Izstrādājot uzticamu un efektīvu servi uz augšu, varēsiet regulāri turēt servi un uzvarēt vairāk maču.
teniss uz Wii
Jūs to dzirdat visu laiku: jūs esat tik labi, cik labi veicat savu otro servi. Varbūt tas ir pārspīlēts, taču ir grūti izvirzīties tenisa rindās, ja jūsu otrā serve ir nekonsekventa un uzbrūkoša. Šeit var palīdzēt spēcīgas sitiena serves attīstīšana. Ne tikai uzliekot servi uz augšu, tas padarīs to uzticamāku, bet arī lecīgā, viltīgā atlēciena dēļ atgriešanās būs daudz grūtāka. Labs sitiens nostiprinās jūsu otro servi un darbosies kā efektīva maiņa pirmajā servē. Ja vēlaties izveidot ļaunu twister, ņemiet vērā šos padomus.
Novietojot metienu tā, lai tas būtu tieši virs galvas, atvieglo bumbas aizmugures notīrīšanu
© AFP vai licences devēji
Pielāgojiet satvērienu
Ja vēlaties pagriezt servi, jums ir jātur rakete ar Continental rokturi. Tas dod jums lielāku brīvību plaukstas locītavā un spēju pronēt apakšdelmu, lai kontakta vietā sagrieztu raketes seju. Tomēr, lai attīstītu servi ar lielu sitienu, jums ir jāsper neliels solis tālāk. Turot pirkstus būtībā tajās pašās vietās, nedaudz pabīdiet atsitošās rokas papēdi virzienā uz aizmugures satvērienu. Tas nedaudz aizver raketi un atvieglo serves griezienu ģenerēšanu.
Pārvietojiet lodes mešanu
Plakanās un šķēlēs servēs bumbiņai jāatrodas ķermeņa priekšā. Ja jūs ļautu bumbiņai nomest, tai vajadzētu atsist laukuma iekšpusē, labi jūsu kāju priekšā. Sitiena servei ir nepieciešams metiens ar citu lidojuma plānu. Bumbai jāatrodas tuvāk ķermenim, ideālā gadījumā tieši virs jums. Ja ļaujat metienam atlēkt, bumbiņai jānokrīt kaut kur starp jūsu galvas augšdaļu un dominējošo ausi. Šī pozicionēšana ļaus jums labāk uzsist uz augšu bumbiņas aizmuguri, lai radītu griešanos. Izvairieties mētāt bumbu pārāk tālu pa kreisi (kreisajiem pa labi), jo tas rada lielu stresu jūsu mugurai un sitieniem ar plecu.
Veiciet pareizu sitienu darbību
Šī neapšaubāmi ir viltīgākā sitiena serves daļa. Jums ir jāmaina šūpošanās ceļš un roku kustība, lai pareizi uzsistu bumbu. Tā vietā, lai šūpoties uz tīklu, pilnībā izstiepjot kontaktu ar bumbiņas aizmuguri, piemēram, plakana serve, jūs paātrinat sānu nožogojuma virzienā, sitot uz augšu un ārā pa bumbu. Ja bumbiņas aizmugure būtu pulksteņa ciparnīca, jūs bumbiņu aizmuguri veiktu ar kustību no pulksten 7 līdz 1 (kreisajiem no pulksten 5 līdz 11). Raketes galvai jāseko cauri un jābeidzas ar dominējošo ceļgalu, nevis pāri ķermenim. To ir grūti atrisināt pat pieredzējušākiem spēlētājiem, un tas palīdz to sadalīt sagremojamās daļās.
Sitiena serves darbība liek raketei pabeigt ar spēlētāja dominējošo kāju
© ©Icon Sportswire (XML Team Solutions nodaļa) Visas tiesības aizsargātas
'Pirmā lieta, kas jums jādara, ir pat nedomāt par kāju iekļaušanu,' saka Patriks Makenro, kurš strādā ar junioriem, lai viņu spēriens kalpotu savas ģimenes akadēmijā. “Vienkārši strādājiet pie rokas un sitiena. Sāciet ar raketi trofejas pozīcijā un koncentrējieties uz augšup un ārā kustībām, plaukstas locītavai ļoti ātri paātrinoties uz sāniem. Pēc tam pakāpeniski strādājiet ar atlikušo kustību.
Iet pēc šāviena
Lai sitienam būtu daži ilkņi, jums ir nepieciešams agresīvs domāšanas veids. Pārāk bieži atpūtas spēlētāji palēnina rokas. Parasti tā ir otrā serve — viņi zaudē punktu, ja to netrāpa, tāpēc viņi vilcinās atlaist raketi. Ironiski, ka tas padara servi mazāk uzticamu, jo ir mazāks grieziens, lai droši nolaistu bumbu servēšanas laukumā. Ja serve tomēr notiek, tai nav daudz darbību, un pretinieks pieceļas sēdus, lai veiktu plīsumu.
kā valkāt tenisa elkoņa siksnu
Jums ir jāpaātrina rakete tā, it kā jūs trāpītu pirmo servi. Patiesība ir tāda, ka, pareizi atsitot sitiena servi, jūs nevarat pietiekami spēcīgi šūpoties. Jo vairāk griezienu jūs pieliekat bumbiņai, jo ātrāk tā iegremdēsies laukumā. Uzbrūkošāka pieeja var izraisīt dažas kļūdas un dubultkļūdas, taču ilgtermiņā jūs attīstīsit sitiena servi, uz kuru varat paļauties.
