Rodžers Federers
neizšķirts rezultāts tenisā
Lai gan regulārām apmācībām un treniņiem ir nozīme katra sportista panākumos, lielu daļu no tiem ietekmē arī viņu uzturs. Lai teniss būtu nogurdinošs individuālais sporta veids, augstākajiem spēlētājiem ir jābūt gandrīz ideālam fiziskajam stāvoklim, lai viņi varētu sacensties visaugstākajā līmenī. Un tas attiecas arī uz Rodžeru Federeru.
39 gadu vecumā Federeram ir svarīgāk nekā jebkad agrāk ievērot sabalansētu un barojošu uzturu. Un šī diēta vairs nav noslēpums, jo pats vīrietis nesen intervijā ar vienu no saviem sponsoriem - Barilla - dalījās ar dažām detaļām par to.
Makaroni un gatavošana: Rodžers Federers atklāj savu noslēpumu sabalansētam uzturam - https://t.co/alB0Ny9Tor pic.twitter.com/EPjNXDr0rd
- UbiTennis (@UbiTennisEng)2020. gada 2. augusts
Pārrunājot savus ēšanas paradumus, Rodžers Federers runāja arī par to, cik svarīgi ir vakariņot kopā ar ģimeni.
Lai ko jūs darītu, tas jādara ar mēru: Rodžers Federers
Rodžers Federers bauda retu greznu maltīti
Šveices zvaigzne Rodžers Federers pēdējā laikā ir bijis ziņās, pateicoties viņa brīnišķīgajam žestam pret abām itāļu meitenēm - Karolu un Vitoriju -, kuras ar savu jumta tenisa video bija kļuvušas vīrusu izraisītas. Šveicieši duetu pārsteidza ar vizīti organizēja Barilla, kā arī pats nedaudz spēlēja jumta tenisu.
Pēc šaušanas pabeigšanas itāļu makaronu zīmolam izdevās sarunāties ar Rodžeru Federeru par viņa uzturu. Divdesmitkārtējais Grand Slam čempions atklāja filozofiju, kas ir viņa kulinārijas preferenču pamatā, sakot:
galda tenisa dubultspēļu noteikumi
Veselīga un sabalansēta uztura noslēpums paliek mērens. Lai ko jūs darītu, tas jādara ar mēru, bet arī jābauda ēdiens, sacīja Federers.
Rodžers Federers, pirms iedziļināties makaronu porcijā
Bangladeša vs Jaunzēlande 2016 tiešraides straumēšana
Tā kā pirms spēlēm spēlē nervi, ir svarīgi, lai spēlētājiem būtu tikai pareizais ēdiens un pareizs daudzums. Rodžeram Federeram vēlamais ēdiens pirms spēles ir makaroni. Starp citu, makaroni ir arī viņa sāncenša un drauga Rafaela Nadāla izvēle.
Makaroni man vienmēr ir ļoti labi strādājuši pirms mačiem, '' sacīja Federers. 'Es esmu ēdis makaronus gandrīz pirms katras spēles un esmu nospēlējis gandrīz 1500 mačus, un man tas joprojām patīk kā pirmajā dienā. Ir svarīgi saglabāt veselību.
Rodžeram Federeram ir svarīgs veselīgs uzturs
Veselīgs un sabalansēts uzturs ne tikai stiprina ķermeni, bet arī palīdz atveseļošanās procesā. Viņa vecumā Rodžeram Federeram ir ļoti svarīgi iegūt nepieciešamo uzturu, lai tiktu galā ar augstas intensitātes tenisa sporta veidu.
Rodžeram Federeram pēc iespējas patīk vakariņot kopā ar ģimeni
Rodžeram Federeram ir svarīgi pavadīt laiku kopā ar ģimeni
Ar tādu grafiku, kāds Rodžeram Federeram ir, kad viņš aktīvi ceļo, viņam ir grūti pavadīt laiku kopā ar ģimeni, nemaz nerunājot par pilnu maltīti. Taču Šveices ģimenes cilvēks cenšas darīt visu iespējamo, lai viņa ģimene pēc iespējas sēdētu kopā maltītēs.
vai badmintonā var pasniegt virs rokas
Tā kā ieslodzījums (un viņa ilgstošā rehabilitācija pēc traumām) turpinās labu gadu, pēdējā laikā ir bijis vieglāk Federera ģimene sanākt kopā paēst. Leģendārais šveicietis savu tradīciju papildināja, sakot:
Mēs patiešām pieliekam lielas pūles un pārliecināmies, ka visi kopā pie galda sanākam varbūt vienu vai divas reizes dienā, noteikti vairākas reizes nedēļā.
Rodžers Federers vēlas atgriezties darbībā 2021
Rodžeram Federeram patīk sazināties ar savu ģimeni, it īpaši maltītes laikā. Šveicietis uzskata, ka process ir diezgan nepieciešams, lai “panāktu”.
Manuprāt, ir svarīgi runāt par mūsu dienu, par notikušo, nevis vienkārši apsēsties, ātri paēst un aizbēgt, ”sacīja Federers. 'Man tā ir daļa no jaukas dienas atritināšanas vai pat lielisks veids, kā viens otru redzēt un panākt, jo mūsu dzīve ir ļoti aizņemta.
