Kā būt labam futbola centrālajam pussargam

Vai vēlaties kļūt par tādu izcilu centra pussargu kā Xavi? Ja tā, šie padomi ir domāti tieši jums

skatīties 90 dienu līgavainis bez maksas tiešsaistē

Soļi

1. viens Iegūstiet nelielu pieredzi futbola / futbola spēlē. Centrālais pussargs ir vissarežģītākā pozīcija, lai apgūtu, jo spēle griežas ap tevi, un ir vajadzīgs laiks, lai būtu labs pussargs.
2. 2 Esi piemērots. Pārbaudiet Kā iegūt fit . Veidot izturību. Ir svarīgi būt labam sportistam; ir ļoti svarīgi būt piemērotam šai pozīcijai. Tā ir vissvarīgākā pozīcija laukumā. (Jums nevajadzētu būt ātram; ātri darboties nav nepieciešams.)
3. 3 Ir labas tehniskās spējas. Strādājiet pie savām prasmēm. Bumbu prasmēm jābūt virs vidējām vai priekšzīmīgām, jo ​​jūs esat vīrietis, kurš lielāko daļu laika tur bumbu, un jūs nevarat zaudēt bumbu.
   • Jums vajadzētu būt iespējai labi kontrolēt, piespēlēt un saņemt bumbu. (Ne tikai ar kājām, bet arī citām ķermeņa daļām, piemēram, krūtīm un augšstilbiem.)
   • Spēj ļoti labi driblēt.
4. 4 Esi gatavs un spējīgs tikt cauri. Ja jums padodas piespēles, neuztraucieties spēlēt vidējā līnijā (CAM, CM, CDM). Maģija notiek vidējā līnijā, kur spēlē cilvēki ar vislabākajām prasmēm bumbas izplatīšanā. Jums jāspēlē gaisā un uz zemes ar īsām piespēlēm, kurām abām jābūt pareizi nosvērtām. Jums vajadzētu būt spēlētājam, kurš var lasīt un analizēt spēli, kā arī vietējos skrējienus, kurus jūsu komandas biedri izdara, un izpildīt piespēli.
   • Tas ir izšķiroši, jo centrālajiem pussargiem jāspēj radīt vairāk iespēju savai komandai gūt vārtus. Tāpēc viņus sauc par spēļu veidotājiem.
5. 5 Strādājiet pie saviem aizsardzības manevriem. Centrālais pussargs nav tikai uzbrukums. Jūs esat dzinējs, kas uztur komandu uzbrukumā un aizsardzībā.
   • Nepārspīlējiet un neduriet! Piespiest likumpārkāpumu kļūdīties vai piespiest spēlēt bumbu atpakaļ!
6. 6 Jāapzinās bumba un visas šaušanas iespējas. Vienmēr ņemiet vērā to, kurš atrodas jums apkārt, un, atrodoties ārpus bumbas, pārvietojieties kosmosā.
   • Ir laba redze. Tas ļaus jums labi pārvietot bumbu un radīt iespējas gūt vārtus. Jums kā centram Mid ir jākontrolē spēle. Tas nozīmē bumbas sadali un pārbaudi katrai bumbai.
   • Šauj, kad vari. Tā nav izšķiroša pussarga sastāvdaļa, taču, ņemot vērā to, ka parasti neesi lodziņā, neregulārs jauks metiens vienmēr ir lielisks bonuss.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kā es varu nokļūt ātrāk? Veiciet sprinta treniņus katru dienu.
• Jautājums Es spēlēju CAM, un mans treneris vēlas 15 vārtus sezonā. Kā es varu vingrināties ātri dabūt bumbu no kājām un labi šaut? Turi galvu augšā. Es spēlēju CAM un pagājušajā sezonā guvu 23 vārtus, vienkārši turot galvu uz augšu un izveidojot savu vietu.
• Jautājums Vai pussargi var mēģināt gūt vārtus? Lai arī uzbrucēji un malējie vārtu gūšanas draudi ir vislielākie, tomēr, ja viņiem tiek dota iespēja, pussargi var mēģināt gūt vārtus savas komandas labā.
• Jautājums Vai ir slikti dažreiz atspēlēt bumbu aizsardzībā? Nē, ja uz jums attiecas pārāk liels spiediens un ir pieejami tikai jūsu aizsargi, varat piespēlēt viņiem, ja vien viņiem nav pārāk tuvu pretinieku spēlētāja. Pēc tam, kad esat piespēlējis bumbu atpakaļ, atverieties, lai vajadzības gadījumā viņi varētu jums bumbu notīrīt.
• Jautājums Kā es varu uzlabot savu piespēļu diapazonu? Sāciet iet starp nelielu attālumu, pēc tam, kad jums kļūst labāk, palieliniet atstarpi starp jums un savu partneri.
• Jautājums CDM: kāda ir labākā prasme (redze, metiens, bumbas turēšana utt.)? Bumbas turēšana un izcīnīšana ir vissvarīgākā, kā arī nepieciešamības gadījumā palīdzība aizsardzībā.
• Jautājums Kā es varu būt labs uzbrūkošais pussargs? Bumbas kontrole, lieliska piespēle, izturība un redze ir viss, kas jāstrādā, lai padarītu jūs par lielisku uzbrūkošu pussargu
• Jautājums Kā es saritinu bumbu, kad to speru? Pagrieziet kāju uz āru apmēram 45 grādus, pēc tam iesitiet bumbas ārējo pusi.
• Jautājums Ko man darīt, ja mani pretinieki ir pārāk lieli? Spēlējiet īsas piespēles un saglabājiet lietas vienkāršas, nemēģinot veikt garas vai augstas bumbas. Lielākiem spēlētājiem mēdz būt arī zemāki smaguma centri un tie ir lēnāki, tāpēc nebaidieties ar ātrumu skriet pie aizsargiem.
• Jautājums Vai pussargam jābūt augšā vai lejā? Rahila Elizabete Pussargs spēlē visu laukumu. Ja bumba atrodas pie jūsu vārtiem, atgriezieties un palīdziet dabūt bumbu ārpus mērķiem. Ja bumba atrodas otrā galā, dodieties uz otru galu, lai palīdzētu savam pārkāpumam gūt vārtus.