Katrā sportista karjerā pienāk brīdis, kad viss šķiet pret viņiem. Neatkarīgi no tā, cik smagi cilvēks strādā, neatkarīgi no tā, cik pārliecināts viņš ir, neatkarīgi no tā, cik dominējošs būtu viņu stāvoklis, vienā vai otrā veidā viņi nonāk zaudētāju pusē. Šie ir grūtie laiki. Šie ir laiki, kas jūs padara vai salauž. Tie ir laiki, kas jūs paaugstina no laba uz lielisku. Tie, kas saprot šo principu, viņu vārdi ir ierakstīti vēstures grāmatās uz visiem laikiem.
racquetball wiki
Rafaela Nadāla un viņa preču zīmes svinības
Rafaels Nadals savā karjerā piedzīvo grūtu laiku. Māla karalis tagad ir tikai sava bijušā es ēna. Ir skaidrs, ka viņam ir bijušas grūtības uzvarēt mačos. Tā pati bumba, kas agrāk paklausīgi pildīja viņa pavēles, tagad pēc savas gribas peld pa laukumu. Tas pats Rafa, kurš agrāk bija nopietns pretendents uz tenisa augstākajiem posmiem, 'Grand Slam', tagad cīnās, lai sasniegtu pat ceturtdaļfināla posmu.
Katram tenisa cienītājam ir sāpīgi redzēt, kā viņu lielais čempions pazūd. Katram lieliskajam sportistam kādu dienu ir jānokārto zābaki. Tā ir vispārēja patiesība, taču neviens negribētu, lai tā beigtos šādi.
Pēc zaudējuma ASV atklātajā čempionātā nomākts Nadals iet no laukuma
Teniss ir viens no vientuļākajiem sporta veidiem. Laukumā jūs esat viens, un uz jums ir piestiprināti vairāk nekā tūkstotis acu ābolu pāru, pamanot katru jūsu gājienu. Jūsu pretinieks var lasīt jūsu domas. Visas jūsu ievainojamības ir atklātas, un uzminiet, ka zaudējot, neviens nav vainojams. Tas viss ir jāuzņemas pašam. Lai tiktu galā ar tik milzīgu spiedienu, spēlētāji bieži izstrādā savus rituālus un ieradumus, lai labāk koncentrētos. Šie rituāli palīdz viņiem justies atvieglinātākam, ērtākam un ka viņi pavada.
Arī Nadālam ir savs rituālu komplekts. Bet gandrīz dīvaini šķiet, ka Rafa paļaujas uz šiem rituāliem daudz vairāk, nekā viņam vajadzētu. Piemēram, ja jūs pārcelsiet viņa rūpīgi novietotās ūdens pudeles pat par collu, viņš zaudēs visu uzmanību un tikpat labi zaudēs spēli.
Savā autobiogrāfijā Nadals minēja, ka baidās no tumsas un patīk gulēt ar ieslēgtām gaismām. Absolūts karavīrs tiesā, ārpus tiesas viņš ir ļoti atkarīgs no savas ģimenes un draugiem. Tas viss strādāja labi līdz aptuveni vienam gadam, bet tagad viņa nespēja pielāgoties pārmaiņām un pieņemt lēmumus ir sākusi ietekmēt viņa sniegumu laukumā.
Lai redzētu šo principu praksē, nav jāiet pārāk tālu. Nadāla arhīvs Rodžers Federers šo filozofiju ir lieliski īstenojis. Federeram ir 34 gadi un viņš joprojām spēlē augstāko tenisu.
kur nopirkt lētus tenisa svārkus
Tā ir viņa spēja pielāgoties pārmaiņām un mainīt taktiku atbilstoši situācijai, kas ļauj viņam spēlēt augstāko tenisa līmeni pat šajā vecumā. Federers savai treneru komandai pievienoja lielisko Stefanu Edbergu, un izmaiņas ir izdevušās pārsteidzošā veidā. Federers tagad spēlē daudz uzbrūkošāku spēli.
Viņš biežāk ienāk tīklā, un viņa zalves ir uzlabojušās, radot maģiskus ieskatu vintage Stefana zalvju salonos. Pagājušajā gadā viņš sāka izmantot raketi ar lielāku galvu, kas viņam ir daudz palīdzējis metienos ar bekhendu.
Tikai pagājušajā mēnesī tenisa pasaule redzēja, ka Federers izgudro jaunu metienu - SABR (Sneaky Attack By Roger). Federers nebaidās mainīt savu spēli. Viņš to uztver kā izaicinājumu un mīl.
Rodžers Federers ar savu treneri Stefanu Edbergu
Nadalam ir nepieciešama līdzīga pieeja, lai uzlabotu sava tenisa stāvokli. Izmaiņām nav jābūt tādām pašām kā Federeram, bet gan viņa adaptācijai. Sākumā būtu ļoti dīvaini redzēt, kā Nadals maina savu spēles stilu.
Mēs esam redzējuši, ka Nadals gadiem ilgi izmanto to pašu paņēmienu, lai nogurdinātu pretiniekus. Taču ir pienācis laiks Rafai izvēlēties jaunu stratēģisku pieeju, kas būs draudzīgāka viņa ķermenim un efektīvāka tiesā. Manuprāt, viņam vajag vairāk uzbrukt. Viņš vairs nevar katru reizi notriekt katru bumbu. Rafam jāpaaugstinās, jāpaliek tuvāk bāzes līnijai un jāuzbrūk bumbai. Viņam ir jāizmanto savas iespējas.
Rafam jāpārveido šīs bailes ienaidnieka acīs, kad viņš kāpj laukumā. Viņam ir jāuzbrūk bumbai no vārda “iet” un jāsit pretiniekam ar smagajām, dauzītajām priekšrocībām. Pēdējos gados jaunieši ir sākuši uzskatīt, ka var uzvarēt Rafu.
Labs piemērs tam ir virkne viņa izrāžu Vimbldonā pēdējo 4 gadu laikā. 2012. gadā Nadals zaudēja Rosolam, kurš pasaules rangā ierindojās 100. vietā. 2013. gadā ceļinieks Dārcis ieņēma 135 vietu, pēc tam pusaudzis Kirgjoss (144) nākamajā gadā un tagad Brauns (102) 2015. gadā. Spānim ir jāatjauno savas dominējošās izrādes un jāatgūst kontrole rokās.
Rafaels Nadals trenējās kopā ar savu treneri un onku Toniju Nadalu
kur es varu spēlēt galda tenisu
Lai to izdarītu, Nadālam ir vajadzīgs jauns treneris. Periods. Jā, Tonijs Nadals ir kopā ar brāļadēlu kopš tā laika, kad viņš sāka spēlēt tenisu, taču pēc noteiktas karjeras vietas sportistam ir nepieciešama jauna taktika un jauns skatījums uz mačiem. Un tam viņam vajadzīgs jauns treneris. “Rafa” nevajadzētu pilnībā izņemt onkuli Toniju no komandas, jo viņš emocionāli daudz paļaujas uz onkuli Toniju. Viss, ko es iesaku, ir tas, ka Rafa vajadzētu būt vecākajam trenerim.
Tāpat kā Federers trenējas gan ar Severinu Luti, gan Stefanu Edbergu, Nadals var trenēties gan pie onkulīša Tonija, gan ar jauno galveno treneri. Tas viņam ļaus izveidot jaunu spēles plānu, jaunu spēles stilu - un galu galā dos viņam jaunu dzīvi tenisa pasaulē.
Pārmaiņām ir jāsaskaras ar nākotni šodien, jo rīt var būt par vēlu.
