Kā izvairīties no Ahileja cīpslas traumas
Ahilleja cīpsla ir cīpsla, kas piestiprina teļa muskuļus pie papēža kaula. Cīpslas stāvoklis ķermenī to ļoti noslogo, īpaši slodzes laikā. Šī sasprindzinājuma dēļ Ahileja cīpslai ir tendence kļūt ...
Kā vingrot ar salauztu kāju
Kā vingrot ar salauztu kāju. Salauzta kāja var justies kā novājinoša trauma. Atkarībā no pārtraukuma veida, smaguma pakāpes un vietas jūs, iespējams, aplūkojat nedēļas vai mēnešus, lietojot vai imobilizējot zābaku. Tomēr ...
Kā ārstēt krūka roku
Kā ārstēt krūka roku. Krūka ir aktīvākais un ietekmīgākais spēlētājs laukumā beisbola spēlē, taču viss šis metiens var izraisīt sāpīgumu rokās un sāpes. “Pīķa rokai” nav vienas definīcijas, bet tā parasti ...