Teniss 101: serves un pārtraukuma svarīgums

Spēlētājam, kurš nav spēlētājs vai gadījuma spēles vērotājs, tenisam ir pārāk daudz smalkumu, kurus nav iespējams saprast, kamēr neesat fiziski pacēlis raketi un ar to sitis bumbu. Tas, kas novērotājam šķiet salīdzinoši garlaicīgs vai viduvējs mačs, var būt garīga elle īstajiem cīņā iesaistītajiem spēlētājiem.



Ir zināms, ka Nadals ir ļoti paškritisks.

Rafaels Nadals savulaik izveidoja Facebook statusu pēc tam, kad tika nojaukts kvalifikācijas turnīrs 6-1, 6-1, 6-1 Francijas atklātā čempionāta pirmajā kārtā par to, cik briesmīgu maču viņš bija nospēlējis. Nav nozīmes tam, vai tu uzvari vai nē, ja tavs laiks ir nedaudz novirzījies vai pēdas darbs ir lēns, prātam ir šis kaitinošais ieradums tev pateikt, ka kaut kas ir ļoti nepareizi. Tas, kā jūs pretojaties šai sajūtai, padara vai sabojā jūsu spēli.



Lielākā daļa cilvēku nekad nesaprot pakalpojumu pārtraukuma nozīmi. Tas parasti darbojas šādi:

1) Salīdzinot ar pārējo spēli, jūsu serviss un fiziskā sagatavotība ir divi elementi, kas paliek jūsu rokās. Jūs faktiski varat turpināt praktizēt savu kalpošanu un uzlabot to līdz pilnībai. Tas nav kaut kas, ko jūs varat darīt ar savu zemes triecienu, ja tiek ņemti vērā jūsu faktiskie iedzimtie refleksi. Būtu neiespējami iemācīt kādam trāpīt pa bumbu kā Federers, bet to pašu būtu iespējams iemācīt ikvienam trāpīt pietiekami labam pakalpojumam, lai atņemtu dažus punktus pat viņam.

2) Četri taisni punkti veido spēli. Teorētiski pietiek ar četriem pienācīgiem pakalpojumiem, lai uzvarētu spēli ar pat vidējiem pamatiem. Jebkuram profesionālam spēlētājam 500 labāko vidū servisa spēle ir kā ielādēta lielgabala pacelšana. Izjaukt to ir zaimošana. Pretinieka serves laušana dabiski ir milzīgs darījums. Tas nozīmē ne tikai to, ka esat paredzējis vairāk nekā četru pretinieka servju trajektoriju, griešanos, šķēli, ātrumu un virzienu mazāk nekā sekundes reakcijas laikā, bet arī esat izspēlējis šos punktus un pieņēmis spēli. Tas ir tāpat kā ņemt vārtus kriketa mačā. Jūs sabojājāt pretinieku. Protams, to pateikt vai rakstīt par to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.



Spēlētājam, piemēram, Karlovičam vai Raoničam, tiek garantēts neizšķirts pārtraukums visos alternatīvajos setos, jo viņu sniegums ir milzīgs. Kad komplekts sasniedz neizšķirtu, tas ir gandrīz kā aklo metienu sērija. Ja vien jūs nespēlējat top-10 spēlētāju, tas faktiski var notikt jebkurā veidā. Nākamreiz, kad skatīsities to reto gadījumu, kad liels serveris ir salauzts komplektā, pat visklusākajam uztvērējam tiks sarīkota mini ballīte. Tā ir 80 procentu garantēta setu uzvara.

3) Ja jūsu pakalpojums tiek pārtraukts neizšķirtu pārtraukumā, pārtraukumu sauc par mini pārtraukumu. Tas ir mazāk nopietni nekā faktiskais servisa pārtraukums, taču saņemšanas laikā tas rada divreiz lielāku spiedienu. Jūs zināt, ka jums ir vajadzīgs šis punkts taisni atpakaļ, pretējā gadījumā jūs sasniegtu noteikto punktu, kad pretinieks kalpo. Tie-break var būt viens no biedējošākajiem un demotivējošākajiem punktiem. Sajūta, ka zaudējot setu pēc slīpēšanas 12 spēles pēc kārtas, ir graujoša. Bieži vien tas ir sliktāk, jo pārgrupēties pēc slikta kaklasaites pārtraukuma ir vēl grūtāk.

4) Tieši tāpēc jūsu spēles intensitātes līmenis tiek vērtēts vairāk vai mazāk, ņemot vērā to, cik reizes esat salauzis vai salauzis. Viens pārtraukums ar rezultātu 7-5, 6-4 vai 6-3 ir jūsu vidējais komplekts. Nekā īpaša tajā nav. Komplekti parasti ilgst apmēram 40 minūtes. Dubults pārtraukums ir mazliet apkaunojošs. Ja pretiniekam ir izdevies atrast veidu, kā apiet savu servi divreiz vienā setā, kaut kas nav kārtībā. 6-2, 6-1 rezultātu sērija setā nozīmē dubultu pārtraukumu. Šajā brīdī ir ļoti droši piebilst, ka tiek tvaicēts ar tvaiku.



5) Trīskāršs pārtraukums jeb tas, ko mēs saucam par bageli, ir grandiozā rezultātu 6: 0. Ja jums nav izdevies saglabāt pakalpojumu pat vienu reizi visā komplektā, jums ir problēmas. Kad notiek top-4 spēle un kāds no spēlētājiem patiešām iegūst šo bageli, ņemiet vērā-tas ir sasniegums. Tāds kā Nadals, lai nopelnītu setu 6: 0 pret Federeru, pat ja tas ir reizi viņa karjerā, ir milzīga lieta.

6) Dubultā bagele ir… eir… saspiest sevi pūļa priekšā. Tas ir vissliktākais tenisa spēlētāja pazemojums. Tas ir gandrīz kā boulingam, kuram uzbruka 6 seši piespēles laikā, vai futbolistam, kurš trāpīja trīs sitienu laikā pie atvērtiem vārtiem. Jūs paraustāt plecus. Tāpēc tik daudz tika runāts par Šarapovas dubultajām bagelēm pēc kārtas. Tajā tika runāti panti par sieviešu tenisa kvalitātes pazemināšanos. Ja spēlētāja, kas atrodas pasaules 120 labāko reitingu sarakstā, var apkalpot savu pakalpojumu sešas reizes pēc kārtas, tur kaut kas patiešām nav kārtībā.

Bagel-Bagel

7) Tenisa spēlētāju psiholoģija ir pilnībā balstīta. Lielākā daļa spēlētāju tiek mācīti koncentrēties uz katra seta iznākumu atsevišķi, nevis uz spēli kopumā. Man bieži tiek jautāts, kāpēc vai kā spēlētājs, kurš zaudējis pirmo setu ar 1-6 vai 0-6, var pēkšņi atgriezties, lai uzvarētu nākamos divus. Atbilde ir pilnīgi psiholoģiska. Ja spēlētājs atpaliek no diviem pārtraukumiem, viņš labāk izvēlas komplektu un piespiež savu prātu pārgrupēties nākamajam. Tas ir daudz vieglāk nekā piespiest savu prātu mēģināt pārtraukt un turpināt cīņu.

Iemesls, kāpēc tādi spēlētāji kā Nadals vai Džokovičs ir tik fantastiski cīnītāji, ir tāpēc, ka viņi, atšķirībā no vairuma citu spēlētāju, neskatās uz spēli vai komplektu kopumā, bet koncentrējas uz katru punktu. Īpaši Džokovičam piemīt šī neticamā spēja sekundi pirms spēles punkta izvadīt visu sevī radušos neapmierinātību un uzvarēt to tā, it kā viņš strūktu parkā. Visslavenākais no tiem-mača punkts, kuru viņš sasniedza, lai iegūtu atklātu priekšpuses uzvarētāju ASV atklātajā pusfinālā pret Federeru, liecina par to.

un 1 tenisa kurpes

No otras puses, Nadals briesmu laikā izvēlas ekstrēmu griešanās stratēģiju. Viņš virsū griezīs bumbu tik augstu, ka tā nonāks tiesā pat tad, ja atsitīs to kilometra attālumā. Federers, 2000. gadu beigās uzbruka pie mazākās pārtraukuma iespējas. Redzot, ka Federers steidzas pie tīkla, lielākajai daļai spēlētāju pietiek samitrināties, turklāt tas, ka viņa zalves ir kā ieprogrammētas raķetes. No šodienas šī taktika ir nedaudz mainījusies, jo viņš nav tik konsekvents kā agrāk.

Nākamreiz: pirms spēles rituāli.

Populāri Jautājumi

Kā atbrīvoties no cilvēka krūtīm, veicot vingrinājumus. Vīriešiem krūšu rajonā var rasties tauki vai audu pārpalikums, ko daudzi cilvēki sauc par “cilvēka krūtīm”. To var izraisīt svara pieaugums vai citi faktori. Ja jūsu ...

Standarta push up variācija, klapēšanas push up ir plyometriskais vingrinājums, kas paredzēts, lai palīdzētu attīstīt sprādzienbīstamu spēku. Klapēšanas push-ups nav daudz grūtāk izpildīt nekā standarta push-ups, un tiem ir nepieciešams ...

Kā uzlīmēt potīti kā sporta treneri. Potīšu traumu dziedēšana var aizņemt kādu laiku, it īpaši, ja tās nesaņem pienācīgu ārstēšanu. Ikviens ir spējīgs gūt šādu traumu, bet sportisti ir vairāk pakļauti tādas pieredzei ....

Regulāri veicot tīrīšanu, ir viegli saglabāt Pumas izskatu! Zamšādas un nubuka Pumas ir ļoti rūpīgi jātīra ar bērnu salvetēm un zamšādas suku, lai aizsargātu materiālu. Visi citi Pumas veidi, piemēram, āda, neilons, ...

Prajnesh Gunneswaran un Sumit Nagal ir bijuši ziņās par vēlu un visu pareizo iemeslu dēļ. .