Kā sagatavoties ziedot asinis

Eksperti ir vienisprātis, ka ziedot asinis ir droši un vienkārši. Lielākā daļa cilvēku, kuri ir vecāki par sešpadsmit, vairāk nekā 110 mārciņas un parasti ir veseli, var ziedot bez lielām problēmām. Visizplatītākie riski ir nelielas reakcijas, piemēram, reibonis, ģībonis vai zilumi, taču, pienācīgi sagatavojoties, jūs varat samazināt šīs iespējas. Piemēram, tādas organizācijas kā Sarkanais Krusts pirms ziedošanas iesaka ēst veselīgu maltīti un dzert daudz ūdens. Ja izpildīsit dažas vienkāršas darbības, būsiet pēc iespējas gatavāks dot asinis.

Soļi

Daļa viens no 2: Gatavošanās ziedot

1. viens Nosakiet, vai esat piemērots. Katras valsts asins dienestā ir noteiktas atšķirīgas prasības, lai varētu ziedot asinis. Tās var svārstīties no bažām par asins slimībām, līdz iepriekšējām ceļojuma vietām, līdz vecumam un svaram. Parasti jūs varēsiet dot asinis, ja izpildīsit noteiktus kritērijus.
   • Apskatiet Mayo klīnikas visaptverošo rokasgrāmatu par asins ziedošanu
   • Jums jābūt veselam, piemērotam un neciešot no pašreizējās slimības. Izvairieties no asins ziedošanas, ja Jums ir saaukstēšanās, aukstumpumpas, klepus, vīruss vai kuņģa darbības traucējumi. Atsevišķi izrakstītie medikamenti, piemēram, antibiotikas, var padarīt jūs par nederīgu ziedot asinis.
   • Jums jāsver vismaz 110 mārciņas vai 50 kg.
   • Jums jābūt pietiekami vecam. Daudzās jurisdikcijās asiņu nodošanai ir nepieciešama vecāku atļauja 16–17 gadu vecumam. Pārbaudiet asins organizāciju savā apkārtnē, ja esat apmēram šajā vecumā.
   • Asinis var ziedot ik pēc 56 dienām tikai tad, ja esat vīrietis, un 84, ja esat sieviete (lai nodrošinātu, ka dzelzs līmenis pēc menstruālā cikla ir pietiekami augsts). Ja jūs esat nodevis asinis nesen, tad jums vairs nav tiesību uz to, kamēr šis periods nav beidzies.
   • Nedod asinis, ja 24 stundu laikā ir veikts vienkāršs zobārstniecības darbs vai pēdējā mēneša laikā liels zobārstniecības darbs. Zobu darbs kopumā var radīt risku baktēriju pārvietošanai. Šīs baktērijas var nokļūt asinsritē un izraisīt sistēmisku infekciju.
   • Pēc jaunu ķermeņa pīrsingu vai tetovējumu iegūšanas pagaidiet 6–12 mēnešus, lai dotu asinis.
2. 2 Norunāt tikšanos. Daudzās valstīs ir daudz asins ziedošanas centru. Tā kā šiem centriem ir nepieciešams laiks, lai sagatavotos asiņu nodošanai, jums vajadzētu norunāt tikšanos. Tas arī dod jums laiku, lai pārliecinātos, ka konkrētajā datumā ir izpildītas visas atbilstības prasības.
   • Varat arī meklēt asins piedziņu, ja nevēlaties pierakstīties. Pārbaudiet vietējās reklāmas par asinīs jūsu apkārtnē.
3. 3 Ēd pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Tā kā asins ražošanai nepieciešams dzelzs, divas nedēļas pirms iecelšanas jums vajadzētu ēst pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Tas palīdzēs jums iegūt spēcīgas asinis ziedošanai un palīdzēs labāk atgūties pēc ziedošanas. Ar dzelzi bagāti pārtikas produkti ir spināti, veseli graudi, zivis, mājputni, pupas, orgānu gaļa, olas un liellopa gaļa.
   • Labs C vitamīna līmenis arī palīdzēs palielināt dzelzs uzsūkšanos. Centieties lietot citrusaugļus, sulas vai C vitamīna piedevas.
4. 4 Mitriniet sevi. Lai sagatavotu ķermeni asins zudumam, naktī un no rīta, pirms ziedojat, jums jādzer daudz ūdens vai augļu sulas. Galvenais vājuma un reiboņa cēlonis, dodot asinis, ir asinsspiediena pazemināšanās vai cukura līmenis asinīs. Tā risks ir ievērojami samazināts, ja apmeklējot ziedojumu centru esat labi hidratēts.
   • Ieteicams daudz dzert 24 stundu laikā, kas noved pie ziedošanas laika, it īpaši, ja tas ir silts. Tas ietver četru laba izmēra glāžu ūdens vai sulas dzeršanu trīs stundu laikā pirms ziedojuma.
   • Ja ziedojat plazmu vai trombocītus, divas līdz trīs stundas pirms iecelšanas izdzeriet četras līdz sešas 8 unces glāzes šķidruma.
5. 5 Labi atpūtieties naktī. Pirms ziedojat asinis, jums vajadzētu būt pienācīgam miegam. Tas palīdzēs jums justies labāk un modrāk, dodot asinis, kas palīdzēs samazināt jebkādu procesa negatīvu reakciju risku.
   • Tas nozīmē, ka pirms ziedojat asinis, jums vajadzētu gulēt pilnu nakti (pieaugušajiem 7-9 stundas).
6. 6 Ēdiet 1-3 stundas pirms ziedojuma. Nekad nedod asinis, ja tajā dienā neesi ēdis. Ēdot uzturēs stabilu cukura līmeni asinīs, kas palīdzēs justies labāk pēc tam, kad esat ziedojis asinis. Pārtikas lietošana jūsu sistēmā palīdz novērst vieglprātību un ģīboni. Jums vajadzētu ēst kaut ko veselīgu, kas jūs piepilda, bet neliek justies pildītam.
   • Ja ziedojat agri, ēdiet kaut ko līdzīgu olām un grauzdiņiem vai kaut ko citu, lai paaugstinātu dzelzs līmeni, sāls līmeni un ūdens līmeni. Ja jūs dodat asinis tuvu dienas vidum, pusdienojiet, piemēram, sviestmaizi un augļu gabalu. Neesiet pārāk sātīgs, bet pārliecinieties, ka ēdat pietiekami, lai asinsspiediens būtu pietiekami augsts ziedošanai.
   • Neēdiet tieši pirms iecelšanas, lai mazinātu risku, ka ziedošanas laikā jūs saņemat sliktu dūšu.
   • Pirms ziedošanas 24 stundas izvairieties no taukainiem ēdieniem. Palielināts tauku daudzums asinīs var padarīt neiespējamu precīzu rādījumu iegūšanu obligātajos skrīninga testos, kas veikti pēc asinīm pēc ziedošanas. Ja centrs nevar veikt visus testus, iespējams, jums būs jāizmet jūsu ziedojums.
7. 7 Savāc pareizas personas apliecības. Prasības katram asins ziedošanas centram var atšķirties, taču apmeklējumam vienmēr būs nepieciešama vismaz viena personas apliecības forma. Tas parasti ietver jūsu vadītāja apliecību, asins donora karti vai divas alternatīvas personas apliecības formas, piemēram, pasi un sociālās apdrošināšanas karti. Noteikti izmantojiet tos iecelšanas dienā.
   • Asins donoru karte ir karte, ko saņemat no asins nodošanas centra un kas reģistrē jūs savā sistēmā. Jūs varat pasūtīt vienu no šiem tiešsaistē, dodieties uz centru, lai to pasūtītu, vai jautājiet par tiem, kad jūs pirmo reizi ziedojat, tāpēc jums tas ir paredzēts nākamajiem ziedojumu apmeklējumiem.
8. 8 Izvairieties no noteiktām darbībām. Dažās stundās pirms iecelšanas jums jāizvairās no noteiktām darbībām, kas var kaitēt jūsu iespējām ziedot vai piesārņot asinis. Jums nevajadzētu smēķēt stundas laikā pirms jūsu iecelšanas. Jums vajadzētu arī izvairīties no alkoholiskajiem dzērieniem 24 stundu laikā pirms ziedošanas.
   • Košļājamā gumija vai konfektes liek temperatūrai mutē paaugstināties, kas var likties, ka jums ir drudzis un jūs nevarat dot asinis. Tomēr šie efekti izzūd 5 minūtēs.
   • Ja dodat trombocītus, pirms ziedošanas divas dienas jāizvairās lietot aspirīnu, ibuprofēnu vai citus NSPL.
   Reklāma

Daļa 2 no 2: Ziedojot asinis

1. viens Aizpildiet veidlapas. Ierodoties iecelšanā, vispirms būs jāatbild uz daudziem jautājumiem par vispārējo veselību un, iespējams, jāaizpilda konfidenciāla anamnēzes veidlapa. Jautājumu veidi, kas jums tiks uzdoti, atšķiras atkarībā no jūsu konkrētās atrašanās vietas, taču jums vajadzētu būt gatavam vismaz nosaukt visas zāles, kuras jūs pašlaik lietojat, un vietas, uz kurām esat ceļojis pēdējo 3 gadu laikā.
   • Apvienoto asins dienestu darbību regulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde. Viņiem jāatbilst FDA noteiktajiem noteikumiem. FDA vadlīnijās tiek ņemta vērā sabiedrības drošība, un, ja kāda uzvedība, slimība vai zāles tiek uzskatītas par riskantām iespējamam piesārņojumam vai slimību pārnešanai, tiek lūgts neziedot. Tas nav domāts, lai diskriminētu.
   • Atsevišķas aktivitātes palielina iespēju saslimt ar asinīm un par tām tiks jautāts. Tie ietver intravenozu narkotiku lietošanu, noteiktas seksuālas darbības, noteiktu zāļu lietošanu un dzīvošanu noteiktās valstīs. Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildēsiet apstiprinoši, iespējams, ka nevarēsiet dot asinis.
   • Ir arī noteiktas slimības, piemēram, hepatīts, HIV, AIDS un Čagasa slimība, kas padarīs jūs neiespējamu ziedot asinis.
   • Godīgi atbildiet uz visiem intervijas jautājumiem. Viņi var iedziļināties jutīgās tēmās, taču jums vajadzētu būt godīgam, tāpēc centram būs ideja, vai viņi var izmantot jūsu asinis.
2. 2 Ņem fizisko. Kad būsit nokārtojis visas anketas daļas, jums tiks piešķirts neliels fiziskais elements. Tas parasti ietver medmāsu, kas ņem asinsspiedienu, pārbauda pulsu un mēra ķermeņa temperatūru. Pēc tam medmāsa jums iedos nelielu pirkstu, lai pārbaudītu hemoglobīna un dzelzs līmeni.
   • Jūsu asinsspiedienam, impulsam, temperatūrai, hemoglobīna līmenim un dzelzs līmenim ir jābūt veselīgā diapazonā, pirms varat dot asinis. Tas nodrošina jūsu asiņu veselību un to, ka pēc ziedošanas jums nav anēmijas.
3. 3 Sagatavojiet sevi garīgi. Daudzi cilvēki, kas dod asinis, irbaidās no adatāmvai nepatīk pieķerties vienam. Jūs varat novērst uzmanību vai sagatavot sevi, pirms tas notiek, lai jums būtu vieglāk. Skatieties prom no adatas un dziļi elpojiet, pirms adata ieiet. Varat arī saspiest sevi ar roku, nedodot asinis, lai radītu uzmanību.
   • Neturiet elpu. Ja jūs to izdarīsit, jūs varētu iziet.
   • Esiet pārliecināts, ka lielākā daļa cilvēku ziņo par mazām sāpēm vai bez tām, galvenokārt tikai sajūtot šķipsnu. Patiesais jautājums ir diskomforts, tāpēc, jo mazāk jūs sasprindzināt, jo labāk.
4. 4 Liec asinis ņemt. Kad esat pabeidzis fizisko stāvokli, medmāsa lūgs jūs gulēt krēslā vai nogulties līdz galam. Ap jūsu roku tiks uzlikta manšete, lai padarītu vēnas vieglāk redzamas un ātrāk pumpētu asinis. Medmāsa notīrīs jūsu elkoņa iekšpusi, kur tiks ievietota adata. Pēc tam medmāsa ievietos adatu rokā, kas piestiprināta pie garas caurules. Medmāsa lūgs jums pāris reizes iesūknēt roku, un jūsu asinis sāks izdalīties.
   • Medmāsa vispirms paņems dažus asiņu flakonus testēšanai, pēc tam jūsu asinis piepildīs maisu. Parasti vienlaikus dodat puslitru asiņu.
   • Šis process parasti ilgst no 10 līdz 15 minūtēm.
5. 5 Atpūtieties. Nervozitāte var arī pazemināt asinsspiedienu un izraisīt reiboni. Runājiet ar cilvēku, kurš ņem asinis, ja tas palīdz justies labāk. Palūdziet viņiem izskaidrot visu, kas tiek darīts.
   • Atrodiet veidus, kā novērst uzmanību, piemēram, dziedāt dziesmu, kaut ko deklamēt, pārdomāt lasītās grāmatas vai sekojamā seriāla iznākumu, klausīties elektronisko ierīci vai domāt par ziedojuma cienīgu gala rezultātu.
6. 6 Atpūtieties un papildini. Kad būsiet pabeidzis dot asinis un medmāsa sasitīs jūsu roku, jums tiks lūgts sēdēt un gaidīt apmēram 15 minūtes, lai pārliecinātos, ka jums nav ģībonis vai reibonis. Jūs saņemsiet arī uzkodas un sulu, kas palīdzēs papildināt šķidrumu un paaugstināt cukura līmeni asinīs. Medmāsa arī ieteiks jums atlikušajā dienas laikā izvairīties no noteiktām lietām un nākamajās 48 stundās papildināt šķidrumu.
   • Atlikušajā dienas laikā jums nevajadzētu veikt smagas celšanas vai smagas aktivitātes, piemēram, intensīvas slodzes.
   • Ja vēlāk dienas laikā jūtaties vieglprātīgs, noliecieties ar paaugstinātām kājām.
   • Pēc ziedojuma atstājiet pārsēju uz četrām līdz piecām stundām. Ja tas stipri sasitās, uzlieciet aukstu kompresi. Ja tas sāp, lietojiet bezrecepšu pretsāpju zāles, lai to atvieglotu.
   • Ja pēc vizītes ilgstoši jūtaties slims, zvaniet savam ārstam, lai pārliecinātos, ka viss ir kārtībā.
   Reklāma

Ekspertu jautājumi un atbildes

• Jautājums Vai manžete cieši turas ap roku visas procedūras laikā?Šari pētniecība, NP, MA
  Ziemeļdakotas universitātes maģistra grāds, Māsu, Šari Forshene ir reģistrēta medmāsa Sanfordas veselības centrā Ziemeļdakotā. Viņa saņēma ģimenes medmāsas maģistra grādu Ziemeļdakotas universitātē un kopš 2003. gada ir medmāsa.Šari pētniecība, NP, MAMaģistra grāds, Nursing, Ziemeļdakotas universitātes eksperts Atbilde Nē, tas visas procedūras laikā nepaliek saspringts, tikai sākumā, lai iegūtu intravenozu piekļuvi.
• Jautājums Vai ir nepareizi nodarboties ar seksu pirms asins nodošanas?Šari pētniecība, NP, MA
  Ziemeļdakotas universitātes maģistra grāds, Māsu, Šari Forshene ir reģistrēta medmāsa Sanfordas veselības centrā Ziemeļdakotā. Viņa saņēma ģimenes medmāsas maģistra grādu Ziemeļdakotas universitātē un kopš 2003. gada ir medmāsa.Šari pētniecība, NP, MAMaģistra grāds, kopšana, Ziemeļdakotas universitāte Eksperts atbilde Jā, ja tas ir neaizsargāts sekss ar kādu augsta riska grupā, piemēram, ar seksa darbiniekiem, anālo seksu utt.