Kā ārstēt kostohondrītu

Kostohondrīts, ko sauc arī par sāpēm krūtīs, kostosternālo sindromu vai kostosternālo hondrodiniju, rodas, kad skrimšļi starp ribu un krūšu kaulu (krūšu kaulu) kļūst iekaisuši un pietūkuši. Simptomi var atdarināt sirdslēkmes simptomus, tāpēc pēc pirmajām sāpēm krūtīs vienmēr dodieties pie ārsta, lai izslēgtu sirdslēkmi. Ārsts varēs arī ieteikt, kā vislabāk cīnīties ar sāpēm, kamēr jūs gaidāt, kamēr tās sadzīs.

konkurētspējīgs galda teniss

Soļi

Daļa viens no 3: Medicīniskās palīdzības meklēšana

1. viens Nekavējoties dodieties pie ārsta vai izsauciet neatliekamās palīdzības sniedzējus, ja Jums rodas sāpes krūtīs. Medicīnas speciālists varēs noteikt, vai tas ir sirdslēkme vai kaut kas mazāk nopietns, piemēram, kostohondrīts.
   • Ziniet, ko gaidīt ārsta kabinetā. Ārsts, iespējams, palpēs (pārbaudīs ar pirkstiem) gar jūsu krūšu kaulu, lai noteiktu, kur tas sāp, un iekaisuma pakāpi. Ja viņa palpinot spēj reproducēt sāpes, visticamāk, tas ir kostohondrīts, nevis sirdslēkme. Viņa, iespējams, jautās arī par notikumiem jūsu dzīvē, piemēram, neseniem ievainojumiem, kas varētu būt cēlonis.
   • Jūsu ārsts var lūgt jums veikt citus testus, lai izslēgtu citus apstākļus, kas bieži saistīti ar sāpēm krūtīs, ieskaitot osteoartrītu, plaušu slimības, kuņģa-zarnu trakta slimības vai locītavu infekciju. Viņa var pieprasīt rentgenstarus, datortomogrāfiju, MRI vai elektrokardiogrāfu.
   • Pastāstiet savam ārstam, ja Jums ir sirds, aknu vai nieru slimība, paaugstināts asinsspiediens, čūlas vai agrāk bijusi iekšēja asiņošana. Šīs zināšanas palīdzēs ārstam pielāgot sāpju novēršanas plānu tieši jums.
2. 2 Lietojiet recepšu antibiotikas, ja ārsts to iesaka. Ja jūsu kostohondrīta gadījumu izraisa infekcija locītavā, ārsts, visticamāk, izrakstīs antibiotikas, kas jālieto iekšķīgi vai caur IV.
   • Parasti tas nav nepieciešams, jo infekcijas reti ir kostohondrīta cēlonis.
3. 3 Apspriediet ar ārstu recepšu zāļu iespējas. Ja pēc dažām nedēļām jūsu sāpes neizzūd un bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi nav bijuši efektīvi, ārsts var ieteikt kaut ko spēcīgāku, lai palīdzētu jums tikt galā ar sāpēm. Iespējamie recepšu medikamenti var ietvert:
   • Receptes stipruma nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), kas līdzīgi ibuprofēnam (Advil, Motrin). Šī ir galvenā kostohondrīta ārstēšana. Ja jūs tos lietojat ilgu laiku, jums jāievēro ārsts, jo tie var kaitēt jūsu kuņģim un nierēm.
   • Zāles, kas satur kodeīnu, piemēram, Vicodin, Percocet utt. Šīs zāles var izraisīt atkarību.
   • Daži antidepresanti vai pretkrampju medikamenti var būt efektīvi arī hronisku sāpju ārstēšanā.
4. 4 Apsveriet vairāk invazīvas procedūras, lai apkarotu sāpes. Lielākā daļa kostohondrīta gadījumu laika gaitā dziedē paši. Bet, ja sāpes joprojām ir nepanesamas, ārsts var ieteikt:
   • Kortikosteroīdu un nejutīgu zāļu injicēšana tieši locītavā, kas sāp.
   • Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS). Šis paņēmiens izmanto vājus elektriskos signālus, lai pārtrauktu sāpju signālus un neļautu tiem reģistrēties jūsu smadzenēs.
5. 5 Apspriediet ķirurģiskas iespējas bojātā skrimšļa noņemšanai vai atjaunošanai, ja nekas cits nedarbojas. Dažreiz tas ir nepieciešams, īpaši, ja skrimšļi ir stipri bojāti ar infekciju.
   • Kombinācijā ar antibiotikām rezultāts parasti ir ļoti labs.
   • Pēc atlabšanas dodieties uz ikgadējām pārbaudēm, lai pārliecinātos, ka locītava paliek vesela.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Sāpju pārvaldīšana mājās

1. viens Izmēģiniet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, visticamāk, ir efektīvi. Jautājiet savam ārstam, vai viņš iesaka lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Šīs zāles var sniegt jums zināmu atvieglojumu.
   • Ja lietojat recepšu medikamentus šim vai jebkuram citam stāvoklim, pirms jebkuru bezrecepšu zāļu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Jūsu ārsts varēs jums ieteikt jebkuru iespējamo mijiedarbību starp bezrecepšu medikamentiem un citiem jūsu medikamentiem.
   • Izpildiet ražotāja norādījumus un konsultējieties ar ārstu, ja tos lietojat ilgāk par dažām dienām. Nelietojiet vairāk, nekā teikts instrukcijās.
   • Pirms šo medikamentu, pat bezrecepšu zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir sirds slimība, augsts asinsspiediens, nieru slimība, aknu slimība vai ja Jums ir nosliece uz kuņģa čūlu vai iekšēju asiņošanu.
2. 2 Atpūtieties, lai dotu savam ķermenim laiku atveseļoties. Tas var nozīmēt, ka vairākas nedēļas jāatturas no spraiga sporta veida. Kostohondrīts parasti ir saistīts ar darbībām, kas izstiepj skrimšļus un muskuļus ap krūšu sienu. Ārstu nozīmētā ārstēšana numur viens ir izvairīšanās vai atpūta no darbības, kas rada diskomfortu. Sāpes parasti izzūd pēc dažām dienām vai nedēļām, bet tas var ilgt pat dažus mēnešus.
   • Atpūtieties, līdz vairs nejūtat sāpes.
   • Lēnām atjaunojiet fiziskās aktivitātes savā dzīvē, lai dotu sev laiku, lai izveidotu zaudētos muskuļus un izturību.
   • Esiet īpaši piesardzīgs attiecībā uz darbībām, kas prasa pēkšņus, asus gājienus, lielu slodzi uz krūšu muskuļiem vai risku, ka saņemsiet triecienus krūtīs. Tie ietver tenisu, beisbolu, golfu, basketbolu un karatē.
3. 3 Uzklājiet siltumu sāpīgajā vietā. Tas var palīdzēt palielināt asins plūsmu un atslābināt muskuļus, kas var būt saspringti.
   • Izmantojiet karstā ūdens pudeli vai sildīšanas segu.
   • Nelietojiet siltuma avotu tieši uz ādas. Ja izmantojat karstā ūdens pudeli, iesaiņojiet to dvielī, lai pasargātu sevi no sadedzināšanas.
   • Uzlieciet siltumu vairākas minūtes un pēc tam noņemiet to, lai ādai būtu iespēja atdzist.
4. 4 Ielieciet ledus paku uz skartās locītavas. Savienojums ir sāpīga vieta, kur savienojas jūsu krūšu kauls un ribas. Ledus palīdzēs mazināt pietūkumu un nomierināt iekaisumu.
   • Maisiņš saldētu zirņu vai kukurūzas, kas ietīts dvielī, padara ātru un ērtu ledus paku.
   • Nelietojiet ledus iepakojumu tieši uz ādas.
   • Pēc 15–20 minūtēm noņemiet ledus maisiņu un dodiet ādai iespēju sasilt. Atkārtojiet to trīs līdz četras reizes dienā.
5. 5 Izstiepiet pievilktus krūšu muskuļus ap locītavu. Bet esiet piesardzīgs, darot to lēnām, saudzīgi un tikai ar ārsta piekrišanu. Ārsts var nosūtīt jūs pie speciālista, lai uzzinātu, kādi vingrinājumu veidi vislabāk atbilst jūsu traumām.
   • Sāciet viegli, izstiepjot krūšu muskuļus ar lēnu dziļu elpu.
   • Kad jūtaties gatavs, pievienojiet krūšu muskuļa izstiepumus. Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir apakšdelma nostiprināšana pret durvīm un pēc tam lēnām noliecieties uz priekšu, līdz jūtat, kā muskuļi izstiepjas zem un ap pleciem.
   • Jogas pozas apvienojumā ar dziļu elpošanu ir lielisks veids, kā atpūsties un izstiepties. Izmēģiniet Sfinksa pozu. Apgulieties uz vēdera, vienlaikus balstoties uz elkoņiem. Tad atveriet krūtis, izstiepjoties uz augšu un atpakaļ.
   • Ja vingrinājumi sāp, nekavējoties apstājieties, lai nenodarītu sev pāri.
6. 6 Eksperimentējiet ar dažādām pozām, kad gulējat, līdz atrodat tādu, kas mazina jūsu diskomfortu. Centieties izvairīties no pozīcijām, kas rada spiedienu uz sāpīgo locītavu.
   • Iespējams, ka būs neērti gulēt uz vēdera.
7. 7 Uzlabojiet stāju, lai samazinātu krūšu slodzi. Sēdēšana vai stāvēšana ar saliektu stāju, iespējams, pasliktina jūsu kostohondrītu un palielina diskomfortu.
   • Mācieties sēdēt, stāvēt un staigāt ar grāmatu, kas līdzsvarota uz galvas.
   • Koncentrējieties, atverot krūtis un ļaujot pleciem atritināties.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Izpratne par simptomiem un cēloņiem

1. viens Atpazīt simptomus. Kostohondrīts var izraisīt ārkārtēju diskomfortu. Cietēji sāpes raksturo kā:
   • Asas, sāpošas vai spiedienam līdzīgas sāpes, kas atrodas krūšu kaula sānos. Kopējās vietas ir ceturtā, piektā un sestā riba.
   • Sāpes var izplatīties arī uz vēderu vai muguru.
   • Sāpes var aptvert vairāk nekā vienu ribu locītavu, un tās var pastiprināt klepus vai dziļa elpošana.
2. 2 Jāapzinās, ka, tā kā galvenais simptoms ir sāpes krūtīs, var būt grūti noteikt atšķirību starp kostohondrītu un sirdslēkmes iestāšanos. Galvenā atšķirība ir tā, ka kostohondrīta laikā sāpīgā vieta parasti ir jutīga pret pieskārienu, un sāpes ir atkārtojamas, kad ārsts jūs pārbauda un sirdsklauves. Pat ja tā ir, visos gadījumos, kad rodas sāpes krūtīs, vislabāk ir nekavējoties apmeklēt ārstu, lai izslēgtu sirdslēkmi.
   • Tāpat kā sirdslēkmes sākums, sāpes bieži ir kreisajā pusē. Tas var būt straujš un pasliktināties, kad jūs dziļi ieelpojat, pagriežat ķermeni vai pakustināt roku.
   • Sirdslēkme parasti ir trulas sāpes un ir saistīta ar nejutīgumu rokā un žoklī.
3. 3 Ziniet, kas var izraisīt kostohondrītu. Kostohondrītam ir dažādi cēloņi. Daži no tiem ir:
   • Traumas, kas bojā skrimšļus, kas savieno ribu un krūšu kaulu. Tas var ietvert triecienu vai sasprindzinājumu, kas rodas smagu priekšmetu nēsāšanas laikā, vai smagu klepu. Augšējo elpceļu infekcija, kas izraisa smagu klepu, var izraisīt kostohondrītu.
   • Artrīts locītavā. Osteoartrīts, reimatoīdais artrīts un ankilozējošais spondilīts var izraisīt sāpes krūtīs.
   • Infekcija locītavā, piemēram, tuberkuloze, sifiliss vai aspergiloze. Dažreiz kostohondrītu izraisa bakteriāla infekcija locītavā pēc operācijas.
   • Audzējs, kas inficē locītavu.
   • Citos gadījumos var nebūt skaidra iemesla.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums Vai kostohondrīts var attīstīties četrus gadus pēc sirds operācijas?Kriss M. Matsko, MD
  Ģimenes medicīnas ārsts Dr. Kriss M. Matsko ir pensionēts ārsts Pitsburgā, Pensilvānijā. Ar vairāk nekā 25 gadu medicīnisko pētījumu pieredzi Dr Matsko tika apbalvots ar Pitsburgas Kornelas universitātes līderības balvu par izcilību. Viņam ir Pārtikas zinātnes bakalaura grāds Kornela universitātē un MD Tempļa Universitātes Medicīnas skolā 2007. gadā. Dr. Matsko 2016. gadā ieguva Amerikas Medicīnas Rakstnieku asociācijas (AMWA) zinātnisko rakstu sertifikātu un Medicīnas rakstīšanas un rediģēšanas sertifikātu no Čikāgas universitāte 2017. gadā.Kriss M. Matsko, MDĢimenes medicīnas ārstu ekspertu atbilde Jā, sirds operācijas laikā notiek manipulācijas ar ribu sprostu, tāpēc es varu paredzēt, iespējams, vēlāk pēc operācijas attīstīsies kostohondrīts.
• Jautājums Kā smēķēšana ietekmē kostohondrītu?Kriss M. Matsko, MD
  Ģimenes medicīnas ārsts Dr. Kriss M. Matsko ir pensionēts ārsts Pitsburgā, Pensilvānijā. Ar vairāk nekā 25 gadu medicīnisko pētījumu pieredzi Dr Matsko tika apbalvots ar Pitsburgas Kornelas universitātes līderības balvu par izcilību. Viņam ir Pārtikas zinātnes bakalaura grāds Kornela universitātē un MD Tempļa Universitātes Medicīnas skolā 2007. gadā. Dr. Matsko 2016. gadā ieguva Amerikas Medicīnas Rakstnieku asociācijas (AMWA) zinātnisko rakstu sertifikātu un Medicīnas rakstīšanas un rediģēšanas sertifikātu no Čikāgas universitāte 2017. gadā.Kriss M. Matsko, MDĢimenes medicīnas ārstu ekspertu atbilde Nav saistības starp smēķēšanu un kostohondrītu. Kostohondrīts ir muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi, un tā ir problēma ar ribu vai krūšu kaulu.
• Jautājums Vai kostohondrīta sāpes var pāriet no manas krūtis uz manu roku? Džastina Buša Jā, bet tas būs gan krūtīs, gan rokā. Sāpes var izplatīties uz rokām, kaklu un muguru.
• Jautājums Vai staigāt ir labi, ja man ir kostohondrīts? Staigāt ir labi. Atpūta ir labāka, jo tā ļauj mazināt iekaisumu, bet jums ir labi staigāt. Ja staigāšana jums tomēr rada daudz sāpju, tad jums jāierobežo pastaigas tikai ar pārvietošanos pa māju.
• Jautājums Ja man ir diagnosticēts kostohondrīts, cik ilgi man jāgaida, pirms turpināt svarcelšanas rutīnu? Tas atkarigs; visiem atveseļošanās ir atšķirīga. Tomēr, pirms atsākat svara celšanu, jums jāgaida, līdz sāpes pilnībā izzūd.
• Jautājums Vai kofeīns ietekmē kostohondrītu? Džastina Buša Tas var izraisīt sliktākus simptomus. Kopā ar to tas varētu arī palielināt jūsu trauksmi, un palielināta trauksme var vēl vairāk pasliktināt simptomus. Dažus kostohondrīta gadījumus izraisa stress.
• Jautājums Cik daudz laika būs nepieciešams, lai atveseļotos no kostohondrīta? Tas ir atkarīgs no smaguma pakāpes. Viegli uzbrukumi izzūd dažu dienu vai nedēļas laikā; hroniski gadījumi var ilgt gadu vai ilgāk (lai gan šāds laika posms ir reti).
• Jautājums Vai svaru celšana izraisa kostohondrītu? Tas varētu notikt, ja stāja un ķermeņa forma nav pareiza, vienlaikus paceļot smagu.
• Jautājums Vai kostohondrīta gadījumā var izmantot sildīšanas paliktni? Jā. Siltums palielina asins plūsmu un atslābina saspringtos muskuļus ap skarto zonu.
• Jautājums Vai smēķēšana ietekmē kostohondrītu? Jā.

Parādīt vairāk atbilžu Neatbildēti jautājumi

• Vai amoksicilīns var palīdzēt kostohondrītam? Atbilde
• Vai kostohrondīts manām krūtīm būs sāpīgas un pietūkušas? Atbilde
• Kā es varu zināt, vai man ir kostohondrīts vai infekcija? Atbilde
• Vai krūškurvja trauma var izraisīt kostohondrītu? Ja tā, vai tas varētu saspiest nervu? Atbilde
• Vai CBD vietējais krēms vai magnija izsmidzināšanas eļļa samazina kostohondrīta izraisītu iekaisumu? Atbilde

Parādiet vairāk neatbildētu jautājumu Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad ir atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma