Jūsu soļa mērīšana ir vienkārša un vienkārša. Nepieciešams tikai soļu skaitītājs vai mērlente! Jūs varat izmērīt soli, ejot noteiktu attālumu un dalot attālumu ar soļu skaitu, piemēram, 100 metri (330 pēdas), 1 jūdze (1,6 km) vai 10 soļi. Lai veiktu mazāk specifiskus mērījumus, aprēķiniet soļa garumu, pamatojoties uz jūsu augstumu.
kā rakstīt tenisa raketi
Soļi
Metode viens no 3: Izmantojot pedometru
- viens Atrodiet soļu skaitītāju, lai uzskaitītu soļus. Soļu skaitītājs ir maza ierīce, ko izmanto, lai uzskaitītu veikto darbību skaitu. Varat izmantot soļu skaitītāju, kas piestiprina jūsu apģērbu, vai mēģināt izmantot soļu skaitītāja tālruņa lietotni.
- Jūs varat iegādāties pedometru lielākajā daļā sporta veikalu vai tiešsaistē.
- Mūsdienās lielākajai daļai viedtālruņu ir pakāpju izsekošanas funkcija. Jūs varat arī lejupielādēt pedometra lietotnes no savu lietotņu veikala.
- 2 Noskrien vai ej zināmu distanci un izseko savu soļu skaitu. Izvēlieties tādu attālumu kā 100 metri (330 pēdas) vai 1 jūdze (1,6 km) un ieslēdziet pedometru. Kad kustaties, soļu skaitītājs automātiski sekos jūsu soļiem.
- Piemēram, lai staigātu 100 metrus (330 pēdas), var paiet 112 soļi.
- 1 jūdzi (1,6 km) var veikt aptuveni 2000 soļu.
- 3 Daliet kopējo attālumu ar soļu skaitu. Kad zināt kopējo soļu skaitu, daliet nobraukto vai noskrieto attālumu ar soļu skaitītāju uzskaitīto soļu skaitu. Šis skaitlis ir jūsu soļa garums.
- Ja kopā ar 112 soļiem skrienat 100 metrus (330 pēdas), soļa garums ir 0,89 metri (2,9 pēdas).
- Ja gājāt 1 jūdzi (1,6 km) ar 2000 soļiem, soļa garums ir 2,64 pēdas (0,80 m). Jūdzē ir 5280 pēdas (1610 m), tāpēc sadaliet to ar 2000, lai atrastu soļa garumu.
Metode 2 no 3: 10 soļu attāluma aprēķināšana
- viens Izvēlieties sākuma vietu un atzīmējiet to ar priekšmetu. Jūs varat uzzīmēt līniju ar ietves krītu uz ceļa, atzīmēt savu vietu ar pildspalvu vai izmantot jebkuru sadzīves priekšmetu, lai norādītu savu vietu.
- 2 Sāciet 10 dabiskus soļus uz priekšu, sākot ar labo kāju. Ejot uz priekšu, skaita soļus no 1 līdz 10.
- Lai iegūtu labākos rezultātus, mēģiniet nepārdomāt kāju novietojumu un staigāt normāli.
- 3 Pēc 10 soļiem izdariet atzīmi labās kājas priekšā. Ja sākuma punkta atzīmēšanai izmantojāt ietves krītu, apavu malā velciet citu līniju. Ja sākuma punkta atzīmēšanai izmantojāt kādu priekšmetu (piemēram, pildspalvu), nometiet citu priekšmetu labās kājas galā.
- Šī atzīme norāda jūsu apstāšanās vietu.
- 4 Izmēriet attālumu starp sākuma un apstāšanās punktu. Sāciet mērījumus vietā, kur veicāt pirmo soli, un izmantojiet lineālu, mērauklu vai mērlenti, lai atrastu attālumu līdz pēdējam solim. Izmantojiet mērīšanas ierīcē mazākās mērvienības, piemēram, collas vai centimetrus (nevis pēdas vai metrus). Noapaļojiet mērījumus līdz tuvākajam collai vai centimetram.
- Piemēram, attālums var būt 180,3 collas (458 cm), kas noapaļojas līdz 180 collām (460 cm).
- Palūdziet draugam palīdzēt turēt mērlenti, ja jums vajag roku.
- 5 Daliet attālumu collās vai centimetros ar 10. Kad būsit kopējais collu vai centimetru skaits, jums būs 1 aprēķins, lai noteiktu soļa garumu. Sadaliet savu attālumu, un iegūtais skaitlis ir jūsu soļa garums!
- Piemēram, ja jūsu attālums ir 180 collas (460 cm), pēc dalīšanas ar 10 iegūsiet 46 collas (18 collas). Soļa garums ir 46 collas (18 collas) vai 0,46 m (1,5 pēdas).
- 6 Atkārtojiet to 2-3 reizes, lai atrastu precīzu vidējo rādītāju. Ja vēlaties pārliecināties, ka mērījumi ir pēc iespējas precīzāki, atkārtojiet procesu vēl dažas reizes unvidējicipari kopā.
- Lai aprēķinātu vidējo rādītāju, summējiet visu soļu garumu kopsummu un daliet tos ar kopējo izmērīto reižu skaitu.
Metode 3 no 3: Novērtēšana pēc augstuma
- viens Mērs savu augumu līdz tuvākajam centimetram. Stāviet ar muguru taisni pret sienu un izdariet nelielu atzīmi pie galvas vainaga ar zīmuli. Paņemiet mērlenti un izmēriet attālumu no zīmes līdz grīdai. Noapaļojiet mērījumu līdz tuvākajam centimetram.
- Ja jūs nevēlaties izdarīt atzīmi uz sienas, pielīmējiet zīmuli pie galvas vainaga (dzēšgumijas galā) un atliecieties prom no sienas, kamēr zīmulis joprojām ir vietā. Pēc tam mēra no zīmuļa līdz grīdai.
- Paņemiet draugu, lai palīdzētu, ja jums pašam rodas problēmas ar auguma mērīšanu.
- Jūsu augums var būt, piemēram, 165 cm (65 collas).
- 2 Reiziniet savu augumu ar 0,413, lai atrastu soļa garumu sievietēm. Lēšņa garuma novērtēšana pēc augstuma ir ātrs veids, kā atrast tuvinājumu, taču šī metode nav visprecīzākā atsevišķiem soļu garumiem. Kad esat veicis aprēķinu, noapaļojiet numuru līdz tuvākajam centimetram.
- Ja jūsu augstums ir mērīts līdz 165 cm (65 collas), reiziniet to ar 0,413 par 68,15 cm (26,83 collas), kas noapaļojas līdz 68 cm (2,23 pēdas).
- 3 Reiziniet savu augumu ar 0,415, lai noteiktu vīriešiem soļa garumu. Vērtējums vīriešiem ir nedaudz atšķirīgs nekā sievietēm, tāpēc aprēķinos izmantojiet šo skaitli, nevis 0,413. Noteikti noapaļojiet aprēķinus līdz veselam centimetram.
- Ja augstums ir 165 cm (65 collas) reizināts ar 0,415, soļa garums ir 68,475 cm (26,959 collas), kas noapaļojas līdz 69 cm (2,26 pēdas).
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kā jūs mērāt savu panākumu attiecībā uz Fitbit?wikiHow Personāla redaktors
Personāla atbilde Šo atbildi ir uzrakstījusi viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ. wikiHow Personāla redaktors Personāla atbilde Izmantojiet jebkuru no šeit uzskaitītajām metodēm. Piemēram, veiciet vismaz 20 soļus, pēc tam izmēriet nobraukto attālumu. Daliet attālumu ar veikto soļu skaitu. Kad esat zinājis soļa garumu, ievadiet lietotni Fitbit un sadaļā “Papildu iestatījumi” dodieties uz sadaļu “Gājiena garums”. Pielāgojiet soļa garumu, lai precīzi atspoguļotu mērījumus. - Jautājums Kāds ir vidējais soļa garums pēc augstuma?wikiHow Personāla redaktors
Personāla atbilde Šo atbildi ir uzrakstījusi viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ. wikiHow Staff Editor Staff Answer Sievietes vidējais soļa garums ir 0,413 reizes lielāks par viņas augstumu collās. Vidējais vīrieša soļa garums ir 0,415 reizes lielāks par viņa augstumu collās. Piemēram, sievietei, kuras vecums ir 5’9 ”, soļa garums būtu vidēji aptuveni 28” (71 cm), bet vīriešam ar tādu pašu augumu - aptuveni 29 ”(73,7 cm). - Jautājums Vai īsāks solis nozīmē vairāk soļu?wikiHow Personāla redaktors
Personāla atbilde Šo atbildi ir uzrakstījusi viena no mūsu apmācītajām pētnieku komandām, kas to apstiprināja precizitātes un vispusības dēļ. wikiHow Personāla redaktors Personāla atbilde Jā. Ja jums ir īsāks solis, jums būs jāveic vairākas darbības, lai veiktu tādu pašu attālumu kā kāds, kuram ir lielāks solis.
Reklāma
Padomi
- Mērot savu soli, pārliecinieties, vai esat uz līdzenas, līdzenas vietas, lai iegūtu labākos rezultātus. Skriešanas celiņi vai ietves darbojas labi!
- Ja Tu gribi uzlabot savu soli , palieciet mierīgs, kad skrienat vai skrienat, un turiet galvu paceltu. Praktizējiet pareizu skriešanas formu, un laika gaitā jūs varat iegūt perfektu soli.
- Ja vēlaties atrast soļa garumu metriskās vai impērijas vienībās, varat vienkārši meklēt tiešsaistē, lai atrastu konversijas rīkus.
Reklāma
Atbalstiet wikiHow izglītības misiju
Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.
