Kā būt radošam

Radošums ir prasme, ar kuru jūs varat strādāt ar laiku, apmācību un piepūli. Lai uzlabotu vispārējo radošumu, varat koncentrēties uz daudzām jomām. Iesaistieties radošos vingrinājumos, piemēram, lasot, rakstot un klausoties mūziku, lai saasinātu radošumu. Uzziniet pēc iespējas vairāk un atveriet sevi jaunām idejām un pieredzei. Mainiet dzīvesveidu, piemēram, vairāk staigājot, regulāri vingrojot un vairāk gulējot, lai jūsu smadzenes varētu palielināt radošo prasmju līmeni.

Soļi

Metode viens no 3: Izaicināt sevi ar radošiem vingrinājumiem

1. viens Veiciet 30 apļa testu. Šo pārbaudi var veikt blāvos brīžos darbā. Tas palīdz jums pamudināt domāt ātri un radoši. Lai sāktu, uzzīmējiet 30 apļus. No turienes vienā minūtē izdariet pēc iespējas vairāk apļus zīmējumos. Pārbaudi var veikt atkal un atkal, katru reizi mēģinot pārspēt savu rekordu.
   • 30 apļa tests palīdz uzlabot radošumu, jo tas liek jums pieņemt vairākas idejas. Daudziem cilvēkiem ir tendence pašrediģēt un apstāties, lai domātu, vai kaut kas ir laba ideja. 30 apļa tests liek domāt ātri, liekot eksperimentēt ar idejām, tās neatraidot.
   • Lai izdrukājamas tukšu loku lapas, meklējiet internetā “30 izdrukājami apļi”.
2. 2 Doodle brīvajā laikā. Doodling dažreiz tiek uzskatīts par bērnišķīgu izklaidi, taču tas faktiski var palīdzēt palielināt produktivitāti. Tas var palielināt radošumu, palielinot jūsu iesaistīšanos pasaulē un uzmanības loku. Doodling palīdz jums palikt iesaistītiem tādu darbību laikā, kur jūs citādi norobežotos. Jo vairāk informācijas varēsit absorbēt, jo radošāks būsiet.
   • Doodle tādu aktivitāšu laikā, kurās jūtat, kā prāts klīst. Piemēram, ja darba laikā tikšanās laikā jums šķiet, ka esat novirzījies no uzmanības, veiciet kādu doodlingu. Garlaicīgu lekciju laikā jūs varat arī rakstīt skolā.
   • Mēģiniet glabāt skiču grāmatu, kur rakstīt, kad sākat justies garlaicīgi vai atvienoti.
3. 3 Rakstiet fantastikas fantastiku. Flash fantastika nozīmē ļoti īsus stāstus, bieži vien ne vairāk kā 100 vārdus. Flash fantastikas stāsta rakstīšana palīdzēs jums kļūt radošākam, jo ​​jūs būsiet spiesti izstāstīt gaumīgu stāstu ar sākumu, vidu un beigām, lietojot tikai nelielu vārdu skaitu. Tas palīdzēs jums uzzināt, kā ierobežotā telpā nodot nepieciešamo informāciju.
   • Tiešsaistē ir daudz flash daiļliteratūras rakstītāju kopienu. Mēģiniet iesaistīties ātrās fantastikas rakstīšanas kopienā un atbildēt uz uzvednēm un piedalīties konkursos.
4. 4 Klausīties mūziku. Vienkārši mūzikas atskaņošana fonā var jūs radoši iedvesmot. Tas var palīdzēt labāk koncentrēties un palielināt vispārējo koncentrēšanos. Klasiskā mūzika mēdz īpaši labi darboties radošuma un koncentrēšanās spējas dēļ.
   • Ne katrs mūzikas žanrs der visiem. Kaut arī klasiskā mūzika daudziem labvēlīgi ietekmē, nedaudz eksperimentējiet, lai atrastu mūziku, kas vislabāk palīdz jums koncentrēties un justies radošam.
5. 5 Pagatavojiet kaut ko ar savām rokām. Roku izmantošana radīšanai nozīmē, ka jūs saņemat informāciju no visām maņām. Tas var veicināt radošāku domāšanu. Ja vēlaties justies radošāks, izmēģiniet darbības, kurās jūs veidojat, izmantojot savas rokas. Piemēram, izmēģiniet kaut ko līdzīguadīšana,šūšana, vai citas amatniecības, lai stiprinātu jūsu radošumu.
   • Citas aktivitātes, piemēram, guļamistabas iekārtošana, ēdiena gatavošana, kaligrāfija - jebkas, kam piemīt radošums - var palīdzēt veidot radošos muskuļus.
6. 6 Spēlēt video spēles. Dažas videospēles faktiski ir noderīgas radošajam prātam. Interaktīvas spēles, kurām nepieciešama kustība, jo tās stimulē vairākas maņas, palīdz radošai domāšanai. Labi derētu tādas lietas kā Wii Tennis vai Dance Dance Revolution. Izvairieties no spēlēm, kas prasa ilgu sēdēšanu.
7. 7 Lasīt vairāk. Lasīšana ir lieliski piemērota jūsu radošajam prātam. Pieradiniet regulāri lasīt. Izvēlieties grāmatas no vairākiem žanriem un rakstīšanas stiliem, lai paplašinātu savu redzesloku un patiešām atbalstītu jūsu radošumu. Mēģiniet atvēlēt laiku lasīšanai katru dienu.
   • Mēģiniet pievienoties grāmatu klubam. Tas palīdzēs virzīt lasīšanu, ja neesat pārliecināts, ar kādām grāmatām sākt.
   • Iegūstiet bibliotēkas karti. Tas palīdzēs ietaupīt naudu grāmatām.
   Reklāma

Metode 2 no 3: Zināšanu paplašināšana

1. viens Attīstiet savu pieredzi. Daļa no radošuma ir pieredzes iegūšana vienā jomā vai vidē un pēc iespējas vairāk par to mācīšanās. Vispirms lasiet rakstus un skatieties videoklipus par šo tēmu, lai iegūtu vairāk informācijas par to. Ja iespējams, reģistrējieties ievada kursam vietējā koledžā vai sabiedriskajā centrā (piemēram, iesācējsgleznaklase).
   • Iedvesmojiet sevi, piedzīvojot citu radošos darbus vidē, kas jūs interesē. Piemēram, ja mācāties gleznot, apmeklējiet muzeju vai mākslas galeriju.
2. 2 Esiet atvērts jaunai pieredzei. Radošākie cilvēki ir gatavi iesaistīties vairākās idejās, paplašināt redzesloku un būt pārsteigti. Izvairieties pretoties un noraidīt lietas, kas jums nav pazīstamas, un pieņemiet iespējas izmēģināt jaunus radošus centienus. Piemēram, mēģiniet veidot tādu materiālu kā māls, pat ja uzskatāt, ka jums tas nepatiks vai būs slikti.
3. 3 Izmantojiet spēli, lai veicinātu radošumu. Bērniskāka attieksme var palīdzēt jūsu radošajai pusei, uz brīdi atbrīvojot jūs no pieaugušo piekāršanas un atverot prātu. Izmantojiet rotaļlietas un mākslas piederumus, lai rosinātu iztēli un izveidotu jaunus savienojumus. Ja jums pietrūkst radošu ideju, veltiet laiku, lai uzzīmētu dīvainu attēlu vai spēlētos ar celtniecības blokiem vai lego.
4. 4 Dalieties un izskaidrojiet savas zināšanas. Viņi saka, ka jūs atceraties 90% no tā, ko iemācījāties, mācot to kādam citam. Izskaidrojot savas jaunatklātās zināšanas sev un citiem, tas var palīdzēt nostiprināt jūsu prātā. Kamēr jūs mācāties kaut ko jaunu, iedomājieties, lai to izskaidrotu sev ar galvu. Iedomājieties sevi, runājot par TED sarunu vai apmācot kādu par tēmu.
   • Ja jūtaties īpaši pārliecināts, izveidojiet videoklipu par tēmu ievietošanai tiešsaistē vai paskaidrojiet savas zināšanas draugam vai kolēģim.
5. 5 Aiciniet domāt par jaunām idejām. Iesaistieties aktivitātēs, kas aktīvi liek domāt par jaunām idejām. Piemēram, spēlējiet vārdu asociācijas spēles, pierakstot vienu vārdu un pēc tam visus ar to saistītos vārdus. Izmantojiet līdzību, lai atrastu līdzību starp divām šķietami atšķirīgām lietām, lai nojauktu un pārbaudītu savas asociācijas ar katru.
   • Piemēram, meklējiet līdzību starp mācību grāmatu un iPod.
   • Ja jūtaties iestrēdzis, izmēģiniet dažas vārdu asociācijas spēles vai meklējiet sinonīmus tiešsaistē.
   • Līdzīga ideja ir spēle, ko dažreiz sauc par “Word Melt”, kurā vārdus maināt citiem vārdiem, mainot vienu burtu vienlaikus. Piemēram - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Atliciniet laiku prāta vētras . Radošums prasa praksi, tāpēc katru dienu atvēliet laiku, lai dotos uz klusu vai iedvesmojošu vietu, lai radītu jaunas idejas. Piemēram, apmeklējiet klusu parku vai apsēdieties bibliotēkā un ļaujiet savam prātam brīvi plūst. Rakstiet visas savas idejas (labas vai sliktas) piezīmju grāmatiņā, uz tāfeles vai datora, nepārtraucot to rediģēšanu vai pārdomāšanu.
   • Atrodiet laiku, kas jums derēs regulāri. Piemēram, ja jums vienmēr ir laiks pēc vakariņām, ņemiet stundu pēc pusdienas, lai izslēgtu traucējošos faktorus un iesaistītos jaunās idejās.
   • Jums pat nav jāzina, ko jūs darīsit ar šo prāta vētras laiku. Vienkārši ļaujiet sev būt. Ļaujiet nākt jebkurai iedvesmai, un, ja neviena nedarbojas, turpiniet iet un galu galā tā arī notiks.
   Reklāma

Metode 3 no 3: Dzīvesveida maiņa

1. viens Sazinieties ar dažādiem cilvēkiem. Lai dotu savai radošumam sākumu, socializējieties pēc iespējas vairāk, īpaši ar cilvēkiem, kuri atšķiras no jums. Pavadot laiku kopā ar cilvēkiem, kuru dzīves pieredze un pasaules uzskats atšķiras no jums, jūs varat paplašināt savu prātu un piedāvāt jaunu skatījumu uz ikdienas lietām. Lai iepazītos ar jauniem cilvēkiem, apmeklējiet pasākumus vai veiciet darbības, kas neietilpst jūsu parastajā rutīnā, un iesaistieties sarunās, kad vien iespējams.
   • Piemēram, ja mākslas pasaule jums ir jauna, apmeklējiet galeriju vai muzeju un uzsāciet sarunu ar mākslinieku vai patronu.Pārrauj ledusakot kaut ko līdzīgu: “Esmu jauns mākslas pasaulē. Vai tā ir jūsu aizraušanās?
   • Mēģiniet mainīt savus izveidotos maršrutus, lai palielinātu iespēju satikt jaunus cilvēkus.
2. 2 Pastaiga kad iespējams. Pastaiga var dot jums laiku pārdomāt idejas, ļaujot jums izdalīties un iesaistīties radošās domās. Pastaiga arī ļaus jums iesaistīties jaunajā apkārtnē vai dabā, kas abi var iedvesmot jūsu radošumu. Piešķiriet punktu pastaigām vairākas reizes nedēļā vismaz piecpadsmit minūtes vai, ja iespējams, katru dienu.
3. 3 Vingrojiet . Regulāras fiziskās aktivitātes var uzlabot radošumu, samazinot stresu un uzlabojot kognitīvo funkciju. Izveidojiet sev piemērotu vingrinājumu režīmu, mērķējot uz apmēram 30 minūšu vingrinājumu dienā. Izvēlieties vieglu kardio vingrinājumu, piemēram, pastaigas, skriešanu vai velosipēdu.
4. 4 Iegūstiet pietiekami daudz miega. Miegs var palīdzēt jūsu prātam būt atpūtai un atsvaidzinātam, atstājot jūs radoši uzlādētu. Smadzenes ir ļoti aktīvas arī miega laikā, tāpēc 'gulēšana uz problēmas' var ļaut jūsu prātam pārvērtēt savienojumus un formulēt jaunas idejas par kādu problēmu. Centieties katru nakti gūt stabilu 8 līdz 9 stundu miegu un palikt miega grafiks. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Kā es varu sākt būt radošs?Izbaudiet Turandot
  Radošās līderības treneris Joui Turandot ir personīgā un radošā zīmola konsultants un JTM Consulting dibinātājs, bizness, kas specializējas publisko personu zīmolu veidošanā, biznesa zīmolu veidošanā, radošās vadības apmācībā un uzstāšanās darbnīcās. Joui ir vairāk nekā 10 gadu pieredze modes dizainera, filmu veidotāja, fotogrāfa, kostīmu dizainera, stilista un personīgās attīstības trenera amatā. Viņa vada radošos vadītājus un uzņēmējus sevis atklāšanas un personiskās izpausmes ceļojumā. Joui ir ieguvis mediju studiju bakalauru grādu Mills koledžā un viņam ir Somatica institūta Somatica pamata apmācības metodes un The Circling Institute mākslas apļa apmācības jomā akreditācijas dati.Izbaudiet TurandotRadošās līderības trenera eksperta atbilde Pirmkārt, vispirms novērtējiet jau esošo radošumu un atcerieties, ka radošums ir prasme / muskulis, kuru var izmantot un nostiprināt. Pēc tam izmēģiniet jaunas lietas, kas liek jūsu sulām plūst. Svarīgi ir apņemties regulāri praktizēt radošumu - reizi dienā vai nedēļā.
• Jautājums Kā es varu būt radošs visu laiku?Klāra Hestone, LCSW
  Licencēta sociālā darbiniece Klāra Hestone ir licencēta neatkarīga klīniskā sociālā darbiniece, kas atrodas Klīvlendā, Ohaio štatā. Ar pieredzi akadēmiskajā konsultēšanā un klīniskajā uzraudzībā Klare 1983. gadā ieguvusi sociālā darba maģistru Virdžīnijas Sadraudzības universitātē. Viņai ir arī 2 gadu pēcdiploma diploms Klīvlendas Geštalta institūtā, kā arī ģimenes terapijas sertifikāts, Uzraudzība, starpniecība un traumu atveseļošana un ārstēšana (EMDR).Klāra Hestone, LCSWLicencēta sociālā darbinieka eksperta atbilde Šis ir lēmums, kuru varat pieņemt. Visu jauno paradumu veidošanās prasa apmēram 21 dienu. Sāciet pārkāpt savas rutīnas un / vai rutīnas. Radošums vairāk attiecas uz domāšanu, nevis tikai uz to, kurp dodaties un ko izvēlaties darīt.
• Jautājums Kā jūs esat radošs?Klāra Hestone, LCSW
  Licencēta sociālā darbiniece Klāra Hestone ir licencēta neatkarīga klīniskā sociālā darbiniece, kas atrodas Klīvlendā, Ohaio štatā. Ar pieredzi akadēmiskajā konsultēšanā un klīniskajā uzraudzībā Klare 1983. gadā ieguvusi sociālā darba maģistru Virdžīnijas Sadraudzības universitātē. Viņai ir arī 2 gadu pēcdiploma diploms Klīvlendas Geštalta institūtā, kā arī ģimenes terapijas sertifikāts, Uzraudzība, starpniecība un traumu atveseļošana un ārstēšana (EMDR).Klāra Hestone, LCSWLicencēta sociālā darbinieka eksperta atbilde. Jūs varat sākt domāt un rīkoties 'ārpus kastes!' Izmēģiniet kaut ko citu, piemēram, citu televīzijas tīklu, citu žanru grāmatu, jauna stila izskatu vai citu frizūru. Vismaz izpētiet kaut ko patiešām atšķirīgu, pat ja jūs patiesībā to nemēģināt uzreiz. Pievienojiet to grāmatzīmei!
• Jautājums Vai jūs varat iemācīties būt radošs?Klāra Hestone, LCSW
  Licencēta sociālā darbiniece Klāra Hestone ir licencēta neatkarīga klīniskā sociālā darbiniece, kas atrodas Klīvlendā, Ohaio štatā. Ar pieredzi akadēmiskajā konsultēšanā un klīniskajā uzraudzībā Klare 1983. gadā ieguvusi sociālā darba maģistru Virdžīnijas Sadraudzības universitātē. Viņai ir arī 2 gadu pēcdiploma diploms Klīvlendas Geštalta institūtā, kā arī ģimenes terapijas sertifikāts, Uzraudzība, starpniecība un traumu atveseļošana un ārstēšana (EMDR).Klāra Hestone, LCSWLicencēta sociālā darbinieka eksperta atbilde Jūs varat uzzināt visu - pat būt radošākam. Daudzi cilvēki dara lietas pēc izrunāšanas vai ieraduma (“Es vienmēr to esmu darījis”). Tas ir pelējums, no kura vēlaties atbrīvoties.
• Jautājums Kā es, rakstot romānu, varu koncentrēties studijām?Klāra Hestone, LCSW
  Licencēta sociālā darbiniece Klāra Hestone ir licencēta neatkarīga klīniskā sociālā darbiniece, kas atrodas Klīvlendā, Ohaio štatā. Ar pieredzi akadēmiskajā konsultēšanā un klīniskajā uzraudzībā Klare 1983. gadā ieguvusi sociālā darba maģistru Virdžīnijas Sadraudzības universitātē. Viņai ir arī 2 gadu pēcdiploma diploms Klīvlendas Geštalta institūtā, kā arī ģimenes terapijas sertifikāts, Uzraudzība, starpniecība un traumu atveseļošana un ārstēšana (EMDR).Klāra Hestone, LCSWLicencēta sociālā darbinieka eksperta atbilde Viena ideja jums būtu iekavēt skolas darbu laiku un pēc tam būt radošam ar atlikušo laiku. Ko jūs varat izslēgt no ikdienas grafika, ko veltīt rakstīšanai? Sastādiet nedēļas rakstīšanas grafiku un turieties pie tā. Veiksmi!
• Jautājums, kuru man patīk zīmēt, bet es vienkārši nezinu, ko zīmēt. Kā es varu kļūt radošāks? Esmu secinājis, ka palīdz nēsāt līdzi skiču grāmatu (jebkura izmēra) un dažus zīmuļus / pildspalvas, lai ieskicētu visas dienas garumā sastopamās lietas. Vēl viens labs veids, kā kļūt radošākam, ir pievienoties tiešsaistes kopienām, kas piepildītas ar māksliniekiem, piemēram, Deviantart.com un Tumblr. Sekojiet māksliniekiem, kas jūs iedvesmo vai kurus jūs apbrīnojat. Ja jūs lasāt komiksus vai skatāties karikatūras, lielisks veids, kā kļūt radošākam, ir pieradums “izpētīt” pašus zīmējumus un animācijas. Ievērojiet izteicienus, kustību, tērpus, faktūras un pat tur, kur ēnas atrodas uz konkrēta priekšmeta. Skatieties vietnē Speed-Paints vietnē YouTube, un tur ir daudz brīnišķīgu mākslinieku.
• Jautājums Ja es rotāju savu istabu, vai tas var palīdzēt radošumam? Jā, protams. Telpas noformēšana ir lielisks veids, kā paaugstināt radošuma līmeni. Jūs varētu atrast, ka vēlaties pieturēties pie tēmas vai vienkārši būt pilnīgi nejaušam!
• Jautājums Mana skolotāja teica, ka es neesmu radošs. Ko man teikt? Visi ir radoši savā veidā. Daži cilvēki kreativitāti redz tikai glezniecībā utt., Bet realitāte ir tāda, ka radošums ir visur jūsu dzīvē. Jums noteikti jābūt redzamam radošumu videoklipos, nopērkamajās drēbēs, dziesmās utt. Tātad, ja esat kādam izstrādājis apsveikuma kartīti, tad esat radošs. ja jūs palīdzējāt savai ģimenei pārveidot māju, tad esat radošs. ja esat pielāgojis savu mobilo tālruni vai klēpjdatoru ar šo “lielisko izskatu”, tad esat radošs. Radošums ir vienkāršs veids, kā paust savu unikālo sevi, tāpēc neļaujiet skolotājam jūs pievilt.
• Jautājums Kā es varu atklāt talantu, nonākot vidē, kas man nepatīk? Ja jūs mēģināt izmēģināt jaunas intereses, tas var palīdzēt novērst jūsu prātu, jo jūs esat iegremdējies mācībās, eksperimentos un radīšanā. Izmēģiniet glezniecību, jaunu mūzikas instrumentu, rakstīšanu (tas varētu palīdzēt tikt galā ar jūsu pašu cīņām), dzeju utt. Kad esat atradis kaut ko aizraujošu, sazinieties ar citiem cilvēkiem, kuriem šī kaislība ir kopīga. klubi, organizācijas, galerijas, mītiņi un tamlīdzīgi. Vietnēs, piemēram, Meetup.com, tiek uzskaitītas vietējās grupas un aktivitātes, un tā var būt arī laba vieta, kur atrast kaut ko jaunu, lai novērstu uzmanību no nepatīkamās vides.
• Jautājums Kā es varu radoši zīmēt bez spriedzes? ShadyWhether Mēģiniet ieskicēt. Skicēšana ir zīmēšanas veids, kas var būt relaksējošs un bez spriedzes. Daži var teikt, ka tas izskatās vecs un nepabeigts, taču tas ir ļoti radošs zīmēšanas veids, neraizējoties par to, kā līnijas saskaras.