Kā cīnīties ar netīro un uzvarēt

Lai gan parasti vislabāk ir izvairīties no vardarbīgām konfrontācijām, ja nokļūstatcīņa uz ielasvai kāds jūs nopietni apdraud, jums var nākties cīnīties, lai nesavainotos. Cīņa ar netīro nozīmē izmantot jebko, kas ir jūsu spēkos, lai ātri un droši izvairītos no uzbrucēja, pat ja tas viņu nopietni ievaino. Mērķis ir pretinieka neaizsargātākās vietas, lai tās apdullinātu un atvieglotu aizbēgšanu. Ja pretinieks cīnās pretī, dariet visu iespējamo, lai bloķētu viņu uzbrukumus, lai jūs netiktu ievainots. Ar nelielu zināšanu un prakses palīdzību jūs varēsiet izkļūt no lielākās cīņas bez nopietniem ievainojumiem.

Soļi

Metode viens no 2: Neaizsargāto zonu uzbrukums

1. viens Iesit pretiniekam cirksnī, lai viņam sagādātu daudz sāpju. Izmantojiet kāju, kas atrodas vistālāk no pretinieka, ja vēlaties visvairāk spēka, vai kāju, kas atrodas vistuvāk, ja vēlaties pēc iespējas lielāku ātrumu. Mēģiniet iesist viņu cirkšņos ar pēdas augšdaļu vai apakšstilbu, lai tas viņiem sāp visvairāk. Lielākoties pretinieks nokritīs zemē vai nojauš, ja negaida sitienu.
   • Var būt nepieciešami vairāki sitieni līdz cirkšņiem, lai padarītu jūsu pretinieku nespējīgu.
   • Tas visefektīvāk iedarbojas uz uzbrucējiem vīriešiem, taču joprojām var sagādāt daudz sāpju arī sievietēm.

   Padoms: Pirms uzbrukuma neskatieties uz pretinieka cirksni, jo viņi varēja pamanīt un sagatavoties streikam.

2. 2 Pavelciet pretiniekam ausis vai matus, lai kontrolētu viņu kustības. Ja atrodaties pretiniekam rokas stiepiena attālumā, sasniedziet viņa sānu vai pakausi. Satveriet viņu ausu vai matu dūri un velciet virzienā, kurā vēlaties, lai pretinieks kustētos. Ja pretinieks mēģina cīnīties, stiprāk raustiet viņiem uz auss vai matiem, lai viņi sajustu vairāk sāpju.
   • Jūs varat mēģināt vilkt ausis vai matus ar abām rokām, taču tas var padarīt jūs neaizsargātu pret uzbrukumu.
   • Mēģiniet panākt, lai pretinieks noķertos, lai jūs varētu ceļam ceļos vai iedzīt elkoni viņu mugurā.
3. 3 Iekodiet pretiniekam, ja viņš turas pie jums. Ja jūs nevarat pakustināt rokas vai kājas, lai cīnītos pretī, atveriet muti un sakodieties uz ķermeņa daļu, kas ir vistuvāk jums. Mēģiniet atrast vietu, kurai ir atvērta āda vai plāns apģērbs, lai tā visvairāk sāpinātu jūsu pretinieku. Cieši savelciet žokli un nepalaidiet vaļā, līdz pretinieks ļauj jums iet.
   • Ja jūs salauzat ādu un nokļūstat pretinieka asinīs mutē, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu, lai pārliecinātos, ka nesaņemat infekcijas vai slimības.
4. 4 Satveriet un salieciet pretinieka plaukstu vai pirkstus, lai ierobežotu to kustību. Ja pretinieks tiecas pēc tevis, dari visu iespējamo, lai rokas aptītu ap viņu plaukstu vai plaukstu. Saspiediet pēc iespējas vairāk un salieciet locītavu atpakaļ, lai tas sāp jūsu pretinieku. Visbiežāk jūsu pretinieks pārvietosies virzienā, kurā jūs saliekat locītavu, lai tas nesalauž kaulus. Mēģiniet ar savu satvērienu izspiest pretinieku no sevis un pret zemi.
   • Varat arī mēģināt bloķēt elkoņus vai ceļus, lai tos vairāk kontrolētu.
   • Ja atrodaties dzīvības vai nāves situācijā, salieciet locītavu tik tālu, cik vien iespējams, lai to salauztu. Tādā veidā jums var būt iespēja aizbēgt, kamēr pretiniekam sāp.
5. 5 Ar pirkstiem sabakstiet pretinieka kaklu, lai tos īslaicīgi apdullinātu. Iztaisnojiet pirkstus un nofiksējiet plaukstas locītavu, lai jūs iegūtu vislielāko jaudu no žokļa. Mēģiniet mērķēt uz rīkles centru vai tieši zem zoda, un piespiediet roku taisni uz priekšu. Ja jūs nolaidīsit žokli, pretiniekam būs grūtības uz brīdi elpot, lai jūs varētu izdarīt vēl vienu triecienu vai tikt prom.
   • Tas vislabāk darbojas, ja jūs stāvat rokas attālumā no pretinieka.
   • Esiet piesardzīgs, nepieļaujot pirkstu vai plaukstas klibošanu, pretējā gadījumā jūsu žoklis nebūs tik efektīvs.
   • Ja atrodaties dzīvības vai nāves situācijā, mēģiniet izmantot slēgtu dūri, lai iesistu pretiniekam rīkli, lai sabruktu viņa elpce.
6. 6 Sitiet pretinieka kaklu ar elkoni, ja tie ir iegrimuši. Trieciens kakla aizmugurē var izraisīt jūsu pretinieka īslaicīgu aptumšošanu, lai jūs varētu prom no viņiem. Kad izmantojat iespēju, salieciet elkoni tā, lai tas veidotu asu punktu, un nolieciet to spēcīgi, kur saskaras viņu galva un kakls. Ja pēc pirmā sitiena tie nenokrīt, mēģiniet tos atkārtoti sist, lai piespiestu viņus zemē.
   • Mēģiniet vispirms iespert pretiniekam cirksnī, lai piespiestu viņu lejā un atvieglotu sitienu kakla aizmugurē.
   • Ja jūs nevarat atpalikt no pretinieka, tad varat arī mēģināt iedzīt elkoni kaklā, lai viņiem būtu grūti elpot.
7. 7 Bakstiet galvu pretiniekam, lai dezorientētu viņu. Ja atrodaties pretinieka tuvumā, satveriet viņa galvas malas, lai kontrolētu, kurp viņi pārvietojas. Nolieciet kaklu mugurā un ātri iesitiet galvu pretinieka degunā vai atstarpē starp viņu acīm. Mēģiniet iesist viņiem ar pieres augšdaļu, jo tā ir stiprākā galvaskausa daļa, un tā jums sāpīs vismazāk.
   • Ja jūs pietiekami stipri iesitīsit pretiniekam, jūs varat viņu notriekt bezsamaņā.
   • Izvairieties no trieciena viņu galvas augšdaļā, jo jūs nodarīsit sev vairāk sāpju.
8. 8 Ieduriet īkšķus pretinieka acīs, ja atrodaties tuvu. Noliec plaukstas pretinieka sejas sānos, lai īkšķi aizsegtu viņu acis. Piespiediet īkšķus viņu acu kontaktligzdās, lai īslaicīgi tos apžilbinātu un radītu daudz sāpju. Visbiežāk jūsu pretinieks pārtrauks uzbrukumu, lai viņi varētu mēģināt jūs apturēt. Pabīdiet pretinieku no sevis, lai jūs varētu ātri aizbēgt, kamēr viņi atgūsies.
   • Ja jūs pieliekat pārāk lielu spēku pretinieka acīm, jūs varat sadurt viņu acs ābolus un neatgriezeniski apžilbināt.
9. 9 Izmantojiet ieroci, ja jums tāds ir pieejams. Paskaties apkārt, vai apkārt nav kaut kas tāds, ko jūs varētu izmantot, lai sevi aizstāvētu. Piemēram, jūs varat izmantot nazi, pildspalvu, stikla pudeli vai atslēgas, lai iesistu vai durtu pretinieku. Šūpojiet ieroci netālu no uzbrucēja, lai turētu tos drošā attālumā. Ja jums jāsit viņiem, tiecieties uz neaizsargātām vietām, piemēram, viņu seju, vēderu vai rokām, lai tās ātrāk nespēj.
   • Ja kāds draud jums ar ieroci, mēģiniet palikt vismaz 2 roku garumā, lai jūs nedraudētu.
   • Izmantojot ieroci, kādu var nopietni ievainot vai nogalināt, tāpēc izmantojiet to tikai kā pēdējo līdzekli.
   Reklāma

Metode 2 no 2: Jūsu pretinieka sitienu bloķēšana

1. viens Pievērsiet uzmanību, tiklīdz gaidāt cīņu. Ja tuvumā pamanāt draudus, mēģiniet pēc iespējas ātrāk sagatavoties, lai uzbrukums jūs neaizrautu. Nokļūstiet aktīvā pozīcijā ar nedaudz saliektiem ceļiem, lai jūs varētu cīnīties vai reaģēt uz uzbrucēja kustībām. Atzīmējiet apkārtnē esošos objektus, lai redzētu, vai ir kaut kas, ko vajadzības gadījumā varat izmantot, lai sevi aizstāvētu. EKSPERTU PADOMS

   Dany Zelig

   
   
   Pašaizsardzības treneris Dany Zelig ir Tactica un Tactica Krav Maga institūta dibinātājs un īpašnieks, kura galvenā mītne atrodas Sanfrancisko, Kalifornijā. Viņš ir Izraēlas Krav Maga otrās paaudzes instruktors Imi Lichtenfeld, ko tieši sertificējis Imi vecākais māceklis un Ranga komitejas vadītājs. Militārā Krav Maga instruktora sertifikātu viņš ieguva Wingate institūtā Izraēlā 1987. gadā. Dany Zelig
   Pašaizsardzības treneris

   Cik ātri vien iespējams, identificējiet bīstamu situāciju. Mērķis ir paredzēt un novērst cīņas. Ja jūs paredzat konfliktu, drošības dēļ atstājiet teritoriju. Ja jūs nevarat iet, mēģiniet mazināt situāciju. Ja tas nedarbojas, fiziski aizstāvieties, lai varētu pāriet uz drošību.

2. 2 Stāviet ar ķermeni pagrieztu uz sāniem, lai jūs būtu grūtāk trāpīt. Turiet savu nedominējošo pusi vērstu pret pretinieku, lai plecs būtu vērsts pret viņiem. Turiet krūtis un gurnus vērsti pret sāniem, lai uzbrucējam būtu grūtāk iesist jums. Uzlieciet svaru uz kāju bumbiņām, lai vajadzības gadījumā varētu viegli pārvietoties vai izvairīties no pretinieka uzbrukumiem.
   • Neturiet ķermeņa kvadrātu pretiniekam, pretējā gadījumā jūsu krūtis un vēders būs vieglāk sasniedzams.
   • Turiet ceļus saliektus un ķermeni nedaudz izliektu, lai jūs kļūtu par mazāku mērķi. Esiet piesardzīgs, lai pretinieks nespertu un neliektu jums galvu.
3. 3 Vērojiet pretinieka kustības, lai jūs varētu paredzēt viņu uzbrukumus. Pievērsiet uzmanību pretinieka virzienam un vietai, kur viņi kustina rokas, lai jūs varētu paredzēt viņu uzbrukumus. Izvairieties no skatīšanās prom no cīņas vai izklaidēšanās, lai jūs necerētu negaidīti. Ja jums patiešām ir jāmeklē kaut kur citur, ātri skatieties prom, pirms atkal pievērsat uzmanību uzbrucējam.
   • Pārliecinieties, ka esat informēts arī par savu apkārtni, lai nenokļūtu stūrī un nepieļautu kaut ko.
4. 4 Turiet rokas sev priekšā, lai palīdzētu bloķēt pretinieka sitienus. Ja jūs sagaidāt, ka pretinieks jūs iesitīs, turiet apakšdelmus taisni uz augšu sejas priekšā, lai jūs varētu tos viegli pārvietot, lai bloķētu sitienu. Jūs varat arī mēģināt turēt rokas priekšā priekšā ar nedaudz saliektiem elkoņiem, lai jūs varētu sasniegt tālāk un ātrāk reaģēt uz uzbrukumiem. Turiet plaukstas atvērtas, nevis veidojiet dūres, lai jūs varētu viegli atgrūst pretinieka rokas.
   • Kad pretinieks uzbrūk, nolieciet galvu uz leju, lai paslēptu neaizsargātākas vietas, piemēram, degunu un acis.
5. 5 Atstājiet pretinieku, lai starp jums atrastos nedaudz vietas. Pēc tam, kad esat saņēmis sitienu vai kad pretinieks ir starp uzbrukumiem, pēc iespējas vairāk nospiediet uz viņu krūtīm, lai viņus attālinātu. Tādā veidā jums ir laiks atgriezties cīņas pozīcijā un sagatavoties nākamajam uzbrukumam. Ja jūs nospiežat pietiekami stipri, jūs varat izsist pretinieku no līdzsvara un likt viņiem nokrist, lai jūs varētu izkļūt.
   • Mēģiniet piezemēt vēl vienu sitienu, kamēr pretinieks nav aizsargs, lai viņiem nebūtu laika atgūties.
6. 6 Izvelciet no kritiena, lai jūs netiktu piestiprināts pie zemes. Izvairieties nokrist uz muguras vai sastingt, ja jūs tiekat novirzīts uz zemes, jo tas jūs palēninās. Tā vietā atlaidiet ķermeni un mēģiniet salto, lai jūs varētu ātrāk nostāties uz kājām. Krītot ielieciet galvu, lai nenodarītu sev pāri, kamēr rullējat pa zemi.
   • Ja tomēr nokrītat līdzenumā uz zemes, pēc iespējas ātrāk mēģiniet atrauties un atkal nostāties uz kājām.
7. 7 Bēdziet no cīņas, tiklīdz esat spējīgs. Nepalieciet cīņā ilgāk, nekā nepieciešams, jo jūs varētu sevi pakļaut lielākām briesmām. Ja jūs notriecat pretinieku vai viņš ir apdullināts, aiziet prom un nokļūstiet tik tālu no sava uzbrucēja, cik vien iespējams. Bēgot, zvaniet pēc palīdzības, ja jums tā nepieciešama vai ja joprojām jūtat, ka esat apdraudēts. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Ja es cīnos kā pēdējais līdzeklis / par pašaizsardzību, vai man radīsies nepatikšanas ar likumu? Nē, ja vien tas patiešām tika darīts pašaizsardzībā.
• Jautājums Kā man pārkāpt nervus, lai es varētu cīnīties? Vienkārši praktizē un sparo. Galu galā jūsu refleksi uzlabosies, un jūs pieradīsit pie kontakta.
• Jautājums Ko darīt, ja jums nav neviena, ar kuru praktizēties, bet jūs labāk esat drošībā, tad atvainojiet? Ja vēlaties praktizēt štancēšanu un spārdīšanu, to varētu izdarīt uz boksa maisa. Vienkārši mēģiniet uzzināt, vai kāds vēlētos palīdzēt. Varbūt kāds galu galā ieradīsies un praktizēs ar jums.
• Jautājums Vai tas attiecas arī uz meitenēm? Jā, šis padoms var attiekties arī uz meitenēm.
• Jautājums Ja mani pieķer policija, vai man vienkārši jāpasaka viņiem, ka tas bija nelaimes gadījums? Jums vajadzētu pateikt policijai, ka tā bija pašaizsardzība, pieņemot, ka tā ir. Nekad nemelojiet policijai - ja jūs pieķersit melos, jums būs vēl lielākas nepatikšanas, nekā jūs būtu bijis, ja vienkārši būtu godīgs.
• Jautājums Kas man jādara, ja esmu mazāks un vājāks par pretinieku? Iet pēc lētiem kadriem, tie vienmēr darbojas neatkarīgi no jūsu izmēra. Jūs varētu arī sasniegt spiediena punktus. Izmantojiet šos, ja redzat atvērumu.
• Jautājums Kā es varu nogādāt savu ienaidnieku uz zemes? Paķer savu ienaidnieku un met viņu zemē. Tas prasa ievērojamus muskuļus, jums jāspēj ātri paķert. Pamēģiniet izmantot arī klasisko tehniku: pakļaujiet ienaidniekam vienkāršu pēdas žestu.
• Jautājums Kā es varu piespraust kādu pie zemes, ja esmu vājš? Izmantojiet dabisko sviru, kuru varat iegūt, izmantojot gravitāciju. Ja persona ir garāka par tevi, ej zemu un tiecies pret ceļiem piederumā.
• Jautājums Vai man ir jāatsakās no pretinieka, ja viņam ir asiņošana? Ja pretinieks nespēj cīnīties, atvienojieties. Ja tomēr viņi izskatās kā var un turpinās, iemetiet dažus ribu sitienus, lai nopirktu laiku, lai vai nu aizbēgtu, vai arī beidziet cīņu ar sitienu pa ribām.
• Jautājums Kā es varu kontrolēt sāpes, ja pretinieks mani iesit cirkšņā? Grieziet zobus un elpojiet caur degunu. Tas pilnībā nenovērsīs sāpes, bet tai vajadzētu to nomierināt.