Kad jūs pirmo reizi mācāties skrituļdēli, var būt grūti apgūt jaunas prasmes. Jums ir kļuvis ērti stāvēt uz dēļa, un jūs pat varat nobīdīties un īsā laikā doties kreisajā līnijā. Pēc tam jums būs jāiemācās pagriezties. Stūrēšana uz skrituļdēļa tiek veikta vienā no diviem veidiem: noliecot svaru virs vienas dēļa malas, lai veiktu maigus, slaucītus pagriezienus, vai paceļot asti un pagriežot degunu, lai strauji mainītos pēkšņi virziens.
cik vecs ir teniss
Soļi
Metode viens no 2: Noliecies pagriezienā
- viens Nospiediet un sāciet braukt. Novietojiet priekšējo kāju uz dēļa tieši aiz deguna un ar aizmugurējo kāju nospiediet pret zemi. Dodiet sev trīs vai četrus spēcīgus grūdienus, lai pārvietotos ar pienācīgu ātrumu. Uzlieciet aizmugurējo kāju uz dēļa. Tagad jums vajadzētu doties kreisā, virzoties tieši uz priekšu.
- Ieteicams ērti izmantot skeitborda pamati pirms mēģināt iemācīties pagriezties.
- Piesprādzējieties ar atbilstošu aizsargaprīkojumu - ķiveri, plaukstas aizsargiem un ceļa un elkoņa spilventiņiem -, lai pasargātu sevi no skrāpējumiem, sasitumiem un nopietnākām traumām.
- 2 Novietojiet kājas netālu no tāfeles centra. Atbalstiet vadošo kāju tieši virs skrūvēm, kas piestiprina dēļa kravas automašīnas uz klāja. Pabīdiet aizmugurējo kāju uz priekšu, līdz tā atrodas tajā pašā stāvoklī pār aizmugurējām kravas automašīnām. Tas nodrošinās, ka esat stabilākajā pozīcijā, lai pagrieziena laikā saglabātu līdzsvaru.
- Jūsu kājām jābūt sakārtotām taisni pāri klājam, lai izveidotu sviru, kas nepieciešama pagrieziena radīšanai.
- Turiet kājas prom no deguna un astes. Uzliekot pārāk lielu svaru uz vienas malas, viens vai otrs riteņu komplekts tiks pacelts no zemes.
- 3 Nolieciet svaru tajā virzienā, kuru vēlaties pagriezt. Izlemiet, vai vēlaties stūrēt pa kreisi vai pa labi. Ja braucat regulāri (kreisā pēda uz priekšu), sāciet vieglu pagriezienu pa kreisi, noliecot svaru atpakaļ uz papēžiem, lai uz klāja aizmugurējās malas tiktu izdarīts lielāks spiediens. Labos pagriezienus var veikt, noliecoties pāri pirkstiem.
- Vispārējā ideja ir vienkārši noliecties tajā virzienā, kurā vēlaties iet. Par pārējo rūpēsies precīzi noregulētā skrituļdēļa mehānika.
- Šie virzieni jāmaina dumjiem braucējiem (tiem, kas labo kāju liek priekšā).
- 4 Centieties saglabāt līdzsvaru. Kad klājs sasveras, viss jūsu svars būs virs riteņiem vienā dēļa pusē. Tas viņiem liks pagriezties virzienā, uz kuru jūs sliecaties, kā rezultātā vienmērīgs, pakāpenisks pagrieziens. Salieciet ceļus un nedaudz nolaidiet smaguma centru, kad stūrējat, lai pagrieziena kustība netiktu izspiesta līdzsvarā.
- Ja pamanāt, ka nokrītat uz tāfeles sāniem, jūs, iespējams, pārāk stipri noliecaties. Neesi pārāk smags. Sākumā mēģiniet maigi pārvietot svaru un virzīties uz platākiem līkumiem.
- 5 Pielāgojiet savu dēli, lai būtu vieglāk pagriezties. Ja jums šķiet, ka ir grūti veikt pagriezienus uz kuģa, tas var būt tāpēc, ka jūsu kravas automašīnas ir pārāk saspringtas. Izmantojiet pusmēness vai ligzdas uzgriežņu atslēgu, lai nedaudz uzvilktu uzgriezni, kas nostiprina un pievelk kravas automašīnas. Tas uzlabos viņu kustību amplitūdu un vieglumu, ļaujot bez piepūles slīdēt pagriezienos.
- Brīvāki kravas automobiļi atvieglos pagriešanos pagriezienos, bet samazinās dēļa kopējo stabilitāti, jo klājs varēs brīvāk pārvietoties ap riteņiem.
- Kravas automašīnas ir metāla asis, kas tur riteņus, un tā ir viena dēļa priekšā un aizmugurē.
- Spēlējieties ar dažādiem kravas automašīnu hermētiskuma līmeņiem, lai panāktu pareizo līdzsvaru starp stabilitāti un kustības vieglumu.
Metode 2 no 2: Izmantojot astes spārdīšanos
- viens Kusties. Nospiediet un sāciet braukt. Pirms pietuvojies savai pagriezienai, pieliec mazliet ātrumu. Esiet gatavs kāju bumbiņām, gatavs pārvietot savu svaru.
- Ja, mēģinot veikt pagriezienu, jūs nepārvietojaties pietiekami ātri, visticamāk, jūs vienkārši pagriezīsities vietā virs aizmugurējiem riteņiem.
- Jūs izmantotu sitiena pagriezienu asākam pagriezienam vai, piemēram, lai ietu uz augšu pa rampu, pagrieztos un pēc tam brauktu pa leju tāpat kā jūs.
- 2 Novietojiet kājas pareizā stāvoklī. Tāpat kā ar noliekšanās metodi, turiet priekšējo kāju sakņotu pār priekšējo kravas automašīnu skrūvēm. Lai veiktu sitienu ar pagriezienu, muguras pēdai būs jāatrodas uz astes (dēļa aizmugurējā augšējā mala). Bīdiet aizmugurējo kāju atpakaļ, līdz tā atrodas astes centrā. Tagad jūs varat pagriezties, paceļot dēļa priekšpusi.
- Turiet svaru centrētu virs tāfeles vidus. Nav nepieciešams noliecties vienā vai otrā virzienā, jo tas ir paredzēts vienkāršākam pagriezienam.
- Nelieciet astei nekādu svaru, kamēr neesat gatavs sākt griezties. Tas ir labs veids, kā iepazīties ar betonu.
- 3 Uzmanīgi piespiediet asti. Izmantojot lēnu, kontrolētu kustību, ar aizmugurējo kāju nospiediet asti un vienmērīgi sadaliet svaru abās pēdās. Nospiežot asti, kamēr jūsu līdzsvara centrs atrodas virs aizmugurējiem riteņiem, tie darbosies kā zobu gājiens, paceļot dēļa degunu.
- Pārāk spēcīgi vai ātri spiežot asti, aste tiks piespiesta zemē, labākajā gadījumā nogalinot jūsu ātrumu vai izraisot nejauku noplūdi.
- Paceļot degunu pie stūres, iespējams, sākumā jutīsities diezgan svešs. Praktizējot “rokasgrāmatu”, prasme, kas saistīta ar balansēšanu uz aizmugurējiem riteņiem, ritot vai nekustoties, var palīdzēt sajust, kā sarunāties par savu svaru uz astes.
- 4 Pārvirziet degunu, lai pagrieztos. No šejienes jūs varat pagriezt dēļa degunu tajā virzienā, kuru vēlaties pagriezt. Virziet dēļa priekšējo galu ar svina pēdu un izmantojiet plecu un gurnu tinumu, lai šūpotu degunu. Šīs tehnikas izmantošana ļaus jums veikt daudz asākus un krasākus pagriezienus, kā arī noderēs tādu iemaņu apgūšanai kā līkumi, grebšana utt.
- Pirmoreiz, iespējams, šie pagriezieni būs mazāki, tikai par pāris grādiem. To sauc par “tic tac toe”.
- Kick pagriezienus var izmantot, lai kustības laikā mainītu dēļa virzienu līdz aptuveni 30 grādu leņķim. Jebkurš asāks par to, un jūs, iespējams, zaudēsit kontroli.
- Esiet piesardzīgs - jo ilgāk priekšējie riteņi paliek zemē, jo lielāka iespēja, ka dēlis izlido no jums zem.
- 5 Atgrieziet priekšējos riteņus uz zemes. Kad esat pabeidzis pagriezienu, pārsūtiet savu svaru uz vadošo kāju, lai priekšējie riteņi atkal atrastos uz zemes. Pārliecinieties, ka ar priekšējiem riteņiem pieskarieties patīkami un viegli, lai izvairītos no neveiklas deguna nokrišanas vai sevis izspiešanas no līdzsvara. Turpiniet braukt, nospiežot, lai iegūtu lielāku ātrumu. Apsveicu! Jūs tagad esat pilnībā mobilais!
- Abas pagriešanās, noliecšanās un sitiena metodes ir būtiskas pamatmetodes, kuras jāapgūst, kad mācāties slidot.
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kā ieslēgt skrituļdēli?Džons Depoians
Skeitborda instruktors Jons Depoians ir skeitborda instruktors un organizācijas Intro2Skateboarding īpašnieks, kas atrodas Orindžas apgabalā, Kalifornijā un nodrošina profesionālas privātas, mājas skolas, pēcskolas, dzimšanas dienas svinības un vasaras nometnes skeitborda nodarbības gan iesācējiem, gan pieredzējušiem skeitbordistiem. Jonam ir vairāk nekā 21 gadu skeitborda pieredze, vairāk nekā 10 gadu skeitborda apmācības pieredze, un viņš ir koncentrējies galvenokārt uz ielu skeitborda videoklipu ražošanu un slidošanas sacensībām.Džons DepoiansSkeitborda instruktora eksperta atbilde Ja jūsu kravas automašīnas ir brīvākas, varat pagriezties, balstoties uz pirkstiem vai papēžiem. Lai iegūtu asākus pagriezienus, varat veikt sitienu. Tiem jūs nospiežat asti, pacelat priekšējo kāju un veicat pagriezienu. - Jautājums Vai es varu praktizēt uz ceļa? Elizabete milčefski Jā, bet pārliecinieties, ka tas ir pamests vai nav aizņemts ceļš. Ja jūs tikai sākat nodarboties ar slidošanu un nezināt, kā ātri novērsties no automašīnas, tas varētu izraisīt kaut ko diezgan sliktu. Tāpēc trenējieties uz ceļa piesardzīgi.
- Jautājums Vai man ir nepieciešami plaukstas sargi, vai pietiks ar elkoņu un ceļa spilventiņiem? Elizabete milčefski Elkoņu un ceļa spilventiņiem jābūt pietiekamiem, ja vien jūs zināt, kā uz tiem nokrist.
- Jautājums Kā noturēt līdzsvaru ar astes sitienu? Elizabete milčefski Kad jūs izmantojat asti, lai pagrieztos, jums nevajadzētu izmantot tik lielu spēku, lai jūsu dēlis tiktu nost no zemes. Ja jūs zaudējat līdzsvaru, jūs izmantojat pārāk daudz spēka, lai paceltu degunu. Parasti, veicot šo pagriezienu, jūs nezaudētu līdzsvaru.
- Jautājums Kā es varu izdarīt sitiena pagriezienu, nejūtoties nobijies, ja, izmēģinot to iepriekš, esmu nokritis? Izmēģiniet to uz paklāja vai zāles laukuma, līdz jūtaties pārliecināts, pēc tam izmēģiniet uz melna seguma vai betona.
- Jautājums Kā es varu uzzināt, kad dēlis var apgāzties, kad es sliecos pagriezties? Veicot pagriezienu, jūsu svaram vajadzētu būt līdzsvarotam. Ja jūtaties tā, it kā jūsu svars būtu pārāk tālu vienā virzienā vai dēlis nogāztos tālu augšā, tad jūs zināt, ka dēlis var uzsist.
- Jautājums Man ir dinamisks skrituļdēlis, bet tas negriežas, vai man ir jāatlaiž kravas automašīnas? Elizabete milčefski Izmantojiet slidu rīku, lai iekrāvēja centrā esošo lielo uzgriezni pagrieztu pretēji pulksteņrādītāja kustības virzienam. Tad jūs varat veikt izmēģinājumus un kļūdas un turpināt pielāgoties, līdz jūtaties ērti.
- Jautājums Kā es varu izlaist rokasgrāmatu uz skrituļdēļa? Nospiediet skrituļdēļa aizmuguri ar kāju un pagriezieties. Pārliecinieties, ka nespiežat stipri, lai nenokristu.
- Mans skrituļdēlis ir diezgan smags, un kravas automašīnas ir tik brīvas, cik vien iespējams, bet tomēr ir saspringtas. Ko man darīt? Atbilde
Reklāma
Padomi
- Prakse, prakse, prakse. Jo ērtāk jums būs ar katru tehniku, jo ātrāk jūs sasniegsiet progresu.
- Pirms došanās uz ielas, mēģiniet vingrināties uz mīkstas virsmas, piemēram, zāles vai paklāja.
- Abām pagrieziena metodēm galvenais ir līdzsvars. Saglabājiet savu ķermeni relaksētu un atsaucīgu.
- Valkājiet apavus ar labu saķeri, lai nodrošinātu lielāku kontroli pār dēli.
- Brīvi stumbri ir jutīgāki pret liesu pēc kārtas nekā cieši stumbri. Pārliecinieties, ka eksperimentējat ar savu hermētiskumu, lai redzētu, kas jums der.
Reklāma
Brīdinājumi
- Jums jāpārvietojas ar diezgan lielu ātrumu, lai varētu efektīvi pagriezties, bet neiet pārāk ātri. Liels ātrums jaunu paņēmienu apgūšanu padarīs sarežģītāku un potenciāli bīstamu.
- Kritieni neizbēgami notiks, it īpaši, kad jūs pirmo reizi sākat darbu. Pārliecinieties, ka esat nēsājis ķiveri, kā arī citus aizsargierīces, piemēram, ceļgalu, elkoņu un plaukstas aizsargus.
