Trāpīt sešiniekā ir grūti apgūt prasmi, taču, kad spēlētājs to izrauj, tas var būt viens no aizraujošākajiem kriketa mača momentiem. Plakans sit bumbu pāri robežai, automātiski nopelnot sešus piegājienus. Pūlis izplūst gavilēs. Izmantojot praksi, jūs varat uzzināt, kā sasniegt sešinieku un piesaistīt savu komandu godam.
Soļi
Daļa viens no 3: Stājas sagatavošana
- viens Izmantojiet līdzsvarotu, plašu kāju nostāju . Līdzsvarota nostāja nodrošina, ka jums ir vieta, kur pielāgoties, kad bumba tuvojas jums. Novietojiet kājas plecu platumā. Jūs varat mēģināt nedaudz pārvietot kājas vai pārvietot svaru, līdz atrodat stāvokli, kas jūtas stingrs un līdzsvarots.
- 2 Elpojiet vienmērīgi, lai saglabātu mieru. Nepārtraukta elpošana uzlabos jūsu uzmanību, lai jūs būtu gatavs hitam. Mēģiniet elpot dziļi un lēni, no vēdera, nevis ātri un sekli, no krūtīm.
- Dziļa elpa no vēdera ļaus jūsu ķermenim domāt, ka tas ir mierīgs, kas palīdzēs nomierināt nervus, lai jūs varētu koncentrēties.
- Tas var arī palīdzēt atkārtot mantru savā prātā. Mantra var būt vienkāršs, viegli atkārtojams, uzmundrinošs paziņojums. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu: es to varu.
- 3 Turiet galvu vienā līnijā ar bumbu, kad tā tuvojas jums. Tas nodrošinās, ka acis paliek uz bumbu. Jūs varat spriest par bumbas ātrumu un zināt, kad šūpoties.
- Tas var palīdzēt koncentrēt acis uz bumbas šuvi, lai pārliecinātos, ka saglabājat fokusu.
- 4 Norādiet priekšējās pēdas pirkstus virzienā, kurā vēlaties, lai bumba iet. Tas pareizi salīdzinās jūsu ķermeni, lai bumba ietu pareizajā virzienā. Turiet nekustīgu aizmugurējo kāju.
- Dažiem cilvēkiem tas palīdz nedaudz pacelt muguras papēdi no zemes, lai būtu vieglāk pagriezties.
Daļa 2 no 3: Jūsu šūpoles pilnveidošana
- viens Sakiet, ka bļodiņš ilgi bļodas. Tāls metiens dos jums vairāk iespēju iesist bumbu augstu gaisā.
- Bumbas sitiens augstu tiek saukts par braukšanu augstā līmenī, un tas ir labākais veids, kā trāpīt sešiniekā.
- 2 Turiet sikspārni cieši ar abām rokām. Pārliecinieties, ka jūsu nedominējošā roka cieši turas pie sikspārņa tvēriena. Jūsu vadītajai rokai jābūt zem tās.
- Turiet plecus taisnus.
- Turiet ceļus nedaudz saliektus un taisnu muguru.
- 3 Pārvietojiet savu svaru atbilstoši tuvojošajam šāvienam. Ja šāviens ir garš, pārvietojiet svaru uz aizmugurējo kāju. Ja šāviens ir tuvu, pārvietojiet savu svaru uz pēdu, kas atrodas tuvāk bouleram.
- 4 Turiet sikspārni lejup, kad bumba tuvojas. Lai iegūtu braukt ar bēniņiem, ir nepieciešama augsta aizmugure.
- Triks, lai pārliecinātos, ka esat lejupvērsts, kad bumba tuvojas, ir viss laika ziņā. Vingriniet savu lejupslīdi, līdz jums ir laiks.
Daļa 3 no 3: Trāpot bumbā
- viens Izmantojiet savu dominējošo roku, lai trāpītu pa bumbas līniju. Pārliecinieties, ka kustība šūpojas, nevis štancē. Tas ļaus sasniegt ilgāku braucienu.
- 2 Mērķis ir taisns savienojums ar bumbu. Taisns savienojums ir labāks, lai panāktu braukt ar bēniņiem, nevis taisnā leņķa savienojums. Trāpiet bumbu taisni un stingri.
- 3 Palieciet pēc iespējas mierīgāk, kad izveidojat savienojumu ar bumbu. Palieciet nekustīgi sekundi pēc tam, lai pārliecinātos. Jūsu klusums padarīs kontaktu cietu un stingru.
- Lai pārliecinātos, ka varat stāvēt uz vietas, saglabājiet savu plašo nostāju.
- 4 Koncentrēties uz laiks , nevis spēks. Bumbas dauzīšana ar visiem spēkiem var radīt mazāk vienmērīgu savienojumu. Tā vietā koncentrējieties uz vienmērīgām, stingrām šūpolēm.
- Vingriniet vēl un vēl, līdz jūsu ķermenis uzzina, cik liels spēks ir nepieciešams, lai sasniegtu braukt ar bēniņiem.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums, kuru es smagi skāru, bet tas neizdodas, un tas arī ir kļūdains trāpījums. Ko man darīt? Bleiks Kalagans Tā vietā, lai uzņemtu lielu jaudu, meklējiet laiku. Pēc tam pievienojiet vēl kādu jaudu.
- Jautājums Es esmu ļoti tievs, man nav muskuļu, lai trāpītu sešos. Tātad, vai man vajadzētu spēlēt tikai klasiskās niršanas, vai es varu iesist sešus? Bleiks Kalagans Mēģiniet vienkārši spēlēt tehniski. Neatdodiet savu vārtiņu. Pretējā gadījumā jūs vienkārši nokļūstat.
- Jautājums, ja bumba nedodas uz celmiem, vai man vienkārši jāiet brīvajā kritienā vai jāmēģina to noteikt četriniekam? Bleiks Kalagans Mēģiniet to noteikt par laiku 4. Neatdodiet savu vārtiņu. Tā ir gudrākā ideja.
Reklāma
Padomi
- Skatīties un mācīties no pieredzējušākiem kriketa spēlētājiem. Mēģiniet atdarināt viņu nostāju un tehniku.
- Trenējieties ar tenisa bumbu, lai pilnveidotu savu stāju, šūpoles un sitienus. Ja esat viens, atleciet tenisa bumbu no zemes un trāpiet tajā. Vai arī lieciet draugam to iemest jums.
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!
Brīdinājums
- Praktizējot vai spēlējot kriketu, vienmēr valkājiet drošības aprīkojumu. Vatelinot, jums jāvalkā kāju spilventiņi, vēdera aizsargs un ķivere.
