Kā pārspēt garlaicību nedēļas nogalē

Nedēļas nogales bieži ir atpūtas dienas. Daudziem cilvēkiem ir daudz brīva laika. Negatīvie aspekti kļūst garlaicīgi. Par laimi jums ir daudz interesantu lietu, ko varat darīt, lai izbaudītu nedēļas nogali. Dažreiz domājiet ārpus kastes un citreiz domājiet tradicionāli, un jūs nekad nesēdēsit garlaicīgi.

tenisa rakete

Soļi

Daļa viens no 3: Atrast lietas, ko darīt pats

1. 1 Lasīt grāmata. Izlasi interesantu grāmatu, kas tev patīk. Paņemiet uzkodu, omulīgi augšā dīvāna stūrī un lasiet grāmatu. Jūs varētu lasīt: šausmas, komēdija, skumji, noslēpumi un vēl daudz kas cits! Un nekad nevar zināt, varbūt, lasot grāmatu, varētu atklāt kaut ko jaunu!
2. 2 Palutiniet sevi. Vai jums nav plānu vai laika apstākļi ir slikti? Kā būtu ar svecīšu, iecienītā dzēriena un burbuļu vai vannas eļļas savākšanu un uz brīdi ieslīdēšanu vannā un ārpus realitātes.
   • Izejiet un iegūstiet manikīru, pedikīru vai jebkuru citu relaksējošu lietu, ko, iespējams, varat atļauties ārpus savas mājas.
   • Ejiet iegūt jaunu matu griezumu vai krāsu vai iegūstiet profesionālu masāžu.
3. 3 Izveidojiet dažas spilgtas atmiņas uz papīra. Izmantojiet svētdienu, lai uzmundrinātu savu radošumu. Paņemiet savu mūzikas instrumentu un praktizējiet dažas stundas.Izdarīt, krāsot,skulpt, rakstīt vai fotografēt. Lai kāds būtu jūsu medijs, pazūdiet tajā. Iedvesma katru reizi pārņem garlaicību!
   • Uzrakstiet dažus dziesmas muzikālos posmus, kurus varat viegli sacerēt tikai vienā svētdienā.
   • Sākt ažurnāls,un uzrakstiet par savu nedēļu katru svētdienu tajā apmēram stundu. Tas palīdzēs pavadīt laiku tā, kā jūs nekad neaizmirsīsit.
   • Jūs varētu apmeklēt kādu no tām glezniecības vai keramikas mākslas studijām, kas pastāv daudzās pilsētās. Viņi ļaus jums krāsot keramiku vai faktisku gleznu, izmantojot akrilu.
4. 4 Veiciet savus darbus, kamēr skan mūzika. Sakārtojiet savu istabu vai biroju, nomazgājiet suni, veiciet dažas darbībasdārzkopība. Padariet to jautrāku, atrodot jaunu stādāmu ziedu vai meklējot jaunu dekorēšanas ideju. Dienas beigās jūs gūsiet gandarījumu, zinot, ka esat paveicis kaut ko produktīvu.
   • Tas nav visjautrākais svētdienas pavadīšanas veids, taču tas noteikti ir starp visproduktīvākajiem. Jūsu pirmdiena sāksies labāk, jo, ja esat organizēts mājās, jūs varat pievērst uzmanību darbam vai citam, ko darāt nedēļas laikā.
   • Dažiem cilvēkiem patiešām patīk darīt darbus, jo mājas darbi viņus aizņem un dod laiku pārdomām, kamēr viņi tos dara.
5. 5 Lasiet svētdienas avīzi. Saritiniet dīvānā ar tasi tējas un labu grāmatu vai vietējo laikrakstu. Nav nekā tāda kā lieliska stāsta, kas palīdzētu ātri paiet. Turklāt lasīšana ir labs veids, kā atpūsties.
   • Jūs varētu arī skatīties vecu filmu televizorā vai interneta filmu vietnē, piemēram, Amazon vai Netflix. Vai pat skatīties filmu maratonu.
   • Ja ir lietaina svētdiena, grāmatas lasīšana ir vēl labāka ideja. Nekas nav tāds, kā dzirdēt lietus skaņas pret loga rūti, kad jūs esat saritinājies segā, kas atpūšas.
6. 6 Cepiet kaut kas cepeškrāsnī. Vēl viena patīkama svētdienas aktivitāte ir nokļūt virtuvē un uzcept gardu cienastu.
   • Izmēģiniet jaunu recepti vai veco izlasi. Uzaiciniet kādu gatavot ēdienu kopā ar jums vai dalīties tajā, ko jūs darāt, ar kaimiņu.
   • Cepamo izstrādājumu smarža krāsnī padarīs jūsu svētdienu labāku pati par sevi!
   • Jūs varētu arī doties iepirkties nedēļu vai sagatavot darba dienas maltītes pirms laika. Dariet lietas, kas atvieglos jūsu nedēļu, piemēram, sagatavojiet maltīšu grafiku pirms laika vai iegādājieties pārtikas preces nedēļai.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Būt aktīvam

1. viens Mēģiniet spēlēt a sports , pat tikai prieka pēc. Neatkarīgi no tā, vai tas ir iekštelpās vai ārpus tām, dodieties aktīvi un vienlaikus veiciet lieliskus vingrinājumus. Varat sanākt kopā, lai neoficiāli sportotu vai pievienotos līgai ar svētdienas spēlēm vai treniņiem.
   • Pievienojieties treniņu zālei un uzziniet, kādas aktivitātes viņi ir ieplānojuši svētdienās. Alternatīvi, vienkārši dodieties un trenējieties paši! Nekad nav sāpīgi kļūt veselīgākam un izturīgākam. Pievienojies volejbola līgai, kas spēlē svētdienās. Daudzas treniņu zāles piedāvā šādas līgas.
   • Domājiet ārpus kastes. Kā būtu ar pūķa lidošanu? Kā būtu ar boulingu? Tā ir lieliska ģimenes aktivitāte, tā ir diezgan lēta, un lielākā daļa boulinga celiņu ir atvērti svētdienās. Ja jūs dzīvojat siltā klimatā, apsveriet tādu sporta veidu kā teniss. Ja dzīvojat sniegotā klimatā, slēpošana, sniega motocikls un slidošana var sagādāt daudz prieka.
   • Ja ir labs laiks, dodieties garā pastaigā vai braucienā ar velosipēdu. Nav nekā līdzīga svētdienas pastaigai, kas ļautu jums labāk noskaņoties - ja laika apstākļi to atļauj. Svētdiena ir relaksācijas diena, tāpēc nesteidzieties. Izbaudiet ainavu un atbrīvojiet stresu.
2. 2 Dodieties ceļojumā kaut kur. Uzaiciniet draugu vai divus un brauciet kaut kur interesantā vietā, kas ir pietiekami tuvu tikai dažu stundu ceļojumam. Vai divu stundu brauciena laikā plānojiet braucienu ar autobusu vai vilcienu uz citu pilsētu.
   • Pusdienojiet vai saldējiet, un dažas stundas vienkārši baudiet atrašanās citā vidē.
   • Apmeklējiet vietējās tūristu vietas savā pilsētā. Dažreiz, dzīvojot pilsētā, jūs nokļūstat ikdienas ritmā un neredzat visu, ko tas piedāvā.
   • Paņemiet karti un uzzīmējiet apli ap pilsētu, kurā dzīvojat, un uz āru, lai jebkurš ceļojums uz ārējo līniju būtu apmēram divu stundu attālumā. Pēc tam apmēram katru svētdienu apņematies apmeklēt dažādas apļa pilsētas.
3. 3 Izbaudiet lieliskas svētdienas vēlās brokastis. Svētdienas vēlās brokastis daudziem cilvēkiem ir štāpeļšķiedrām. Jūs varētu izmēģināt jaunu svētdienas vēlās brokastis katru nedēļu (vai katru otro nedēļu, ja vēlaties skatīties kalorijas!) Daudzi restorāni ir daudz darījuši par svētdienas vēlās brokastis.
   • Pārbaudiet vietējos laikrakstus vai tiešsaistē, lai uzzinātu labākos svētdienas brunčus. Lielākajā daļā jebkura lieluma apdzīvotu vietu tās ir. Katru reizi izmēģiniet jaunu vietu. Vai arī pārmaiņus izvēlieties jaunu vietu.
   • Ja jūsu pilsēta nav pietiekami liela, lai piedāvātu daudzus svētdienas vēlās brokastis, vēlās svētdienas brokastis vietējā kafejnīcā ir veids, kā iegūt arī pavadību un labu ēdienu.
4. 4 Veiciet darbību, kas saistīta ar literatūru, mākslu vai kultūru. Neatkarīgi no tā, vai skatāties jaunāko filmu teātrī, vai kaut ko augstāku (piemēram, lugu vai simfoniju), jūs kaut ko varētu uzzināt, izklaidējoties.
   • Pārbaudiet vietējomuzejs, pat ja tas ir kaut kas, ko esat redzējis iepriekš. Viņiem varētu būt jauna izstāde. Vai arī dodieties uz zooloģisko dārzu. Dodieties uz gadatirgu vai festivālu, ja tāds notiek.
   • Dodieties apskatīt lugu vai dodieties uz bibliotēku. Varbūt jūs varat atrast lielisku jaunu grāmatu, kuru lasīt, ja to izdarīsit. Bibliotēkas ir mierīgas, kā svētdienai vajadzētu būt.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Pavadīt laiku kopā ar citiem

1. viens Spēlējiet ar saviem brāļiem un māsām. Spēlējiet spēli vai vienkārši sarunājieties ar kādu no ģimenes locekļiem vai draugiem. Ja jums nav brāļa vai māsas, kas ar vecākiem runātu, jautājiet viņiem par lietām, kas jūs abas interesē. Vai pat vienkārši pastāstiet viens otram kaut ko smieklīgu, lai jūs abi varētu pavadīt mazu ģimenes laiku.
2. 2 Pievienojieties grupai, kas piedāvā svētdienas aktivitātes. It īpaši, ja jūs dzīvojat pilsētā, bet pat ja nedzīvojat, ir daudz interesantu grupu ar nedēļas nogales aktivitātēm. Atrodiet kaut ko, kas jums patīk, un pievienojieties. Pēc tam jums nebūs jāuztraucas par to, ko jūs darīsit ar savām svētdienām.
   • Ja jūs esat reliģiozs, jūs varētu uzzināt, kuras grupas tiekas ar jūsu draudzes starpniecību. Svētdienas biļetenā, ko izsniedz pēc dievkalpojumiem daudzās baznīcās, ir uzskaitītas aktivitātes, pasākumi un grupas. Pretējā gadījumā meklējiet idejas vietējā laikrakstā!
   • Ja nevarat atrast sev piemērotu, kāpēc gan nedibināt savu grupu? Piemēram, jūs varētu sākt svētdienugrāmatu klubsun uzaiciniet savus draugus un kaimiņus.
3. 3 Brīvprātīgais jūsu laiks, lai palīdzētu citiem. Palīdziet citiem, ziedojot laiku vietējā slimnīcā, pārtikas bankā, zupas virtuvē vai citā brīvprātīgo organizācijā.
   • Jūs vienmēr varētu apmeklēt vecāku radinieku, kurš šķiet vientuļš. Pavadi savu svētdienu, padarot cita cilvēka svētdienu mazāk blāvu.
   • Kā ar vietējo humāno biedrību? Vai ceļu tīrīšana? Palīdziet vecāka gadagājuma cilvēkiem ieslēgt vai invalīdam grābt viņu lapas. Ir daudz veidu, kā atdot. Lai iegūtu idejas, sazinieties ar vietējām sociālo pakalpojumu aģentūrām, baznīcām vai rātsnamu.
4. 4 Izveidojiet ģimenes laiku regulārai aktivitātei. Nedēļas dienās jūs, iespējams, esat aizņemts, tad kāpēc gan neplānot svētdien kaut ko tādu, kas ietver jūsu ģimeni (bērni un dzīvesbiedrs, ja jums ir viņi vai jūsu dzimšanas ģimene citādi)
   • Ieplānojiet regulāras svētdienas vakariņas. Vakariņās katrai nedēļai jūs varat izvēlēties atšķirīgu gatavošanas stilu, lai to sajauktu, vai arī cilvēki var pārmaiņus gatavot. Vai arī jūs varētu doties piknikā!
   • Skatieties sporta pasākumu televīzijā kopā ar ģimeni vai aizvediet ģimeni uz beisbola spēli vai citu augstākās līgas spēli, ja dzīvojat kopienā tās tuvumā.
   • Dažas ģimenes izaicina sevi, piemēram, mēģinot atrast veidu, kā pavadīt nedēļas nogali bez naudas. Kādas darbības viņi var izdomāt, kas nemaksā naudu? Šādi izaicinājumi var apvienot ģimenes un sagādāt daudz prieka.
5. 5 Spēlēt kārtis vai galda spēles. Sanākt kopā ar cilvēkiem, lai spēlētu spēles, ir jautri, taču mēģiniet domāt ārpus rāmjiem. Iegūstiet interesantus nestandarta klājus kāršu spēlēm. Izmēģiniet jaunu galda spēli, kuru vēl nekad neesat spēlējis.
   • Nedomājiet tikai par monopolu vai Clue, lai gan vecās skavas var sagādāt daudz prieka. Apskatiet jaunas spēles vietējā rotaļlietu vai universālveikalā un izmēģiniet dažas no tām. Jautājiet draugiem idejas.
   • Galda spēles ir arī lielisks veids, kā ģimenes locekļi savstarpēji pozitīvi mijiedarbojas. Uzaiciniet kaimiņus vai dažus draugus, ja jūsu ģimene nav liela.
6. 6 Izklaidējieties ar saviem mājdzīvniekiem ārā. Jūs pat varētu spēlēt tādus sporta veidus kā futbols vai kikbols. Ja jūsu suns patīk noķert frisbees, spēlējiet frisbija nozveju.
   • Ja jums sunim patīk ķert tenisa bumbiņas, spēlējiet ķeršanu un iegūstiet ar tām. Daži suņi patīk spēlēt beisbolu (vai vismaz to skriešanas daļu, kas ir).
   • Nogādājiet savu suni vietējā suņu parkā un pats staigājiet pa to vai lasiet grāmatu, kamēr jūsu suns spēlē. Vai arī vediet suni pastaigā. Dodieties uz pludmali kopā ar savu suni, ja dzīvojat kopienā ar tādu.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kā es varu panākt, lai mana ģimene iet ārā, lai spēlētu spēli? Piedāvājiet atlīdzību, ja viņi uzvar spēlē, piemēram, saldējumu, bez darbiem, papildu TV laiku vai jaunu rotaļlietu.
• Jautājums Kādi ir daži ieteikumi, kurp doties svētdienā? Jūs varētu doties uz parku, kinoteātri, tirdzniecības centru, bibliotēku utt., Vai arī doties kaut kur kopā ar ģimeni, piemēram, atrakciju parkā. Vai arī jūs varētu izmēģināt kaut ko jaunu un doties kaut kur, kur vēl nekad neesat bijis.
• Jautājums Ko es varu darīt ar savu tēti, kad mana mamma guļ? Kopā veiciet klusas aktivitātes, piemēram, spēlējot galda spēli vai strādājot pie puzles. Jūs varat kaut ko darīt arī ārpus mājas.
• Jautājums Kādas lietas es varu darīt, ja aukle mani vēro? Patīkami tērzējiet vai spēlējiet spēles. Es ieteiktu video spēles, jo jūs vienmēr uzvarēsiet.
• Jautājums Ko darīt, ja manā ģimenē neviens nevēlas būt ar mani, un mans draugs ir aizņemts? Veltiet laiku sev. Veiciet tādu solo darbību kā scrapbooking, rakstīšana žurnālā, grāmatas lasīšana vai vienkārši YouTube videoklipu skatīšanās.
• Jautājums Vai jums ir kādi ieteikumi bērniem līdz 10 gadu vecumam? Jūs varat lasīt, zīmēt, izveidot piedzīvojumu brīvā dabā, spēlēties ar saviem brāļiem un māsām, nodarboties ar amatniecību vai izcept desertu, nosaucot dažas lietas.
• Jautājums Ko man darīt ar mammu? Itz_cumbers Varbūt jauki pastaigājieties vai dodieties kopā ar viņu iepirkties. Pa ceļam izdomājiet dažus jokus.
• Jautājums Vai es varu spēlēt tiešsaistes datorspēles, lai pārvarētu garlaicību? Jā, garlaicības pārvarēšanai varat izmantot datorspēles.
• Jautājums Vai es varu spēlēt ar savām rotaļlietām un izbāztajiem dzīvniekiem? Protams tu vari! Tas ir lielisks laika pavadīšanas veids. Jūs varētu arī spēlēt saģērbt ar viņiem vai likt viņiem doties piedzīvojumos. Izmantojiet iztēli!
• Jautājums Kas man jādara, kad man ir garlaicīgi ārā? Varētu skraidīt pa pagalmu, medīt tārpus un kļūdas vai atpūsties dabā.