Divkārtējie Roland Garros finālistes ēdieni uz privātiem šefpavāriem, kuņģa kļūdām un ēdieniem, no kuriem viņš tagad izvairās.
Mača punkts: Kaspers Ruuds pieveic Džeku Draperu, lai iegūtu lielāko titulu Madridē
Parīze, Francija-braucot augstu pēc savas karjeras lielākā titula iegūšanas-viņa pirmais ATP Masters 1000 Madridē-formas Casper Ruud ieradās Parīzē ar impulsu, bet arī ar kaut ko, kas jāpierāda pēc tam, kad Romas ceturtdaļfināla virzienā uz Jannik Sinner pārvaldīja tikai vienu spēli.
Pirmdien divkārtējais Rolanda Garrosa finālists uzsāka pārliecinātu sākumu, atvieglojot Albertu Ramosa-Vinolasu 6-3, 6-4, 6-2, lai paplašinātu savu perfekto pirmās kārtas rekordu Parīzē līdz 8-0.
Bet, kamēr viņa teniss var tikt kontrolēts, pārvaldot viņa “tīru un stingro” diētu uz ceļa? Tas ir pavisam cits izaicinājums.
Lasīt vairāk: Carlos Alcaraz saka, ka viņš ir “atkal atradis labu ceļu” | Roland Garros Wrap, 2. diena
kā mācīt tenisu
Pagājušajā gadā Ruuds cīnījās Kuņģa kļūda Vēlu viņa Parīzes kampaņā - kaut kas 7. sēkla vēlas izvairīties no atkārtošanās.
'Es jums saku nav viegli, jo mēs katru nedēļu vai katru otro nedēļu esam diezgan daudz jaunā pilsētā,' viņš pastāstīja Parīzē Teniss.com.
Ruuds sāka savu Roland Garros kampaņu ar taisnu komplektu uzvaru pār Albertu Ramosu-Vinolasu.
© 2025 Andy Cheung
🍽 ¤
Uzturēt uztura mērķus nav mazs tenisa ķēdes varoņdarbs. Kārdinājums vienmēr ir ap stūri, jo tie regulāri sacenšas Foodie Havens - tikai mēģiniet pretoties vietējai virtuvei Romā, Parīzē, Ņujorkā vai Honkongā. Pievienojiet dažādos pārtikas nekaitīguma standartos, un pat disciplinētākie spēlētāji var cīnīties, lai pieturētos pie saviem plāniem.
kā gūt vārtus raketbolā
Kaut arī privāts šefpavārs varētu atrisināt problēmu, šī greznība ir paredzēta turnejas labākajiem pelnītājiem. Piemēram, Novaks Džokovičs bieži ceļo ar šefpavāru, lai palīdzētu pārvaldīt savu Uz augu bāzes, bez lipekļa diēta un periodisks badošanās režīms.
Lasīt vairāk: Novaks Džokovičs dalās ar savu uztura režīmu tenisa United
'Tas ir ieguldījums, par kuru esmu domājis iepriekš, bet tas ir praktiski diezgan grūti, jo jums visu laiku būtu nepieciešama vieta ar virtuvi, lai visu laiku būtu svaigs ēdiens. Tas nepavisam nav viegli,' skaidroja Ruuds.
labākā serve tenisā
“Viesnīcas mums ir praktiskākas, jo, ja jūs zaudējat, varat vienkārši izrakstīties un aiziet. Ja īrējat privātu vietu, jums tas ir jānoīrē par visu uzturēšanos, ja jūs izveidojat finālu vai uzvarētu turnīrā.
'Tā ir diezgan liela apņemšanās to darīt. Es neesmu atradis tā budžetu un nepieciešamību pēc tā.'
Skatiet šo ziņu Instagram
🍚 Casper turnīra diētas iekšpusē
Kad viņš ir turnīra režīmā, Ruud to saglabā vienkāršu:
“Es cenšos ēst tīru un stingru,” man saka Ruuda. “Man, protams, ir mani iecienītākie ēdienu veidi, tāpat kā visi, kurus domāju. Es neēdu taukainu, taukainu ēdienu parasti turnīru laikā.
'Tas ir sava veida garlaicīgi: tikai daudz rīsu, daži makaroni šad un tad. Es jūtos mazliet smagi, kad ēdu pārāk daudz makaronu. Es to galvenokārt turu pie rīsiem un kaut kādiem olbaltumvielām.'
kā būt tenisistei
Viņš ir arī pieaudzis atturīgs no neapstrādātiem dārzeņiem un salātiem - barības, no kurām viņš tagad izvairās, ceļojot iepriekšēju saindēšanās ar pārtiku dēļ.
Skatiet šo ziņu Instagram
🥬 Slēptie riski
'Ja jūs atrodaties valstīs, kur ūdens nav pietiekami tīrs, kā jūs varat būt pārliecināti, ka tas nav notīrīts nepareizā veidā?' Viņš paskaidroja.
kā soli pa solim kalpot tenisā
Ruuds to atklāja smagajā ceļā, pēc vairākkārtējas saslimšanas pagājušajā sezonā kuņģa -zarnu trakta problēmu dēļ. Viņš arī bija starp Vairākas labākās sēklas, kuras izstājās no šī gada Acapulco pasākuma ar kuņģa problēmām.
'Salāti un dārzeņi ir tas, kas jums tiek teikts, jums būs labi, tajā pašā laikā tas ir diezgan liels risks, kad tas nav labi pagatavots vai notīrīts,' viņš nožēloja. “Tas ir sava veida grūts.
'Jūs vienmēr domājat, kur es devos pagājušajā gadā un nesaslimu? Es, iespējams, atgriezīšos šajā restorānā.'
