Kā sikspārņot kriketā

Kā sikspārnis kriketā, jūsu uzdevums ir izmantot sikspārni, lai aizsargātu vārtiņu no sitiena ar bumbu. Vārtu veido 3 vertikālās mietas, sauktas par celmiem, kuru augšpusē ir 2 horizontāli koka bloki vai stieņi. Jums būs arī iespēja tirgoties ar citiem sikspārņiem (neuzbrucējiem), lai gūtu skrējienus!

Soļi

Daļa viens no 3: Gatavošanās šāvienam

1. viens Pareizi satveriet kriketa sikspārni. Ja esat labroču, novietojiet kreiso roku uz roktura augšdaļas pret pirkstu (kriketa nūjas noapaļoto galu) ar labo roku zem tā; kreisās rokas pieliek rokas pretēji. Īkšķiem un rādītājpirkstiem jāveido “V” starp sikspārņa ārējo malu un centru, kas vērsts uz sikspārņa pirkstu.
   • Lai pasargātu pirkstus, ja tos sit bumbiņa, jālieto vatelīna cimdi.
2. 2 Pieņemiet pareizu nostāju. Ja esat ar labo roku, stāviet uz sāniem krokā ('drošajā' zonā vārtiņa priekšā) ar kreiso plecu pret bļodu (kurš 'paspiež' bumbu); kreisās puses sitēji rīkojas pretēji. Skatieties taisni pār plecu uz bļodiņu; nenoliec galvu. Izkliedējiet kājas apmēram 12 collas (30,5 cm) viena no otras un nedaudz salieciet ceļus, svaru vienmērīgi sadalot abās kājās. Atbalstiet sikspārņa pirkstu zemē aiz kājām pie vārtiņa; jūsu augšējā roka balstīsies augšstilba iekšpusē, kas atrodas vistuvāk bļodiņai. Reklāma

Daļa 2 no 3: Kadra uzņemšana

1. viens Pārvietojiet savu svaru uz muguras pēdas, lai iegūtu lielāku laukumu. Novirzot svaru no boulera, jūs varat pielāgoties bumbai, kas augstāk atlec no laukuma un prasa ilgāku laiku, lai jūs sasniegtu.
2. 2 Pārnesiet savu svaru uz pēdu, kas ir vistuvāk bouleram, lai iegūtu pilnu piķi (tādu, kas atlec tuvu jums). Pārvietojieties, lai satiktu bumbu.
3. 3 Mēģiniet iesist bumbu, pirms tā griežas. Ja boulings griežas boulingā, varat virzīties uz priekšu un iesist bumbu, pirms tā griežas. Jūs varat spēlēt priekšējo kāju šāvienu griešanās bļodiņai; tas dod jums priekšrocības, ko sniedz pilnīga metiena piegāde, un iespēju saskarties ar bumbu, pirms tā atlec un griežas.
4. 4 Pareizi šūpojiet sikspārni. Kad bumba ir pasniegta, nedaudz pavelciet plecu pret bļodu un pavelciet nūju taisnā virzienā uz aizmuguri. Izmantojiet savu augšējo roku kontrolei, kad jūs nūju virzāt uz priekšu, lai sasniegtu bumbu.
   • Atpakaļ šūpošana nodrošina spēku šāvienam; labas šūpoles atbrīvo vārtu virsotni.
5. 5 Izlemiet, vai mēģināt iegūt skrējienu vai turpināt vatelīnu. Veiksmīgs sitējs zina, kad jācenšas gūt vārtus un kad jāpaliek pozīcijā un jāaizstāv vārtiņš. Ja nav laika nomainīt vietas ar neuzbrucēju un gūt skrējienu, palieciet vietā un sagatavojieties nākamajam šāvienam. Reklāma

Daļa 3 no 3: Kriketa sikspārņa izvēle un sagatavošana

1. viens Izvēlieties pareizo kriketa nūju. Sikspārņi atšķiras pēc garuma, svara un roktura veida; piemērots sikspārnis jums daļēji ir atkarīgs no jūsu auguma un daļēji no personīgās izvēles. Atkarībā no izmantotās bumbas veida ir dažādi sikspārņi
   • Pareizais garums ir atkarīgs no jūsu auguma. Ieliecieties savā vatelīna stājā un turiet kriketa nūju blakus priekšējai kājiņai. Kriketa nūjas augšdaļai jāatrodas tieši spēlētāju iegurņa augšdaļā (jūsu gūžas augšdaļa).
   • Pareizais svars ir atkarīgs no personīgās izvēles. Smagāki sikspārņi nodrošina lielāku jaudu, bet vieglāki sikspārņi - ātrāku šūpošanos. Veiciet prakses šūpoles ar dažāda svara kriketa sikspārņiem, līdz cilvēks jūtas ērti un kontrolējams.
   • Pareizais rokturis ir atkarīgs no personīgās izvēles. Sikspārņi ar ovāliem rokturiem ir stiprāki, bet apaļus rokturus ir vieglāk satvert, it īpaši ar apakšējo roku. Apaļi rokturi nodrošina arī papildu pacelšanu, kad trāpāt bumbu.
2. 2 Sagatavojiet kriketa nūju, to iesitot. Sikspārņi ir izgatavoti no vītola, mīksta koka, ko sākotnēji sacietē ar mehānisku presi. Papildu sacietēšana uzlabo tā darbību un pasargā no plaisāšanas. Lai gan jūs varat iesist sikspārni sevī, ieteicams virsmas nostiprināšanas procesu ar zobu un izlīdzināšanu veikt profesionālim.
   • Berzēt 1 tējk. (5 g) neapstrādātas linsēklu eļļas uz sikspārņa, vienmērīgi pārklājot virsmu, lai veicinātu elastību un pasargātu no plaisāšanas. Eļļu uzklājiet vai nu ar pirkstiem, vai audumu, katru reizi izmantojot tīru drānu (eļļa ir viegli uzliesmojoša, tāpēc nekavējoties izmetiet lupatas). Ļaujiet eļļai iemērkt nakti, pēc tam vēl divas reizes eļļojiet nūju, pirms sākat faktisko klauvēšanu.
   • Kriketa sikspārņa vidusdaļu iespiedis. Izmantojiet šim nolūkam paredzētu cietkoksnes nūju āmuru (var izmantot arī kriketa bumbu). Turpiniet sist pa virsmu, līdz tā ir izlīdzināta un zobs ir pazudis. Izmantojot sikspārņu āmuru, tas aizņems apmēram 10 minūtes, un procesa pabeigšanai ir nepieciešamas apmēram 10 līdz 15 sesijas.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kā es varu spēcīgi sist bumbu? Lai spēcīgi iesistu bumbu, pievelciet kreiso roku (ja esat labā roka). Jo vairāk pievilksi kreiso roku, jo vairāk spēsi smagi sist. (Dariet to otrādi, ja esat kreisais.)
• Jautājums Kā es varu koncentrēties uz bumbu? Sēdi mierīgā vietā. Cieši turiet tenisa bumbu rokā un nepārtraukti kustiniet plaukstu dažādos virzienos, skatoties uz bumbu. Vienkārši koncentrējieties uz bumbu un sāciet ātrāk kustināt roku. Tas ļaus jūsu acīm ātrāk un vieglāk redzēt bumbu. Jūsu acu refleksi pastiprināsies, un uzmanība uz bumbu palielināsies, kā rezultātā sitieni būs labāki no sikspārņa vidus.
• Jautājums Kā spēlēt īsās bumbas? Lai spēlētu īsu bumbu, vispirms pārvietojiet svaru uz labo kāju, ja jums ir labā roka, vai arī otrādi. Tad mēģiniet spēlēt vilcienu vai āķa šāvienu. Ja tas ir pārāk augsts, tad nemēģiniet. Tas var kļūt par nozveju. Atstājiet to un apskatiet tiesnesi bez bumbas vai platas.
• Jautājums Kā es varu nūju griezt bumbu? Ir divi padomi: 1. Nospiediet bumbu, pirms tā nolaižas uz zemes. 2. Palieciet uz vietas un aizstāviet bumbu.
• Jautājums Kā es varu sikspārni šūpot ātrāk? Tā vietā, lai ātrāk šūpotu nūju, mēģiniet bumbu noteikt pareizi. Lai palielinātu sitiena spēku, jūs varat veikt dažus stiprināšanas vingrinājumus, kuru rezultāts galu galā būs smags sitiens.
• Jautājums Kad man vajadzētu ieņemt pozīciju un iesist bumbu, kad bļodnieks to ir atlaidis? Vispirms redziet, kur bumba nāk un tā tuvojas, ieņemiet pozīciju.
• Jautājums Kā es varu iemācīties labāk koncentrēties vatelīns? Cieši vērojiet boulera plaukstas locītavu, kad viņš vai viņa bļodas, šādi rīkojoties, jūs nodrošināsiet, kuru līniju viņš vai viņa bļodā. Spēlējiet vienu un to pašu bouleri daudzas reizes un izprotiet viņa vai viņas modeli. Izvairieties no jebkādas uzmanības novēršanas (daudzināšanas no opozīcijas). Mēģiniet spēlēt neierobežoti vairāk nekā spēli (tests). Galu galā galvenā ir pieredze.
• Jautājums Ko man darīt, ja bumba lido man virs galvas ar kriketu? Pīli to un skaties uz tiesnesi. Tas var likt tiesnesim uzskatīt, ka tā nav bumba, vai, ja jūtaties pietiekami pārliecināts, šūpojieties pie tā kā ar sitienu.
• Jautājums Kā es varu 5 gadus vecam bērnam iemācīt nūju? Vissvarīgākais, kas viņiem jāmāca pareizi kontaktēties ar bumbu. Visi metieni sitēja repertuārā nav noderīgi, ja sitējs nespēj labi sazināties ar bumbu. 5 gadus vecam bērnam ir grūti saprast vatelīna nianses; fizika, mehānika un šāvienu izvēle var mulsināt jauno izglītojamo. Sāciet ar pamatiem.
• Jautājums Kā es varu zināt, ka man ir veicies labi? Jautājiet savam trenerim padomu. Varbūt palūdziet draugiem izveidot videoklipu par jūsu vatelīnu, lai vēlāk to varētu izpētīt.