Kā identificēt savas stiprās un vājās puses

Zinot, kur jūs esat spēcīgs un kur jums nepieciešama palīdzība, tas var palīdzēt stabilizēt personīgo dzīvi un kopt profesionālo mijiedarbību. Sevis izzināšana ir spēcīgs rīks, kuru pārāk daudzi cilvēki neņem vērā, jo tas ir grūti vai neērti, vai varbūt tāpēc, ka tas viņiem liek justies neērti. Turklāt tas, kas vienam cilvēkam šķiet stiprs, ne vienmēr var šķist tik noderīgs citiem, kas var likt saprast, vai jūsu īpašās īpašības ir stiprās puses, nevis mulsinošās vai sarūgtinošās vājās puses. Lai gan tas jums kaut kas būs jāizdomā galvenokārt pašam, ir daži vingrinājumi, kurus varat veikt, lai identificētu savas stiprās un vājās puses darbā vai personisku iemeslu dēļ. Ir arī daži padomi, kas palīdzēs izmantot šo taktiku praktiskā vidē, kur tā visvairāk nepieciešama, darba intervijā.

Soļi

Daļa viens no 6: Izpratne par jūsu spējām

1. viens Novērtējiet savas pūles. Tā kā jūs esat gatavs labi apskatīt to, kur jūs jau esat stiprs un kur jūs varētu izturēt dažus uzlabojumus, jūs jau esat spēcīgs cilvēks. Ir vajadzīgas iekšas, lai apsēstos un veiktu šo darbu. Padodiet savam superīgajam sev patiku un atcerieties, ka esat pārsteidzošs cilvēks.
2. 2 Pierakstiet, ko jūs darāt. Lai identificētu savas stiprās un vājās puses, padomājiet par aktivitātēm, kurās vai nu piedalāties visvairāk, vai arī gūstat vislielāko prieku. Pavadiet apmēram nedēļu, pierakstot visas aktivitātes, kuras veicat visas dienas laikā, vērtējot tās no viena līdz piecām, atkarībā no tā, cik ļoti jums patīk tās darīt vai piedalīties.
   • Pētījumi ir atklājuši, ka žurnālu veidošana ir lieliska metode, kā labāk apzināties un atspoguļot savas personiskās stiprās puses un vēlmes. Tas var būt tik vienkārši, kā uzskaitīt visus konkrētās dienas neaizmirstamākos mirkļus, līdz rakstāt detalizētus stāstījumus par savām dziļākajām domām un vēlmēm. Jo vairāk jūs iepazīsit sevi, jo vieglāk jums būs identificēt savas personiskās stiprās puses.
3. 3 Pārdomājiet savas vērtības. Dažreiz var būt grūti noteikt mūsu stiprās un vājās puses, jo mēs neesam veltījuši laiku, lai noskaidrotu savas pamatvērtības. Šie ir uzskati, kas veido to, kā jūs domājat par sevi, citiem un apkārtējo pasauli. Tie ir būtiski, lai jūs varētu tuvoties dzīvei. Piešķirt kādu laiku savu vērtību identificēšanai palīdzēs jums izlemt, vai jūsu dzīves aspekti ir stiprās vai vājās puses tu, neatkarīgi no tā, ko citi var izjust pret viņiem.
   • Padomājiet par dažiem cilvēkiem, kurus jūs cienāt. Ko jūs tajos apbrīnojat? Kādas iezīmes viņiem piemīt, kuras jūs vērtējat? Kā jūs tos redzat savā dzīvē?
   • Iedomājieties, ka jūs varētu mainīt vienu lietu savā kopienā. Kas tas būtu? Kāpēc? Ko, jūsuprāt, tas parāda par to, kas jums ir vissvarīgākais?
   • Atcerieties mirkli savā dzīvē, kad jutāties ļoti apmierināts vai piepildīts. Kāds bija tas brīdis? Kas notika? Ar ko tu biji kopā? Kāpēc jūs tā jutāties?
   • Iedomājieties, ka jūsu māja deg (bet visi mājdzīvnieki un cilvēki ir drošībā), un jūs varat ietaupīt tikai 3 objektus. Ko jūs ietaupītu un kāpēc?
4. 4 Pārbaudiet savas atbildes par tēmām un modeļiem. Kad esat pārdomājis savas vērtības, pārbaudiet atbildes uz jautājumiem, kas var atkārtoties. Piemēram, varbūt jūs apbrīnojat Bilu Geitsu un Ričardu Brensonu par viņu uzņēmējdarbības garu un radošumu. Tas liek domāt, ka jūs varētu novērtēt ambīcijas, konkurenci un atjautību. Varbūt jūs mainītu nabadzību savā kopienā, lai visiem būtu mājas un pārtika. Tas liek domāt, ka jūs varētu novērtēt kopienu, palīdzību sabiedrībai vai atšķirību. Jums var būt vairākas pamatvērtības.
   • Tiešsaistē varat atrast vērtību vārdu sarakstus, ja jums nepieciešama palīdzība, lai vārdos ierakstītu savus vārdus.
5. 5 Nosakiet, vai jūsu dzīve sakrīt ar jūsu vērtībām. Dažreiz mēs varam justies kā vāji noteiktā jomā, kad mūsu dzīve kāda iemesla dēļ neatbilst mūsu pamatvērtībām. Dzīve, kas ir saskaņota ar jūsu vērtībām, tiek dēvēta par dzīvi, kas atbilst vērtībām, un tā var izraisīt lielāku gandarījuma un panākumu izjūtu.
   • Piemēram, varbūt jūs novērtējat ambīcijas un konkurenci, bet jūtaties iestrēdzis strupceļā, kur nekad neesat izaicināts vai dots iespēja sevi pierādīt. Jums varētu šķist, ka šajā jomā jums ir vājums, jo jūsu dzīve pašlaik nav saskaņota ar jums ļoti svarīgo.
   • Vai varbūt jūs esat jauna māte, kas patiešām vēlas atgriezties pie savas skolotājas darba, jo jūs novērtējat intelektuālo statusu. Jums varētu šķist, ka „būt labai mammai” ir vājums, jo šķiet, ka jūsu vērtība (sasniegt intelektuālo statusu) ir pretrunā ar citu vērtību (orientēta uz ģimeni). Šajā gadījumā jūs varat izdomāt, kā sabalansēt savas vērtības, lai jūs godātu abus. Vēlēšanās atgriezties savā darbā nenozīmē, ka nevēlaties arī izbaudīt savu jauno bērnu.
6. 6 Apsveriet situācijas nozīmes. Padomājiet par to, kas ir stiprās vai vājās puses salīdzinājumā ar sociālajām konvencijām vai paradumiem jūsu vietējā kontekstā. Sociālās konvencijas ir noteikumu kopums, kas regulē starppersonu mijiedarbību un kas ir izveidots kā funkcionāls noteiktā ģeoloģiskā apgabalā vai kultūrā, cerams, lai palīdzētu saglabāt veselīgas sociālās robežas. Zinot, kā tie atšķiras atkarībā no jūsu dzīvesvietas, varat noteikt, kas konkrētajā ģeogrāfiskajā atrašanās vietā varētu būt stiprums vai vājums.
   • Piemēram, ja jūs dzīvojat lauku apvidū, kur visi strādā ar savām rokām, šīs kopienas locekļi, visticamāk, novērtēs atribūtus, kas saistīti ar fizisko darbu un ilgu darba dienu laikā. Tomēr, ja jūs dzīvojat lielā pilsētā, šie atribūti, iespējams, nešķiet tik svarīgi, ja vien jūs nenostrādājat kādu citu fizisko darbu.
   • Apsveriet, vai vide, kurā dzīvojat, ir vai nav labvēlīga jūsu spēkiem un personīgajām īpašībām. Ja tā nav, padomājiet par to, kā jūs varat vai nu mainīt situāciju, vai pāriet uz vidi, kurā jūsu personiskās stiprās puses varētu tikt vairāk novērtētas.
   Reklāma

Daļa 2 no 6: Atstarojošā labākā pašnodarbinātā vingrinājuma veikšana

1. viens Atrodiet cilvēkus, kuriem jautāt. Lai palīdzētu jums noskaidrot, kādas ir jūsu stiprās un vājās puses, varat veikt vingrinājumu Reflective Best Self (RBS). Tas palīdz jums saprast, ko citi domā par jums, lai palīdzētu jums atrast savas stiprās puses. Lai sāktu, padomājiet par cilvēkiem visos savas dzīves aspektos. Iekļaujiet cilvēkus no darba, veciem darbiem un bijušos profesorus vai pasniedzējus, kā arī draugus un ģimenes locekļus.
   • Ja domājat par cilvēkiem, kas jālūdz visās dažādās jomās, tas palīdzēs jums novērtēt savu personību daudzos līmeņos un daudzās situācijās.
2. 2 Lūdziet atsauksmes. Kad esat izvēlējies savu kandidātu, nosūtiet viņiem e-pastu, jautājot par jūsu stiprākajām pusēm. Palūdziet viņiem norādīt konkrētus gadījumus, kad viņi redzēja, ka jūs izmantojat šīs stiprās puses. Noteikti pieminējiet, ka šīs stiprās puses var balstīties uz prasmēm vai personību. Abu veidu atbildes ir svarīgas.
   • E-pasts parasti ir labākais veids, kā to izdarīt, jo tas noņem spiedienu, veicot to uz vietas, dod viņiem laiku domāt par atbildi un ļauj būt godīgākiem. Turklāt tas palīdz visu rakstiski sagatavot vēlākai analīzei.
3. 3 Meklējiet kopības. Kad esat saņēmis visus rezultātus, jums jāmeklē lietas, kas tajos ir līdzīgas. Izlasiet katru atbildi un padomājiet, ko tā nozīmē. Mēģiniet uzzināt, kādas iezīmes katrs cilvēks precīzi nosaka, un izlasiet konkrēto gadījumu, lai redzētu, vai rodas citas iezīmes. Pēc tam, kad esat tos visus interpretējis, salīdziniet tos savā starpā un atrodiet līdzīgas iezīmes, kuras daudzi cilvēki piemin.
   • Tas varētu palīdzēt izveidot tabulu ar kolonnu pazīmes nosaukumam, kolonnu katrai atbildei un kolonnu jūsu interpretācijai.
   • Piemēram, vairāki cilvēki jūsu dzīvē ir teikuši, ka jūs labi izturaties pret lietām zem spiediena, esat labi krīzes situācijā un varat palīdzēt pārvaldīt citus cilvēkus stresa situācijās. Tas nozīmē, ka zem spiediena jūs varat palikt mierīgs, un jūs, iespējams, esat spēcīgs un dabisks līderis. Jūs to varat arī izlasīt, jo esat līdzjūtīgs citiem un esat cilvēku cilvēks.
4. 4 Izveidojiet pašportretu. Kad būsit ieguvis visus rezultātus, uzrakstiet savu portretu portreta analīzi. Noteikti iekļaujiet visus dažādos aspektus, kurus cilvēki ir norādījuši, apspriežot jūs un visas iezīmes, kuras jūs izcēlāt analīzē.
   • Tas nav domāts kā pilnīgs psiholoģiskais profils, bet gan padziļināts jūsu labākā portreta portrets. Tas jums atgādina par īpašībām, kuras izmantojat, kad esat vislabākajā stāvoklī, un var palīdzēt vadīt jūsu turpmākās darbības, kā censties tās vairāk izmantot.
   Reklāma

Daļa 3 no 6: Jūsu darbību uzskaitīšana

1. viens Rakstiet par savām darbībām. Apsveriet, kā jūs reaģējat noteiktās situācijās, kurās nepieciešama rīcība, domas un ieskats. Pirms darāt kaut ko konkrētāku, mēģiniet pārraudzīt savas spontānās reakcijas uz jau pieredzēto. Pērciet vai iegādājieties žurnālu, kurā ierakstīt savas domas.
   • Iemesls tam ir tas, ka spontānas reakcijas jums daudz stāsta par to, kā jūs reaģējat gan parastās, gan intensīvās situācijās. Jūs varat tos pierakstīt, lai palīdzētu jums atšifrēt savas darbības un spējas.
2. 2 Padomājiet par izaicinošu situāciju, kurā notika kaut kas slikts. Iespējams, tas notiek automašīnas avārijā vai bērns, kurš pēkšņi ietriecas jūsu automašīnas priekšā, kamēr jūs trāpāt uz bremzēm. Kā jūs reaģējāt, saskaroties ar spontānu situāciju? Vai jūs klanījāties un atkāpāties, vai arī tikāties ar izaicinājumu, apkopojot rīkus un resursus situācijas risināšanai?
   • Ja jūs pārņēmāt kontroli un rīkojāties kā vadītājs, jūs, iespējams, jūtat, ka drosme un spēja tikt galā ar šīm situācijām ir stiprums. Ja jūs reaģējāt nekontrolējami raudot, jūtoties bezpalīdzīgs vai aplaupot citus, izaicinošās situācijas saglabāšanās paškontrolē var būt vājums.
   • Pārliecinieties, ka lietas tiek izskatītas vairākos aspektos. Piemēram, sajusties bezpalīdzīgā stāvoklī pēc autoavārijas ir pilnīgi dabiska reakcija uz pārdzīvoto stresu. Bet, ja jūs gājāt lūgt palīdzību kādam, tas liek domāt, ka lūgt citiem palīdzību (sadarbību) varētu būt stiprums. Lai būtu stiprs, jums ne vienmēr ir jādara viss.
3. 3 Atrodiet mazāk izaicinošu situāciju. Padomājiet par laiku, kad jūs saskaras ar smagu lēmumu, bet tādu, kas nebija tik dzīvība un nāve. Piemēram, kā jūs reaģējat, ieejot pārpildītā telpā? Vai vēlaties iesaistīt visus, kurus tur satiekat, vai vēlaties atrast klusu stūri prom no trokšņa un sazināties tikai ar vienu cilvēku?
   • Persona, kas savieno ar citiem, ir spēcīga socializēšanās un ekstraverta attieksme, savukārt klusāka persona ir individuāla un klausīšanās. Abas šīs stiprās puses var izmantot personas dabiskajam labumam.
4. 4 Apsveriet reizes, kad esat saskāries ar sarežģītu personisko situāciju. Padomājiet par laiku, kad jūs esat ievietots uz vietas un jums nācās nekavējoties reaģēt. Cik ātri jūs iemācījāties un pielāgojāties jaunām situācijām? Vai jūs esat ātrs domātājs un grabējat pēc lieliskas atgriešanās, kad kolēģis izsaka piezīmi? Vai arī jūs mēdzat absorbēt, domāt un pēc tam reaģēt šajās situācijās?
   • Atcerieties, ka jebkurš spēks, ko jūs varētu būt attīstījis, dažreiz var izraisīt kompromisu. Ja, piemēram, lasot un rakstot, lielāko savas dzīves daļu pavadāt viens pats, iespējams, neesat tik trāpīgs mazās sarunās kā citi cilvēki, taču, iespējams, jums būs prasme atrast grāmatas sižetu un pārrunāt dziļas tēmas ar citiem. Iespējams, ka esat arī pieaudzis kopā ar jaunākiem brāļiem un māsām, kas nozīmē, ka jūs varat būt līdzjūtīgs, pacietīgs un labi pārvaldīt situācijas.
   • Ir svarīgi paturēt prātā, ka pasaulei ir vajadzīgi daudz un dažādi cilvēki ar dažāda veida stiprumiem un interesēm, lai tā būtu tikpat daudzveidīga, kāda tā ir. Jums nav obligāti jābūt visam labam, tikai tam, ko jūs uzskatāt par svarīgu sev.
   • Personai, kas grabina izcilu atgriešanos vai kura ātri atrisina problēmu, var būt ātra asprātība kā stiprums, un, iespējams, galvenā uzmanība jāpievērš sīkumiem kā vājumam. Personu, kurai vajadzīgs laiks pārdomām, varētu raksturot kā plānošanu kā spēku un, iespējams, ierobežotu veiklību kā vājumu.
   Reklāma

Daļa 4 no 6: Uzskaitot savas vēlmes

1. viens Pajautājiet sev par savām vēlmēm. Jūsu vēlmes vai ilgas daudz saka par jums, pat ja esat pavadījis daudz laika, tos noliedzot. Apsveriet, kāpēc vēlaties pabeigt šīs darbības vai mērķus un kas būs vajadzīgs, lai tos sasniegtu. Izredzes ir, ka tās ir jūsu kaislības un sapņi dzīvē, kas parasti ir ļoti spēcīgas jomas. Daudzi cilvēki nonāk slazdā, darot to, ko vēlas viņu ģimenes, un kļūstot par ārstu vai juristu, ja viņi drīzāk būtu bijuši baletdejotāji vai kalnu pārgājieni. Citā žurnāla sadaļā pierakstiet savas vēlmes vai dzīves ilgas.
   • Pajautājiet sev: 'Kādas ir manas vēlmes dzīvē?' Neatkarīgi no tā, vai piesakāties savam pirmajam darbam vai esat tikko apmeties pensijā, dzīvē vienmēr vajadzētu būt mērķiem un ilgām. Nosakiet, kas jūs virza un kas padara jūs laimīgu.
2. 2 Izlemiet, kas jums patīk. Sāciet sev jautāt par lietām, kas jums visvairāk patīk dzīvē. Pierakstiet atbildes uz jautājumu: “Kāda veida aktivitātes man šķiet apmierinošas vai pievilcīgas?” Dažiem cilvēkiem sēdēšana pie ugunskura ar labradora retrīveru sānos ir ārkārtīgi apmierinoša. Citiem viņi labprātāk kāpj pa akmeni vai dodas ceļojumā.
   • Izveidojiet to darbību vai darbību sarakstu, kuras jūs darāt laimīgas un sagādāt prieku. Visticamāk, šīs jomas, kurās atrodat savus vaļaspriekus, ir dažas spēcīgas jomas jums.
3. 3 Apsveriet, kas jūs motivē. Kopā ar jūsu vēlmēm jums jāizlemj, kas jūs uztur motivāciju dzīvē. Savā žurnālā pierakstiet atbildes uz jautājumu: 'Kad es jūtos enerģisks un motivēts?' Apsveriet gadījumus savā dzīvē, kad jūtaties gatavs uzņemties pasauli vētrā vai iedvesmots pāriet uz nākamo līmeni. Jomas, kas jūs iedvesmo un motivē, parasti ir tur, kur jūs esat visspēcīgākais.
   • Ņemiet vērā, ka daudzi cilvēki ļoti agri izjūt vēlmes, norādot uz bērnišķīgu sevis izziņu, kuru daudzi zaudē, kad ģimenes, vienaudžu un sociālās cerības vai finansiālais spiediens sākotnējās vēlmes padziļina.
   Reklāma

Daļa 5 no 6: Novērtējot savas stiprās un vājās puses

1. viens Pārdomājiet savas vājās vietas. “Vājums” nav visnoderīgākais veids, kā domāt par attīstības jomām. Patiesībā cilvēki patiešām nav vāji, kaut arī mēs reizēm tiešām varētu šādi justies vai domāt. Tomēr lielākā daļa cilvēku uzskata, ka viņi varētu būt spēcīgāki noteiktās dzīves jomās, prasmju kopās un citās jomās. Tā kā viņi uzskata, ka šajās jomās viņi nav tik spēcīgi, parasti tiek piešķirts pretējais, lai aprakstītu, kad mums šķiet, ka mums ir jāstrādā apgabalā, lai justos stiprāki un kompetenti. Tā vietā, lai koncentrētos uz “vājumu”, kuram ir negatīva izjūta, padomājiet par savām izaugsmes vai uzlabošanas jomām - tas jūs koncentrēsies uz nākotni un to, ko jūs varat darīt, lai uzlabotos.
   • Vājās puses varētu uztvert kā kaut ko par sevi, kuru vai nu jūs varat uzlabot, ciktāl tās vispār ir saistītas ar jūsu vēlmēm, vai varbūt vienkārši nav saistītas ar jūsu vēlmēm vai dzīves mērķiem. Atzīt vienu vai otru ir pieņemami. Vājās puses nav pastāvīgi mūsu pašu aspekti, bet gan mainīgi aspekti, kā mēs darām lietas, lai mēs varētu kļūt vēl izcilāki.
2. 2 Nosakiet savas izaugsmes jomas. Jomas, kurās jūs varat attīstīties, var būt saistītas ar jebko, ieskaitot noteiktas profesionālās vai sociālās prasmes vai sliktu sevis ierobežošanu ar pārtiku. Jūs varētu arī vienkārši atsaukties uz nespēju noķert beisbolu vai ātri izpildīt matemātikas vienādojumus. Bieži izaugsmes jomas ir formulētas kā “mācīties no dzīves” un neatkārtot kļūdas. Citreiz tas ir par centieniem pārvarēt prasmju trūkumu, ko uztverat sevī.
   • Tomēr acīmredzams 'vājums' var būt tikai norāde, ka konkrēta darbība vienkārši nav domāta jums, kas var būt svarīga lieta, ko sev atzīt. Ja visiem būtu iespēja labi pārzināt vai pat baudīt visas tās pašas aktivitātes, pasaule, visticamāk, būtu ļoti garlaicīga.
3. 3 Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm. Daži varētu apsvērt iespēju koncentrēties uz personīgajām vājībām kā laika izšķiešanu vai pat nepareizu jautājumu sastādīšanu. Tā vietā koncentrējieties galvenokārt uz savām stiprajām pusēm un mēģiniet tos izkopt, kad vien iespējams. Tā var būt labāka pieeja, pēc tam identificējot personiskās vājās puses. Tā kā tas, ko cilvēki parasti dēvē par vājībām, bieži vien ir vienkārši saistīts ar intereses trūkumu vai vēlmi pilnveidoties, jums vislabāk varētu būt koncentrēties uz savām personīgajām stiprajām pusēm un vēlmēm un doties no turienes. Esiet dāsns, atzīstot savas stiprās puses, jo jums, visticamāk, ir daudz, pat tajās jomās, kur jūtaties “vājš”. Tad nulle vietās, kur jūs domājat, ka varat būt efektīvāki.
   • Piemēram, ja vēlaties strādātkļūst pārliecinošāka, vispirms sāciet ar to, kādas pašpārliecinātības prasmes, jūsuprāt, jau darāt. Varbūt jums ir problēmas pateikt nē, bet tā vietā jums ir iespēja paziņot savus nodomus tādā veidā, lai jūsu nodoms tiktu saprasts un jūs varētu ietaupīt personas jūtas.
   • Padomājiet par savas personības aspektiem, kurus uzskatāt par stiprajām pusēm. Būt laipnam, dāsnam, atvērtam domājošam vai labam klausītājam ir ārkārtīgi svarīgas stiprās puses, kas attiecas uz jūsu vispārējām spējām, kuras varētu aizmirst. Apzinies tos un lepojies ar tiem.
   • Vēl viens veids, kā domāt par stiprajām pusēm, ir uzskatīt tos par talantiem vai iedzimtām spējām un vēlmēm, kas atbilst jūsu pašsajūtai un nākotnes redzējumam. Citiem vārdiem sakot, šīs ir lietas, kuras jūs teiktu: “Tās nebija pūles, man vienmēr ir bijusi iespēja” labi veikt kādu darbību.
4. 4 Pierakstiet savas stiprās un vājās puses. Kad esat novērtējis visu, ko esat pierakstījis par savu rīcību un vēlmēm, ir pienācis laiks koncentrēties uz to, kas, jūsuprāt, ir jūsu stiprās un vājās puses. Izmantojot citu cilvēku sarakstus, kurus esat ieguvis agrāk un ka tas, ko esat uzzinājis par sevi, veicot citus vingrinājumus, pierakstiet sava darba un dzīves jomas, kuras, jūsuprāt, ir jūsu stiprās un vājās vietas. Koncentrējieties uz to, kā jūs šobrīd redzat savas stiprās un vājās puses, balstoties uz to, ko jūs šobrīd darāt savā dzīvē - gan personisko, gan profesionālo, nevis pievērsieties pagātnei vai savām vēlmēm.
   • Atcerieties, ka neviens jūs nenovērtē un nenosoda pēc jūsu atbildēm, tāpēc esiet godīgi pret sevi. Tas varētu palīdzēt sastādīt divas kolonnas ar virsrakstiem “Stiprās puses” un “Vājās puses”. Pierakstiet tos, kad tie nāk pie jums.
5. 5 Salīdziniet sarakstus savā starpā. Vai viņi saskanēja un vai jūs atradāt pārsteigumus? Vai jūs domājāt, ka esat spēcīgs vienā jomā, bet savā darbību sarakstā, šķiet, ka tas tā nav? Šāda veida neatbilstība rodas, kad jūs sakāt sev, ka esat vienā virzienā, taču sarežģītā situācijā tā vietā tiek parādīts jūsu īstais raksturs.
   • Kā būtu ar neatbilstību starp jūsu vēlmēm un to, kas, jūsuprāt, ir jūsu stiprās puses? Šī neatbilstība var notikt, ja jūs esat mēģinājis darīt lietas ar savu dzīvi, balstoties uz citu cerībām vai uz savām idejām par to, kas būtu jādara, kamēr jūsu vēlmes un faktiskās reakcijas ir ievērojami atšķirīgas.
6. 6 Apsveriet visus pārsteigumus vai neatbilstības. Apskatiet dažādos sarakstus, ko esat izveidojis. Meklējiet pārsteigumus vai vietas, kas nesakrīt. Pārdomājiet, kāpēc, jūsuprāt, dažas pamanītās īpašības un vājās vietas ir izrādījušās atšķirīgas. Vai ir iespējams, ka jūs domājat, ka jums patīk dažas lietas vai ka jūs motivē noteiktas lietas, bet patiesībā jūs to nevarat vai nē? Šie saraksti palīdzēs jums to redzēt.
   • Koncentrējieties uz tām jomām, kuras atšķiras, un mēģiniet noteikt situācijas, kas attiecas uz šo jomu. Piemēram, vai jūs rakstījāt, ka tiecaties kļūt par dziedātāju, bet savos ticamo stiprumu sarakstos teicāt, ka jums padodas zinātne vai medicīna? Lai gan dziedošais ārsts varētu būt jaunums, abas profesijas ievērojami atšķiras. Izdomājiet, kura joma jūs ilgtermiņā patiešām motivē.
7. 7 Uzdodiet draugu vai ģimenes viedokli. Vai tuvs draugs vai ģimenes loceklis sniedz jums konstruktīvas atsauksmes. Kaut arī pašpārbaude var novest pie dažām atbildēm, ārēja viedokļa iegūšana palīdzēs vai nu nostiprināt novērojumus, vai arī var sagraut dažas ilūzijas. Mācīšanās saņemt konstruktīvu atgriezenisko saiti no citiem ir būtiska, lai būtu daļa no kopienas. Ir svarīgi nesaņemties aizsardzībā vai uztvert to kā personisku uzbrukumu tikai tāpēc, ka kāds iesaka kādu uzlabošanas jomu. Mācīšanās savā ikdienas dzīvē iekļaut konstruktīvas atsauksmes no citiem var būt stiprums pats par sevi.
   • Ja jūs nedomājat, ka ģimenes loceklis var būt godīgs, izvēlieties kādu, kurš jums sniegs patiesību, nevis cukura mēteli vai spīdumu pār jūsu vājībām. Atrodiet ārēju, neitrālu personu, vēlams vienaudžu vai padomdevēju, lai sniegtu jums godīgas, konstruktīvas atsauksmes.
   • Lūdziet atsauksmes par saviem sarakstiem. Ļaujiet savam ārējam cilvēkam pārskatīt un komentēt savus sarakstus. Noderīgi komentāri un jautājumi var ietvert: “Kas liek domāt, ka ārkārtas situācijās jūs ātri nerīkojaties?” Ārējais novērotājs var atcerēties gadījumu, kad ārkārtas situācijā jūs bijāt dienas varonis, lai gan, iespējams, esat aizmirsis.
8. 8 Meklējiet profesionālu palīdzību. Ja jums joprojām ir problēmas vai arī jūs varētu justies ērtāk, izmantojot kādu no ārējiem avotiem, lūdziet speciālistu palīdzēt jums noteikt jūsu stiprās un vājās puses. Ir uzņēmumi, kas var palīdzēt veikt psiholoģisko profilēšanu, kas bieži tiek piesaistīti aģentūrām, kas pieņem darbā darbā. Par cenu jūs varat veikt testus, lai personāla psihologi pārskatītu jūsu personību un profesionālo profilu.
   • Kaut arī šie testi ne vienmēr jums iedos jūsu personības būtību, tomēr tie var noderēt, izejot no punktiem, domājot par jūsu stiprajām un vājajām pusēm.
   • No tā jums vajadzētu uzzināt, ko viņi uzskata par jūsu stiprajām un vājajām pusēm. Labam pārbaudījumam jābūt garam, lai uzzinātu atkārtotos personības aspektus. Pēc šāda testa veikšanas noteikti runājiet tieši ar psihologu, lai noskaidrotu vājās vietas un atklātu stiprās puses.
   • Lai novērtētu savas stiprās un vājās puses, varat veikt tiešsaistes testus. Meklējiet testus, kas atrodas cienījamās vietnēs un kurus ir sastādījuši licencēti psihologi vai līdzīgi kvalificēti speciālisti. Ja tas ir saistīts ar izmaksām, vispirms veiciet pētījumu par uzņēmumu, kas nodrošina testus, lai pārliecinātos, ka saņemat naudas vērtību.
9. 9 Pārdomājiet savus secinājumus. Pēc tam, kad esat novērtējis savas stiprās un vājās puses, veltiet laiku, lai pārdomātu un noteiktu, kā jūs jūtaties par to, ko atradāt. Izlemiet, vai jums vajag vai vēlaties strādāt pie kādas no savām vājībām, un padomājiet, kas jums būs jādara, lai uzbruktu vai mainītu šīs vājās vietas.
   • Piesakieties klasē vai atrodiet darbības, kas novērsīs jūsu vājās vietas. Piemēram, ja atklājat, ka, nonākot spontānā situācijā, jūs kļūstat par briežu lukturiem, nostādiet sevi situācijās, kad notiek spontanitāte. Piemēri, piemēram, pievienošanās kopienas teātrim, dalība sporta komandā vai karaoke veikšana bārā.
   • Apsveriet terapiju vai veidus, kā runāt par bailēm vai bažām. Ja šķiet, ka nodarbības apmeklēšana vai iestāšanās teātra grupā nedara šo triku vai jums ir dziļi iesakņojušās bailes vai trauksme, kas neļauj jums virzīties uz priekšu, apsveriet iespēju sarunāties ar terapeitu.
10. 10 Noraidiet perfekcionismu. Esiet piesardzīgs, lai nepieķertos pie savām vājībām. Šis modelis var ātri nonākt perfekcionisma nekonstruktīvajā modelī, kas faktiski var atturēt jūs no panākumiem. Labāk ir sākt ar to, ko jūs labi darāt konkrētajā prasmju komplektā, pēc tam atrodiet vairākas detaļas, lai šīs prasmes uzlabotu un laika gaitā lēnām uzlabotos.
    • Piemēram, jūs vēlaties uzlabot savas komunikācijas prasmes. Pēc nelielas pašrefleksijas jūs nolemjat, ka patiesībā esat diezgan labs klausītājs, kas ir jūsu stiprā puse. Tomēr jūs klapējat, kad pienāk jūsu kārta runāt, kas ir jūsu vājums. Jūs nolemjat, ka vēlaties būt verbālāks, tāpēc ar nelielām pauzēm strādājat, varbūt sarunā iestarpinot kādu teikumu vai divus.
    • Perfekcionistu pieeja varētu teikt, ka, tā kā jūs pašlaik neprotat runāt, jūs pat nevarat apgrūtināties, lai pie tā strādātu, jo kļūdīsities. Apzinieties, ka kļūdas ir mācīšanās un izaugsmes sastāvdaļa, un ļaujiet sev tās pieļaut, attīstot sevi.
11. vienpadsmit Nenoliedz svarīgus mirkļus savā dzīvē. Ikviena cilvēka dzīvē ir lietas, ar kurām viņš ir izcils. Ir reizes, kad jūs darāt kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis, taču tas vienkārši noklikšķina, un jūs atklājat, ka esat pilnīgi dabisks.
    • Tas var būt sports, māksla, radošas nodarbes, mijiedarbība ar dzīvniekiem vai aizstāvēšana kādam, kurš ir prom un dara savu darbu. Ne visi piedzīvos tos pašus pārsteidzošos mirkļus kā jūs, bet, kad tie būs, strādājiet ar to, lai uzlabotu savu dzīvi un sasniegtu savu patieso potenciālu.
    Reklāma

Daļa 6 no 6: Prasmju izmantošana intervijās

1. viens Apsveriet savu stiprās un vājās puses atbilstību. Darba intervijās varat izmantot visu, ko esat uzzinājis par sevi. Padomājiet par to, kā jūsu stiprās un vājās puses ir saistītas ar konkrēto darbu, uz kuru piesakāties. Lai sagatavotos, padomājiet, kādi uzdevumi varētu būt nepieciešami darbam, uz kuru piesakāties, un apsveriet visu dzīves laiku, kad jums bija jāsaskaras ar līdzīgiem uzdevumiem. Kuras personiskās īpašības šķita stiprās vai vājās puses, kamēr jūs bijāt iesaistīts šajos uzdevumos?
   • Piemēram, ja piesakāties par datorprogrammētāju, pastāstiet par savām stiprākajām pusēm, kas saistītas ar datoriem vai problēmu risināšanu. Tomēr, iespējams, nav īpaši svarīgi detalizēti aprakstīt savas stiprās puses attiecībā uz galda tenisu, ja vien tas, šķiet, jau ir darba devēja interese.
2. 2 Parādiet godīgumu un pārliecību. Kad intervijā jums tiek jautāts par šīm īpašībām, esiet godīgi, aprakstot savas stiprās puses. Kad intervētāji jautā par jūsu stiprajām un vājajām pusēm, viņi ne tikai interesējas par jūsu prasmēm, bet arī vēlas uzzināt, cik kompetenti esat runāt par sevi. Sociālās prasmes un spēja sevi tirgot ātri kļūst par vienu no vissvarīgākajām prasmju kopām lielākajai daļai darbaspēka. Intervētājai tas sākas ar to, cik labi intervējamais spēj aprakstīt savas stiprās un vājās puses un cik ērti viņi to dara.
3. 3 Praktizējiet intervēšanas prasmes. Lai tas būtu ērtāk, praktizējiet intervijas ar kādu citu. Palūdziet draudzenei jūs intervēt un praktizēt sevi raksturot viņai. Dariet to tik reižu un pēc iespējas vairāk cilvēku, līdz sākat justies ērtāk, aprakstot viņiem savas stiprās un vājās puses. Sākumā tas varētu šķist kā scenārija lasīšana, bet pēc kāda laika tam vajadzētu sākt justies arvien dabiskāk.
   • Pirms došanās uz interviju, izdomājiet tik daudz konkrētu gadījumu, lai runātu par to, kā tiks izpaustas jūsu personīgais stiprums. Intervētāji nevēlas dzirdēt tikai to, kas, jūsuprāt, ir jūsu stiprās puses, bet, visticamāk, lūgs konkrētas situācijas, kurās jūsu personiskās stiprās puses bija būtiskas, lai jūs tiktu galā ar jebkādām problēmām vai šķēršļiem. Pārdomājiet tos, varbūt pierakstiet pēc iespējas vairāk, lai jūs varētu pēc iespējas sagatavoties intervijas situācijai.
   • Piemēram, tā vietā, lai teiktu “Stiprums ir tas, ka esmu orientēts uz detaļām”, sniedziet konkrētu piemēru: “Iepriekšējā darbā es biju atbildīgs par visu mūsu ikmēneša budžeta skaitļu pārbaudi. Vairākos gadījumos es pieķēru kļūdas, kas mūsu uzņēmumam būtu maksājušas ievērojamu naudu. Šī uzmanība detaļām man noderēs šajā pozīcijā jūsu uzņēmumā. '
4. 4 Nemēģiniet 'griezties'. 'Potenciālie darba devēji nav stulbi un var labi saskatīt šo klišejas mēģinājumu. Viņi dažreiz intervē simtiem cilvēku, lai iegūtu kādu nostāju, un ikviena cilvēka pirmais instinkts ir izmantot to, kas, viņuprāt, ir spēks, un griezt to kā vājumu. Tomēr tas, ko jūs redzat kā “stiprās puses”, var šķist ne tā darba devējiem, kuri bieži meklē darbiniekus, kuri vērtē tādas lietas kā elastība un komandas darbs. Šāda veida reakcija bieži vien var likties, ka jums trūkst pašapziņas. Ļoti bieži griežas:
   • 'Es esmu perfekcionists, un es nevaru ciest, lai kaut ko nepareizi.' Perfekcionisms, visticamāk, neuzkrītoši darba devējus kā patiesu spēku, jo tas liek domāt, ka jūs sevi un citus ievērojat nepamatotos standartos, un jums var būt arī problēmas ar vilcināšanos.
   • 'Es esmu spītīgs un nelaižu lietas vaļā.' Tas var liecināt, ka jums nav labi būt elastīgam un pielāgoties.
   • 'Es cenšos saglabāt labu darba un privātās dzīves līdzsvaru, jo es tik smagi strādāju.' Tas var liecināt, ka jūs nevarat par sevi parūpēties un, visticamāk, izdegat vai esat nepatīkams kolēģis.
5. 5 Esiet godīgi pret vājībām. Kad intervētājs uzdod jums jautājumu par jūsu vājībām, esiet godīgi. Nebūtu jēgas uzdot jautājumu, ja viss, ko jūs sniedzāt intervētājam, ir kāda konservēta atbilde par to, cik jūs esat satriecošs. Intervētājs to nemeklē. Viņa meklē reālu diskusiju par lietām, kurās jūs varat strādāt, ceļazīmi, kurā ieskats par sevi. Patiesie izaicinājumi varētu būt:
   • Pārmērīga kritika
   • Aizdomāties par autoritāti, vienaudžiem
   • Pārāk prasīgs
   • Vilcinās
   • Pārāk runīgs
   • Pārāk jūtīgs
   • Izrāda pašpārliecinātības trūkumu
   • Izrādot sociālā takta trūkumu
6. 6 Atzīstiet savu izaicinājumu sliktās daļas. Ir dažas šīs vājās vietas, kas jums jārisina un jārunā par to, kā tās varētu ietekmēt jūsu sniegumu. Var būt diezgan iespaidīgi runāt par to, kā jūsu izaicinājums ir ietekmējis vai varētu ietekmēt jūsu darba sniegumu. Tas parāda ieskatu un patiesumu, lai gan jums joprojām ir jābūt taktiskam attiecībā uz to, ko sakāt.
   • Piemēram, pasakiet viņiem: 'Es šobrīd esmu vilcinātājs. Es apzinos, ka tas ietekmē paveiktā darba apjomu, kā arī potenciāli darbu, ko varētu paveikt mani kolēģi. Koledžā es no tā tiku galā, jo zināju sistēmu, atradu veidu, kā to spēlēt, un tomēr paveicu savu darbu. Es saprotu, ka profesionālajā pasaulē tas nedarbosies, jo tas patiešām nav lielisks veids, kā strādāt, sasniegt savus mērķus un paveikt lietas. '
7. 7 Parādiet intervētājam, kā jūs cenšaties pārvarēt savas problēmas. Atkal, praktiskums šeit ir labāks nekā ideālistisks. Ideālistiskas atbildes sniegšana varētu šķist nereāla un likt jums šķist, ka mēģināt sevi sarunāt.
   • Piemēram, pasakiet intervētājam: “Es spēru nopietnus pasākumus, lai ierobežotu savu ieradumu vilcināties. Es nosaku sev mākslīgus termiņus un piedāvāju personīgus stimulus, lai ievērotu šos termiņus. Tas ir ievērojami palīdzējis manā jautājumā. '
8. 8 Pārliecinieties par savām stiprajām pusēm. Jums vajadzētu izklausīties pašpārliecinātam, bet ne iedomīgam. Centieties būt pārliecināts, vienlaikus saglabājot pazemību par saviem sasniegumiem un prasmēm. Protams, mēģiniet patiesi izvēlēties stiprās puses, kas varētu atbilst indivīdam, uzņēmumam vai organizācijai, kurai jūs piesakāties. Patiesās stiprās puses iedala trīs galvenajās kategorijās:
   • Uz zināšanām balstītas prasmes, piemēram, datorprasmes, valodas vai tehniskā zinātība
   • Nododamās prasmes, piemēram, komunikācijas un cilvēku vadības prasmes vai problēmu risināšana
   • Personiskās iezīmes, piemēram, sabiedriskums, pārliecība vai punktualitāte
9. 9 Sniedziet piemērus, runājot par stiprumu. Ir labi un labi teikt, ka jums ir pārsteidzošas cilvēku prasmes, bet cita lieta ir to parādīt. Ilustrējiet, kā jūsu stiprās puses izskatās reālajā dzīvē, sniedzot piemērus vai nu no personīgās mijiedarbības, vai no darba vēstures. Piemēram:
   • 'Es esmu lielisks komunikators. Man rūp vārdi, kurus es lietoju, un izvairīšanās no neskaidrības, sazinoties. Es nebaidos sekot kādam, kurš man ir vecāks, kad es viņu nesaprotu. Es veltu laiku, lai iztēlotos, kā dažādi cilvēki var dažādi interpretēt jautājumus vai izteikumus. ”
   • Jūs varat arī parādīt savas stiprās puses un prasmju kopumu, daloties tajā, kas pagāja labi un kur jums ir paveicies ar jūsu centieniem.
   • Ja esat ieguvis kādas balvas vai atzinības, varat tos arī pieminēt.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Kā es varu atrisināt divdomīgas situācijas? Pārdomāšana vai domu pierakstīšana ļoti palīdz. Jūs pierakstāt gan savu nostāju, gan plusus, gan mīnusus, pareizos un nepareizos, un, iespējams, tas jums sniegs zināmu skaidrību.
• Jautājums Kā es varu identificēt savas vājās vietas, kad es visu daru labāk nekā vidēji? Toms de backers Visaugstākais atbildētājs Tehniski jūsu vājums ir tas, ko jūs veicat vismazāk. Ja jūs gūstat 95/100 deviņām no desmit darbībām, bet 93/100 par desmito, tad desmitais ir jūsu vājums. Ja jūs gūstat 95 par visiem desmit, tad viņi visi ir sasaistīti par pēdējo, kā arī pirmo vietu. Ja neņem vērā tehnikas, šķiet, ka jūs jau zināt savas vājās vietas: tās ir lietas, kuras jūs nedarāt, un jūs tās nedarāt tieši tāpēc, ka neesat tām labs. Piemērs: jūs varat gūt panākumus visos septiņcīņas sacensībās, bet iesūkt garo distanču skriešanā.
• Jautājums Kā ir ar vājībām, kuras nespēju mainīt? Nav noderīgi aizvērt ausis un uzstāt, lai tās nebūtu. Ja es būtu četrinieks, tu man neteiktu: “Tu vari iemācīties trīssoļlēkšanu”. Rubīns Labākais atbildētājs Pieņemiet tos. Jums ir taisnība, ka vienmēr būs lietas, kuras jūs nevarat mainīt. Tā vietā, lai tos ignorētu, jūs varat apskauj viņus . Ignorējot savas vājās vietas, tās nepazudīs. Centieties iegūt lielāku pārliecību par to, ka esat pret viņiem atvērtāks. Atklāšanās par saviem trūkumiem var palīdzēt citiem būt atklātākiem par savējiem. Piemēram, emuāra izveidošana par jūsu pieredzi var palīdzēt cilvēkiem saprast, ka viņi nav vieni, un palīdzēt viņiem iegūt lielāku pārliecību. Vai arī saruna ar citiem par to varētu palīdzēt jums sazināties ar citiem un iegūt jaunus draugus. Ja jūs nevarat mainīt savas vājās puses, neuztraucieties par tām, jo ​​tas nedos neko labu. Lai kāds būtu jūsu vājums, jūs neesat vienīgais, kam tas ir.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļu informācijas var kopīgot ar YouTube.

Padomi

• Vājību maiņa prasa laiku, tāpēc dodiet sev pārtraukumu, ja nevarat nekavējoties izlemt. Tāpat netērējiet visu laiku, mēģinot vājumu pārvērst par spēku. Vispirms meklējiet risinājumus, izveidojot savas prasmes, kuras jūs varat mainīt. Tad meklējiet veidus, kā turpināt veidot savas stiprās puses, kuras jūs visvairāk vēlaties spīdēt, jo tās jums ir dabiskas.
• Nosakot savas vēlmes, esiet piesardzīgs, lai nepievienotu nepatiesas vēlmes. Šīs ir vēlmes, ko veicina kļūdaina pārliecība, ka jums paredzēts strādāt ārlietās, jo jūs dzīvosiet Parīzē, Londonā un Rio vai arī vēlaties būt filmu zvaigzne, lai jūs varētu apmeklēt krāšņas ballītes un satikt bagātu dzīvesbiedru. Tie ir nē vēlmes, jo viņiem pietrūkst vielas zīmes darīt kaut ko, kas piepilda jūsu dzīvi, un ir vienkārši fantazētas. Ziniet atšķirību, vai arī jūs varētu pieļaut ārkārtēju kļūdu, veidojot karjeru, balstoties uz fantāziju, nevis ap iedzimto spēku un mērķa izjūtu.

Reklāma

Brīdinājumi

• Izvairieties iekrist slazdā, domājot, ka, ja vien jums nav stiprās puses un nav vājumu, jūs esat nolemts. Visiem cilvēkiem ir jāpārvar problēmas. Iedomājieties sevi kā intervētāju un kā jūs justos, ja kāds neko nedarītu, bet lepotos ar to, cik viņi ir nevainojami.
• Intervijas situācijā nekad nelepojieties ar savām stiprajām pusēm un nevilciniet par savām vājībām. Esiet tiešs un iesakiet veidu, kā apiet savu iespējamo vājumu. Kas attiecas uz stiprajām pusēm, saglabājiet tos reālus un pietiekami pieticīgus, lai izvairītos no pārāk skaļa raga pucēšanas.

Reklāma