Spēlējiet labāk katrā spēles līmenī, ņemot vērā šī bijušā spēlētāja un ilggadējā trenera padomu.
Mēs to redzam visu laiku: Spēlētājs A zaudē setu un breiku un atgriežas, lai uzvarētu mačā; Spēlētājs B pāriet no nepiespiestām kļūdām uz sava ritma atrašanu; Spēlētājs C turpina spēli, lai to izspēlētu.
Kāpēc tas notiek un kā mēs to varam izmantot savā labā?
saki jā kleita skatīties tiešsaistē
Tenisā ir neizbēgamas impulsa maiņas, jo lielākajai sporta daļai nav nekā kopīga ar darbību laukumā: tas viss ir garīgi.
Lasīt vairāk: Dienas padoms: Gatavošanās ārpus laukuma un atveseļošanās var padarīt vai izjaukt jūsu tenisa karjeru
Nav svarīgi, kurā scenārijā atrodaties, iespējams, impulss mainīsies gan par, gan pret jums. Acīmredzot priekšroka tiek dota impulsam, kas strādā jūsu labā, taču mācīšanās būt neatlaidīgam, kad tā nav, atšķir labus no lieliskiem spēlētājiem.
Ātrākais veids, kā mainīt impulsu, ir mainīt fokusu. Kā jau teicām, tenisa kortā tas viss ir garīgi.
Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties mērķus un sākat domāt par kāju vingrinājumiem, vai arī sākat sevi uzlabot, lai saglabātu mieru, mazākā fokusa maiņa ievērojami atbalstīs (un kaitē) jūsu spēlei.
iesācēju tenisa rakešu ieteikumi
Skatiet šo ziņu InstagramZiņa, ko kopīgoja TSH Tennis (@tsh.tennis)
Padomājiet par citu scenāriju, kad pirmajās mača spēlēs jums ir grūti atrast savu ritmu. Viss iet uz āru, un rezultātā jūs kļūstat stingrāki.
Ko jūs darāt šajā situācijā? Jūs pārslēdzat fokusu no agresīvu punktu spēlēšanas uz lielāku mērķu sišanu, spēlējot pacietīgāku un izaicināt pretinieku likt laukumā vēl vienu bumbu.
tenisa kurpes ar gumiju
Biežāk nekā nē, tas palīdz atrast savu spēli un atgriežas pie tā pārliecinātā spēlētāja, ar kuru jūs cerējāt būt.
Lasīt vairāk: Dienas padoms: iegūstiet vairāk sitienu no savas otrās serves
Tas pats attiecas uz jebkuru punktu mača laikā. Domājiet ārpus rāmjiem, veltiet laiku, lai izmēģinātu jaunas lietas, un, pats galvenais, nekad nepadodieties.
Pats labākais tenisā ir tas, ka nav divu vienādu punktu, nemaz nerunājot par mačiem. Tāpēc noturīgs domāšanas veids un pārvarēt grūtības ir visefektīvākais veids, kā saglabāt konkurētspēju.
Kad mačs rit jums labvēlīgi, vēl jo svarīgāk ir pieslīpēt un uzturēt impulsu pēc iespējas ilgāk un noturēt pretinieku autā.
Skatiet šo ziņu Instagram
