Kā attīstīt bērnu koordināciju

Koordinācija ļauj bērniem plūstoši, stabili kustēties, veicot ikdienas uzdevumus, piemēram, staigājot un braucot ar velosipēdu. Kaut arī bērniem dabiski ir atšķirīgi attīstības tempi, jūs varat rīkoties, lai uzlabotu koordināciju bērniem, kuri atpaliek. Stiprināšanas vingrinājumu veikšana un motora attīstīšana var būt ļoti noderīgs, lai nodrošinātu bērna koordinācijas pilnīgu attīstību.

Soļi

Daļa viens no 3: Ķermeņa stiprināšana

1. viens Uzlabojiet viņu muskuļu spēku. Spēka treniņš nav paredzēts tikai pieaugušajiem, bet tas izskatās mazliet savādāk, kad mēģināt stiprināt bērnus. Lai arī maziem bērniem nav ieteicams trenēties ar svaru, jūs varat izmantot vingrinājumus, kur bērni mērķtiecīgāk sedz savu ķermeņa svaru, lai uzlabotu koordināciju.
   • Mēģiniet iekļaut rotaļu bērna spēka stiprināšanas vingrinājumos, piemēram, šūpošanos uz pērtiķu stieņiem vai „ķerras” veikšanu, kur jūs turat bērna kājas, kamēr viņš iet uz priekšu ar rokām.
   • Kara vilkšana, kūleņošana un kāpšana kokā var arī palīdzēt jūsu bērnam veidot muskuļu tonusu, kas nepieciešams labākas koordinācijas attīstīšanai.
   • Jūs varat arī nodarboties ar jogu vai pilates ar bērnu, lai uzlabotu viņu līdzsvaru un galveno spēku. Reģistrējieties klasē kopienas centrā vai skatieties DVD vai tiešsaistes video mājās. Noderīga var būt arī joga vai pilates kustība ar sporta zāles bumbu.
   • Uzlabojot muskuļu spēku, tiek uzlabota arī kaulu izturība, kas jūsu bērnam nodrošinās labāku līdzsvaru.
2. 2 Pierakstiet viņus izturības sporta veidos. Izturības sporta veidi nodrošina atšķirīgu muskuļu treniņu nekā īsie piepūles uzplūdi, kas veicina rupju spēku. Ilgstoši vingrinājumi ar zemāku intensitāti tonizē jūsu bērna muskuļus, lai plūstoši palīdzētu veikt sarežģītos uzdevumus.
   • Peldēšana ir lielisks izturības vingrinājums, lai veicinātu koordināciju, jo jūsu bērns neriskē nokrist un nodarīt sev pāri. Protams, vienmēr pārliecinieties, ka jūsu bērns tiek uzraudzīts. Ja jūsu bērns ir pārāk mazs, lai peldētu, garas pastaigas vai lecamaukla var palīdzēt veidot izturību.
   • Noteikti ļaujiet savam bērnam dot ieguldījumu sportā, kurā jūs viņu reģistrējat. Ja viņš to izbaudīs, viņš būs motivēts turēties pie tā.
3. 3 Veiciniet viņu galveno spēku, izmantojot izometriskos datus. Jūsu bērna muguras un vēdera muskuļi atbalsta viņus praktiski visos uzdevumos, ko viņi veic: apģērbties, kāpt pa kāpnēm un, piemēram, pacelt mugursomu. Veidojot bērna pamata muskuļus, citi muskuļi saņems lielāku atbalstu un kontroli, palielinot vispārējo koordināciju.
   • Ja jūsu bērns ir zīdainis vai toddler, palieliniet vēdera laiku, lai stiprinātu muguras muskuļus un uzlabotu galvas kontroli.
   • Ja jūsu bērns ir mazliet vecāks, “pārcilvēka” stiepšanās, kur bērns guļ uz vēdera un ar 5 sekunžu intervālu paceļ rokas un kājas no zemes, var būt jautra, supervaroņiem draudzīga pieeja pamatmācībām.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Prasmju, kas veicina koordināciju, praktizēšana

1. viens Izmantojiet spēli, lai vingrinātu bruto motoriku. Bruto motorika ir jebkura prasme, kas ietver lielas ķermeņa slaucīšanas kustības. Jūs varat izmantot dažas parastās rotaļas, kuras bērnam jau patīk, lai paaugstinātu viņu pamatmotoriku.
   • Piemēram, šūpošanās uz šūpolēm un hopscotch veicina gan lielu daudzu muskuļu kustību veidu, kas nepieciešami koordinācijas veidošanai.
   • Ja jūsu bērnam ir grūtības virzīties uz šūpolēm vai labi lēkāt, mēģiniet izlikties. Palūdziet viņiem ar savu ķermeni atdarināt dažādus dzīvniekus. Lai gan viņu tupēšana kā pīle vai ķepu kā suns sākumā var nebūt daudz, viņi var iekļaut vairāk kustību, jo tās kļūst arvien koordinētākas. Pārliecinieties, ka arī jūs jutīsieties vairāk kā jautri, nevis vingrinoši.
2. 2 Vingriniet smalku motoriku ar maziem priekšmetiem. Smalkas mehāniskās prasmes ir jebkuras precīzas mazākas kustības, piemēram, pildspalvas paņemšana, marmora izlaišana vai pirkstu vicināšana smilšu kastē. Smalko motoriku var labi izmantot arī spēlējoties. Mēģiniet spēlēt, piemēram, ar burbuļiem. Palūdziet viņiem izmēģināt uzburt burbuli ar katru pirkstu.
   • Smalkā motorika palīdz arī uzlabot roku un acu koordināciju, kas ir būtiska vispārējās koordinācijas sastāvdaļa. Mēģiniet izkaisīt dažas dažāda izmēra pogas un lieciet savam bērnam praktizēt to pārvietošanu no rokas rokā, pēc tam ievietojiet tos apavu kastē ar nelielu spraugu augšpusē. Jūs varat arī lūgt viņus mēģināt ievietot santīmus cūciņa bankā vai lūgt viņus paņemt mazus priekšmetus ar pinceti.
   • Šis acu izmantošanas process roku vadīšanai un kontrolēšanai sniegs jūsu bērnam precīzākas koordinācijas prasmes rokrakstā un citos svarīgos uzdevumos.
3. 3 Dažādas kustības un to secība. Praktizējot gan rupjo, gan smalko motoriku, ir svarīgi mainīt bērna rutīnu, lai panāktu vislielāko koordinācijas uzlabošanos. Mūsu ķermenis var iemācīties apgūt vienu kustību, ja tā tiek veikta pietiekami bieži, bet patiesa koordinācija rodas, mainīgi pārslēdzoties starp dažādām individuālajām prasmēm. Bērna kustību un treniņu maiņa palīdzēs viņiem gūt maksimālu labumu no šiem vingrinājumiem.
4. 4 Veiciniet prāta un ķermeņa savienojumu, izmantojot jogu vai cīņas mākslu. Ja jūsu bērns īpaši apzinās savu nespēju veikt noteiktus uzdevumus, tas var palīdzēt praktizēt ķermeņa apziņu, izmantojot jogu vai cīņas mākslu. Šāda veida vingrinājumi veicina koncentrēšanos un uzmanību kā daļu no fizisko kustību stiprināšanas.
   • Joga var arī mazināt stresu, ļaujot jūsu bērnam labāk koncentrēties, veicot sarežģītus uzdevumus.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Potenciālo medicīnisko problēmu risināšana

1. viens Konsultējieties ar bērna pediatru par visām jūsu bažām. Ja jūs domājat, ka jūsu bērns cīnās ar koordināciju attīstības kavēšanās vai citu problēmu dēļ, pierakstieties pie sava pediatra. Ja nepieciešams, viņi var nosūtīt jūsu bērnu pie ergoterapeita.
2. 2 Pārbaudiet bērna dzirdi. Jūsu bērna iekšējā auss var dziļi ietekmēt viņa spēju pienācīgi līdzsvarot. It īpaši, ja jūsu bērna problēmas ar koordināciju rodas pēc galvas saaukstēšanās vai jebkādas slimības, jums jāpārbauda dzirde. Licencēts pediatrs var ieskatīties bērna ausīs un veikt audiometrisko testu, lai pārliecinātos, ka viss darbojas normāli.
3. 3 Pārbaudiet bērna redzi. Redzes trūkumi var ļoti apgrūtināt labu roku un acu koordināciju un līdzsvara atrašanu. Licencēts optometrists vai pediatrs var veikt rūpīgu acu pārbaudi, lai nodrošinātu acu kustīgumu vai citas problēmas, kas daļēji nav vainojamas bērna sliktajā koordinācijā.
4. 4 Pārbaudiet, vai bērnam nav sensoro procesu traucējumu. Pētījumi liecina, ka bērniem, kuriem ir maņu apstrādes traucējumi, ir grūtības integrēt visu informāciju, kas saņemta no viņu maņām, lai radītu koordinētas kustības. Pediatrs var pārbaudīt šo traucējumu, kura raksturīgās pazīmes ietver izvairīšanos no pārāk stimulējošas vides un pārāk daudz vai pārāk maza spēka izmantošanas objektu uzņemšanai.
   • Ja nepieciešams, ārsts var novirzīt jūs uz profesionālās vai fiziskās terapijas profesionāli, lai palīdzētu izklāstīt piemērotu terapijas kursu, lai apmierinātu jūsu bērna īpašās koordinācijas vajadzības.
   • Ja jūsu bērnam vēl nav diagnosticēts attīstības koordinācijas traucējums - izteikta motorisko prasmju kavēšanās -, par to konsultējieties ar savu pediatru. Attīstības koordinācijas traucējumi atšķiras no sensorās apstrādes traucējumiem, jo ​​tos neizraisa nekādi neiroloģiski vai medicīniski apstākļi. Vingrinājumi un kustību kontroles darbības, piemēram, šeit aprakstītās, var būt ļoti noderīgas, lai uzlabotu attīstības koordinācijas traucējumus.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Vai jūs varat izskaidrot, kā attīstīt bērnu koordināciju, pakāpeniski veidojot kustības?Katrīna Palomino, MS
  Maģistra grāds pamatizglītībā CUNY Brooklyn College Katrīna Palomino ir bijusī Bērnu aprūpes centra direktore Ņujorkā. Viņa ieguva MS pamatizglītībā no CUNY Brooklyn College 2010. gadā.Katrīna Palomino, MSMaģistra grāds, pamatizglītība, CUNY Bruklinas koledžas ekspertu atbilde Ir lieliski, ka vēlaties palīdzēt veidot koordināciju savam bērnam. Ir svarīgi, lai jūs sāktu jebkuru vingrojumu programmu, konsultējoties ar savu pediatru, lai runātu par jūsu bažām un rīcības plānu. Lai pakāpeniski izveidotu koordinācijas kustības, jūs varat uzaicināt savu bērnu sākt ar galvenajām stabilitātes kustībām, piemēram, jogu vai pilates. Jūsu bērnam jāveido sava programma, pakāpeniski pārejot uz sarežģītākiem koordinācijas vingrinājumiem, tiklīdz viņi ir pārliecināti par savu pamatkustību apgūšanu.
• Jautājums Kāpēc bērniem ir svarīgi uzņemties personīgu atbildību par savu piemērotību un motivāciju? Bez motivācijas ir gandrīz neiespējami gūt panākumus jebkurā dzīves, darba, ģimenes, attiecību utt. Aspektā, tāpēc, jo ātrāk bērns iemācīsies sevi motivēt, jo labāk. Turklāt, ja bērni agri pieradīs pie fiziskās aktivitātes (fitnesa), viņi, visticamāk, turpinās šo praksi un retāk kļūs nobrieduši pieaugušā vecumā un / vai cieš no tādām slimībām kā sirds slimības, diabēts, augsts asinsspiediens, utt.
• Jautājums Ko es varu izmantot stundās, lai veicinātu un attīstītu koordināciju? Esi drošs, esi klāt, esi cieņpilns, esi atbildīgs un vienmēr esi profesionāls.
• Jautājums Vai tas darbojas arī pusaudžiem? Visticamāk, pusaudžiem metode būs nedaudz jāpielāgo, taču tai vajadzētu darboties.
• Jautājums Kā es varu palīdzēt epilepsijas slimniekam attīstīt koordināciju, rakstīšanu, lasīšanu un rēķināšanu? Sensoriski: vispirms identificējiet visus izraisītājus, no kuriem jāizvairās, piemēram, parastos, piemēram, mirgojošas gaismas un skaņas. Visi bērni attīstās dažādos tempos, un, ja jūs uztraucaties, runājiet ar sava bērna padziļinātās prakses nodrošinātāja komandas locekli. Jūs varētu izmēģināt terapiju vai sportu, lai izveidotu visa ķermeņa maņu koordināciju. Labi sporta veidi ietver peldēšanu, riteņbraukšanu un tenisu. Lai iegūtu sarežģītāku koordināciju, mēģiniet iemācīties tādu instrumentu kā klavieres vai praktizēt rokrakstu. Mēģiniet dienas laikā izveidot nelielas sesijas, piemēram, spēlēt lomu pēc skolas vai spēlēt ar smiltīm vai citām maņu rotaļlietām. Pārliecinieties, ka bērns nav noguris, viņam nav sāpju vai briesmu, un atalgojiet viņu par viņu darbu.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma