Kā valkāt Sweatband

Sviedru lentes absorbē sviedrus, lai palīdzētu jums saglabāt vēsumu un sausumu, kad jūs vingrojat. Visizplatītākie veidi ir plaukstas un galvas sviedri. Plaukstas sviedru lentes var novērst kļūdas, ko izraisa plānas rokas, un galvas sviedri uzsūc sviedrus, pirms tie var pilēt acīs. Sviedru joslām ir arī daudz krāsu un stilu, lai jūs vienlaikus varētu izskatīties forši un palikt vēss!

Soļi

Metode viens no 3: Sweatband materiāla izvēle

1. viens Iegūstiet 100% kokvilnas frotē sviedru lentes, lai absorbētu visvairāk sviedru. Frotē audums ir izgatavots no kokvilnas, kas ir ļoti absorbējoša. Tas ir ļoti efektīvs, lai uzsūktu visus sviedrus, kas citādi pilētu uz sejas un ķermeņa. Frotē auduma mīnuss ir tas, ka tas nav ļoti elpojošs, tāpēc siltums, netīrumi un mitrums nevarēs izkļūt.
   • Tā rezultātā var būt izsitumi uz ādas, kairinājums un pūtītes zem un ap sviedru saiti.
   • Terrycloth, iespējams, ir visizplatītākais sviedru lentu materiāls tirgū. Ja jūs ļoti svīstat, frotē ir labākais risinājums jums.
   • Nomazgājiet šīs sviedru lentes katru dienu vai katru otro dienu, jo tās absorbē tik daudz sviedru. Parasti ar treniņa drēbēm jūs varat iemest frotē sviedru lentes veļas mašīnā un pakārt tās nožūt.
2. 2 Lai palielinātu ventilāciju, izmēģiniet mitrumu absorbējošus audumus, piemēram, poliesteru. Atšķirībā no frotē, kas absorbē mitrumu, poliesterim ir absorbējoša spēja, kas ļauj siltumam un mitrumam izdalīties caur audumu. Tā kā tas pilnībā neuzsūc mitrumu, poliesters izžūs daudz ātrāk nekā frotē. Šī kvalitāte ļauj elpot arī ādai zem sviedru lentes.
   • Poliesteris ir ļoti izturīgs un nesabojājas tikpat viegli kā frotē.
   • Ja jūs ļoti svīstat, apsveriet iespēju mazgāt sviedru saiti pēc katra treniņa. Pretējā gadījumā, iespējams, ir labi to mazgāt ik pēc pāris dienām. Jūs to varat mazgāt veļas mašīnā, ja vien kopšanas etiķetē nav norādīta mazgāšana ar rokām.
3. 3 Izmēģiniet neilona sviedru saiti, lai iegūtu izturību un izturību. Neilonu ir viegli izstiept ap plaukstu vai pieri, un tas mēdz vislabāk noturēties tā stipruma dēļ. Neilons arī neķer netīrumus šķiedrās, samazinot ādas kairinājuma risku, un tam piemīt mitrumu absorbējošas īpašības, lai gan tas nav tik efektīvs kā poliesters mitruma absorbēšanā.
   • Ja vēlaties papildu stiept, meklējiet sviedru lentes, kas izgatavotas no neilona spandeksa maisījumiem.
   • Nomazgājiet neilona sviedru lentes vairākas reizes nedēļā vai pēc katra treniņa, ja jums ir tendence daudz svīst.
4. 4 Apsveriet tādas funkcijas kā UV aizsardzība un smakas kontrole. Augstas veiktspējas sviedru lentes ar UV aizsardzību parasti maksā nedaudz vairāk, taču, ja jūs nodarbojaties ar sportu ārpus telpām, papildu naudas tērēšana varētu būt tā vērts. Anti-smakas audumi ir laba izvēle, ja jūs sabiedrībā strādājat ar sviedriem un uztraucaties par sviedru smakām.
   • Sviedru lentes ar atstarojošiem logotipiem ir lieliski piemērotas cilvēkiem, kuri naktīs vingro ārā.
   • Meklējiet sviedru lentes ar silikona gumijas rokturiem, ja vēlaties, lai jūsu paliks uz vietas neatkarīgi no tā, cik svīstat.
   Reklāma

Metode 2 no 3: Valkājot rokas sviedru lentes

1. viens Valkājiet rokas sviedru lentes, lai sviedri netiktu atstāti no rokām. Aproces ir noderīgas, ja spēlējat tenisu, basketbolu, beisbolu un jebkuru citu sporta veidu, kas prasa satvert rokturi vai bumbu. Nosvīdušas rokas var apdraudēt jūsu sniegumu, bet plaukstas locītavas sviedri pasargās jūs no sviedriem saistītām neveiksmēm.
   • Lielākā daļa tenisa spēlētāju uzskata, ka aproces ir būtiskas, lai saglabātu stabilu saķeri ar viņu raketēm.
2. 2 Noslaukiet sviedrus no pieres un sejas ar plaukstu sviedru lentēm. Aproces var pasargāt sviedrus no acīm un sejām. Lai ātri absorbētu mitrumu, jums tikai jāpārvieto aproce pār pieri. Tas ir ļoti noderīgi, ja jūs spēlējat sportu vai vingrojat, un nevarat atpūsties, lai noslaucītu seju ar dvieli.
   • Jūs varētu arī valkāt galvas sviedru saiti, lai sviedri nepilētu acīs un sejā, taču dažiem cilvēkiem plaukstas locītavas svītras ir ērtākas.
3. 3 Valkājiet plaukstas sviedru lentes, lai pasargātu apakšdelmus no traumām. Atkārtoti sasitot volejbolu ar pakļauto kailo ādu, diezgan ātri var sākt durt. Arī citi kontakta sporta veidi var izraisīt nobrāzumus un sasitumus. Biezais sviedru materiāls var palīdzēt aizsargāt roku ādu un mīkstināt sitienus.
4. 4 Sniedziet modes paziņojumu vai parādiet atbalstu ar plaukstu sviedru lentēm. Sviedru lentes ir praktiskas, taču tās var būt arī jautrs aksesuārs! Viņiem ir daudz krāsu un stilu, no kuriem izvēlēties. Varat arī tos izmantot, lai atbalstītu savu iecienīto profesionālo sporta komandu, šūpojot viņu krāsu vai logotipu uz jūsu aproces.
   • Izvēlieties sviedru saiti, kas ir papildinoša vai kontrastējoša krāsa, lai apģērbam pievienotu krāsu.
   • Piemēram, ja jūsu drēbes ir purpursarkanas, valkājiet līdzīgu violetu nokrāsu sviedru lenti, lai to papildinātu. Jūs varat arī savienot purpursarkanas drēbes ar dzeltenām aprocēm, ja vēlaties kontrastējošas krāsas.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Izmantojot galvas sviedru lentes

1. viens Valkājiet galvas sviedru lentes, lai sviedri nenokļūtu sejā un acīs. Novietojiet sviedru saiti starp pieri un matu līniju, lai noķertu sviedrus, pirms tie var iekrist sejā un acīs. Tas var būt ļoti noderīgi cilvēkiem, kuri bieži sporto vai vingro, it īpaši, ja jūsu rokas citādi ir aizņemtas ar bumbu, raketi vai nūju.
2. 2 Turiet sprādzienus un matus ārpus sejas, izmantojot galvas sviedru saiti. Kad jūs sportojat vai vingrojat, ir svarīgi, lai mati netraucētu. Galvas sviedru lentes ir īpaši izstieptas un var efektīvi aizkavēt matus un sprādzienus, lai jums par to nebūtu jāuztraucas.
   • Lai palielinātu pārklājumu, izmēģiniet jogas sviedru saiti, kas ir nedaudz platāka nekā parasti. Turklāt tie nāk ar tonnām lielisku izdruku un krāsu, lai papildinātu jūsu treniņu apģērbu.
3. 3 Izvairieties no matu līnijas pūtītēm, turot sprādzienus no pieres. Pastāvīgs matu un ādas kontakts uz pieres var izraisīt neveiksmīgu izlaušanos. Galvas sviedru lentes var viegli novērst šo problēmu.
   • Pēc vingrošanas nekavējoties noņemiet galvas sviedru saiti un nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas satur salicilskābi, lai samazinātu pieres izlaušanos.
4. 4 Atbalstiet savu iecienīto komandu vai pieskaņojiet galvas sviedru saiti savam apģērbam. Valkājot galvas sviedru saiti iecienītās komandas krāsās, tas ir vienkāršs veids, kā parādīt atbalstu un saglabāt matus no sejas. Daudzām galvas sviedru lentēm ir komandas logotipi un citi dekoratīvie elementi, lai tās padarītu interesantākas.
   • Vismaz saskaņojiet galvas svītru ar galvu, lai tā atbilstu jūsu sporta apģērbam un izskatītos salikta, kamēr strādājat ar sviedriem!
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Ja jūs nolemjat vienlaicīgi valkāt aproces un galvas sviedru saiti, izvēlieties lentes, kas atbilst viena otrai un izskatās labi kopā! Tie var būt pat tieši tādā pašā krāsā.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!