Kategorija: Skrien Ātrāk

Kā veikt PACER skriešanas testu

PACER ir skriešanas pārbaude, kas parāda, cik apļus var veikt. Tas var būt jautri, taču lielāko daļu laika tas ir nomākts. Jūs nogurstat vairāk, ka sāpes jūsu pusē dedzina, jums ir jāskrien ātrāk, viss, kas nav jautri. Lūk ...

Kā uzlabot skriešanu

Kā uzlabot skriešanu. Uzlabošanās kā skrējējam nozīmē ne tikai visu laiku skriešanu. Ar nelielu uzmanību detaļām un gudru treniņu plānu jūs varat veikt lielus uzlabojumus kā skrējējs salīdzinoši īsā laikā, bez ...

Kā palielināt paātrinājumu

Kā palielināt paātrinājumu. Visu sporta veidu sportistiem ātrs un spēcīgs paātrinājums ir galvenais, ja vēlaties izcelties. Ja nopietni domājat par sava paātrinājuma palielināšanu, sāciet ar ātruma treniņiem dažās dienās nedēļā. Jūs varat arī izveidot ...

Populāri Jautājumi

Vimbldona

Marketa Vondrousova pulcējas pēc jumta slēgšanas, Džesikai Pegulai Grand Slam ceturtdaļfinālā zaudējot 0:6

ATP Doha, Katara

Andreja Rubleva iegūst Dohas titulu pār Džeku Draperu

Rolands Garross

Ekspertu cērtes, spēlētāju izdevums: ATP, WTA zvaigznes atlasiet Roland Garros čempionu no pretējā izlozes

Straumēšana

Mančestras United vs Barcelona tiešraide: kā skatīties Čempionu līgu tiešsaistē

Vai meklējat tiešraidi no Manchester United pret Barcelona? Lūk, kā tiešsaistē skatīties Čempionu līgas sadursmi ASV.

Piedāvātie Raksti

Kā izskatīties vecākam

Kā izskatīties vecākam. Lai parādītos vecāks, jums būs gan jāģērbjas kā vecākam cilvēkam, gan jārīkojas kā vienam. Lai gan ne visiem cilvēkiem, kas vecāki par jums, būs tāda pati stila izjūta vai vienāda uzvedība un paradumi, ir daži ...

Tukša Nest Sindroms

Kā tikt galā ar tukšā ligzdas sindromu

Tukša ligzdas sindroms ir stāvoklis, kad jūs jūtaties skumji vai skumjas, jo jūsu bērni ir izgājuši no mājām. Jūs varat atbalstīt savus bērnus un vēlēties, lai viņiem gūtu panākumus, taču pielāgoties un ļauties dažiem cilvēkiem var būt grūtāk nekā citiem. Jūs varat ...