Kā Bowl a Yorker

Vai vēlaties apgūt jorkeru? Tas ir lieliski, jo šis kriketa metiens varētu būt jūsu glābiņš, it īpaši tuvu spēļu beigās. Regulāra prakse ir obligāta, jo faktiski var būt diezgan viegli izšķirt jorkeru. Ar pareizo formu un pietiekamu apmācību jūs drīz varētu spēt izvilkt jorkeru, kad tas jums visvairāk vajadzīgs.

Soļi

Metode viens no 3: Izpilda Yorker

1. viens Turiet bumbu tāpat kā a ātra bumba . Ieņemiet savu parasto nostāju un sagatavojieties savai gatavībai. Novietojiet rādītājpirkstu un vidējos pirkstus abās vidējā šuves pusēs. Īkšķim jāatrodas šuves tās pašas puses iekšpusē, kur rādītāja pirksts.
   • Satverot bumbu, lai izmestu ātru bumbu, pirkstu locītavām jāapiet bumbas kontūra, lai to noturētu no plaukstas.
   • Neļaujiet jorkera reputācijai kā sarežģītam metienam likt uz robežas. Atpūtieties. Veikt dažas elpas. Gluds, konsekvents metiens uzlabos precizitāti.
2. 2 Veikt mērķi. Patiešām sašauriniet savu uzmanību uz kādu objektu kaut kur ap sitēju. Piestipriniet skatienu uz kroku līnijas vai viena no celmiem pamatnes. Jums pat varētu būt noderīgi koncentrēties uz kādu sikspārņa funkciju, piemēram, viņu pirkstiem. Bloķējiet acis šeit uz piegādes laiku.
   • Apmācot sevi koncentrēties uz konkrētu punktu, jūs ierobežosiet mainīgos, kas varētu ietekmēt jūsu piegādi. Tas ļaus jums veltīt lielāku uzmanību citām jomām, piemēram, formai.
   • Ideāls jorkers nolaisties pēc iespējas tuvāk sikspārņam, kamēr vēl pāriet, pirms šķērso kroku. Iedomājieties, kā pabeigt šo metienu, lai uzlabotu precizitāti.
3. 3 Pielāgojiet jūsu ritmu uzskriet . Mazliet palēninot lietas, tas var būt tikai tas, kas jums nepieciešams, lai pienaglotu savu mērķi. Bet var būt arī otrādi. Izmēģiniet lēnāku un ātrāku nekā parasti tempu, lai uzskrietu, boulojot jorkeru. Pārbaudiet katru, lai redzētu, kas jums vislabāk der.
   • Dažos gadījumos jūsu parastais boulinga ātrums var būt visprecīzākais temps. Jorkera boulingā viss ir precīzi.
4. 4 Braucot ar plecu, metot bumbu. Jorkera mešanas kustība ir daudz tāda pati kā parasti ātrs metiens , bet jūsu boulinga rokas plecs ir īpaši svarīgs, piegādājot jorkeru. Piegādes laikā brauciet ar plecu celmu apakšas virzienā.
   • Braukšana ar plecu uzlabos jorkera pilnību un ātrumu. Veltiet laiku, lai apzināti praktizētu šo kustību.
5. 5 Mest bumbu tā, lai tā nonāktu tuvu sitējam. Centieties nokļūt pēc iespējas tuvāk sikspārņam. Ideālā gadījumā bumba nonāks tieši pirms sikspārņa kājām. Tas dod maz laika, lai viņš izraktu bumbu un iesistu to spēlē.
   • Novietojiet kājas tā, lai atbrīvošanas brīdī jūs būtu labi sabalansēts. Šāda rīcība pozitīvi ietekmēs jūsu precizitāti.
6. 6 Bieži praktizējiet un pēc vajadzības pielāgojiet formu. Nelieli pielāgojumi var radīt atšķirības pasaulē. Mēģiniet vienlaikus pielāgot tikai vienu metiena aspektu, lai jūs varētu izolēt un uzlabot problemātiskās vietas. Lieciet trenerim vai komandas biedram skatīties un komentēt jūsu formu.
   • Ierakstiet videoklipu, kurā redzat, kā jūs metat jorkus savā tālrunī. Salīdziniet to ar yorkers YouTube videoklipiem, kurus ir iemetuši kriketa profesionāļi. Plusi atdarināšana varētu uzlabot lietas.
   Reklāma

Metode 2 no 3: Pareizā brīža izvēle

1. viens Ievietojiet jorkeru tuvu spēļu beigās. Jorkers var dot jums priekšrocības galvenajā brīdī. Piegādājot jorkeru, tas pareizi tiek nolaists uz sikspārņa kājām. Batsmeniem praktiski nav laika reaģēt uz šāda veida metieniem un izrakt bumbu.
2. 2 Izmantojiet dažādus metienus, lai pretinieki nebūtu sagatavoti jorkam. Atcerieties, ka jorkers ir jūsu dūzis. Ja pretinieki jau no paša sākuma sargā jorku, tas jums vēlāk varētu maksāt, kad jums tas visvairāk vajadzīgs.
   • Izmantojot dažādus metienus, ir papildu bonuss, lai uzlabotu izredzes uz veiksmīgu metienu.
   • Lai uzlabotu dažādību, varat izmēģināt boulingu inswingers , outswingers , un mešanas bumbas ar offspin .
3. 3 Ietaupiet jorkus, kad jūtaties pārliecināts. Īpaši lielas spēles laikā jūs varētu vēlēties aizkavēt jorkera mēģinājumus, līdz esat labi praktizēts un pārliecināts par savām spējām. Nervi var padarīt jūsu jorkera piegādi vieglu, ja neesat piesardzīgs. Reklāma

Metode 3 no 3: Apmācība Bowl a Yorker

1. viens Atvēliet laika bloku jorkeru urbšanai prakses laikā. Boulingu ir viegli pārspēt un sasprindzināt roku, tāpēc bieži salauziet un ļaujiet savai rokai atjaunoties starp treniņu sesijām. Lai atturētu sevi no pārspīlējuma, mēģiniet praktizēt ar šādiem maksimālajiem ierobežojumiem:
   • Spēlētāji vecumā no 10 līdz 13 gadiem: 12 jorkieši / trenējas
   • Spēlētāji vecumā no 14 līdz 15 gadiem: 14 yorkers / prakse
   • Spēlētāji, kas vecāki par 16: 20 jorkieši / trenējas
2. 2 Izmēģiniet jorkus prakses beigās. Jorkieši visbiežāk tiek boulēti spēļu beigās, tāpēc jūs varat būt noguris tajā brīdī, kad jums visvairāk nepieciešams bļoda jorkam. Lai dotu sev vislabākās iespējas nogādāt perfektu jorkeru nogurušā stāvoklī, saglabājiet jorkera treniņus prakses beigām.
   • Veiciniet sevi, praktizējot jorkus, apbalvojot sevi ar vienu mazāk apļu nobraukumu treniņa beigās par katru labu izmesto jorku.
3. 3 Pilnveidojiet savu ātrums un piegāde . Mēģiniet katru reizi sākt un beigt savu ieskriešanos tajā pašā pozīcijā. Kad jūs paņemat savu galīgo saiti, saglabājiet to konsekventu un kontrolētu. Vai esat mēģinājis uzsist plaukstu, kad atlaižat bumbu? Tas var pievienot nedaudz siltuma jūsu jorkeram. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums, kuru mēģinu iemest jorkera bumbu, bet tā kļūst par atlecēju. Kā es varu pārliecināties, ka metu jorkeru, kad vēlos? Koncentrējieties uz sikspārņa kāju. Nemeklējiet zemi, kad esat gatavs jorkeram.
• Jautājums Katru reizi, kad es bļodu jorkerim, tas kļūst par pilnu lozēšanu. Kā es varu iegūt mazliet lielāku precizitāti? Tieši pirms bumbas atlaišanas nolieciet roku nedaudz zemāk. Atcerieties, jo vairāk jūs praktizējat, jo vieglāk tas kļūst.
• Jautājums Dodiet man metodes, kā noķert cietu bumbu? Pirmajā posmā jums vajadzētu mēģināt noķert tenisa bumbu, un pēc tam, kad jūs to varēsit labi noķert, jums vajadzētu izmantot korķa bumbu vai bumbu. Vienkārši praktizējiet to noķert no liela augstuma vai ātri piegādājiet.
• Jautājums Ikreiz, kad mēģinu darīt Yorker, tā kļūst par īsa garuma bumbu. Ko man darīt jorkieša labā? Jūsu rokas atlaišanas vietai jābūt precīzai. Bumba jāizlaiž novēloti, salīdzinot ar citiem piegādes veidiem. Turklāt jūsu rokas un prāta koordinācijai jābūt perfektai. Un turpini praktizēt!
• Jautājums. Kad es praktizēju lauka spēli, lielās ķeršanas reizēs es daudzkārt nespēju pareizi novietot bumbas piezemēšanās vietu. Daži padomi par to man palīdzēs. Mohammad Ali ZS Tas var būt noderīgi, ja uzlabojat roku un acu koordināciju. Arī jautājiet padomus savam lauka trenerim.
• Jautājums Kā nospiest 6 par jorkera piegādi garumā? Mēģiniet hit helikoptera šāvienu. Šis sitiens ļauj jums nokļūt zem bumbas un sist. Lai sasniegtu šo kadru, cilvēka plaukstas locītavai jābūt ļoti spēcīgai, jo pretējā gadījumā jūs to varētu sāpināt.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!