Spēlējiet labāk katrā spēles līmenī, ņemot vērā šī bijušā spēlētāja un ilggadējā trenera padomu.
'Serve + 1' ir jāiekļauj katra spēlētāja vārdu krājumā, rutīnā un stratēģijā. Tas ir vienkāršs, bet efektīvs, un, vēl svarīgāk, saglabā servera agresora pozīciju.
Bet savā būtībā 'serve + 1' ir viss par trim P: sagatavošanās, prognozēšana un plānošana.
Serveris sagatavo kur viņi plāno apkalpot un kādu servi vēlas sist, prognozē kāda atgriešanās varētu būt ceļā atpakaļ, un plāniem kur viņi vēlas izpildīt savu pirmo bumbu saskaņā ar viņu prognozēm.
Lielākā daļa spēlētāju apstājas pie pirmā 'P', taču ir vēl vairāk, ko straumēt: Kāds labums no efektīvas serves, kad nākamā bumba no raketes neitralizē punktu?
Jo dziļāk ir mačs, jo vieglāk ir paredzēt pretinieka atgriešanās vietu. Apsveriet arī savas stiprās puses. Ja vēlaties uzbrukt ar forhendu, kur jums jāservē, lai rezultāts būtu atgriešanas izvietojums forehand pusē?
Katrs spēlētājs turnejā īsteno 'serve + 1' mentalitāti.
© 2023 Getty Images
Labākais veids, kā apgūt 'servēt + 1', ir prakse. Nav nozīmes tam, vai servējat no groza vai pretī citam spēlētājam: pirms servē, padomājiet kāpēc jūs mērķējat uz leju, un ko jūs gaidāt pretī.
To darot, ikdienas koncentrēšanās uz 'serve + 1' būs labi iesakņojusies mača dienā. Būs ne tikai izveidota stratēģija, kas tiks veltīta jautājumam, bet arī nebūs vietas, lai domātu par iepriekšējiem punktiem un ārpus laukuma neatbilstībām vai zaudētu koncentrēšanos.
Lasīt vairāk: Atlaidiet, atjaunojiet un pārorientējiet 20 sekunžu rutīnu
Jo tālāk punktu var vizualizēt, jo pārliecinošāk punktu var izspēlēt. Kā tas, kurš kontrolē, kad un kā sākas punkts, serveris ir parādā sev, lai pēc iespējas vairāk norēķinātos pirms laika.
Izmantojiet priekšrocības un palieciet agresors.
