Kā izmērīt tenisa satvērēja izmēru

Pareiza tenisa raketes izvēle ar pareizu saķeres lielumu var uzlabot jūsu spēli laukumā. Jūs varat uzzināt savu saķeres lielumu, veicot 2 dažādus testus. Rādītājpirksta pārbaudē tiek izmantotas raketes, bet rokas izmēru mērīšanai varat izmantot arī lineālu. Jūs varat arī pielāgot raketes roktura izmēru, lai tas jums labāk derētu. Kad esat ieguvis perfektu tenisa raketi, dodieties laukumā, lai ērti un stilīgi iesistu bumbas.

Soļi

Metode viens no 3: Pārbaude ar rādītājpirkstu

1. viens Pagrieziet raketi uz sāniem. Lai veiktu rādītājpirkstu testu, jūs novērtējat savu saķeri, turot raketi. Novietojiet raketi līdzīgi kā jūs to turētu spēles laikā. Nogrieziet rāmja sānu pret sevi, turot auklas sānos.
2. 2 Novietojiet plaukstu uz raketes roktura. Aptiniet roku ap roktura apakšējo galu, tāpat kā jūs gatavojaties ievietot raketi darbībā. Iedomājieties, ka jūs turat āmuru vai spiežat kādam roku. Šajā pārbaudē varat izmantot abas roktura puses.
   • Veiciet pārbaudi ar roku, kuru parasti izmantojat, lai turētu raketi. Ja esat labās rokas, satveriet raketes labo pusi. Ja esat kreilis, satveriet kreiso pusi.
3. 3 Aptiniet pirkstus ap rokturi. Atbalstiet rādītājpirksta krustu uz roktura, pēc tam pavelciet pirkstus tik tālu, cik vien iespējams. Novietojiet īkšķi zem rādītājpirksta gala. Atbalstiet pārējos pirkstus zem īkšķa un rādītājpirksta, tuvu raketes apakšai. Pielāgojiet saķeri, līdz jūtaties ērti, turot raketi.
   • Šo saķeri sauc par austrumu priekšpuses saķeri. Šajā rokturī pirmais pirksta dūris uz jūsu rādītājpirksta un plaukstas papēdis balstās uz roktura ārējās malas.
   • Ja esat pazīstams ar tenisa rokturi , ir daži dažādi rokturi, kurus varat izmantot testa pabeigšanai. Lielākā daļa cilvēku izvēlas saķeri ar austrumiem vai kontinentālu.
4. 4 Pārliecinieties, ka brīvais rādītājpirksts iekļaujas starp zeltnesi un plaukstu. Ja vien rakete nav par mazu, jūs pamanīsit atstarpi starp īkšķi un pārējiem 4 pirkstiem. Novietojiet brīvo rādītājpirkstu uz raketes roktura apakšdaļas. Pabīdiet pirkstu augšup pa rokturi un starp citiem pirkstiem. Pirksts cieši jāiekļaujas spraugā.
   • Ja jūsu zeltnesis neder, rakete ir pārāk maza. Pārbaudiet lielāku izmēru.
   • Ja jums joprojām ir zināma vieta ap zeltnesi, rakete ir pārāk liela. Meklējiet mazākas raketes.
5. 5 Ja nepieciešams, pārbaudiet citus rokturus, līdz atrodat pareizo izmēru. Pirmā pārbaudītā rakete sniegs vispārēju priekšstatu par jūsu saķeres lielumu. Tomēr, iespējams, jums vajadzēs izmēģināt dažas dažādas raketes, pirms atrodat roktura izmēru, kas jūsu rokā jūtas ērti. Satvērēja izmērs parasti ir uzdrukāts uz raketes roktura apakšas, tāpēc izmantojiet šos skaitļus, lai palīdzētu atrast piemērotas raketes.
   • ASV saķeres izmērus mēra pēc ^viens⁄₈ collā (3,2 mm). Eiropas saķeres izmēri ir identiski ASV satvērieniem, bet numurēti no 0 līdz 5.
   • Piemēram, Eiropas izmērs 0 ir tāds pats kā 4 collas (100 mm) ASV 1. izmērā 4 ^viens⁄₈ iekšā (100 mm). 2. izmērs ir 4 ^viens⁄₄ collā (110 mm). 3. izmērs ir vienāds 4 ³⁄₈ collā (110 mm). 4. izmērs ir ekvivalents 4 ^viens⁄₂ collā (110 mm). Visbeidzot, 5. izmērs ir tāds pats kā 4 ⁵⁄₈ iekšā (120 mm).
   Reklāma

Metode 2 no 3: Mērīšana ar lineālu

1. viens Atveriet roku un izvelciet pirkstus. Lineāla testu var veikt pat tad, ja jums nav pieejama rakete. Lai veiktu pārbaudi, turiet roku priekšā sev ar plaukstu uz augšu. Iztaisnojiet pirkstus, savelkot kopā četrus galvenos pirkstus. Īkšķis nav jāiekļauj, tāpēc atstājiet to malā un ļaujiet tam atpūsties.
   • Šis tests sniegs precīzu skaitlisko mērījumu jūsu saķeres izmēram. Tomēr jums joprojām būs jāpārbauda raketes, lai saprastu, kas jūtas ērti jūsu rokā.
2. 2 Ievietojiet lineālu ar apakšējo kroku rokas vidū. Rūpīgi apskatiet krokas jūsu rokā. Netālu no vidusdaļas jums vajadzētu redzēt 2 horizontālas krokas, kas darbojas līdz galam. Novietojiet lineālu tieši rokas vidū.
   • Izvēlieties roku, kuru parasti izmantojat, lai pārbaudītu raketi. Pārbaude darbosies tāpat, neatkarīgi no tā, vai esat kreisais vai labais.
3. 3 Izlīdziniet lineālu ar zeltnesi. Pārvietojiet lineālu pozīcijā ar brīvo roku. Pārliecinieties, ka tas sasniedz zeltneša galu. Veicot mērījumu, turiet lineālu plakanu ar apakšējo malu uz plaukstas krokas.
4. 4 Izmēriet no plaukstas līdz zeltneša galam. Kad lineāls ir nostādīts, pamaniet, kur pirksta gals uz to nokrīt. Pieaugušajiem tas parasti ir no 4 līdz 4 ⁵⁄₈ collā (100 līdz 120 mm). Pēc tam jūs varat izmantot šo mērījumu, lai atrastu jums piemērotas raketes.
   • Ja mērāt collās, noapaļojiet līdz tuvākajam ^viens⁄₈ collā (0,32 cm). Tas palīdzēs jums iegūt pareizu saķeres izmēru.
   • Ja mērāt milimetros, ieteicams apskatīt tādu reklāmguvumu diagrammu kā https://tenniscompanion.org/how-to-select-the-perfect-tennis-racquet-grip-size/ .
5. 5 Atrodiet raketes izmēru, kas atbilst jūsu saķeres mērījumam. Raketes saķeres izmērs parasti tiek uzdrukāts uz roktura apakšdaļas. Kad esat atradis raketi, kas atbilst jūsu saķeres izmēram, dodiet tai dažas šūpoles. Ja esat starp izmēriem, izvēlieties mazāko un apsveriet iespēju pievienot pārlieku satvērienu, lai tas būtu ideāls.
   • Atcerieties etiķešu atšķirību ASV un Eiropas raketēs. ASV saķeres izmērus mēra pēc ^viens⁄₈ collā (3,2 mm). Eiropas saķeres izmēri ir numurēti no 0 līdz 5.
   • Eiropas izmērs 0 ir tāds pats kā 4 mm (100 mm) saķere ASV 1. izmērā 4 ^viens⁄₈ iekšā (100 mm). 2. izmērs ir vienāds 4 ^viens⁄₄ collā (110 mm). 3. izmērs nozīmē 4 ³⁄₈ collā (110 mm). 4. izmērs ir tāds pats kā 4 ^viens⁄₂ collā (110 mm). Visbeidzot, 5. izmērs ir 4 ⁵⁄₈ iekšā (120 mm).
   Reklāma

Metode 3 no 3: Raketes pielāgošana

1. viens Izvēlieties mazāku raketi, ja jūsu saķeres mērījums ir starp lielumiem. Diemžēl raketes ir ierobežotā izmēru diapazonā. Iespējams, ka jūs neatradīsit savam rokturim piemērotu raketi. Šajā gadījumā jums joprojām vajadzētu izmērīt saķeri. Ja vien jūsu mērījums nav ļoti tuvu nākamajam raketes izmēram uz augšu, nākamais raketes lielums uz leju var būt jums labāks, jo jūs varat padarīt saķeri nedaudz lielāku.
   • Piemēram, ja jūsu saķeres lielums ir 4 ⁷⁄₁₆ collā (113 mm), a 4 ³⁄₈ (110 mm) rakete var būt jūsu piemērotākā.
2. 2 Pievienojiet pārmērīgu satvērienu, lai nedaudz palielinātu raketes saķeres lielumu. Pārklājums ir lentei līdzīgs iesaiņojums, kuru jūs novietojat virs raketes roktura. Tas piebilst par ^viens⁄₁₆ (1,6 mm) līdz roktura izmēram. Turklāt tas arī padara rokturi mīkstāku, lipīgāku un sviedrus absorbējošāku.
   • Jūs varat iegūt overgrips visur, kur tiek pārdoti tenisa piederumi. Viņiem ir dažādi modeļi, tāpēc jūs varat personalizēt savu raketi šādā veidā.
   • Lai saglabātu jūsu saķeres lielumu, dažreiz var būt nepieciešams nomainīt saiti.
3. 3 Izmantojiet siltuma saraušanās uzmavu, lai pievienotu raketei papildu saķeri. Karstuma saraušanās uzmava ir pastāvīgāks saķeres risinājums nekā pārklājums. Jūs slīdat audumu virs raketes roktura, pēc tam sildiet to ar karstuma pistoli vai citu siltuma avotu, līdz tas saraujas. Tas piebilst par ^viens⁄₈ (3,2 mm) atbilstoši jūsu raketes roktura izmēram. Kad esat pabeidzis to lietot, jūs to nogriežat no raketes.
   • Karstuma saraušanās uzmavas var būt sarežģīti uzstādīt un noņemt, tāpēc vispirms varat vēlēties izmantot pārnēsājamos rokturus, līdz zināt savu saķeres izmēru.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Padomi

• Komforts ir ļoti svarīgs. Pārliecinieties, ka jūsu rakete jūtas viegli pārvietojama. Ja tā nenotiek, iespējams, jums ir nepareizs saķeres izmērs.
• Turiet stingri roketi. Izvairieties cieši saspiest, pretējā gadījumā jūs varat izmērīt nepareizu saķeres izmēru.
• Mainiet raketes rokturi, lai tas atbilstu jūsu rokām, taču atcerieties, ka padarīt roktura izmēru lielāku ir vieglāk nekā padarīt mazāku.
• Pievienojot saites un saraušanās piedurknes, jūsu raketes svars palielinās, taču tas ir tā vērts, ja rakete jums der labāk.

Reklāma

Brīdinājumi

• Nepareiza raketes izmēra iegūšana var nolietot roku un izraisīt tenisa elkoni. Tas var notikt gan ar mazākām, gan lielākām raketēm.

Reklāma

Jums nepieciešamās lietas

• Rakete
• Lineāls

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomiskās krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.