Kā uzzināt, vai esat apnicis

Apburšanās var būt ļoti spēcīga lieta. Ja esat sajūsmā, jūs varat pamanīt, ka jūsu emocijas ir visur. Tomēr jūs, iespējams, esat pārāk aizņemts, domājot par to, vai jums patīk cilvēks, kurš jums patīk, par to domāt. Iemīlēšanās ir posms, kuru pārdzīvo daudzi indivīdi, un tas parasti ir romantisku attiecību sākumā vai iespējamo romantisko attiecību sākumā. Ir daudz mīlestības pazīmju, kas līdzās sajūsmai, piemēram, dzimumtieksmes un intensīvas lojalitātes izjūtai, taču šis posms un šīs jūtas ne vienmēr ilgst mūžīgi.

Soļi

Metode viens no 3: Uzzināt par iemīlēšanos

1. viens Padomājiet par to, vai jums ir noturīgas un uzmācīgas domas par vienu cilvēku. Jūs varat būt pārsteigts, cik bieži jūs domājat par šo cilvēku. Tas var būt kairinošs jums un grūti novērst uzmanību. Ja jūsu domas ir ļoti romantiskas un obsesīvas par šo personu vai ja tās izraisa jums bailes un satraukumu, kas izraisa gandrīz panikas sajūtu, jūs varat būt apbrīnots.
   • Piemēram, jūs varētu teikt savam draugam: 'Es nevaru beigt domāt par šo cilvēku!'
2. 2 Atklājiet, vai jums ir intensīvas emociju svārstības. Ja jums ir lielas garastāvokļa svārstības atkarībā no tā, kā jūs domājat par jums patīkamo cilvēku, jūs varat būt neapmierināts. Jūs varat sajust pilnīgu prieku un milzīgu laimi, ja domājat, ka personai jūs patīkat. Vai arī, ja jūs nesaņemat pietiekamu atbildi no viņiem vai domājat, ka personai jūs nepatīkat, jūs varat kļūt pilnīgi norūdīts, skumjš vai satraukts.
   • Turklāt jūs ļoti ātri pārslēdzaties starp divām emocijām. Vienā brīdī jūs izklaidējat iespēju, ka jūsu jūtas tiek savstarpēji samaksātas, bet jau nākamajā brīdī jūs nokļūstat baiļu sienā, kad apsverat kaut ko jaunu un nolemjat, ka persona, iespējams, nevarētu justies tāpat kā pret jums.
3. 3 Apzinies, ka fantazē par nereālu nākotni. Jūs iedomājaties, ka jūsu dzīvē no šī brīža būs iesaistīts šis cilvēks, un jūs atklājat, ka jūs no jauna definējat savu dzīvi kopējā skatījumā saistībā ar šo jauno cilvēku. Ja jūs uzskatāt, ka jūsu saikne ir uz visiem laikiem ar kādu, par kuru nesen esat sākuši izjust romantiskas jūtas, jūs, iespējams, esat sajūsmā.
4. 4 Uzziniet, ka vēlaties vienu cilvēku. Iemīlējies cilvēks parasti izjūt romantiskas jūtas pret šo vienu cilvēku. Iemīlējusies persona vēlēsies būt vienīgā persona vēlamajai personai.
5. 5 Apsveriet, vai jums ir seksuālas fantāzijas par šo personu. Pārskatā pētījumi parādīja, ka 87% cilvēku, kas bija sajūsmā, vēlējās, lai viņu mīlas objekts būtu seksuāli. Dzimumattiecības tomēr nebija galvenais, kas virzīja cilvēku vēlmi pēc cilvēka, ar kuru viņi bija sajūsmā. Visbiežāk cilvēki, kas bija sajūsmā, vēlējās dalīties emocionālā saiknē ar šo personu pāri visam.
6. 6 Atklājiet, vai šajā cilvēkā redzat tikai labo. Iemīlējušies cilvēki parasti pamana tikai labās lietas personā, pret kuru viņi jūtas. Šķiet, ka viņi arī nepamana vai nerūpējas par šīs personas negatīvajām īpašībām. Viņi, iespējams, varēs jums pastāstīt par sliktajām īpašībām personai, ar kuru viņi ir sajūsmā; tomēr viņi nejutīsies ļoti pārliecināti, ka šīs īpašības ir svarīgas.
   • Šī sajūsmas kvalitāte var kļūt bīstama. Tā kā jūs varat pamanīt, ka esat kopā ar kādu, kurš jums labi neatbilst pēc sākotnējā iemīlēšanās perioda beigām.
   Reklāma

Metode 2 no 3: Izkritums no apburšanās

1. viens Redzi patiesību par savām atšķirībām. Bieži vien jūs sāksiet izkrist no šī iemīlēšanās posma, kad būsiet izgājis visas iespējas kopīgi plānot dzīvi un pamanīt situācijas realitāti. Piemēram, jūs zināt, ka vēlaties bērnus, un otra persona nevēlas bērnus. Varbūt jūs domājāt, ka varētu to atrisināt, bet, laikam ejot, jūs sākat saprast, cik tas jums ir daudz svarīgāk, nekā domājāt.
   • Lietas, kuras jūs saprotat par cilvēku pēc tam, kad ir beidzies iemīlēšanās periods, ne vienmēr ir nesaderīgas ar to, kas jūs esat, vai ar savu dzīvi. Piemēram, jūs varat saprast, ka, pat ja sākotnēji nedomājāt, ka viņas ģimene, kas dzīvo Havaju salās, būs izaicinājums, ka tas ir īsts izaicinājums. Tomēr izaicinājums jums ir tā vērts.
2. 2 Atrodiet informāciju par to, kā viņš / viņa jūtas pret jums. Kad jums būs pietiekami daudz datu, lai uzzinātu, vai cilvēks, ar kuru jūs esat apbrīnots, patiešām jūs mīl vai nemīl, jūs sākat pamest iemīlēšanās stadiju. Laika gaitā pat visnepatīkamākais cilvēks sāks uztvert modeļus, kurus pārdzīvo ar mīlestību / neatbildētu mīlestību. Šī uzkrātā pieredze palīdzēs aizrautības periodam beigties.
3. 3 Atklājiet visvairāk visu par otru personu. Ja esat pavadījis daudz laika kopā, sarunājies pietiekami daudz un darījis pietiekami daudz lietu kopā, lai beidzot justos kā viņu patiešām pazīstu, visticamāk, jūs nonāksit savās sajūsmā. Pamatojoties uz redzēto, vai šī persona šķiet tāda persona, kas būtu labi piemērota jums un kura jūs būtu laba?
4. 4 Novērtējiet veidu, kā šī persona iekļaujas jūsu dzīvē. Pēc iemīlēšanās pāri var veiksmīgi pāriet uz ilgtermiņa, mīlošām un uzticīgām attiecībām. Tomēr ir iespējams arī pretējais. Iespējams, ka jūs ilgtermiņā bijāt kopā ar kādu, kurš jums nebija piemērots, taču jūs to nespējāt redzēt savu sajūsmas sajūtu dēļ.
   • Vai šai personai ir tādas pašas intereses, mērķi, vērtības un dzīvesveids kā jums?
   • Vai šī persona izceļ tevī labo pusi?
   • Vai arī attiecībās viss bija saistīts ar ķīmiju, kuru kopīgojāt?
5. 5 Izlemiet, vai pārtraukt attiecības vai mēģināt tās darboties. Pamatojoties uz savām zināšanām, izlemiet, vai šīs attiecības ir laba izvēle jūsu dzīvē. Ja izlemjat, ka vēlaties būt kopā ar šo cilvēku, virzieties uz priekšu un strādājiet, lai veidotu komunikāciju, līdzjūtību un strādātu savās attiecībās tā, lai tās ilgtu. Ja jūs nolemjat, ka šīs attiecības jums nav piemērotas, jums vajadzētu izlauzties.
6. 6 Padomājiet par to, cik ilgi tas ir bijis. Apburšanās parasti ilgst no 18 mēnešiem līdz trim gadiem. Apburšanās parasti nav ilgāka par to, ja vien to nepagarina tālsatiksmes attiecības vai dziļa nedrošība apburtajā cilvēkā.
   • Atkal izslēgtas / atkal ieslēgtas attiecības var arī izraisīt apburšanās periodu ilgāku laiku.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Uzzināt par mīlestību

1. viens Vispirms mīliet sevi. Mīlestība un sajūsma ir divas dažādas lietas. Mīlestība ietver apņemšanos un saderību. Pirms jūs varat atrast šāda veida mīlestību, pat iemīlējies, jums vajadzētu iemācīties mīlēt sevi. Mīlēt sevi nozīmē, ka jums nav jāmeklē mīlestība vai apliecinājums kādam citam, lai justos labi pret sevi. Jūs zināt, ka esat vērts mīlēt. Jūs nemeklējat partneri, lai padarītu jūs pilnīgu, jo ar jums jau pietiek.
   • Ja jūs nemīlat sevi un jums ir nepieciešams no kaut kā dziedēt, iespējams, vēlēsities mēģināt to atrisināt pats, pirms nonākat nopietnās attiecībās. Apsveriet iespēju apmeklēt terapeitu, kurš var iemācīt jums spert soļus veselīgas sevis mīlestības virzienā.
2. 2 Papildiniet otru cilvēku. Ja jūs kādu mīlat, jūs strādājat, lai atbalstītu viņa kaislības un stiprās puses. Jūs arī atzīstat un pieņemat šīs personas vājās vietas. Mīlestība neignorē otra cilvēka trūkumus, bet darbojas, lai palīdzētu šai personai augt un pārvarēt savas problēmas.
   • Pārliecinieties, ka arī otra persona jūs papildina. Pirms uzticaties ilgtermiņa attiecībām, atrodiet kādu, kurš izaicina un izceļ jūsos labākos.
3. 3 Izrādi savu mīlestību. Īsta mīlestība meklē iespējas darīt lietas mīļotajam cilvēkam. Jo vairāk kopīgas pozitīvas pieredzes un smaga darba var dalīties attiecībās esošie cilvēki, jo stiprāka ir pieķeršanās, drošība un uzticēšanās, kas tiks iestrādāta šajās attiecībās.
   • Dariet mazas lietas sava partnera labā. Nomazgājiet partneru traukus, atstājiet partnerim piezīmi vai iegādājieties viņiem viņu iecienītās konfektes.
   • Dariet lielas lietas partnera labā un kopā ar viņu. Atlaidiet nedēļas nogali, lai kopīgi izdarītu kaut ko īpašu, ieplānotu partnerim dzimšanas dienas ballīti vai kopīgi uzņemtu klasi. Dariet lietas, kurām nepieciešams vairāk laika, pūļu un mīlestības.
4. 4 Spēlējiet komandā kopā. Tas nozīmē, ka jūs abi esat koncentrējušies uz to, lai lietas darbotos jūsu attiecībās. Jūs nestrādājat savām vēlmēm vai vajadzībām, bet gan koncentrējaties uz kopīgās dzīves labumu. Piemēram, tā vietā, lai skatītos savu iecienīto TV šovu vienatnē, iznomājiet filmu un iegādājieties popkornu. Pavadiet vakaru, izbaudot viens otru un sarunājot īstas sarunas. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Kā es varu saprast, vai esmu kādam apbrīnots?Cienījamais Gopman
  Iepazīšanās treneris Čers Gopmans ir dibinātājs NYC Wingwoman LLC, datuma koučinga dienestam, kas atrodas Ņujorkā. 'NYC Wingwoman' piedāvā pircējus, spārnajas pakalpojumus, koučingu 1 pret 1 un intensīvas nedēļas nogales bootcamps. Cher ir sertificēta dzīves trenere, bijusī psihiatriskā medmāsa, un viņas darbs ir parādīts izdevumos Inside Edition, Fox, ABC, VH1 un The New York Post.Cienījamais GopmanIepazīšanās treneru ekspertu atbilde Ja jūs daudz domājat par viņiem un vēlaties pastāvīgi uzturēt kontaktus ar viņiem, iespējams, jūs esat viņus sajūsminājis. Mēģiniet sākt sarunu ar viņiem, lai jūs varētu viņus labāk iepazīt.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.