Kā tīrīt rokas stiprinājumu
Plaukstas locītavas stiprinājums ir ierīce, ko izmanto, lai atbalstītu plaukstas locītavu pēc traumas vai operācijas vai hronisku plaukstas sāpju gadījumā, lai novērstu turpmāku plaukstas vai rokas bojājumus un diskomfortu. Jo lielākā daļa plaukstas traumu ir jāimobilizē ...
Kā salauzt plaukstu
Darbojoties ar plaukstas locītavas sāpēm, var būt grūti sekot līdzi jūsu ikdienas aktivitātēm. Par laimi, jūs, iespējams, varēsiet mazināt sāpes un atraisīt plaukstas locītavas, tās plaisājot. Drošākais veids, kā salauzt plaukstas, ir izstiepties vai masēt ...
Kā aizsargāt plaukstas locītavas jogā
Kā aizsargāt plaukstas locītavas jogā. Praktizējot jogu, ir pozas, kas var ļoti saspiest jūsu plaukstas. Piemēram, roku statīvi un līdzsvara pozas, piemēram, dēlis un suns, kas vērsts uz leju, liek jums ievietot daudz ...
Kā valkāt plaukstas saiti
Plaukstas saites bieži lieto cilvēki, kas nodarbojas ar karpālā kanāla sindromu (KTS), reimatoīdo artrītu (RA) un dažādiem citiem plaukstas locītavu sāpju, stīvuma vai vājuma cēloņiem. Viņiem ir dažādas formas, izmēri un materiāli, bet tie sadalās divos ...
