Fitbit Flex var uzraudzīt jūsu treniņus un fiziskās aktivitātes, nodrošinot viegli pieejamu žurnālu par jūsu fitnesa rutīnu. Flex nav displeja vai saskarnes, tāpēc jūs to iestatīsit, izmantojot programmu datorā vai lietotni mobilajā ierīcē. Lai izmantotu Fitbit, iestatīšanas laikā jums būs jāizveido bezmaksas Fitbit konts.
Soļi
Daļa viens no 4: Uzlādēšana
-
viens Atrodiet visus savus Fitbit priekšmetus. Iestatot Fitbit Flex, jums vajadzētu būt šādiem priekšmetiem:- Fitbit izsekotājs (var ievietot aprocē)
- USB lādētājs
- USB Bluetooth dongle
- Divas aproces
-
2 Uzlādējiet savu Fitbit izsekotāju. Pirms iestatāt jauno Fitbit, pārliecinieties, vai tam ir uzlāde:- Ja nepieciešams, noņemiet izsekotāju no aproces.
- Ievietojiet izsekotāju USB lādētājā, vispirms noapaļot galu.
- Nospiediet izsekotāju uz leju un uz leju, līdz dzirdat klikšķi.
- Pievienojiet lādētāju USB portam vai sienas adapterim.
- Uzlādējiet, līdz iedegas vismaz trīs gaismas. Tas norāda, ka maksa ir 60%.
Daļa 2 no 4: Fitbit iestatīšana datorā
-
viens Apmeklējiet Fitbit Connect lejupielādes lapu. Fitbit Connect programmu Windows vai Mac varat lejupielādēt, apmeklējot fitbit.com/setup. Šī programma izsekos jūsu Fitbit informācijai. -
2 Lejupielādējiet instalēšanas programmu savai operētājsistēmai. Ja jūs nedaudz ritināt lapu uz leju, jums vajadzētu redzēt pogu, lai lejupielādētu iestatīšanas programmu. Vietne mēģinās noteikt jūsu pašreizējo operētājsistēmu un norādīt pareizo saiti. Ja tiek parādīta nepareiza poga, zem pogas Lejupielādēt atlasiet savu operētājsistēmu.- Piezīme: Ja izmantojat operētājsistēmu Windows 10, poga Lejupielāde jūs aizvedīs uz Windows veikalu. Windows 10 izmanto to pašu lietotni kā Windows Phone, tāpēc pēc tās instalēšanas izpildiet tālāk aprakstīto metodi. Ja vēlaties izmantot tradicionālo Windows programmu, kā operētājsistēmu atlasiet “PC”.
-
3 Lai instalētu Fitbit Connect, palaidiet lejupielādēto instalēšanas programmu. Kad lejupielāde ir pabeigta, palaidiet instalēšanas programmu un izpildiet norādījumus, lai instalētu Fitbit Connect savā datorā. -
4 Palaidiet Fitbit Connect un atlasiet 'Fitbit ir jauns. ' Tas ļaus jums izveidot jaunu Fitbit kontu un iestatīt ierīci.- Piezīme: Ja jums ir iepriekšējs Fitbit konts, atlasiet “Esošais lietotājs”, lai pierakstītos ar savu esošo kontu un iestatītu jauno Flex.
-
5 Izveidojiet Fitbit kontu. Jūs varat ievadīt e-pasta adresi un izveidot paroli, vai arī varat pierakstīties, izmantojot savu Facebook vai Google kontu. -
6 Ievadiet savu personīgo informāciju. Fitbit to izmantos, lai palīdzētu izsekot jūsu sniegumam. Ievadiet savu vārdu, dzimumu, dzimšanas dienu, augumu un izvēlieties laika joslu. -
7 Ierīču sarakstā izvēlieties 'Flex'. Tas ļaus jums sākt iestatīt savu Flex. -
8 Ievietojiet izsekotāju atpakaļ aprocē. Ievietojiet to aprocē ar bultiņu uz āru un vērstu pret melno joslu. -
9 Uzvelciet aproci. Izmantojot aizdari, piestipriniet aproci pie rokas. Aprocei jābūt cieši pieguļošai, bet ne savilktai. -
10 Ievietojiet USB Bluetooth atslēgu datora USB portā. Kamēr tas nav ievietots, nevarēsit turpināt iestatīšanas procesu.- Tas nav nepieciešams datoriem, kuriem jau ir Bluetooth spēja.
-
vienpadsmit Pagaidiet, kamēr Flex tracker savieno pārī ar datoru. Var paiet brīdis, līdz dators atrod jūsu izsekotāju. -
12 Divas reizes pieskarieties sava Flex plakanajai daļai, kad parādās divas gaismas. Kad izsekotājs ir izveidojis savienojumu, uz melnās joslas redzēsiet divas indikatora gaismas. Divreiz piesitiet aprocei, un jūs sajutīsiet, kā izsekotājs vibrē. -
13 Sāciet lietot savu Flex. Jūsu Flex tagad ir iestatīts, un sāksies sākotnējais mērķis - 10 000 soļu. Veicot dubultklikšķi uz Flex, varat pārbaudīt progresu. Katra gaisma norāda 20% no jūsu mērķa. -
14 Apmeklējiet savu informācijas paneli. Kad ierīce ir sinhronizēta, datus varat skatīt no Fitbit informācijas paneļa. To var izmantot, lai reģistrētu aktivitātes, pārtiku un izsekotu progresu mērķu sasniegšanā. Informācijas paneli jebkurā laikā varat atvērt vietnē fitbit.com/login, izmantojot savu Fitbit kontu. Reklāma
Daļa 3 no 4: Fitbit iestatīšana mobilajā ierīcē
- viens Lejupielādējiet Fitbit lietotni savai mobilajai ierīcei. Šī lietotne ir bez maksas pieejama operētājsistēmām iOS, Android un Windows Phone. To var iegūt no ierīces Play veikala.
-
2 Ievietojiet izsekotāju aprocē un ielieciet to. Ievietojiet izsekotāju tā, lai bultiņa būtu vērsta uz āru un norādīta uz aproces melno joslu. - 3 Palaidiet lietotni un pieskarieties Pievienojieties Fitbit. ' Tas sāks konta izveides un ierīces iestatīšanas procesu.
- Ja jau esat izveidojis kontu, kamēr datorā iestatāt Fitbit, tā vietā piesakieties ar savu Fitbit kontu.
-
4 Pagaidiet, līdz lietotne atrod jūsu ierīci. Tas var aizņemt brīdi. - 5 Pieejamo ierīču sarakstā pieskarieties 'Fitbit Flex'. Tas sāks Flex iestatīšanas procesu.
-
6 Krāns Uzstādiet savu Flex. ' Tas sāks konta izveides procesu. - 7 Izveidot kontu. Jūs varat ievadīt e-pasta adresi un paroli, vai arī varat izmantot savu Facebook vai Google kontu, lai to izveidotu.
-
8 Ievadiet savu personīgo informāciju. Jums tiks piedāvāts ievadīt savu vārdu, dzimšanas dienu, augumu, svaru un dzimumu. Jūsu BMR (pamata vielmaiņas ātruma) aprēķināšanai tiek izmantots jūsu vecums, augums, svars un dzimums. - 9 Savienojiet ierīci pārī. Izpildiet norādījumus, lai savienotu pārī Fitbit izsekotāju ar mobilo ierīci.
- Piezīme: Ja lietojat Windows 10 lietotni datorā, kurā nav Bluetooth, jums būs jāievieto USB Bluetooth atslēga.
- Ja tālrunis jau ir savienots pārī ar citu ierīci, piemēram, austiņām vai datoru, iespējams, nevarēsit savienot pārī Fitbit.
-
10 Pagaidiet, kamēr jūsu Flex pabeidz iestatīšanu. Tas var aizņemt kādu laiku. Atstājiet lietotni atvērtu, kamēr tā tiek iestatīta. - vienpadsmit Skatiet savu informācijas paneli. Kad iestatīšana būs pabeigta, jūs tiksiet novirzīts uz Fitbit informācijas paneli. Tas izseko jūsu progresu un ļauj pielāgot savus mērķus. Informācijas panelim varat piekļūt jebkurā laikā, palaižot lietotni Fitbit. Reklāma
Daļa 4 no 4: Problēmu novēršana
-
viens Pārliecinieties, vai jums ir vismaz 60% maksa. Pievienojiet izsekotāju lādētājam un pārliecinieties, vai ir ieslēgti vismaz trīs gaismas. Lai iegūtu labākos rezultātus, lādējiet to, līdz iedegas visas piecas gaismas. - 2 Mēģiniet restartēt izsekotāju, ja nevarat savienot pārī vai sinhronizēt. Ja jūsu izsekotājs vairs nedarbojas pareizi, atiestatīšana parasti to novērsīs. Tas neizdzēsīs nevienu no izsekotāja datiem.
- Pievienojiet USB uzlādes kabeli USB portam.
- Ievietojiet izsekotāju uzlādes blokā.
- Izmantojiet saspraudi, lai aptuveni četras sekundes turētu piespraudes atveri lādētāja aizmugurē.
-
3 Restartējiet iestatīšanas procesu, ja tas nav savienots pārī. Ja iestatīšanas process neizdodas, ieteicams mēģināt vēlreiz no sākuma. Atinstalējiet Fitbit Connect programmu vai lietotni un pēc tam lejupielādējiet un instalējiet to vēlreiz. Izpildiet norādījumus, lai mēģinātu iestatīt ierīci. - 4 Izmēģiniet citu ierīci. Ja nevarat panākt, lai Fitbit izveidotu savienojumu ar datoru, mēģiniet to iestatīt, izmantojot mobilo ierīci, vai otrādi. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kā to panākt, lai izsekotu miegam? Tas jutīs, kad jūs automātiski gulēsit. Ja manuāli vēlaties to iestatīt miega režīmā, atkārtoti pieskarieties Fitbit, līdz parādās divi punkti, un pēc tam izbalināt. Jūsu Fitbit tagad ir miega režīmā. Šajā režīmā tas neskaitīs jūsu darbības, tāpēc esiet piesardzīgs un noteikti izslēdziet miega režīmu, atkārtoti pieskaroties vēlreiz.
- Jautājums Vai es varu noņemt savu Fitbit, ejot dušā? Jā. Viss, pat “ūdensizturīgs”, var sabojāt ūdeni. Būtu laba ideja to noņemt, lai tikai būtu drošībā.
- Jautājums Mana Fitbit nedarbojas. Tas nostrādāja tikai vienu nedēļu. Manā tālrunī teikts, ka akumulators ir tukšs. Uzlādējiet ierīci apmēram stundu, pēc tam pārbaudiet, kas notiek. Ja tas joprojām nedarbojas, ņemiet to atpakaļ vai nosūtiet atpakaļ uz veikalu, kurā to iegādājāties. Iespējams, ka tā ir ražošanas problēma vai cita ar aparatūru saistīta problēma.
- Jautājums Cik soļu man vajadzētu veikt dienā? Veiciet vismaz 10 000 soļu dienā, lai iegūtu optimālus veselības rezultātus.
- Jautājums Kā Fitbit Flex ieslēgt miega režīmā? Pieskarieties tam vairākas reizes, līdz tas vibrē un parādās divi punkti. Šie punkti dažu sekunžu laikā pakāpeniski izzudīs, lai norādītu, ka esat aizmidzis.
- Jautājums Kā es varu interpretēt Fitbit Flex mirgojošās gaismas? Gaismas norāda, cik soļu esat veicis. Katrs punkts ir 2000 soļu vērts. Mirgojošais punkts ir sadaļa, pie kuras pašlaik strādājat. Kad visas gaismas mirgo un Fitbit vibrē, jūs esat sasniedzis ikdienas soli. Kad divi punkti mirgo un izgaist, tas nozīmē, ka ierīce ir miega režīmā.
- Jautājums Kā es varu apturēt divu zaļo gaismu mirgošanu? Šīs gaismas apstājas, kad tās nenosaka kustību, jo mirgo ir labi. Turiet savu Fitbit stingru, bet pietiekami brīvu, lai nedaudz paslīdētu apakšdelmā. Pārliecinieties, ka jūsu rokai un rokai ir pareiza cirkulācija.
- Jautājums Kā es varu pielāgoties dažādiem soļiem? Kad ievadīsit informāciju (augums, svars, vecums utt.), Tā novērtēs jūsu ķermeņa tipu un aprēķinās jūsu gaitu ļoti šaurās robežās.
- Jautājums Ja Fitbit tiek izmantots pie drauga, vai es varu atvērt jaunu Fitbit kontu? Lietotnes Fitbit informācijas panelī augšējā kreisajā stūrī pieskarieties izvēlnes ikonai. Pieskarieties vienumam Ierīces. Pēc tam augšējā labajā stūrī pieskarieties ikonai +. Ja nomaināt izsekotāju, pieskarieties tam, kuru vēlaties nomainīt. Lai turpinātu, izvēlieties savu izsekotāju un izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
- Jautājums Uz kuras rokas es to uzlieku? Lielākā daļa cilvēku izvēlas savu nedominējošo plaukstas locītavu, tāpēc tas netraucē tik bieži. Ja dominējošais ir ērtāk, nekā jūs varat arī to izdarīt.