Kategorija: Sporta Zāle

Kā pareizi elpot, nospiežot soliņu

Pareiza elpošana ir viens no visvairāk aizmirstajiem faktoriem vingrojumu laikā. Spiediena laikā ar pareizu elpošanas tehniku tiks izveidots stingrs, stingrs ķermenis, kas var efektīvi atbalstīt svaru. Kā vispārēju vadlīniju jūs ...

Kā izveidot laša kāpnes

Laša kāpnes ir šausmīgs kāpšanas šķērslis. Lai to pārvarētu, jums ir jāpaceļas vertikālo stabu pāra augšdaļā, lecot brīvi kustīgu joslu augšup pa vienu pakāpienu vienlaikus. Konstrukcija ir paredzēta, lai virzītu jūsu sprādzienbīstamo spēku, augšējo ...

Kā veikt sienas bumbas

Sienas bumbiņas ir populārs CrossFit vingrinājums, kas strādā jūsu pleciem, mugurai, bicepsam, krūtīm un kodolam. Tas ir viens no visintensīvākajiem CrossFit vingrinājumiem, ko jūs varat veikt, bet tas ir arī viens no visvairāk atalgojošajiem. Ja esat tikko reģistrējies CrossFit, ...

Kā labi izskatīties sporta zālē

Ja ilgu laiku neesat apmeklējis sporta zāli, jauna vingrinājumu uzsākšana var būt biedējoša pieredze. Jums ir jāuztraucas ne tikai par savu fitnesa mērķu sasniegšanu, bet arī par to, kā jūs izskatāties, kamēr jūs tos ieročojat ...

Populāri Jautājumi

Vimbldona

Marketa Vondrousova pulcējas pēc jumta slēgšanas, Džesikai Pegulai Grand Slam ceturtdaļfinālā zaudējot 0:6

ATP Doha, Katara

Andreja Rubleva iegūst Dohas titulu pār Džeku Draperu

Rolands Garross

Ekspertu cērtes, spēlētāju izdevums: ATP, WTA zvaigznes atlasiet Roland Garros čempionu no pretējā izlozes

Straumēšana

Mančestras United vs Barcelona tiešraide: kā skatīties Čempionu līgu tiešsaistē

Vai meklējat tiešraidi no Manchester United pret Barcelona? Lūk, kā tiešsaistē skatīties Čempionu līgas sadursmi ASV.

Piedāvātie Raksti

Kā izskatīties vecākam

Kā izskatīties vecākam. Lai parādītos vecāks, jums būs gan jāģērbjas kā vecākam cilvēkam, gan jārīkojas kā vienam. Lai gan ne visiem cilvēkiem, kas vecāki par jums, būs tāda pati stila izjūta vai vienāda uzvedība un paradumi, ir daži ...

Tukša Nest Sindroms

Kā tikt galā ar tukšā ligzdas sindromu

Tukša ligzdas sindroms ir stāvoklis, kad jūs jūtaties skumji vai skumjas, jo jūsu bērni ir izgājuši no mājām. Jūs varat atbalstīt savus bērnus un vēlēties, lai viņiem gūtu panākumus, taču pielāgoties un ļauties dažiem cilvēkiem var būt grūtāk nekā citiem. Jūs varat ...