Kā tikt galā ar dvīņu bloku stiprinājumiem

Dvīņu bloku stiprinājumi ir noņemamas ortodontiskas ierīces, kas palīdz izlabot žokļa izlīdzināšanu. Tāpat kā visas ortodontiskās ierīces, tās sākumā var būt neērti un nedaudz pierast. Izvairoties no cietajiem ēdieniem, praktizējot sarunu ar breketēm un labu mutes dobuma higiēnu, jūs varat tikt galā ar savām jaunajām breketēm.



kā skatīties vmas bez kabeļa

Metode viens no 4: Ēšana un runāšana ar dvīņu bloku lencēm

  1. viens Starp ēdienreizēm izvairieties no saldiem ēdieniem un dzērieniem. Cukurs saldos ēdienos un dzērienos, piemēram, konfektēs vai sulā, var sabojāt zobus. Tā kā pēc katras ēdienreizes ir jāmazgājas, ēdienreižu laikā ir pareizi ēst saldus ēdienus. Jums vajadzētu arī izvairīties no lipīgiem našķiem, piemēram, īrisa vai košļājamās gumijas, kas var sabojāt dvīņu blokus.
  2. 2 Sākumā izvairieties no cietiem ēdieniem. Kad pirmo reizi saņemat dvīņu bloku stiprinājumus, mute un žoklis būs sāpīgi. Šis diskomforts, visticamāk, ilgs dažas dienas, un to var saasināt, ēdot cietus vai kraukšķīgus ēdienus, piemēram, ābolus. Pieturieties pie mīkstiem ēdieniem, piemēram, kartupeļu biezeņa vai jogurta, līdz jūsu diskomforts izzūd. Aukstāki dzērieni, piemēram, kokteilis vai atdzesēta sula, var palīdzēt nomierināt sāpes.
    • Cietie vai kraukšķīgie ēdieni, piemēram, popkorns, kliņģeri vai čipsi, var saplīst un nokļūt zem jūsu bloka stiprinājumiem. Jūs varat vai nu izvairīties no šiem pārtikas produktiem, vai arī ēst tos tikai tad, kad tiek noņemti bloka stiprinājumi.
  3. 3 Ēšanas laikā turiet breketes, ja iespējams. Ideālā gadījumā jūs vienmēr jutīsities ērti, ēdot un dzerot kopā ar breketēm. Jo ilgāk jūs katru dienu varat nēsāt breketes, jo īsāks būs jūsu ārstēšanas laiks. Tikko saņemot dvīņu bloku stiprinājumus, jūs varat tos izņemt ēst maltītes. Laika gaitā, kad jums ir ērtāk valkāt bikšturus, mēģiniet tos paturēt, kamēr ēdat maltītes.
    • Ēšanas laikā glabājiet tos plastmasas kastē, lai tos uzglabātu, ja jums ir nepieciešams izņemt lencītes.
  4. 4 Praktizējiet runāt ar breketēm. Diezgan bieži tiek novērotas runas atšķirības, kamēr jūs valkā dvīņu bloku stiprinājumus. Bieži vien pēc dažām nedēļām jūsu runas modeļi atgriezīsies normālā stāvoklī, taču jūs varat paātrināt šo procesu, praktizējot sarunu ar breketēm. Varat arī radīt vairāk siekalu nekā parasti, lai gan tas pēc dažām dienām apstāsies.
    • Lasiet skaļi, kamēr atrodaties mājās, un praktizējiet mēles kniebienus, lai pierastu pie vārdu veidošanas ar breketēm. Visbiežāk tiek skartas “S” skaņas, tāpēc praktizējiet tādus mēles kņudus kā “Viņa pārdod jūras gliemežvākus jūras krastā.
    Reklāma

Metode 2 no 4: Jebkura apmulsuma pārvarēšana

  1. viens Esiet gatavs potenciāli apkaunojošām situācijām. Viens no visbiežāk sastopamajiem apmulsuma avotiem ar bloku stiprinājumiem ir pārtika, kas tiek noķerta lencē. Šo problēmu var novērst, nēsājot līdzi zobu komplektu. Šis komplekts palīdzēs jums noņemt visu noķerto pārtiku un uzturēt zobus tīrus. Dzeramais daudz ūdens var palīdzēt novērst pārtikas saķeršanos, to nomazgājot.
    • Vingrinājumi runāt ar breketēm arī var palīdzēt novērst jebkādas potenciāli apkaunojošas runas problēmas.
  2. 2 Atcerieties, ka bikšturi netiek stigmatizēti. Fakts ir tāds, ka lielākajai daļai cilvēku dzīves laikā galu galā būs sava veida ortodontiska ārstēšana. Ja jūs esat vienīgais pazīstamais cilvēks ar bloķējošām breketēm, vienkārši atcerieties, ka cilvēki, kuriem tagad nav breketes, visticamāk, viņiem būs arī nākotnē. Jūs droši vien pazīstat citus cilvēkus, kuriem ir lencītes, kas arī var palīdzēt jums nejusties neērti, zinot, ka citi pārdzīvo to pašu.
    • Paturiet prātā, ka citi ne tuvu nav tik vērsti uz jūsu lencēm kā jūs. Ja jūtaties pašapzinīgs, atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku ir tik ļoti iesaistīti savā dzīvē un problēmās, ka nepamanīs jūsu breketes.
  3. 3 Palieciet koncentrējies uz rezultātiem. Ortodontiskās ārstēšanas galvenais mērķis ir iegūt veselīgu un izlīdzinātu žokli. Bloku stiprinājumi var būt neērti un justies apgrūtinoši, taču tie ir nepieciešami šajā procesā. Ikreiz, kad jūtaties noraizējies par savu situāciju vai jūtaties neērti par savu situāciju, atcerieties, ka gala produkts ir tā vērts.
    • Paturiet prātā savu ortodontisko mērķi, aplūkojot pirms un pēc citu cilvēku attēlus, kuriem ir bijuši bloka stiprinājumi. Jūsu ortodonta rīcībā būs citu tautu ārstēšanas attēli, un jūs varat atrast tos pirms un pēc kadriem tiešsaistē.
    Reklāma

Metode 3 no 4: Rūpes par Twin Block Braces

  1. viens Valkājiet abus stiprinājumus, nekad ne tikai vienu. Dvīņu bloki ir ortodontiska ārstēšana, ko izmanto, lai koriģētu žokļa izlīdzināšanu, īpaši pārāk izvirzītos priekšējos augšējos zobus. Viņi izstumj apakšējo žokli, tāpēc augšējais un apakšējais žoklis atrodas vienā līnijā. Parasti tos lieto kopā ar bērniem un pusaudžiem, kuru kauli joprojām aug un attīstās. Jums vienmēr jāvalkā abas stiprinājumi, pretējā gadījumā viņi nevarēs pareizi pielāgot jūsu žokli.
  2. 2 Valkājiet savus dvīņu blokus vismaz 18 stundas dienā. Dvīņu bloki jālieto katru dienu vismaz 18 stundas dienā. Ja iespējams, jūs varat nēsāt bloka stiprinājumus 24 stundas diennaktī. Lielākajai daļai cilvēku būs jāņem ārā bloku stiprinājumi, lai tos ēst, kad viņi tos pirmo reizi saņem vai pēc tam, kad tie ir pielāgoti.
    • Bikšturus var izņemt, spēlējot kontaktu sporta veidus vai spēlējot pūšamo instrumentu. Sporta laikā jums vienmēr vajadzētu valkāt mutes aizsargu, pat ja jūs izņemat bikšturus.
  3. 3 Notīriet zobus. Jums ir nepieciešams, lai jūsu zobi un smaganas būtu ļoti tīri, pretējā gadījumā jūs riskējat tos neatgriezeniski sabojāt ar bloku stiprinājumiem. Papildus zobu tīrīšanai katru rītu un nakti, pēc ēšanas jums vajadzētu arī notīrīt zobus. Jūs varat izmantot manuālo vai elektrisko zobu suku kopā ar fluora zobu pastu.
    • Izmantojiet diegu, lai notīrītu starp zobiem un saglabātu smaganu veselību. Jūs varat arī noskalot ar bezalkoholisko mutes skalošanu. Spirti var sabojāt jūsu breketes, tāpēc izvairieties no alkoholiskiem mutes skalošanas līdzekļiem.
  4. 4 Starp ēdienreizēm notīriet bloka stiprinājumus. Ēdot maltīti, jums būs jānoņem katrs stiprinājums. Pēc bikšturu noņemšanas noskalojiet tos zem tekoša krāna un notīriet to ar zobu suku. Bikšturu tīrīšanai nelietojiet zobu pastu, jo zobu pastā esošās ķīmiskās vielas var kaitēt stiprinājumu materiālam.
    • Pirms bikštura atkārtotas ievietošanas jums būs jātīra zobi, lai ēdiens netiktu iesprostots starp bikšturi un zobiem.
  5. 5 Iemērciet breketes fiksatora tīrīšanas šķīdumā. Kaut arī suku tīrīšana palīdzēs noņemt lielākas pārtikas daļiņas, jums vajadzēs iemērkt breketes fiksatora tīrīšanas šķīdumā, lai iznīcinātu atlikušās baktērijas. Jums to vajadzētu iemērc vismaz reizi nedēļā, bet jūs varat to mērcēt biežāk.
    • Jūs varat izmantot protēžu tīrīšanas līdzekli, notīrīt to ar cepamo sodu un ūdens pastu vai notīrīt to ar antibakteriālām trauku ziepēm.
    • Pēc mērcēšanas pārliecinieties, ka bikšturi ir rūpīgi izskaloti.
    Reklāma

Metode 4 no 4: Nodarbošanās ar diskomfortu

  1. viens Atpazīt ortodontiskas ārkārtas situācijas. Diskomforts ir normāla dvīņu bloku ārstēšanas procesa sastāvdaļa, taču ir situācijas, kad sāpes var norādīt, ka ir problēmas ar jūsu breketēm. Ja stiprinājums kādreiz ir salauzts vai saliekts, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ortodontu un ieplānojiet tikšanos. Ja jums ir nopietnas sāpes, apsveriet iespēju runāt ar ārstu par sāpju mazināšanas zālēm.
    • Ja jūs kādreiz pazaudējat kādu no breketēm, pēc iespējas ātrāk norunājiet tikšanos ar savu ortodontu.
  2. 2 Ārstējiet vēža čūlas. Canker čūlas mēdz parādīties pie dvīņu bloku stiprinājumu metāla daļām, kur tās kairina ādu. Šie ir visizplatītākie mutes čūlas veidi, un ir ļoti iespējams, ka ortodontiskās ārstēšanas laikā jūs to saņemsit. Parasti tie ilgst 10 līdz 14 dienas, un tos var ārstēt ar bezrecepšu līdzekļiem.
    • Meklējiet produktus, kas uz laiku nomierina apkārtni, lai sniegtu īslaicīgu atvieglojumu. Jūs varat arī izskalot muti ar siltu sālsūdeni, kas palīdz mazināt mutes kairinājumu. Pēc skalošanas noteikti nenorijiet sālsūdeni.
    • Narkotiku veikalos varat meklēt produktus, kas īpaši paredzēti mutes čūlām, vai produktus, kas satur perorālus antiseptiskus līdzekļus, piemēram, karbamīda peroksīdu, kas iznīcinās baktērijas.
    • Ja jums bieži rodas čūlas, konsultējieties ar savu ortodontu par to, vai recepšu zāļu produkts jums ir piemērots.
  3. 3 Izgatavojiet vai iegādājieties zobu komplektu. Zobārstniecības komplektā būs piederumi, kas palīdzēs jums tīrīt un kopt dvīņu breketes, atrodoties ceļā. Zobu komplektu var glabāt automašīnā, somā, portfelī vai mugursomā. Jūsu zobārstniecības komplektā jāiekļauj:
    • Ceļojuma vai pilna izmēra zobu birste
    • Ceļojuma izmēra zobu pasta
    • Zobu vasks
    • Zobu diegs vai starpzobu cērtes
    • Maza spirālveida zobu birste. Jums var būt jālūdz savam ortodontam kāda no šīm sukām.
    • Zobu komplektu var atrast lielā mazumtirgotājā vai narkotiku veikalā, ja nevēlaties izveidot pats.
  4. 4 Mazināt sāpes. Pēc bikšturu pielāgošanas var rasties sāpes vai diskomforts. Izmantojot lielāko daļu bloķējošo bikšturu, ortodonts vai nu norādīs pagriezt atslēgu uz augšējā stiprinājuma, vai arī darīs to jums tikšanās laikā. Šis taustiņš paplašina augšējo stiprinājumu un tiks pielāgots, kad jūsu žoklis virzās pareizajā izlīdzinājumā. Tas var būt neērti vai pat sāpīgi. Atkarībā no konkrētās ārstēšanas, jūsu apakšējo stiprinājumu varētu periodiski pielāgot. Pēc tam, kad jūsu augšējais vai apakšējais stiprinājums ir noregulēts, ēdiet mīkstus ēdienus un izvairieties no cietiem ēdieniem.
    • Ledus iepakojums var palīdzēt mazināt žokļa sāpes, vai arī jūs varat lietot bezrecepšu sāpju zāles.
    Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu
  • Jautājums Vai dušas laikā es varu valkāt breketes? Jā. Viņi atrodas jūsu mutē, tāpēc duša viņus neietekmēs.
  • Jautājums Ko darīt, ja blokus nevar noņemt vai izņemt? Pavelciet. Viņi iznāks. Pēc bikštura pievilkšanas var būt vajadzīgs laiks, tāpēc vienkārši dodiet viņiem nedaudz luncināties.
  • Jautājums Kā es varu gulēt kopā ar viņiem? Jums vajadzētu gulēt kopā ar viņiem. Pirmās pāris naktis būs neērti, bet jūs pieradīsit un gulēsiet tāpat kā parasti.
  • Jautājums Vai tas sāp, kad jūs tos ievietojat un izņemat? Tikai mazliet, bet sāpēm nevajadzētu būt smagām. Ja nepieciešams, varat lietot arī pretsāpju līdzekļus.
  • Jautājums Cik ilgs laiks man būs vajadzīgs, lai atkal sarunātos kā parasti pēc bikšturu iegūšanas? Tas ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs praktizējat ar viņiem runāšanu. Tomēr pēc aptuveni divām nedēļām cilvēki diez vai zinās, ka esat viņos.
  • Jautājums, ko es varu dabūt iekšā un ārā pa dienu, bet no rīta, kad pamostos, augšējais stiprinājums iestrēgst. Kā es varu to dabūt ārā bez sāpēm? Neuztraucieties! Manējie rīkojas tāpat, vienkārši dzer aukstu ūdeni un aplej to ap muti kā mutes skalošanu. Tam vajadzētu būt vieglākam, bet tas varētu nedaudz sāpināt.
  • Jautājums Kā man vajadzētu sagatavoties divu bloku iegūšanai? Nav nepieciešama sagatavošanās. Viss, kas jums jāzina, ir tas, kā tos izņemt un kā tos ievietot, un kā tos pieskatīt.
  • Jautājums Kā es varu noņemt košļājamo gumiju / putu gumiju no dvīņu stiprinājumiem? Noskalojiet stiprinājumu aukstā ūdenī un nokasiet gumiju ar nelielu priekšmetu, piemēram, saspraudes galu. Košļājamā gumija nav ieteicama, ja jums ir breketes.
  • Jautājums Kā es varu apturēt visu siekalu saslimšanu? Vienkārši mēģiniet dzert daudz ūdens. Tam vajadzētu palīdzēt, bet, ja tas tā nav, es dotos pie ortodonta un lūgtu viņiem padomu.
  • Jautājums Vai ir normāli, ja dubultbloķēšanas breketes atlaižas? Jā, ir normāli, ka viņi kļūst nedaudz vaļīgi. Ja tie izkrīt, apmeklējiet savu ortodontu.

Populāri Jautājumi

'Eagles' šodien 1. nedēļas spēlē uzņem Vašingtonas futbola komandu. Lūk, kā tiešsaistē skatīties spēles tiešraidi.



Neatkarīgi no tā, vai dodaties uz kostīmu ballīti vai maināt stilu, izskats kā hipijs patiesībā nemaz nav tik grūts; galu galā viens no hipija principiem ir tas, ka dabiski ir skaisti - un ka jūsu hipiju drēbes ir iespēja ...

Zaudēt svaru nav tikai diētas ievērošana - jums arī jāsaņem ķermenis. Kaut arī jebkurš vingrinājums sadedzina kalorijas un veicina vielmaiņu, ir svarīgi atrast pareizo līdzsvaru starp kardio un spēka treniņiem, ja vēlaties satikt ...