Step 12

    6 Darbs pie sava laukuma šāviena. Starpslāņa metiens ir tad, kad spēlētājs sit bumbu tā, lai tā atlec pretējā stūrī no vietas, kur sākās metiens. Šo kadru var uzņemt jebkurā augstumā. Paredzētais mērķis ir pārvietot pretinieku no laukuma centra.
  7. Attēls ar nosaukumu Play Racquetball 13. darbība

    7 Izmēģiniet šķipsnu un plankumainus kadrus. Vienkāršs šāviens tiek veikts zemu, vēlams, nogalināšanas šāviena līmenī, un ir paredzēts, lai izbeigtu mītiņu. To veic, atsitot bumbu pret sānu sienas tālāko galu un nekavējoties atlecot no priekšējās sienas. Līdzīgi kā šķipsnu šāviens, plankumainais šāviens ir tad, kad spēlētājs sit bumbu pret sānu sienu (tuvu viņiem, nevis tālākajā galā kā ar šķipsnu), un pēc tam tas ietriecas priekšējā sienā tā, lai pretiniekam nevajadzētu būt iespējai sekot. Šis ir zems metiens.
  8. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 14. darbība

    8 Praktizējiet griestu kadrus. Pirms sitiena pret griestiem uzmanīgi jāvirza vienkāršs griestu šāviens, lai sasniegtu priekšējo sienu. Šis ir izplatīts aizsardzības metiens, lai pārvietotu pretinieku no laukuma centra.
  9. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 15. darbība

    9 Rezultāts bumbu prom no pretinieka. Jo tālāk no pretinieka jūs iesitat bumbu, jo vairāk viņiem būs jāsteidzas un jāskrien, lai tiktu pie tā. Tas dos jums pārsvaru, jo tas nogurdinās jūsu pretinieku un arī dos viņiem mazāk laika, lai izveidotu spēcīgu atbildes sitienu.
  10. Attēls ar nosaukumu Play Racquetball 16. darbība

    10 Palieciet netālu no tiesas centra. Mēģiniet palikt netālu no tiesas vidus, netālu no saņemošās līnijas, lai ātri piekļūtu visām tiesas telpām. Ja jūs esat daudz tuvāk priekšējai sienai, tad jūsu pretinieks to var izmantot pret jums un mēģināt panākt, lai bumba nokristu tuvāk aizmugurējai sienai. Uzturoties centrā, jūs varat pārliecināties, ka neviena tiesas teritorija nav pārāk tālu, lai jūs varētu nokļūt.
  11. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 17. darbība

    vienpadsmit Mērķis tuvu stūriem. Atgriežot bumbu, mēģiniet iesist to tā, lai tā trāpītu ļoti tuvu stūrim, kas savieno divas sienas. Šādi rīkojoties, bumba var aizvien ātrāk un ātrāk atsisties no sienām, ātri mainot leņķi, kādā pretiniekam jāsit pa bumbu. Reklāma

Daļa 3 no 3: Nepieciešamā aprīkojuma iegūšana

  1. Attēls ar nosaukumu Play Racquetball 18. darbība

    viens Iegūstiet raketi. Ir daudz dažādu faktoru, kas jāņem vērā, iegādājoties raketbola raketi, ieskaitot saķeres izmēru, svara sadalījumu un rāmja materiālu. Sporta preču veikalā par savu raketi varat tērēt no 20 līdz 200 ASV dolāriem atkarībā no jūsu vēlmēm.
    • 3 ⅝ saķeres izmērs ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuri valkā XS-L cimdus, savukārt 3 ⅝ ir labāk tiem, kas valkā XL cimdus.
    • Lētāki rāmji parasti ir metāls, savukārt dārgākie rāmji satur citus materiālus, piemēram, grafītu un titānu.
    • Vienmērīgi sabalansētas raketes ir lētākas, un galvas smagās raketes ir dārgākas, jo tās palīdz jums radīt vairāk enerģijas.
  2. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 19. darbība

    2 Valkājiet tiesas apavus. Spēlējot raketi, jums būs nepieciešami apavi ar labu saķeri, lai ātri mainītu virzienu. Rakešu koka grīdas var būt slidenas un slidenas, tāpēc, lai novērstu traumas, kā arī uzlabotu sniegumu, ir nepieciešams valkāt sporta apavus, kas izgatavoti tieši iekštelpu laukumiem. Sporta preču veikalā varat iegādāties tiesas apavus.
  3. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 20. darbība

    3 Iegādājieties aizsargbrilles acu aizsardzībai. Ir ļoti bīstami spēlēt raketbolu, neaizsargājot acis. Dažreiz bumba var lidot ar ātrumu 100 jūdzes stundā (160 km / h) vai ātrāk, un, ja gadās, ka acis iet tik ātri, tas var nodarīt ievērojamus zaudējumus. Pārliecinieties, vai esat izvēlējies pāris aizsargbrilles, kas droši pieguļ ap galvu. Apsveriet iespēju iegūt aizsargbrilles ar ventilāciju, lai tvaiks neuzkrātos un nepasliktinātu redzi. Sporta preču veikalā varat iegādāties sporta brilles.
  4. Attēls ar nosaukumu Racquetball Play 21. darbība

    4 Lai uzlabotu saķeri, iegūstiet cimdus. Kaut arī cimdi nav obligāts aprīkojums, cimdi noteikti var būt noderīgi jūsu raketbola spēlē. Ja nēsājat cimdu uz rokas, ar kuru turat raketi, jums būs labāk saķere un kontrole, ko sviedri parasti var kavēt. Tas var arī atturēt jūs no pūslīšu rašanās uz rokām, kamēr spēlējat. Sporta preču veikalā varat iegādāties arī raketbola cimdus. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Ko var darīt īkšķis? Riši Čintamaneni Jūsu īkšķis ietinās ap raketi pretējā virzienā pārējiem 4 pirkstiem.
  • Jautājums Cik reizes bumba var atlekt? Donagans Labākais atbildētājs Starp hītiem tas var vienreiz atlecēt uz grīdas.
  • Jautājums Ko darīt, ja ietriecas aizmugurējā sienā? Donagans Labākais atbildētājs Bumba paliek spēlē. Ja jūsu pretinieks bija pēdējais, kurš sita bumbu, ir jūsu kārta. Nospiediet to, pirms tas otrreiz pieskaras grīdai pēc tam, kad pametāt pretinieka rakešu.
  • Jautājums Es valkāju brilles, tāpēc man būs jāiegūst acu aizsardzība. Vai man tie jāsaņem pie optomēra? Cali Freidly-Washington Ideāli būtu, ja jūs tos saņemtu no optomerista, taču ir daudz dažādu iespēju. Ja jums ir grūtības izlemt, jautājiet kādam, kura padomam varat uzticēties, piemēram, trenerim vai vecākiem.
  • Jautājums Vai bumbu joprojām var spēlēt, ja tā atgriežas pie priekšējās sienas, pirms divreiz atlec? Lorēna Moralesa Jā, tā var. Bumba vismaz ir jāatgriež, nepieskaroties grīdai, vai arī bumba ir izsista.
  • Jautājums Tātad, ja es sitīšu bumbu pret priekšējo sienu un tā trāpīs, tad tā atsitīsies pret aizmugurējo sienu un atsitīsies, vai tā joprojām būs spēlē? Tomēr servē bumbai vispirms jāsaskaras ar priekšējo sienu, un tā var atsisties tikai pret vienu sānu sienu, pirms vienreiz atlec. Ja tas vienu reizi atsitās pret griestiem, aizmugurējo sienu vai trešo sienu, tā ir vaina.
Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

  • Ja vēlaties spēlēt raketbolu ar vairāk nekā vienu cilvēku (vienspēlēs), varat spēlēt ar kaklu kopā ar trim spēlētājiem vai dubultspēlēs ar četriem spēlētājiem.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

  • Nemēģiniet iesist pretiniekam ar bumbu; tas var viņus sāpināt, kas var viņus kaitināt vai dusmot.
Reklāma

Jums nepieciešamās lietas

  • Rakete
  • Rakete
  • Pāris aizsargbrilles
  • Raketbola cimds (pēc izvēles)
  • Neslīdošas iekštelpu tiesu kurpes


Populāri Jautājumi

Novaks Džokovičs pirms pāris nedēļām uzvarēja Vimbldonā, pārspējot pirmo reizi finālistu Matteo Berretīni par kāroto titulu.

ATP tūre dodas uz Toronto uz Kanādas meistaru 140. izdevumu, kas sāksies 9. augustā.

Kad jūsu mazulis vēlas ēst, jums ne vienmēr var būt pieejama atsevišķa istaba ar perfektiem privātuma apstākļiem, lai to varētu iemācīt. Jūs varat barot sabiedrībā, nepievēršot lielu uzmanību sev un jūsu mazulim. Valkājiet apģērbu, kas nodrošina ērtu ...

Pensilvānijas hokejs Nr. Lūk, kā tiešsaistē tiešraidē skatīties spēli bez kabeļa.

Misūri un Floridas 10. numurs satiekas sestdien kanālā SEC Network Alternate. Lūk, kā bez maksas tiešsaistē skatīties spēles tiešraidi.

Kā pārtraukt čokurošanās plaisāšanu. Kāju plaisāšana ir izplatīts ieradums, kuru var attīstīt ikviens. Lai arī jūs varētu izbaudīt tās radītās sajūtas, tas var padarīt apkārtējos cilvēkus trakus un izraisīt nevēlamas blakusparādības ...