Kā panākt, lai īsās kājas izskatās ilgāk

Ja jūsu īsās kājas jūs noved pie lejas, varat darīt, lai palīdzētu viņiem izskatīties ilgāk. Pareiza veida apģērba un apavu valkāšana patiešām var palīdzēt jūsu kājām izskatīties garākām un slaidākām. Savienojiet kājas pagarinošas modes izvēles ar veselīgu dzīvesveidu un regulāru vingrošanu, un jums būs kājas, kas izskatās ilgāk, īsā laikā.



racetbols

Daļa viens no 3: Pareizo apģērbu izvēle

  1. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 1. darbība

    viens Valkājiet drēbes, kas piemērotas. Piestiprinātas bikses un topi, kas, šķiet, ir izgatavoti pēc jūsu ķermeņa, liks jums izskatīties gariem un liesiem. Ja esat sīks, iepirkieties veikalu nelielajā daļā, lai palielinātu izredzes atrast drēbes, kas piemērotas pareizi.
    • Bagīgi un nepiemēroti apģērbi tikai izskatīsies putekļaini un neko nedarīs, lai pagarinātu kājas.
    • Izvairieties no tādu apģērbu pirkšanas, kas jums nav piemēroti. Ja no tā nevar izvairīties, vai nu drēbes jāpielāgo, vai arī jāpielāgo tās, lai tās labi iederētos.
    • Pārliecinieties, vai jūsu bikses ir pareizi apvilktas, lai tās tikai ganītu jūsu pēdas augšdaļu. Neļaujiet viņiem salocīties un saburzīties pēdas vai apavu augšdaļā, jo tas padarīs jūsu kājas īsākas.
  2. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 2. darbība

    2 Valkājiet svārkus un bikses ar augstu vidukli. Mērķis ir svārki un bikses, kas iet tieši virs jūsu dabiskā vidukļa. Tas padarīs jūsu kājas garākas, radot iespaidu, ka kājas sākas tur, kur viduklis.
    • Mazstāvu dibeni parasti pagarinās jūsu rumpi un padarīs jūsu kājas īsākas, tāpēc izvairieties no tām.
  3. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 3. darbība

    3 Izvairieties no garām, neuzkrītošām virsotnēm. Valkājot garas augšdaļas, jūsu rumpis izskatīsies garāks, un kājas izskatīsies īsākas. Iebāžot topu bikses ar augstu vidukli radīs ilūziju par garākām kājām.
  4. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 4. solis

    4 Valkājiet apgrieztas jakas un topi. Tops, džemperi un jakas, kas beidzas jebkurā vietā no jostasvietas līdz tieši virs gurniem, saīsinās jūsu ķermeni un pagarinās kājas, it īpaši, ja tās ir savienotas ar dibenu ar augstu vidukli.
  5. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 5. darbība

    5 Valkājiet šaurus džinsus. Daudzi eksperti iesaka valkāt šaurus džinsus vai šauras taisnu kāju bikses, īpaši tumšos toņos, lai kājas būtu garākas.
    • Tas ir īpaši efektīvi, ja bikses tiek valkātas ar vienāda toņa papēžiem - piemēram, melniem džinsiem ar melniem puszābakiem ar smailiem un smailiem.
  6. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 6. darbība

    6 Valkājiet platas kājas bikses ar papēžiem. Pārliecinieties, ka apakšdaļa ganās grīdā aizmugurē un pēdas augšdaļā priekšā, kamēr jūs valkā papēžus. Ja bikses jums ir pārāk garas, jūsu kājas izskatīsies īsākas, tāpēc, ja nepieciešams, iegūstiet tās pielāgotas vai apmetiet pašas.
    • Platas kājas biksēm ir daudz tāds pats efekts kā svārkiem un kleitām, jo ​​tās var palīdzēt paslēpt tieši to, no kurienes sākas jūsu kājas.
    • Mērķis ir bikses ar augstu vidukli un platām kājām, lai panāktu maksimālu kāju pagarināšanas efektu!
    • Savienojiet plašu kāju bikses ar ķīli, lai iegūtu ērtu, retro izskatu.
  7. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 7. darbība

    7 Valkājiet kleitas un svārkus. Kleitas un svārki slēpj vietu, kur sākas jūsu kājas, kas var palīdzēt radīt ilūziju par garākām kājām. Līnijas un zīmuļu svārki ir laba izvēle. Augstākas jostasvietas palīdz ilūzijai, kas pagarina kāju.
    • Īsi svārki ar augstām jostasvietām ir lieliski piemēroti tam, lai kājas izskatītos garākas.
  8. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 8. darbība

    8 Pārbaudiet savas līnijas. Īpaši jāizvairās no svārkiem, kleitām un biksēm, kuru apmales nokrīt ap teļiem, jo ​​tā parasti ir biezākā kājas daļa. Apmales līnija, kas beidzas pie jūsu teļa, visticamāk padarīs jūsu kājas biezākas un īsākas.
    • Turklāt esiet piesardzīgs, valkājot apmales, kas grieztas taisni pāri kājām, jo ​​tās var pārtraukt kāju līniju un padarīt tās īsākas. Asimetriskas apmales padara pāreju no auduma uz kāju gludāku un tīru, radot ilūziju par garākām kājām.
  9. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 9. solis

    9 Mērķis ir tīrs siluets. Jo tīrākas līnijas, jo garākas un slaidākas izskatīsies kopumā. Īpaši izvairieties no apakšas, uz kuras ir rotājumi, jo tie var likt jums izskatīties apjomīgākiem un kājas izskatīties īsākas.
    • Apakšdaļā, no kuras jāizvairās, ir bikses, svārki un kleitas ar aprocēm, krokām vai lielām kabatām.
    • Izvairieties arī no apakšas ar muguras kabatām, kas var padarīt jūsu bumbi zemāku un kājas īsākas.
    • Džinsi ar horizontālām asarām un satraucošiem uz tiem var arī sagriezt kāju līniju un padarīt tās īsākas.
  10. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 10. darbība

    10 Uz dibeniem meklējiet vertikālu informāciju. Apakšdaļas valkāšana ar vertikālu cauruļvadu, krokām vai līnijām uz tām palīdzēs padarīt jūsu kājas garākas, pavelkot acis uz augšu un uz leju to garumā.
    • Labi derēs bikses ar vertikālām svītrām.
  11. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 11. darbība

    vienpadsmit Valkājiet vienkrāsainu apģērbu. Vienu krāsu nēsāšana no galvas līdz kājām palīdzēs jums - un jūsu kājām - izskatīties garām un liesām. Lai iegūtu labākos rezultātus, pieturieties pie tumšākiem toņiem. Populāra valkājama krāsa ir melna. Reklāma

Daļa 2 no 3: Pareizo apavu izvēle

  1. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 12. darbība

    viens Valkājiet augstpapēžu kurpes. Augsti papēži ir ātrs veids, kā piešķirt kājām tūlītēju garuma palielinājumu. Palīdzēs pat zemie papēži, tāpēc nejūtiet pienākumu nekavējoties ielēkt augstākajos papēžos, kādi vien atrodami.
    • Tiecieties pēc augstākajiem papēžiem, kurus varat valkāt, vienlaikus esot ērti. Ja jums ir garāka izskata kājas, tas neko nedos, lai palielinātu jūsu pārliecību vai padarītu jūs seksīgāku, ja nevarat staigāt papēžos!
  2. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 13. darbība

    2 Valkājiet apavus, kas atbilst jūsu kājām. Neatkarīgi no tā, vai valkājat svārkus, kleitu vai bikses, izvēlieties apavu, kas atbilst jūsu kāju krāsai. To darot, kājas izskatīsies garākas, izveidojot nepārtrauktu līniju pa kājām līdz kājām.
    • Ja jūs nēsājat kailus neilonus vai kailas kājas, valkājiet apavu, kas atbilst jūsu dabiskajai (kailajai) krāsai.
    • Ja jūs valkājat zilus džinsus, dodieties ar pliku / kaila krāsas kāju un kailu papēdi.
    • Ja jūs valkājat melnus, šaurus džinsus vai melnas zeķubikses, valkājiet melnus augstpapēžu vai puszābakus.
  3. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 14. darbība

    3 Esiet radošs ar krāsu. Lai panāktu garākas kājas, jums nav jāvalkā tieši tādas pašas krāsas apavi kā kājām. Jūs varat sasniegt to pašu efektu, valkājot apavus līdzīgā ēnā kā pārējais apģērbs. Tas jo īpaši attiecas uz tumšām krāsām.
    • Piemēram, jūs varētu valkāt pāris tumši brūnus vai tumšus puszābakus (neaizmirstiet smailu pirkstu!) Ar melniem, šauriem džinsiem. Tomēr, ja jūs to darāt, pārliecinieties, ka jūsu apavi joprojām iet kopā ar pārējo apģērbu!
  4. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 15. darbība

    4 Izvairieties no apaviem ar potīšu siksnām. Siksnas pārtrauks kāju garo līniju un var likt tām izskatīties īsākām. Ja jūs valkā potītes siksnas, dodieties ar īsiem šortiem vai minisvārkiem, lai palielinātu nepārtrauktas kājas garumu.
    • Jūs varat arī valkāt potītes siksnas apavus ar šauriem džinsiem, ja vien siksnas atrodas augstu uz potītes un tādējādi tieši pie džinsu apmales, lai starp džinsiem un siksnu nebūtu atstarpes.
  5. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 16. darbība

    5 Valkājiet smailas kurpes. Apavi ar apaļu un kvadrātveida pirkstu var padarīt jūsu kājas īsākas. Apavi ar smailiem pirkstiem palīdz glaimot un pagarināt īsās kājas. Jo vairāk pēdas, kas ir pakļautas (t.i., zemāka vampiņa), jo labāk.
    • Kurpes ar smailiem pirkstiem padara jūsu kājas garākas, padarot jūsu kājas garākas, tāpēc pievērsiet uzmanību punkta garumam, lai nodrošinātu, ka tas joprojām izskatās labi ar jūsu kājām. Jūs nevēlaties izskatīties tā, it kā jums būtu klaunu kājas!
  6. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 17. darbība6 Valkājiet kurpes, kurām ir zems vampis. Vamp ir apavu daļa, kas pārklāj jūsu pēdas augšdaļu no potītes līdz pirkstiem. Apavi ar zemu vampu, kas aptver tikai pirkstus (un varbūt pat parāda kādu pirkstu šķelšanos), padarīs jūsu kājas garākas.
    • Izvairieties no dzīvokļiem un papēžiem ar augstiem vampiem, jo ​​tie var pārtraukt jūsu kājas līniju un padarīt to īsāku. Izņēmums ir puszābaki tādā pašā krāsā kā jūsu bikses / zeķubikses. Vienkārši pārliecinieties, ka starp biksēm / zeķubiksēm un apaviem nav ādas vai citas krāsas atstarpes.
  7. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 18. darbība

    7 Valkājiet zābakus ar v veida formas izgriezumu potītē. Ja jūs valkājat zābakus, ņemiet vērā tos pašus principus kā svārku un kleitu horizontālā apmale: asimetriska vai v veida līnija radīs vienmērīgāku pāreju starp ādu pie auduma, padarot jūsu kājas garākas.
  8. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 19. solis8 Izmēģiniet garos zābakus. Daži stilisti iesaka pret teļiem piegulošiem zābakiem, taču zemāki vai augstāki var labi darboties, lai pagarinātu kājas. Mērķējiet uz zābaku, kas cieši pieguļ jūsu kājai, un valkājiet to tādā pašā krāsā kā apakšdaļa.
    • Ja jūs valkājat svārkus vai kleitu, tiecieties uz apmales līniju, kas stiepjas gar zābaka augšdaļu, lai starp jūsu apmali un zābaku nebūtu atstarpes, kas pārtrauktu ķermeņa līniju.
    Reklāma

Daļa 3 no 3: Vingrošana garām, liesām kājām

  1. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 20. darbība

    viens Ziniet, cik daudz vingrinājumu jums vajag. Eksperti iesaka veseliem pieaugušajiem katru nedēļu iegūt vismaz 150 minūtes mērenas aerobās aktivitātes vai 75 minūtes intensīvas aerobās aktivitātes. Turklāt jums vajadzētu veikt spēka vingrinājumus vismaz divas reizes nedēļā.
    • Mērenu aerobo vingrinājumu piemēri ir ātra pastaiga, peldēšana vai mājas darbi, piemēram, zāles pļaušana. Spēcīgas aktivitātes ietver skriešanu vai dejošanu (piemēram, Zumba).
    • Spēka treniņu vingrinājumu piemēri ir svara celšana vai svaru mašīnu izmantošana, vai kāpšana pa klinšu.
    • Ņemiet vērā, ka jūs varat apvienot arī mērenas un enerģiskas aktivitātes, piemēram, dodoties pastaigā ar skriešanas intervāliem.
  2. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 21. darbība2 Mērķis ir vismaz 30 minūtes dienā fiziskās aktivitātes. Ja jūs vēlaties zaudēt svaru, jums, iespējams, būs jādara vairāk nekā šis. Daži eksperti iesaka mērķēt uz 300 minūtēm vingrinājumu nedēļā.
    • Dejotāji ir slaveni ar garām, slaidām un tonētām kājām. Uz iegūt kājas kā dejotājs , apsveriet iespēju iekļaut dažas deju nodarbības iknedēļas vingrinājumu rutīnā.
  3. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 22. solis

    3 Uzturiet labu stāju. Visos vingrinājumos, kurus veicat, noteikti saglabājiet labu stāju. Ja jūs stāvat, pleciem jābūt aizmugurē un lejā (nav saliekti), vēdera izejai jābūt stingrai (vēders ievilkts) un zodam jābūt paralēlam ar grīdu.
    • Ja esat uz rokām un ceļgaliem, rokām jābūt sakrautām zem pleciem, un ceļgaliem jābūt zem gurniem. Skatoties uz leju, krokām starp rokām un plaukstām jābūt horizontālām un paralēlām ar vingrošanas paklāja priekšpusi. Turklāt kuņģim jābūt stipram (ievilktam), pleciem jānovelk uz leju un prom no ausīm, un kaklam jābūt garam, zods nedaudz iespiests.
  4. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 23. darbība4 Veiciet sānu kāju pacēlājus. Šis vingrinājums palīdz ar stāju, galveno spēku un līdzsvaru, kā arī stiprina jūsu iekšējo un ārējo augšstilbu, teļus un potītes. Lai pievienotu papildu stimulu šim vingrinājumam, varat valkāt potītes svaru:
    • Stāviet kopā kājas un rokas uz gurniem. Jūsu ceļgaliem jābūt maigi saliektiem - pārliecinieties, ka tie nav nofiksēti.
    • Nedaudz mīkstiniet kreiso ceļgalu un pievelciet vēderu, paceļot labo kāju uz sāniem tikpat augstu, cik tas būs iespējams, pēc tam slīdiet kāju atpakaļ uz leju tāpat kā pacēlāt, līdz pēda atrodas tieši virs zemes.
    • Divreiz pulsējiet labo kāju uz augšu, pirms atgriežaties stāvēt ar abām kājām blakus.
    • Pārnesiet savu svaru uz labo kāju un atkārtojiet divu impulsu kājas pacelšanu ar kreiso kāju.
    • Turpiniet mainīt kājas, līdz esat pabeidzis 20 atkārtojumus katrā pusē.
  5. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 24. solis

    5 Veiciet priekšgala un bultu izliekumus. Šis vingrinājums veido līdzsvaru un galveno spēku, pagarina četrgalvu un stiprina maizītes un augšstilbus:
    • Stāviet ar kājām gurnu platumā un rokas izstieptas sev priekšā plecu augstumā.
    • Speriet lielu soli uz priekšu ar kreiso kāju un tad salieciet abus ceļus 90 grādu leņķī, lai nolaistu uz priekšu.
    • Pārliecinieties, ka jūsu ceļgali ir tieši pāri potītēm un nav izstiepti gar tiem. Jūsu ceļgaliem nevajadzētu karāties virs pirkstiem.
    • Izmantojiet kreiso papēdi (priekšējo kāju), lai virzītos atpakaļ uz augšu stāvus, pēc tam pagrieziet ķermeni un pirkstus tā, lai nonāktu pie plaša kāju tupējuma. Tajā pašā laikā velciet labo roku pāri krūtīm, it kā jūs atkal pavelciet auklu uz priekšgala un bultiņas.
    • Pabīdiet abus papēžus, lai atgrieztos kreisajā kājā, izliekot rokas tieši pretī sev.
    • Atkārtojiet 20 reizes vienā pusē, pēc tam pārslēdzieties uz otru pusi.
  6. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 25. darbība6 Veiciet ceļgala nolaišanos. Tas stiprinās jūsu sēžamvietas, hamstringus un iekšējās un ārējās augšstilbas. Veicot šo vingrinājumu, noteikti turiet cieši saspiestu, plecus uz leju (prom no ausīm) un kaklu garu (zods nedaudz saspiests):
    • Noliecieties uz rokām un ceļgaliem, ceļgaliem atrodoties zem gurniem un plaukstas locītavām zem pleciem. Lai aizsargātu plaukstas locītavas, pārliecinieties, ka plaukstas locītavas krokas ir vienā līnijā ar vingrošanas paklāju (t.i. horizontāli). Izmantojiet paklāju, lai aizsargātu ceļus.
    • Pavelciet kreiso kāju uz aizmuguri, lai sakrustotu kreiso celi un kāju pāri labajam teļam.
    • Uzturot šo leņķi, pabīdiet kreiso ceļgalu uz sāniem - tam vajadzētu iet nedaudz atpakaļ un uz augšu - un pēc tam nolaidiet to atpakaļ stāvoklī, kas atrodas virs labā teļa, pārliecinoties, ka tas neļauj pieskarties teļam vai zemei.
    • Veiciet 20 atkārtojumus, pirms pāriet uz labo pusi.
  7. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 26. darbība

    7 Izpētiet citus kāju vingrinājumus. Šajā rakstā ir iekļauti tikai daži vingrinājumi kāju pagarināšanai. Citi vingrinājumi, kas palīdzēs jūsu kājām izskatīties liesām un garām, ietver salocīts , kāju pacēlāji , pietupieni un lēcieni , un kāju ruļļi .
  8. Attēls ar nosaukumu Īsas kājas izskatās ilgāk 27. solis8 Neaizmirstiet iesildīties un atdzist . Iesildīšanās un atdzišana attiecīgi pirms un pēc fiziskās slodzes uzlabos jūsu vingrinājumu kvalitāti un palīdzēs novērst sāpīgumu un traumas.
    • Ideja ar iesildīšanos ir viegli strādāt ar muskuļiem, kurus plānojat izmantot galvenajā treniņā. Mērķis ir veikt vismaz dažas minūtes vieglas kardio (piemēram, pastaigas) pirms svara treniņa vai, piemēram, došanās skriet.
    • Dodiet sev vismaz 10 līdz 15 minūtes, lai pēc treniņa veiktu nelielu sirdsdarbību un stiepšanos. Piemēram, pēc skrējiena jūs varat staigāt dažas minūtes un pēc tam pāriet uz stiepšanās sesiju.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

  • Valkājot vienu krāsu no galvas līdz kājām (populārs ir valkāt visu melnu), jūs varat izskatīties garš un slaids - tas nozīmē, ka garākas kājas izskatās!
  • Visu stilu ekspertu kopīgais padoms ir radīt nepārtrauktu līniju pa ķermeni, sākot no galvas līdz kājām, lai izskatās pēc iespējas garāka un slaidāka. Paturiet to prātā, plānojot savus tērpus.
  • Melnas zeķubikses vai zeķes ir kājas pagarināšanas nepieciešamība. Savienojiet tos ar dažiem melniem papēžiem un melniem mini svārkiem, vai svārkiem vai kleitu ar asimetrisku apmali.
  • Pērkot džinsus, izvēlieties tumšākas nokrāsas, jo tās palīdzēs jūsu kājām izskatīties garākām un slaidākām.
  • Izmantojiet bronzējošu mitrinātāju, lai jūsu kājām piešķirtu nedaudz papildu mirdzumu un tās izskatītos garākas un slaidākas.
  • Papildus vingrošana un labi ģērbties, ēst veselīgi (liesās olbaltumvielas, veseli graudi, maz ogļhidrātu un veselīgi tauki) un pietiekami daudz ūdens dzeršana palīdzēs jūsu kājas noturēt un tonizēt, kas savukārt liks tām izskatīties ilgāk.
  • Īsi šorti var arī dot kājām garāku izskatu. Vienkārši noteikti valkājiet šorti, kas jums labi piestāv un negriež augšstilbos, gurnos vai jostasvietā. Labi jāizvēlas griezumi ar augstu jostasvietu ar lielu stiepšanos, kas labi iederas ap gurniem un bumbi.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

  • Garie mati var padarīt sīku sieviešu izskatu vēl mazāku. Ja esat īss, jums labāk ir īsi vai vidēji gari mati, kas palīdzēs jums izskatīties mazliet garākiem.
  • Centieties neļaut īsajām kājām likt justies slikti par sevi. Varbūt jūs nekad nebūsiet supermodelis, bet jūs varat būt skaists savā unikālajā veidā, iekšpusē un ārpusē!
  • Izvairieties valkāt kurpes, kas krasi kontrastē ar jūsu kājām, jo ​​tās nojauks jūsu ķermeņa līniju un padarīs jūsu kājas īsākas.
  • Ja esat slaidāks, kājas palīdzēs izskatīties garākas un slaidākas. Vienkārši esiet piesardzīgs, lai jūs zaudētu svaru veselīgi, un tikai tad, ja pašlaik neesat pie sava veselīgā svara. Izvairieties no avārijas diētām, iedzeršanas un attīrīšanas vai ierobežojiet uzņemšanu, jo šo darbību veikšana var izraisīt ievērojamas veselības problēmas, tostarp nāvi.
Reklāma

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.



Populāri Jautājumi

Pētnieki nav pārliecināti, vai pastāv noteikta saikne starp dzīvesveida izvēli un jūsu imūnsistēmas veselību. Pētījumos joprojām tiek pētīta uztura, fiziskās aktivitātes un garīgās veselības iespējamā ietekme uz jūsu ķermeņa ...



Astoņas vietas mazās līgas pasaules sērijā ir pieejamas reģionālajos turnīros. Lūk, kā tiešsaistē skatīties katras spēles tiešraidi.

Luisvilas basketbols savu sezonu atklāj ar izstādi pret Bellarmine otrdien. Lūk, kā tiešsaistē skatīties spēles tiešraidi.



Dens Evanss ir aicinājis Novaku Džokoviču par pasākuma organizēšanu, “pilnībā neņemot vērā” drošības pasākumus. Džokoviča Adria tūres posms Zadara tika atcelts pēc tam, kad Grigoram Dimitrovam un Bornai Koricai bija pozitīvs COVID-19 tests.

Daniils Medvedevs svētdien izcīnīja savu ceturto ATP 'Masters 1000' titulu, 2021. gada 'National Bank Open' finālā ar 6-4, 6-3 pārspējot Reiliju Opelku.