Kā padarīt mazas krūtis izskatīties lielākas

Ja jūs neapmierina krūts izmērs, jums nav jāizmēģina hormonu tabletes vai jāveic krūšu palielināšanas operācijas, lai jūsu ķermenis būtu ērtāks. Pareizais krūšturis vai apģērba gabals var padarīt pasauli atšķirīgu, kad mazām krūtīm jāizskatās lielākām. Muskuļu stiprināšanas un stājas uzlabošanas vingrinājumi var vēl vairāk palielināt krūšu izmēru, ja paliekat neapmierināts. Kad viss pārējais neizdodas, dekoratīvā kosmētika un kontūrēšana var izcelt jūsu krūtis un padarīt to lielāku.



Metode viens no 4: Pareiza krūštura izvēle

  1. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 1. darbība

    viens Veikt ķermeņa mērījumi izvēlēties labais krūšturis jūsu izmēram. Cieši pieguļošs krūšturis var padarīt jūsu krūtis lielākas, nekā tas būtu slikti pieguļošiem kolēģiem. Izmēriet tieši zem krūtis, ievērojot krūšu apkārtmēru, atbilstoši krūštura joslas izmēram. Lai atrastu krūšu izmēru, izmēriet visu krūšu daļu.
    • Kad esat gatavs atrast krūzes izmēru, atņemiet joslas mērījumu no krūšu izmēra un skatiet savas valsts krūštura izmēru diagrammu.
  2. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 2. solis

    2 Ikdienas lietošanai izvēlieties krūšturi ar mīkstajām šuvēm virs kontūrliemeņiem. Stingras kontūras krūšturi var likt krūtīm apmesties kausa apakšā un izskatīties mazām. Izvēlieties šuvētu krūšturi, lai krūtīm piešķirtu dabisku, drošāku izmēru un formu.
    • Kontūrliemeņi saglabā savu formu arī tad, kad tās nav valkātas, savukārt šuvētās krūšturi ir izgatavoti no disketes, kas veidojas atbilstoši jūsu krūšu formai.
    • Ja jūs izvēlaties kontūras krūšturi, pārliecinieties, ka tas ir pareizais izmērs, lai mazinātu krūšu izmēru.
  3. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 3. darbība

    3 Lielākai, glaimojošākai formai valkājiet apakštura krūšturi. Strādājot ar krūšutēla izmēru, Underwire krūšturi var piedāvāt smalku pacēlāju. Viņu piedāvātais atbalsts uztur jūsu krūtis ērti, vienlaikus piedāvājot dabisku formu. Apakšējo stiepļu krūšturu veidi ietver demi krūšturi, krūšturi bez siksnām un zemas krūšturi.
    • Apakšējās stieples krūšturi var nebūt tik ērti bumbierveida ķermenim vai cilvēkiem ar izcilām ribām, jo ​​vadi var izspiesties un nodurt ādu. Ja krūšturi ar zemu stiepli sagādā sāpīgas sajūtas, mēģiniet valkāt uzšūtu vai piespiežamu krūšturi.
  4. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 4. solis

    4 Atrodi push-up krūšturis ar pusmēness formas polsterējumu. Pusmēness forma var virzīt jūsu krūts audus uz centru, lai izveidotu precīzāku šķelšanās līniju. Meklējiet uzvelkamu krūšturi ar izvelkamām krūzītēm, kas var labāk pelēt pie krūtīm.
    • Lielākas formas peldēšanai vai sportošanai ir pieejamas polsterētas sporta krūšturi un bikini topi.
  5. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 5. darbība

    5 Pārbaudiet krūštura nodilumu ik pēc 3-4 mēnešiem. Vecas, nolietotas krūšturi tāpat neturēs jūsu krūtis. Īpaši spandekss mēdz sabojāties, ja laika gaitā to bieži nēsā. Uzvelciet krūšturi un paskatieties spogulī uz sānu profilu. Ja jūsu sprauslas netiek paceltas, bet ir vērstas uz leju, ir pienācis laiks iegādāties jaunu krūšturi.

Metode 2 no 4: Valkājot apģērbu, kas akcentē jūsu ķermeņa formu

  1. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 6. darbība

    viens Izvēlieties piemērotus apģērbus, lai tie būtu redzamāki smilšu pulksteņa forma. Ja jūsu viduklis šķiet mazāks, jūs varat izveidot smilšu pulksteņa formu un padarīt krūtis lielākas. Lai piešķirtu ķermenim piemērotāku formu, izvēlieties apģērbu, kas ir saliekts vai ar augstu jostasvietu. Pievienojiet jostu savam apģērbam, lai iegūtu lielāku fit stilu.
    • Brīvi, plūstoši topi var padarīt jūsu krūtis mazāku.
  2. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 7. darbība

    2 Valkājiet drēbes ar horizontālām svītrām. Horizontālās līnijas var padarīt jūsu krūtis platākas un palīdzēt jūsu krūtīm izskatīties lielākām. Biezākām līnijām būs spēcīgāks efekts nekā plānām horizontālām līnijām. Atkārtojiet savu kreklu ar vienkrāsainiem svārkiem vai biksēm, lai vislabāk izceltu krūšu zonu.
    • Dažiem cilvēkiem horizontālās svītras varētu šķist mazāk glaimojošas viņu ķermeņa tipam. Arī saburzītie topi var pievienot zināmu svaru krūšu zonai, liekot ķermeņa augšdaļai kopumā izskatīties lielākai.
  3. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 8. darbība

    3 Izvēlieties aksesuārs nēsāts pār krūtīm. Padarot krūšu zonu par sava apģērba galveno punktu, krūtis var šķist lielākas. Valkājiet kaklarotu, krūšu piespraudi vai kulonu, lai pievērstu uzmanību krūtīm. Īsas kaklarotas ar lielu medaljonu var pastiprināt ilūziju par lielāku krūtīm.
  4. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 9. solis

    4 Mēģiniet veidot formas, lai uzlabotu krūtis. Formu apģērbi var padarīt jūsu krūtis lielākas, strādājot ar jūsu dabisko ķermeņa formu. Formēšanas topi ar iebūvētu krūšturi ir ideāli piemēroti krūšu izmēra palielināšanai. Lai pārliecinātos, ka esat iegādājies pareizo izmēru, iegādājieties personālus.
    • Izvairieties no pārāk lielu formas apģērbu pirkšanas. Baggy formas bikses var izraisīt neizskatīgas grumbas zem jūsu drēbēm.
    • Divu bezšuvju, gludu krūšu krūšturu nēsāšana ir arī iespēja, kas var padarīt jūsu krūtis lielāku izskatu.

Metode 3 no 4: Vingrošana un stājas uzlabošana

  1. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 10. solis

    viens Turiet muguru taisnu, lai krūtis būtu lielākas. Izliekšanās var padarīt jūsu krūtis daudz mazāku nekā patiesībā. Ja jums ir tendence noliekties vai apgāzt plecus sēžot vai stāvot, mēģiniet turēt plecus taisnus un taisnus. Prakse stāja vingrinājumi, lai iztaisnotu muguru un padarītu krūtis lielāku.
  2. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 11. solis

    2 Dariet atspiešanās lai stiprinātu krūšu zonu. Pretēji izplatītajam uzskatam, lielāki krūšu muskuļi nevis samazinās jūsu krūšu izmēru, bet to palielinās. Veiciet spiedienus, lai ikdienā strādātu krūšu muskuļos. Novietojiet plaukstas plakaniski uz grīdas, rokas un kājas aptuveni plecu platumā. Saliekt elkoņus, pēc tam atkal pacelt rokas uz augšu. Atkārtojiet, līdz esat apmierināts ar savu treniņu. Sāciet, veicot 5-10 spiedienus vienlaikus, un laika gaitā palieliniet šo skaitli.
    • Ja jūs nevarat izdarīt atspiešanos uz pirkstiem, mēģiniet ceļos, ievērojot to pašu tehniku.
    • Izmēģiniet sienas atspiešanās ievērojot to pašu tehniku ​​pie sienas, nevis grīdas.
  3. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 12. darbība

    3 Lieto zāļu bumba lai palielinātu krūšu muskuļus. Nogulieties uz augšu uz zemes, saliektiem ceļiem un plakanām kājām. Turiet zāļu bumbu pāri krūtīm, pēc tam metiet bumbu taisni uz augšu pēc iespējas augstāk. Noķeriet bumbu ar taisnām rokām, tad nolaidiet rokas atpakaļ uz leju un atkārtojiet.
  4. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 13. darbība

    4 Preses sols ar hantelēm vai stieņi. Svara vingrinājumi, kas koncentrējas uz krūtīm, laika gaitā var padarīt krūšu izskatu lielāku. Sāciet ar stieņa vingrinājumiem, kas ir pieejamāki iesācējiem. Pēc tam pārejiet uz hanteles presēm, kad kļūstat pieredzējis ar svara treniņu.
  5. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 14. darbība

    5 Pirms rezultātu mērīšanas vingrojiet vismaz 1 mēnesi. Muskuļu iegūšana prasa laiku, un, iespējams, nāksies vingrot 4-6 nedēļas, pirms pamanāt jebkādas izmaiņas figūrā. Ja pēc šī laika jūs neredzat rezultātus, palieliniet treniņa ilgumu vai intensitāti.
    • Mainiet treniņu ik pēc 6-12 nedēļām, lai jūsu ķermenis pastāvīgi pielāgotos treniņam un laika gaitā mainītos.

Metode 4 no 4: Kontūrējot krūtis

  1. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 15. solis

    viens Atrodiet vaigu sārtumu vai kontūras suku. Vidēja izmēra plakanas otas ir ideāli piemērotas konturēšanai. Fluffier pūdera birstes nesajauks jūsu kontūru, kā arī ļaus jums mazāk kontrolēt tās formu. Mazākas acu ēnas birstes arī nav ideālas to svītrainās apdares dēļ.
  2. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 16. darbība

    2 Izvēlieties matētu bronzeri. Kontūrēšana rada ēnu izskatu uz krūtīm, lai krūtis izskatās lielāka. Meklējiet bronzeri vienu vai divus toņus tumšākus nekā jūsu ādas toni. Tas palīdzēs jūsu kontūrai izskatīties dabiskāk un ļaus kontrolēt formu.
    • Pārbaudiet bronzeri uz rokas, pirms to uzklājat uz krūtīm, lai pārliecinātos, ka esat ieguvis pareizo krāsu.
    • Savienojiet bronzeri ar marķiera pulveri ar nelielu spīdumu.
  3. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 17. darbība3 Kontūrējiet virs krūtīm. Uzklājiet bronzeri uz krūtīm v veida formā un uz šķelšanās centra. Pēc tam notīriet marķieri virs krūtīm un ap v veida formu. Tas radīs jūsu krūtīm ilūziju par to, ka tās izskatās lielākas un pilnīgākas.
  4. Attēls ar nosaukumu Mazas krūtis izskatās lielākas 18. solis

    4 Sajauciet bronzeri ar suku. Izmantojiet suku, lai notīrītu putekļus virs bronzētāja un marķiera, sajaucot tos gludākā kontūrā. Atkāpieties un pārbaudiet savu kontūru spogulī, lai pārliecinātos, ka jums nav pamanāmu bronzera svītru.
    • Pārbaudiet savu atspulgu apgabalā ar dabisku apgaismojumu, lai precīzi novērtētu, kā izskatās jūsu kontūra.

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Kad ir piemērots laiks sākt valkāt krūšturi? Stefānija Aleksandris, MA
    Maģistra grāds, modes bizness, ESMOD Paris Stephanie Alexandris ir Ņujorkas pilsētas Harper's Bazaar modes stiliste. Viņa ir ieguvusi maģistra grādu modes biznesā ESMOD Francijā un kopš 2008. gada strādā par stilisti. Stefānija Aleksandris, MA Maģistra grāds, modes bizness, ESMOD Parīzes eksperts Atbilde Kad meitenei ir izveidojušās krūtis, ir piemērots laiks sākt valkāt krūšturi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņa ir aktīva, piemēram, vingro un sporto.
  • Jautājums Ko darīt, ja cilvēki mani ņirgājas par to, ka man ir mazas krūtis? Nav pareiza vai nepareiza veida, kā iegūt krūtis, un ir ļoti klibs par kādu ņirgāties tikai tāpēc, ka viņai ir sava veida ķermenis. Lielas vai mazas krūtis, tu esi skaista.
  • Jautājums Vai ir iespējams iegūt A kausu un joprojām būt modelim? Protams! Cilvēki ar mazākām krūtīm var būt ļoti veiksmīgi modeļi. Mūsdienās uzņēmumi savos modeļos meklē dažādus virsbūves tipus.
  • Jautājums, man ir 14 gadi, un es jūtu, ka pubertātes laikā visi ir tik tālu nonākuši, bet jūtu, ka pat neesmu sācis un izmēģināju metodes jau gadu. Ko man darīt? Neuztraucieties, jo jūs joprojām esat pusaudzis, un jūsu krūtīm būs vajadzīgs laiks, lai izaugtu. Esiet pacietīgs un koncentrējieties uz to, lai pagaidām būtu vesels. Katrs cilvēks attīstās atšķirīgi un citā tempā.
  • Jautājums Ko darīt, ja es valkāju tikai sporta krūšturus? Es zinu, ka tas ir slikti, jo viņi ir saspringti, bet man nekas cits nav, jo acīmredzot esmu pārāk jauns, man ir 14 gadu. Kristīnes kaligrāfija Izmēģiniet trenera krūšturi. Tie nav ļoti stingri un ir salīdzinoši ērtāki nekā sporta krūšturi. Arī trenažieru krūšturi parasti nodrošina mazliet polsterējumu, lai jūs būtu gatavs faktiskajiem.
  • Jautājums Vai sporta krūšturi ir slikti valkājami, ja vēlaties lielākas krūtis? Nav gluži 'slikti', bet es teiktu, ka, tā kā tie ir stingrāki nekā parasti krūšturi, tie, iespējams, nav vispiemērotākie krūšturi, ko valkāt, ja vēlaties LIELĀKAS krūtis. Pārāk ilgi valkājot sporta krūšturus, varētu saspiest krūtis un padarīt tās neērti. Sporta krūštura galvenais mērķis ir savilkt krūtis un novērst to atlēcienu, spēlējot sportu. Ja esat pusaudzis, atpūtieties! Viņiem vēl ir laiks augt. Tā vietā mēģiniet valkāt trenažiera krūšturi - tas jums būtu ērtāk, un tie nav tik stingri kā sporta krūšturi.
  • Jautājums Vai ir vienkāršs veids, kā padarīt krūtis lielākas, izmantojot lietas, kuras varu atrast ap māju? Man nav naudas, lai kaut ko nopirktu. Mēģiniet uzvilkt divas krūšturi vienlaikus. Ja jums tādas ir, ielieciet tajās iekšpusē cuplets. Mēģiniet izmantot saspraudi un sagriezt abas siksnas kopā aizmugurē, virs izmēra mainītāja. Izvairieties no kārdinājuma pildīt krūšturi, jo viss, ko esat lietojis, izkritīs vai izraisīs pārkaršanu vai berzi.
  • Jautājums Vai es varu piebāzt krūšturi? Jūs varat, bet daudzām meitenēm tas šķiet neērti. Tas ne vienmēr izskatās dabiski. Ja jūs gatavojaties piebāzt savu krūšturi, pārliecinieties, ka esat ievietojis pildījumu zem krūts; tas padara to pilnīgāku un dabiskāku.
  • Jautājums Kādā vecumā aug krūtis? Ikreiz, kad sākat pubertāti. Sākot menstruāciju, hormoni iziet cauri jūsu ķermenim, un jūsu krūtis palielināsies, lai sagatavotos bērna māsai, kad paliksit stāvoklī. Ja jums jau sen ir sākušās menstruācijas un jums ir mazas krūtis, tad varbūt jūs vienkārši esat ģenētiski dzimis kopā ar mazām. Parasti krūtis pilnībā attīstās 2 vai 3 gadus pēc menstruācijas sākuma, līdz brīdim, kad jūs pārtraucat augt kopā.
  • Jautājums man ir tikai 13 un manas krūtis ir patiešām lielas, ko es daru? Galu galā visi pārējie jūs panāks, tāpēc vienkārši gaidiet šo dienu. Vai arī, ja vēlaties samazināt savu lielo krūšu izskatu, pērciet sporta krūšturi. Viņi neizrāda šķelšanos, kas jūsu krūtīm izskatās mazāka.
Parādīt vairāk atbilžu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt

Padomi

  • Krūtis turpina augt pilngadībā, līdz esat sasniedzis divdesmit gadu vecumu. Ja esat jaunāks, iespējams, ka jūsu krūtis vēl nav beigušas augt. Jūs varat novērtēt, cik daudz jūs vēl pieaugsiet, salīdzinot savu krūšu izmēru ar citām sievietēm jūsu ģimenē.
  • Valkājot divas krūšturi viena vietā, krūtis var izskatīties lielāka. Vispirms izvēlieties mazāku krūšturi, pēc tam virsū uzvelciet lielāku krūšturi.
  • Iedeguma līnijas uz krūtīm var noteikt jūsu krūtis un padarīt tās lielākas.
  • Ja jūs valkā treniņu krūšturi un vēlaties, lai krūts izskatās lielāka, mēģiniet izmantot treniņu krūšturi ar mazām putu spilventiņiem vai mēģiniet paņemt mazus putu spilventiņus un ievietot tos starp krūšturi un krūtīm. Paturiet prātā, ka, izmantojot 2. variantu, pastāv risks, ka tie izkritīs, taču tas, iespējams, nenotiks, ja vien jūs neskriesiet, sportosiet, nodarbosities ar dejām vai vingrošanu utt.
  • Valkājiet jauku pieguļošu krūšturi, kas nav pārāk stingrs vai pārāk vaļīgs. Pareiza krūštura izmēra noteikšana faktiski var palīdzēt krūšu augšanai.

Brīdinājumi

  • Nevērtējiet savu pašvērtību pēc krūšu lieluma! Apskauj savu skaistumu neatkarīgi no ķermeņa tipa. Katrs cilvēks ir satriecošs savā veidā.

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.



Populāri Jautājumi

Tējas dzeršana kopā ar ģimeni un draugiem ir ļoti svarīga Lielbritānijas kultūras sastāvdaļa. Ērls Grejs, Dardžilinga, Asama un Angļu brokastis ir populārākie tējas veidi. Tējas pagatavošana ietver ūdens vārīšanu, tējkannas izmantošanu un ...



Kā apturēt suņa rakšanu. Ja jums ir suns, izredzes ir, ka jūsu suņu draugs ir izrakis savu daļu caurumu jūsu pagalmā. Suņi rakt citu iemeslu dēļ - garlaicības, medību, komforta, uzmanības pievēršanas un vienkārša instinkta dēļ. Uz ...

Lūk, kā straumēt Hocus Pocus atkalapvienošanos tiešsaistē, pirmizrāde notiek piektdien, 30. oktobrī plkst. ET/17:00 PT.



Simona Halepa gaida Amandas Aņisimovas karjeras lielākajā mačā. Mēs aprakstām 17 gadus veco jaunieti, kura sevi slavena Parīzē.

Ja jūs kādreiz esat piecēlies, pēc dažu stundu apmaldīšanās labā grāmatā un atklājis, ka kakls, mugura vai kājas ir sāpīgas, jūs neesat viens. Ir viegli nokļūt lasāmajā un nonākt neveselīgā ...