Kā veidot sportu savā pusaudzī

Sportiskums ir tik svarīgs visos sporta veidos, kuros iesaistās tavs pusaudzis. Bet kādai uzvedībai, kuru jūs modelējat, būs vislielākā ietekme uz jūsu pusaudzi un būs vislielākā ietekme. Uzziniet, kā pozitīvi veidot pusaudža sportisko sagatavotību.

Soļi

Daļa viens no 3: Mācot godīgu spēli

1. viens Ļaujiet bērnam izvēlēties sporta veidu, pamatojoties uz interesi, nevis uz to, ko jūs kādreiz spēlējāt. Mudiniet savu bērnu izvēlēties sporta veidu, kas viņam vai viņai patīk spēles prieka vietā, nevis tas, kas, jūsuprāt, radīs sabiedrības atpazīstamību vai jūsu pašu lepnuma sajūtu.
   • Izmeklējot vietējās sporta programmas, salīdziniet līgas un kopienas komandas. Bieži vien līgām ir izmēģinājumi, kas bērniem var radīt stresu, savukārt vietējās Parks and Rec vietējās komandas piedāvā vairāk iekļaujošas komandas.
   • Lielākajā daļā kopienu ir sporta komandas arī bērniem ar invaliditāti, tāpēc izpētiet visas iespējas, lai atrastu programmu, kas jūsu bērnam piedāvā vislabāko iespējamo pieredzi.
   • Esiet atvērts savam pusaudzim, kurš izmēģina jaunu sporta veidu un nav spiests katru gadu nodarboties ar vienu un to pašu sporta veidu, ja viņam vai viņai tas vairs nav jautri.
2. 2 Palīdziet savam pusaudzim atrast sporta paraugu. Koncentrējieties uz spēcīgiem lomu modeļiem, kas arī ir pazemīgi un aktīvi sabiedrībā. Ir viegli koncentrēties uz sportistiem, kuri ir virsrakstos, taču zemākās līgās ir arī daudz vietējo fanu favorītu, kas ir pieejamāki. Atrodiet sportistus, kuri ir orientēti uz profesionālu un godīgu sportu, nevis uz ūdens.
   • Dodiet vecāka gadagājuma pusaudzim iespēju būt par paraugu arī jaunākiem spēlētājiem. Vidusskolas beisbola komanda iegūtu lielu perspektīvu uz spēli, brīvprātīgi piedaloties vietējā pirmsskolas vecuma īpašo vajadzību t-bumbu līgā. Jūs atradīsit, ka mazie spēlētāji dievina vecākos spēlētājus, un vecāki spēlētāji iegūst no brīvprātīgā darba laika.
3. 3 Saglabājiet labu perspektīvu gan uzvarai, gan zaudēšanai. Pārāk spēcīgi spiežot savu dēlu vai meitu, viņš var viņu pamest un atteikties. Vienmēr modelējiet pozitīvu attieksmi pret spēles iznākumu, neatkarīgi no tā, vai tā ir uzvara vai zaudējums. Atrodiet pozitīvas spēles, par kurām runāt, un spēli kopumā - gan labās, gan sliktās - un apspriediet apgūstamās stundas.
   • Komandu nedrīkst sodīt vai noniecināt par zaudējumu. Lai gan jūs varat norādīt uz tām spēles daļām, kas jāpraktizē, lai uzlabotos, fiziskie vai mutiskie sodi nav pareizi.
4. 4 Izrādi cieņu treneriem un tiesnešiem. Jūs nevarat sagaidīt, ka jūsu dēls vai meita cienīs trenerus, ja jūs neizturaties pret viņiem tā, kā viņi ir pelnījuši cieņu. Katras spēles beigās ir svarīgi paspiest roku treneriem un pateikties viņiem par viņu pūlēm. Tāpat kā spēlētāji pēc spēles sarokojas ar otru komandu, arī jums vajadzētu modelēt labu sportisko meistarību.
5. 5 Iemācieties piedot sev pēc kļūdas. Neslepojiet un nekļūstiet pasīvi agresīvi. Pat ja jūs to nezināt, jūsu bērni vēro, kā jūs reaģējat uz savām, kā arī citu cilvēku kļūdām.
   • Varbūt nešķiet tik liels darījums, lai patiešām satrauktu par sliktu golfa raundu, taču tas tikai parāda jūsu bērniem, ka spēle ir par uzvaru.
6. 6 Esiet uzmundrinoši komandas biedriem. Dažas no lielākajām sacensībām jūsu jaunajam spēlētājam var nākt no viņa paša komandas, ja galvenā uzmanība tiek pievērsta tam, lai būtu labākais individuālais spēlētājs. Spēlētājam ir jāsaprot, ko nozīmē būt komandā, un jāmudina citi komandas spēlētāji. Tas var būt tik vienkārši, kā uzmundrināt citus vai atvēlēt papildu laiku, lai palīdzētu cita komandas biedra praksei.
   • Mudiniet pusaudzi palīdzēt citiem spēlētājiem ar prasmēm, kuras viņš vai viņa ir apguvusi. Izmantojiet to pašu pieeju jomās, kurās viņam vai viņai var būt nepieciešama prakse, mudiniet komandas locekļus palīdzēt viens otram.
   • Koncentrējieties uz procesu, nevis uz rezultātiem. Atzīstiet izaugsmi un progresu, nevis tikai uzvaras.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Būt par paraugu

1. viens Aplaudē abu komandu labās spēles. Lai gan ne vienmēr var uzmundrināt abas komandas, būs spēles, kas ir diezgan pārsteidzošas otrai komandai, kuru jūs varat uzmundrināt. Īpaši atzīmējiet pozitīvu komentāru sniegšanu otras komandas dalībniekiem, lai modelētu labu sportisko sagatavotību.
   • Apmeklējiet spēli vietējai jaunāku bērnu komandai kopā ar savu pusaudzi, lai tikai viņus uzmundrinātu. Tas palīdzēs jums atgādināt gan par spēles jautrākajām daļām, gan par to, cik lieliski jūtas kā daļa no komandas. Padomājiet par stratēģijas mācīšanu un koncentrējieties uz labo, ko varat mācīties no citām komandām.
2. 2 Esiet sirsnīgs un draudzīgs ar citiem vecākiem un pusaudžiem. Atgādiniet pusaudzim, ka otra komanda un ģimenes ir tieši tādas pašas kā jūs - viņi ir tur, lai izbaudītu spēli. Gadījumā, ja jūs saskaraties ar vecākiem, kurš ir agresīvs vai dusmīgs par kaut ko saistītu spēli, neuzvelciet konfrontāciju. Labākais, ko jūs varat darīt, ir ignorēt negatīvo izturēšanos un nepiešķirt tai auditoriju.
3. 3 Izklaidējies. Veiciniet sadarbību ar citām ģimenēm un veidojiet pozitīvu kopienu. Iesaistiet visu ģimeni komandas uzmundrināšanā, atzīmējiet katru spēli un sāciet saturīgas tradīcijas. Piemērs ir došanās uz picu, lai atzīmētu katru spēli, ne tikai katru uzvaru.
   • Uzmundrināt savu pusaudzi var būt jautri, ja koncentrējaties uz spēles baudīšanu un ne vienmēr uz uzvaru. Mudiniet ģimeni un pusaudzi darīt jaukas lietas komandas labā un uzmundrināt komandas biedrus.
4. 4 Pārdomājiet savu uzvedību un pēc vajadzības uzlabojiet. Var būt gadījumi, kad jūs ne modelējat labāko uzvedību. Bet atzīstiet, ka katra no šīm reizēm ir iespēja mācīties un augt gan jums, gan jūsu pusaudzim. Nebaidieties izmantot savas kļūdas kā mācīšanās iespēju dēlam vai meitai, atvainojoties par nepareizo soli un runājot, kā jūs varat darīt labāk.
   • Mudiniet pusaudzi runāt arī ar savām kļūdām. Mācieties kopā.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Izvairīšanās no vecāku slazdiem

1. viens Atcerieties, ka esat vecāks, nevis treneris. Tavs vecāku darbs ir ļoti atšķirīgs no trenera amata. Kā vecāks jūs esat tur, lai vadītu visu sava bērna pieredzi un nevis koncentrētos uz prasīgu sniegumu. Ja redzat, ka treneris prasa pārāk daudz, izrunājieties. Ja nepieciešams, jūs esat arī sava dēla vai meitas aizstāvis.
   • Ja esat treneris, neesiet grūtāk pret savu bērnu nekā citi. Trenerim jābūt taisnīgam, un tas visiem spēlētājiem nozīmē pat jūsu pašu.
   • Pat ja jūs esat treneris, jūs vienmēr arī vispirms esat vecāks. Nevajadzētu izturēties pret jūsu bērnu stingrāk, un viņam vai viņai nevajadzētu saņemt “bezmaksas caurlaidi” par negatīvu izturēšanos.
2. 2 Izvairieties no lamāšanās vai dusmu izrādīšanas. Jūs nevarat sagaidīt, ka pusaudzis attīstīs labu sportiskumu, ja esat dusmīgs, kad viss neizdodas tā, kā vēlaties. Neatkarīgi no tā, cik svarīga ir jebkura spēle, šī joprojām ir tikai spēle. Iedarot stresu un spiedienu uz savu spēlētāju, lai viņš būtu ideāls vai cīnītos vairāk, viņam vai viņai var beigties jautrība.
3. 3 Nenolaidiet otru komandu. Labam sporta veidam nav nepieciešams sāpināt citus, lai izveidotu sevi. Apsveiciet otru komandu ar uzvaru. Atrodiet nozīmīgas stratēģijas, ko izmanto otra komanda, un iemāciet tās savam sportistam.
   • Nepieļaujiet pusaudža vai sevis sliktu sportisko sagatavotību. Atcerieties, ka jūs varat uzzināt kaut ko no visiem citiem spēlētājiem.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Pēc katrām pusaudžu spēlētajām sacensībām un spēlēm vienmēr pasaki pusaudzim, ka lepojies ar tām.

Reklāma

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomikas krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.