Kā Boogie Board

Iekāpšana Boogie ir jautrs un vienkāršs veids, kā izbaudīt dienu pludmalē. Bugija iekāpšana, saukta arī par bodyboardingu, ir viļņu izjādes forma, kuru var praktizēt kā ikdienas atpūtas vai nopietnu sporta veidu. Izvēlieties bugija dēli, ņemot vērā jūsu svaru un augumu, un iegūstiet visus nepieciešamos rīkus, piemēram, pavadu, izsitumus, spuras un vasku. Tad izbrauciet sērfā un mēģiniet noķert vilni.

Soļi

Daļa viens no 3: Darba sākšana

1. viens Izvēlieties mierīgu vietu iekāpšanai bugi. Dodieties uz peldēšanas pludmali, kuras viļņi ir mazāki par 2 pēdām (61 cm) augstiem. Pārliecinieties, ka pludmalē nav lielu klinšu, laivu un makšķerēšanas piederumu. Pārliecinieties arī, vai jums ir atļauja boogie kuģa atrašanās vietā.
2. 2 Izvēlieties bugiju dēli, kas piemērots jūsu augumam un svaram. Stāvot uz astes, dēlim jāsasniedz 1 collas (2,54 cm) robežās no jūsu vēdera pogas. Runājot par platumu, jums jāspēj noturēt dēli zem rokas un pret sāniem bez lielas vaļības starp padusi un dēļa malu.
   • Izvēlieties ķermeņa tastatūru, kas ir mazāka par 101,6 cm (40 collas), ja esat īsāks par 1,5 pēdām (167,6 cm) un sverat mazāk par 59 kg (130 mārciņas).
   • Izvēlieties ķermeņa tastatūru starp 40–43 collām (101,6–109,2 cm), ja atrodaties no 1,5 pēdām 1,5 collas (1,8 collas) un 170,2–190,5 cm (3 collas) un sverat no 130 līdz 210 mārciņām ( 59 un 95,3 kg).
   • Izvēlieties ķermeņa tastatūru, kas garāka par 111,8 cm (44 collas), ja esat garāka par 1,8 pēdām (170,2 cm) un sver vairāk nekā 95,3 kg (210 mārciņas).
3. 3 Vasks jūsu dēlī. Vaska pievienošana dēlim uzlabo tā saķeri. Dēļa augšējā trešdaļā (saukta par degunu), dēļa apakšējā trešdaļā (saukta par asti) un sliedēm (bugija dēļa sānu malām) uzklāj nelielu daudzumu sērfa vaska.
4. 4 Valkājiet izsitumu aizsargu. Izsitumu aizsargs pasargās jūsu ādu no saules, kā arī samazinās berzi un kairinājumu no pašas bugija plāksnes. Ļoti ieteicams lietot izsitumu aizsargu, lai gan jums tas nav nepieciešams, lai bugiju dēlis.
5. 5 Uzvelciet peldspuras. Izvēlieties spuras, piemēram, tās, kuras izmanto snorkelēšanai, kuras piestiprina pie potītes. Lai gan tas nav nepieciešams, peldēšanas spuru valkāšana palīdzēs jums iziet sērfošanā un noķert viļņus, kā arī vadīt un kontrolēt bugiju dēli.
6. 6 Nostipriniet bugiju dēļa pavadu pie plaukstas vai rokas. Lai nezaudētu savu dēli pašreizējā laikā, izvēlieties pavadu bicepsam vai plaukstas locītavai atkarībā no tā, kas jums šķiet ērtāks. Lielākā daļa bugiju panieku izmanto bicepsa pavadu. Pirms ieiešanas ūdenī piestipriniet pavadu pie plaukstas vai bicepsa. Reklāma

Rezultāts
0 / 0

1. daļa Viktorīna

Kāpēc pirms bugija dēļa priekšpuses un aizmugures jāpievieno sērfošanas vasks?

Lai palīdzētu tam vieglāk slīdēt pa ūdeni.

Ne īsti! Bugija dēļa forma un peldspēja ir tas, kas tam ļauj noķert viļņus. Dēļa vaksācija nemainīs tā kustību ūdenī. Vasks ir vairāk braucēja labā. Izvēlieties citu atbildi!

kur skatīties pēdējo kosmosa 3. sezonu

Lai palīdzētu jums palikt uz kuģa.

Jā! Bugija dēļa virsma ir dabiski gluda. Vaska pievienošana uzlabo spēju satvert dēli. Vaksēt vajadzētu tikai degunu, asti un sliedes, nevis visu dēli - jums joprojām jāspēj viegli pārvietot ķermeni, atrodoties uz tāfeles. Lasiet tālāk par citu viktorīnas jautājumu.

Lai ūdens neiekļūtu dēlī.

Nē! Kaut arī vasks ir ūdensizturīgs, tā priekšrocība nav dēlis. Bugiju dēlis ir izgatavots no ūdensizturīga materiāla, tāpēc tam nav nepieciešama vaska palīdzība, lai noturētu ūdeni. Turklāt, ja jūs izmantojāt vasku hidroizolācijai, jūs vēlētos vasku visu. Izvēlieties citu atbildi!

Lai dēlis izskatītos jaukāk.

Mēģini vēlreiz! Atšķirībā no automašīnas vaska, sērfošanas vasku neizmanto, lai uzlabotu brauciena izskatu - un, ja tas būtu, jūs vēlētos vasku pārklāt ar visu dēli, ne tikai degunu, asti un sliedēm. Sērfošanas vaska mērķis ir saistīts ar tā mijiedarbību ar jūsu ķermeni, nevis ar tā izskatu. Tur ir labāks variants!

Vai vēlaties vairāk viktorīnu?

skatīties pēdējo kosmosa 2. sezonu

Daļa 2 no 3: Braukt ar vilni

1. viens Nokļūstiet pozīcijā. Wade ūdenī, līdz esat ceļgaliem, tad noliecieties ar vēderu uz dēļa. Jūsu gurniem jābūt saskarē ar dēļa asti. Jūsu rokas jānovieto uz dēļa augšējiem stūriem.
2. 2 Kick un bradāt tur, kur viļņi plīst. Noteikti turiet spuras zem ūdens. Jūs varat izvēlēties bradāt ar vienu roku vai ar abām rokām. Kad vilnis gatavojas izlauzties, viļņa augstākajā punktā jeb virsotnē redzēsiet izliekumu.
3. 3 Izvēlieties vilni, pa kuru vēlaties braukt. Ne katrs vilnis būs pietiekami spēcīgs, lai jūs nestu. Sākumā mēģiniet izmantot mazākus, mazāk spēcīgus viļņus un virzieties uz lielākiem. Jo lielāks ir vilnis, jo tālāk jūs to varēsiet vadīt.
4. 4 Norādiet dēļa degunu uz pludmali. Pagrieziet savu bugi dēli apkārt tā, lai jūs būtu pretī pludmalei, pirms vilnis sāk plīst. Izlieciet muguru un turiet galvu uz augšu.
5. 5 Bradāt un spert uz pludmali. Jūs vēlaties pārvietoties tajā pašā virzienā, kur vilnis pārtrūks. Nokļūšana priekšā vilnim palīdzēs to noķert. Pārliecinieties, ka kājas ir nedaudz atdalītas, un spuras ir zem ūdens. Ar rokām iegūstiet ūdeni, lai iegūtu ātrumu.
   • Novietojiet sevi tā viļņa vēderā, kuru mēģināt noķert; izvairieties no cekula un viļņa gala.
6. 6 Noķer vilni. Ja esat airējis dēlī pareizajā ātrumā un viļņa virzienā, tagad jums vajadzētu justies kā bez pūlēm virzīties uz pludmali. Jums vairs nevajadzēs spert vai bradāt, jo vilnis darīs darbu jūsu vietā. Lai labāk kontrolētu, turiet elkoņus uz dēļa, nevis ūdenī. Reklāma

Rezultāts
0 / 0

2. daļa Viktorīna

Kādā virzienā jums vajadzētu virzīties, kad jūs gatavojaties noķert vilni?

Prom no viļņa tajā pašā virzienā, kur tas plīsīs.

Pa labi! Jūs vēlaties būt nedaudz priekšā vilnim, kas atvieglos to noķeršanu. Vēršanās pret pludmali palīdzēs jums kontrolēt savu dēli, kad jūs vienmērīgi noķerat vilni. Lasiet tālāk par citu viktorīnas jautājumu.

Head-on, tieši pretim vilnim.

Ne gluži! Virzīšanās uz viļņu var būt nepieciešama, ja jūs sacenšaties, lai to notvertu, pirms tas saplīst. Tomēr, ja jūs nokļūstat viļņa laikā, kad to noķerat, tas, visticamāk, iesitīs jums sejā, kas padara drošu un vienmērīgu braukšanu daudz grūtāku. Izmēģiniet citu atbildi ...

Perpendikulāri vilnim.

Ne īsti! Bugija dēlis ir paredzēts kustībai deguna virzienā. Ja jūsu sliede (tāfeles puse), kad jūs to noķerat, ir vērsta pret vilni, dēlim būs grūtības pārvietoties uz sāniem, un jūs, iespējams, iegāzīsities. Izvēlieties citu atbildi!

siksnas tenisa elkonim

Vai vēlaties vairāk viktorīnu?

Daļa 3 no 3: Izmēģiniet manevrus un trikus

1. viens Noliecieties pa kreisi, lai pagrieztos pa kreisi, un noliecieties pa labi, lai pagrieztos pa labi. Lai pagrieztos pa labi, izdariet spiedienu uz dēli ar labo elkoni un ar kreiso roku satveriet kreiso sliedi. Lai pagrieztos pa kreisi, izdariet spiedienu uz dēli ar kreiso elkoni un ar labo roku satveriet labo sliedi.
2. 2 Veiciet apakšējo pagriezienu. Labs pagrieziens no apakšas ir pamats visiem pārējiem manevriem, piemēram, 360.
   • Kad vilnis tevi notver, turi rokas virs dēļa deguna.
   • Noliecieties uz kreiso elkoni, lai iegremdētu ķermeņa dēļa malu vilnī.
   • Ar labo roku aizveriet labo sliedi.
   • Pagrieziet kājas, pagriežot, lai pasargātu pēdas no ūdens.
   • Pēc tam, kad sākat griezties, centrējiet ķermeņa svaru uz dēļa un nedaudz noliecieties uz priekšu, lai iegūtu ātrumu.
3. 3 Vai samazināt. Atgriezums ir pagrieziens atpakaļ uz viļņa čokurošanos, ko varat darīt, lai regulētu ātrumu vai mainītu sevi pa viļņu.
   • Pārvietojiet savu svaru uz ārējā sliedes (prom no viļņa), vienlaikus izdarot spiedienu ar labo roku uz labās sliedes vidusdaļu.
   • Ar kreiso roku paceliet dēļa augšējo kreiso stūri un noliecieties pa labi.
   • Apskatiet viļņa iekšpusi un vizualizējiet vietu, kur vēlaties apturēt savu kārtu.
   • Sasniedzot šo vietu, noliecieties pa kreisi, lai atgrieztos viļņa čokurošanās laikā, un novirziet svaru atpakaļ normālā stāvoklī.
4. 4 Izmēģiniet 360 grādu. Kad esat apguvis apakšējo pagriezienu un samazinājumu, izmēģiniet pilnu pagriešanu. To var izdarīt uz viļņa plakanas daļas, baltās putās, pie viļņa lūpas vai pat gaisā. Tehnika ir tieši tāda pati, ja mēģināt veikt 360 grādu.
   • Veiciet apakšējo pagriezienu, lai novietotu sevi viļņa čokurošanās vietā.
   • Nedaudz pagriezieties pa kreisi, lai vērstos pret vilni.
   • Pabīdiet uz sava dēļa uz priekšu tā, lai jūsu seja būtu aptuveni vienā līmenī ar dēļa degunu.
   • Paceliet kājas, izlieciet muguru un iemetiet galvu pa kreisi.
   • Turpiniet skatīties virzienā, kurā vēlaties griezties, un jūsu plecs sekos.
   • Kad 360 grāds ir pabeigts, veiciet apakšējo pagriezienu, lai iegūtu ātrumu nākamajam manevram, un nolieciet kājas atpakaļ ūdenī.
   Reklāma

Rezultāts
0 / 0

3. daļa Viktorīna

Pēc tam, kad esat veicis 360 grādu, kāds manevrs palīdzēs jums novietoties uz kuģa un atgūt ātrumu?

Vēl 360.

Mēģini vēlreiz! Noteikti būtu iespaidīgi vilkt vairākus 360 pēc kārtas. Tomēr, veicot 360 grādu, ātrums samazinās un kājas var palikt bez stāvokļa, tādēļ, ja mēģināt atiestatīt sevi, 360 nav labākais risinājums. Izmēģiniet citu atbildi ...

Nogriezts.

Nē! Izgriezums, kā norāda nosaukums, jūs atgriežat pie viļņa čokurošanās. Tas ir lielisks manevrs, lai pārvietotu sevi pa viļņu, taču tas drīzāk pazemina ātrumu, nevis palielina to. Mēģini vēlreiz...

Apakšējais pagrieziens.

Pareizi! Veicot apakšējo pagriezienu, jūs centrējaties uz dēļa, kas dod labu bāzes punktu citiem manevriem. Turklāt jūs varat noliekties uz priekšu, veicot apakšējo pagriezienu, lai palīdzētu sev paātrināties ūdenī. Lasiet tālāk par citu viktorīnas jautājumu.

kā ātri izārstēt tenisa elkoni

Vai vēlaties vairāk viktorīnu?

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums, ko es nopirku bugija dēļu, un tas ir pārāk mazs. Vai joprojām būs viegli noķert viļņus? Tas būs vieglāk nekā ar faktisko sērfošanas dēli, bet ne tik vienkārši, kā tas būtu ar bugiju dēli, kas ir jums piemērots izmērs. Jums, iespējams, būs grūtības arī palikt uz tā, kas varētu palīdzēt sērfošanas vasks. Tomēr jums ir daudz vieglāk pavadīt laiku ar tāfeles izmēru.
• Jautājums Kas notiks, ja viļņi būs lielāki par 1-2 pēdām? Nekas īsti, jūs vienkārši dosieties tālāk uz krasta pusi.
• Jautājums Vai es varu stāvēt uz bugija dēļa? Nē, bugija dēļi nav domāti stāvēšanai. Viņi nevar atbalstīt lielu svaru vienā apgabalā, tāpēc jūs uz tiem gulējat.
• Jautājums Cik dziļam ūdenim jābūt līdz bugim? Ja esat iesācējs, pietiek ar ieeju līdz vēdera pogai. Tomēr ir arī izņēmumi, piemēram, ja jūs esat vairāk pieredzējis ķermeņa iekāpšanā. Katrs gadījums ir atšķirīgs, tāpēc jūs izlemjat, kas jūtas droši.
• Jautājums Vai man ir jāpeld ar siksnu? Vienmēr vislabāk ir izmantot bugiju dēli ar siksnu. Ja nokrītat, dēlis būs pieejams, lai iegūtu vēl vienu vilni, to nedzenot, un dēlis ir flotācijas palīgs, kas vienmēr ir noderīgs, ja jums ir tuvumā.
• Jautājums Kur var nopirkt labu, spēcīgu bugiju dēli? Lielākā daļa sērfošanas veikalu pārdod bugija dēļus, vai arī daži sporta veikali, kas pārdod peldkostīmus, tos pārdos.
• Jautājums Vai ir grūti bugīt dēli? Nē. Visu vecumu cilvēki brauc ar bugiju dēļiem. Vienkārši neiziet 5 pēdu viļņos, ja jūs tikko sākat, pirms nokļūšanas ūdenī pārbaudiet sērfošanas prognozi.
• Jautājums Vai man jābāž dēlis zem viļņa, kad airējam ārā? Nē. Vilnis tevi izstumtu tālāk. Mēģiniet pārlēkt pāri vilnim un braukt ar virsotni. Ja tas jums nedarbojas, vienkārši turiet savu dēli gaisā un gaidiet.
• Jautājums Vai braukšanas laikā es varu sēdēt uz bugija dēļa? Jūs varat izmēģināt, taču uz tiem nav viegli sēdēt kā uz vējdēļa.
• Jautājums Vai trīskāršās vai četrkāršās spuras iestatīšana palīdz bugija dēlim? Parasti bugija dēļiem nav spuras. Tā vietā viņiem ir kanāli, kas palīdz noturēt dēli stabili visā viļņa priekšā.