Kā būt labi noapaļotam pusaudzim

Būt labi noapaļotam pusaudzim ir līdzsvarojoša darbība. Iedomājieties, ka atrodaties cirkā un braucat ar vienriteni. Ringmeistars jums iemet vienu bumbu un pēc tam divas, pēc tam trīs un četras bumbas, ar kurām jūs, domājams, žonglēsiet uzreiz - braucot ar vienriteņu. Tas ir grūts darbs, tāpēc pusaudžu gados tik daudz cilvēku meklē vadību. Ja vēlaties vēlreiz pieķerties savai dzīvei un būt persona jūs gribu būt, šeit ir daži norādījumi.

rallija punktu skaitīšanas badmintons

Soļi

Metode viens no 7: Labi veicas skolā

1. viens Pievērs uzmanību klasē un iegūt labas atzīmes. Skola var šķist garlaicīga, taču ir svarīgi mēģināt labi paveikt. Labas atzīmes dos jums vairāk iespēju nākotnē. Kad esat tos saņēmis, noteikti pierakstiet visus mājasdarbus vai pārbaudiet termiņus, lai neaizmirstu tos izpildīt un noteikt prioritātes studiju termiņiem. Kad ieteicams rakstīt piezīmes no savām klasēm, rakstietpiezīmes, jo tas ir viens no labākajiem veidiem, kā informēt savu pārskatīšanu pirms eseju rakstīšanas un sēdēšanas eksāmeniem.
   • Ja kaut kas nav saprotams, pajautājiet kādam! Vēlreiz rūpīgi izlasiet to un tad, ja jūs joprojām to nesaņemat, jautājiet draugam vai skolotājam. Neskatoties uz to, ko cilvēki varētu domāt, nekad nav tādas lietas kā mēms jautājums; labāk iegūt skaidrību nekā sautēt tumsā, neapgaismoti.
   • Atnākot no skolas, ātri atkārtojiet tajā dienā iemācīto. Tas jums palīdzēs, kad jums tas būs jāpārskata, jo tas nostiprina dienas mācīšanos un ir daudz vieglāk nekā saspiesties pēdējā brīdī. Un, lai arī šķiet, ka tas patlaban nešķiet, mācīšanās, ejot, rada ilglaicīgu atcerēšanos, turpretī pieblīvēšana trenē tikai īstermiņa atmiņu un neļauj jums patiesi mācīties un piekļūt šai informācijai nākotnē.
2. 2 Izpildi savu mājasdarbu . Tas izklausās kā bez prāta, taču efektīvs mājasdarbu veikšana nenozīmē tikai paviršu kaut ko pierakstīšanu un nodošanu. Dariet visu iespējamo katrā uzdevumā un, kā jau minēts, uzdodiet jautājumus, kad kaut ko nesaprotat.Plānojiet mājas darbu grafikulai jūs nenokļūtu laika krīzē.
3. 3 Veidojiet labas attiecības ar skolotājiem. Tas ir īpaši svarīgi vidusskolā, jo jums var nākties lūgt dažus iecienītākos skolotājus uzrakstīt ieteikumus jūsu koledžas lietojumprogrammām. Jo labāk viņi jūs pazīst, jo labāki būs šie ieteikumi. Bet vairāk nekā šie cilvēki var kalpot par padomdevējiem un ceļvežiem, kad jūs mācāties vidusskolā, un jūs varat daudz mācīties no viņu zināšanām un pieredzes. Reklāma

Metode 2 no 7: Pavadīt laiku kopā ar draugiem

1. viens Nesteidzieties, lai atrastu īstos draugus . Labākie draugi ir draugi, ar kuriem jūties ērti un nopietni izturies. Jums nevajadzētu mainīt personību, lai viņiem patiktu. Labus draugus var būt grūti atrast, tāpēc atcerieties, ka pusaudžu gados bieži ir vairākas reizes jāmaina draugu grupa.
2. 2 Uzmanieties no vienaudžu spiediena . Daudzi cilvēki vidusskolā un vidusskolā eksperimentē ar daudzām lietām, un ir svarīgi iemācīties pateikt nē visam, kas jums nepatīk. Klausieties savos instinktos un rīkojieties pareizi.
   • Dažreiz cilvēki izliekas par draugiem tikai tāpēc, lai liktu jums darīt kaut ko tādu, ko viņi paši nevēlas darīt, piemēram, zagt lietas, pirkt narkotikas vai krāpties. Neviena no šīm lietām nav vērts dibināt attiecības, un, ja jūs esat pieķerts, tad jūs nonākat nepatikšanās, un jūs atradīsit, ka tā dēvētā draudzība neizdodas uzreiz.
   Reklāma

Metode 3 no 7: Pavadīt laiku kopā ar ģimeni

1. viens Veidojiet attiecības ar vecākiem . Lai gan bieži vien šķiet, it kā viņi jūs neuztvertu nopietni, paziņojot vecākiem, ka viņi var jums uzticēties, jūs parasti saņemsiet lielāku brīvību.
   • Atzīstiet, ka jūsu vecākiem tas ir grūts laiks. Atcerieties, ka viņi nevēlas padarīt jūsu dzīvi nožēlojamu - lai gan jūs jūtat, ka pret jums vajadzētu izturēties kā pret pieaugušo, jūsu vecāki cīnās ar atziņu, ka jūs vairs neesat viņu bērns. Viņi, visticamāk, arī cīnās ar darbu, hipotēkas maksāšanu, savu brāļu un māsu audzināšanu, kā arī jūs un dara visu iespējamo, lai būtu labi vecāki. Tas nav viegls darbs, taču jūs to varat atvieglot, esot saprotošs un draudzīgs.
2. 2 Iepazīstiet savus brāļus un māsas . Iespējams, ka tava mazā māsa šobrīd šķiet viskaitinošākā persona pasaulē, taču jūs, iespējams, pavadīsit visu pārējo savu dzīvi kopā ar viņu. Turklāt būt mājās būs daudz jautrāk, kad katra nakts ir kā pārgulēšana kopā ar labāko draugu.
3. 3 Palīdziet pa māju . Dažu darbu veikšana prasa mazāk nekā piecas minūtes, kad viņiem tiek uzliktas daudzas rokas, un jūsu vecākiem un brāļiem un māsām būs daudz labāks garastāvoklis, ja viņiem būs jādara vēl viena lieta. Jūs pat varat pārvērst darbus par jautru laika pavadīšanas veidu kopā ar ģimeni, pārvēršot tos konkursā. Mēģiniet spridzināt mūziku, kas patīk visiem, vai sarunāties ar jauku sarunu, kamēr strādājat un nosakāt izpildes termiņus. Ja jums ir uzvarētāji par pareizi izpildītiem darbiem, balvas var ietvert, piemēram, izvēlēties DVD vai filmu, ko skatīties kā ģimeni, vai izvēlēties to, kas tiek pagatavots vakariņās tajā vakarā.
   • Kad tiek lūgts izpildīt uzdevumu, izpildiet to. Tas var ietaupīt daudzus argumentus ap māju, un, kad darbi ir izdarīti, jūs varat darīt visu, ko vēlaties! Strīds var aizņemt daudz laika un radīt emocionālu berzi, ko neviens nevēlas izjust.
   Reklāma

Metode 4 no 7: Pavadīt laiku kopā ar sevi

1. viens Ieplānojiet kādu laiku. Pusaudža gados dzīve var kļūt diezgan aizņemta, taču ir svarīgi pavadīt laiku arī ar sevi.
2. 2 Izdomājiet savus vaļaspriekus un intereses. Atrodiet kaut ko, kas jums patīk, un pārliecinieties, ka to darāt regulāri. Tas ļaus jums būt atsvaidzinātam un laimīgam, kad runa ir par citām jūsu dzīves daļām. Nebrīnieties, ja jūsu intereses mainās mēnešu vai gadu laikā; tas ir dabiski, kamēr jūs joprojām strādājat pie tā, kas jums patīk visvairāk, bet nemēģiniet pārāk daudz. Vienkārši sekojiet savām interesēm, lai redzētu, kur tās ved, un saglabājiet atvērtu viedokli arī par jaunām iespējām.
3. 3 Paliec laimīgs . Depresijair ļoti izplatīts stāvoklis, kas mēdz parādīties jūsu pusaudža gados. Ja vēlaties, meklējiet profesionālu palīdzībudomāju, ka tev var būt depresija. Jūs varat saņemt vai nesaņemt ģimenes atbalstu, kas jums palīdzēs (atkarībā no jūsu ģimenes apstākļiem), taču neļaujiet šāda atbalsta trūkumam atturēt jūs rūpēties par savu garīgo veselību; vienmēr ir kāds, kurš var palīdzēt jums sakārtot depresīvas vai negatīvas jūtas un problēmas, un jo agrāk jūs ārstēsiet, jo vieglāk būs atgūties un iegūt gan pārliecību, gan izturību laimīgākas nākotnes labā.
   • Ļaujiet sev laiku pa laikam izlauzties. Vienmēr cenšoties būt nopietns vai mērķtiecīgs, jūs varat justies nelaimīgs. Dodiet sev vietu, lai regulāri darītu jautras lietas, lai līdzsvarotu studijas, aktivitātes un attiecības.
4. 4 Klausīties mūziku . Tas var palīdzēt jums atpūsties un mazināt stresu no aizņemtas dienas skolā vai kopā ar draugiem. Mūzika ir labs veids, kā arī izpausties - ja vēl nezināt, kā spēlēt instrumentu, apsveriet iespēju to iemācīties jau tagad, piemēram, ģitāru, klavieres vai tastatūru. Neaizmirstiet, ka arī jūsu balss ir instruments!
5. 5 Uzziniet veidus, kā to izdarīt baudīt vientulību . Mācīšanās izbaudīt laiku, kas pavadīts vienatnē, ir svarīga sastāvdaļa, lai saprastu, ka esat vesels bez cita cilvēka. Tas var palīdzēt novērst līdzatkarīgu attiecību attīstību vai mēģināt padarīt citu cilvēku par jūsu dzīves laimes avotu. Arī vientulība palīdz jums uzzināt vairāk par to, kas liek jums atzīmēt kā cilvēku un kādas ir jūsu dzīves vērtības. Daži veidi, kā atrast efektīvu un patīkamu vientulību, ir meditācija, pastaigas pa sevi, rakstīšana žurnālā un laika pavadīšana kopā ar mājdzīvniekiem. Reklāma

Metode 5 no 7: Rūpes par sevi

1. viens Parūpējies par sevi . Nomazgājiet seju, regulāri lietojiet dušas, ēdiet mājās gatavotas maltītes, nevis gatavas utt.
   • Vienmēr noteikti notīriet zobus 2-3 reizes dienā. Tas uzturēs tos tīrus un elpa labi smaržos.
2. 2 Vingrojiet . Jums nav jākļūst traks, bet nedaudz fiziskas aktivitātes katru dienu, piemēram, braucot ar velosipēdu uz skolu, palīdzēs saglabāt veselību gan ķermenim, gan prātam.
3. 3 Labi paēst . Pārāk daudz vai par maz ēdot, būs grūti koncentrēties un likt slikti iet citās jomās.
4. 4 Pietiekami daudz Gulēt . Apmēram 9 stundas gulēt ir labākais, ko darīt, pat nedēļas nogalēs; tas jūs sagatavos skolai un nākamajā rītā ļaus justies labāk. Mēģiniet ieplānot katru nedēļu tā, lai mājasdarbi būtu paveikti saprātīgā stundā. Ja jūs zināt, ka konkrētajā naktī jums būs daudz, runājiet ar savu skolotāju par pagarinājuma saņemšanu vai pat labāk, ja to pasniedzat agri. Tas padarīs jūsu ķermeni labāk informētu par notiekošo un padarīs visus briesmīgos maisiņus zem acīm pazudušus!
5. 5 Celies laikā. Pirms skolas sākuma pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika, lai paēstu brokastis, nomazgātu seju, nomazgātos, ja nepieciešams, utt.
   • Iepakojot somu un iepriekšējā vakarā noliekot apģērbu / formas tērpu, viss kļūs daudz ātrāks un organizētāks. Neaizmirstiet izlikt arī tīru zeķu pāri, apakšveļu un apavu pāri!
   Reklāma

Metode 6 no 7: Pievienošanās ārpusskolas aktivitātei

1. viens Pievienojieties skautu / skautu / 4-H vai līdzīgām programmām un turieties pie tās. Šīs programmas ļaus jums justies kopienai un iemācīt dzīves prasmes. Tie paver arī dažādas iespējas, kuras, iespējams, nepiedāvā skolā vai ar jūsu sociālo tīklu starpniecību, piemēram, publiskā uzstāšanās, drāma, dzīves vai āra prasmes utt.
2. 2 Pievienojieties klubam. Skolas klubi ir lielisks veids, kā iesaistīties, nezaudējot lietas, par kurām jūs aizraujaties. Tie var arī palīdzēt jums noskaidrot, kādi hobiji un intereses jums patīk visvairāk. Izmēģiniet dažus pusaudžu gados un nebaidieties atzīt, kad kāds jums neder, un turpināt meklēt.
3. 3 Izmēģiniet sporta komandu . Tas iemācīs jums strādāt komandā, un jūs kļūsiet par labiem draugiem ar saviem komandas biedriem. Alternatīvi, ja komandu sporta veidi to nedara jūsu vietā, atrodiet vismaz sporta veidu, kas jūs interesē, vai tas būtu vieglatlētika, triatloni, peldēšana, teniss, riteņbraukšana vai citi individuālāki, bet tomēr izcili sporta veidi. Pat individuālajiem sporta veidiem ir komandas elementi, kad spēlējat savas skolas vai reģiona vārdā.
   • Cīņas māksla var būt vēl viena lieliska izeja fiziskai un garīgai attīstībai. Tie ir arī labs veids, kā attīstīt pašdisciplīnu. Lai gan ir ieteicams sākt ar vienu cīņas sporta veidu, ir iespējams nodarboties vairāk nekā ar vienu, tiklīdz esat prasmīgs savā pirmajā cīņas mākslā.
4. 4 Apsveriet brīvprātīgais darbs . Vēl viena ārpusstundu aktivitāte, kas nāk par labu gan jums, gan citiem, ir brīvprātīgais darbs. Izvēlieties kaut ko, par ko jūs aizraujaties, un iestatiet regulārus laikus, lai palīdzētu. Tas varētu būt kaut kas piemērots arī sportam vai aktivitātei, kuru jūs arī mīlat, tāpēc tam nav jābūt pārmērīgi izstieptam. Reklāma

Metode 7 no 7: Darba atrašana

1. viens Lai gan darba iegūšana ir lielisks veids, kā pavadīt savu papildu laiku, nejūtiet, ka tas ir nepieciešams. Vispirms ir iepriekš apspriestās lietas - attiecības, studijas un ārpusskolas aktivitātes. Darbs nav tā vērts, lai upurētu kādu no šiem pusaudžu gadu aspektiem, un ir ļoti grūti žonglēt ar darbu daudz un dažādus pienākumus. No otras puses, ja jums šķiet, ka jūs spējat iekļauties nepilna laika darbā ar citām savām aktivitātēm, darba iegūšana palīdzēs vecākiem parādīt, ka esat atbildīgs, un var dot naudu, lai ietaupītu vai nopirktu lietas, kuras vecāki ir veikuši. nevar ietaupīt naudu. Daži bieži sastopami pusaudžu darbi ietver:
   • Bērnu pieskatīšana. Ja jums ir mazi brāļi un māsas, varat viņus auklēt. Ja nē, uzstādiet norādes virs mājām, kurās dzīvo ikviens, kas jaunāks par 12 gadiem. Parasti jūs varat nopelnīt diezgan labu naudu bērnu pieskatīšanā, un tas ir labs nedēļas nogales darbs, kas joprojām ļauj mācīties vai piezvanīt draugiem pa tālruni, tiklīdz bērni ir izgājuši gulēt.
   • Mājdzīvnieku sēdēšana. Ja jūs nejūtaties ērti būt atbildīgs par citu personu, mājdzīvnieks varētu būt veids, kā sākt. Runājiet ar kaimiņiem un ģimenes draugiem ar mājdzīvniekiem un dariet viņiem zināmu, ka jūs labprāt vērotu mājdzīvniekus, kad viņi dodas atvaļinājumā. Šī darba skaistums ir tāds, ka tas parasti būs periodisks, nevis katru dienu. Ja jūs dzīvojat valstī, neaizmirstiet, ka kaimiņi lauksaimnieki, iespējams, izmantos iespēju mazliet atpūsties, lai zinātu, ka rūpējaties par viņu saimniecību un dzīvniekiem.
   • Apmācība. Ja ir kāda tēma, ar kuru jūs izcilāties, varat nopelnīt naudu, mācot to citiem. Izvietojiet zīmes ap pilsētu ar savu kontaktinformāciju, runājiet ar draugiem un viņu jaunākajiem brāļiem un māsām vai vaicājiet vecajam (-iem) skolotājam (iem), vai viņš / viņa var ieteikt jūs grūtībās nonākušo bērnu vecākiem.
   • Būt nometnes konsultantam. Sazinieties ar YMCA vai savas iecienītās bērnības vasaras nometnes direktoru un jautājiet, kad viņi pieņem darbā nometnes konsultantu un vai varat pieteikties. Parasti cilvēki nākamajai vasarai sāk pieņemt darbā apmēram no janvāra līdz martam vai aprīlim atkarībā no nometnes lieluma.
   • Ja jūs likumīgi varat saņemt darba atļauju, piesakieties darbam vietējā uzņēmumā. Izpētiet, vai esat restorāna saimnieks / saimniece, strādājat mazumtirdzniecībā vai palīdzat trenēt kādu sporta veidu.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Vienmēr mēģiniet būtpozitīvspusaudzis.
• Pārliecinieties, ka iepriekšējā vakarā viss ir gatavs un ka jums ir daudz laika un nepalaidiet garām brokastis no rīta.
• Izvairieties no konfliktiem ar draugiem. Ja jums šķiet, ka jūs saņemat negatīvu uzmanību no vienas personas, mēģiniet kādu laiku turēties prom no viņiem un ļaujiet viņiem atdzist.
• Nedomājiet, ka jūs neko nevarat izdarīt. Vienkārši mēģiniet vissmagāk un varbūt varbūt jums gūs panākumus.
• Paņemiet uz skolu ūdens pudeli, lai ātri iemalkotu stundās. Ūdens palīdz uzturēt hidratāciju un tādējādi koncentrēties un enerģētiski. Tas ir daudz veselīgāks un labāks jūsu zobiem nekā kola, gāzēts pops utt.
• Klausieties savus vecākus un skolotājus. Viņi ir bijuši tur, kur jūs jau atrodaties, un ir lietas, kas jums var palīdzēt iemācīties, nevis “no jauna izgudrot riteni”.
• Vienmēr domā pozitīvi un ieskauj sevi ar pozitīviem cilvēkiem!
• Vienmēr jūtieties brīvi dalīties savos noslēpumos ar vecākiem, viņi jums vairāk uzticēsies un ļaus jums veikt vairāk darbību, ko iepriekš nevarējāt izdarīt!
• Nebaidieties pateikt saviem skolotājiem, ja jums ir grūtības kādā mācību priekšmetā.

Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!

Brīdinājumi

• Ja jums ir grūtības ar skolas darbu, runājiet ar attiecīgajiem skolotājiem un lūdziet palīdzību.
• Ja jūs izjūtat negatīvas jūtas vai esat pakļauts vardarbībai (emocionālai, fiziskai vai verbālai), meklējiet palīdzību no kāda, piemēram, skolotāja, vecāka, drauga, konsultanta vai citas neitrālas puses. Ja mājās ir problēmas, meklējiet palīdzību no konsultanta vai kāda cita, kam uzticaties, ārpus mājas. Necieš klusumā; neviens nav pelnījis būt pastāvīga kaitējuma centrā.

Reklāma