Kā sarunāties ar fiksatoru

Ja jūs tikko esat ieguvis fiksatoru, kas palīdz atrisināt zobu problēmu, jūs varat pamanīt vienu īpaši izaicinošu blakusparādību: jums ir grūtības sarunāties ar fiksatoru mutē. Tas ir izplatīts jautājums daudziem indivīdiem, kuri sācēja nēsāšanai ir jauni. Var paiet zināms laiks, līdz mute pierod pie fiksatora, un, lai jūs apstātos pārķerties pie saviem vārdiem vai sarunāties ar piedevu, bet ar pietiekamu praksi, jums vajadzētu būt iespējai runāt diezgan labi, neskatoties uz fiksatoru.

Soļi

Metode viens no 2: Runāšanas un dziedāšanas izmantošana

1. viens Trenējieties lēnām runāt ar draugiem un ģimeni. Lai ērtāk sarunātos, nēsājot fiksatoru, jums vajadzētu sākt ar lēnu runāšanu ar tuvākajiem ikdienā. Jo vairāk jūs praktizējat runāšanu, jo ērtāk jums būs sarunāties ar fiksatoru. Jums vajadzētu būt iespējai salīdzinoši viegli sarunāties viena mēneša līdz divu mēnešu laikā pēc aizturētāja iegūšanas.
   • Jūsu mēle galu galā pielāgosies fiksatoram. Ja jūs daudz praktizējat, izmantojot visu veidu vārdus, jūs galu galā varēsiet runāt normāli.
   • Sākot praktizēt vārdu teikšanu, nēsājot fiksatoru, jūs varat pamanīt, ka runājot, jūs nospļāvāties vai noslīkstat. Tas ir normāli, jo fiksatora dēļ jūsu mute būs vairāk pilna ar siekalām nekā parasti. Jūs varat izmantot audumu, lai noķertu siekalas ap muti vai zodu, kad pirmo reizi pierodat valkāt un runāt ar fiksatoru.
   • Iemesls, kāpēc ar fiksatoru var radīt vairāk iesma, ir tāpēc, ka mute to uztver kā svešķermeni. Tava mute uz šo svešķermeni reaģē tāpat kā uz pārtikas gabalu mutē - tas palielina siekalu plūsmu.
2. 2 Skaļi lasiet piecas vai vairāk minūtes dienā. Vēl viens veids, kā pieradināt muti pie fiksatora, ir praktizēt skaļu lasīšanu vismaz piecas minūtes dienā. Jūs varat izvēlēties izlasīt fragmentu no savas iecienītās grāmatas vai izvēlēties nejaušu avīzes sadaļu. Skaļa lasīšana sev vai kādam citam ļauj vingrināties runāt un izrunāt dažādus vārdus.
   • Tā var būt laba ideja katru dienu skaļi izlasīt vienu un to pašu fragmentu, līdz jūtaties, ka varat to skaidri un pārliecinoši izlasīt vienu reizi. Kad esat veiksmīgi izlasījis fragmentu skaļi, varat izmēģināt garāku fragmentu vai fragmentu ar sarežģītākiem terminiem un garākiem vārdiem.
3. 3 Mēģiniet vismaz reizi dienā nodziedāt dziesmas daļu. Dziedāšana ir vēl viens labs veids, kā palīdzēt mutei pielāgoties fiksatoram. Jūs varat dziedāt savas iecienītās dziesmas kori sev dušā vai ģimenes un draugu auditorijai. Varbūt jūs izvēlaties vienkāršu bērnudārza atskaņu vai pazīstamu melodiju, kas satur vienkāršus vārdus. Pēc tam jūs varat praktizēt šo skaļu dziedāšanu vienu reizi dienā, līdz jūs varat dziedāt dziesmu skaidri un bez problēmām.
4. 4 Atkārtojiet vārdus, kurus jums ir grūti izrunāt, izmantojot savu fiksatoru. Dziedājot vai skaļi lasot, klausieties, kā jūs runājat, un atzīmējiet visus vārdus vai frāzes, kuru izrunāšana jums var sagādāt grūtības. Tie varētu būt garāki vārdi vai vārdi ar “sh” un cietām “c” skaņām, vai arī “s”, “z” vai “t”, kas prasa noteiktu mēles stāvokli pār fiksatoru. Jums vajadzētu atkārtot šos vārdus vairākas reizes, kad tos lasāt vai dziedājat, lai varētu praktizēt to izrunu. Laika gaitā jums vajadzētu būt iespējai pareizi pateikt šos izaicinošos vārdus, valkājot fiksatoru.
5. 5 Runājiet vairāk nedēļas nogalēs. Ja jūs kautrējaties sarunāties nedēļas laikā skolā klasē vai ar vienaudžiem gaiteņos, jums vajadzētu pierast brīvdienās sarunāties ar aizturētāju mutē. Nedēļas nogalēs jūs varat staigāt pa māju un runāt ar sevi vai sarunāties ar vecākiem. Sarunāties ar tukšu istabu vai ar līdzjūtīgiem vecākiem var būt mazāk iebiedējoši. Reklāma

Metode 2 no 2: Rūpes par savu aizturētāju

1. viens Mazgājiet fiksatoru vismaz reizi dienā. Rūpes par fiksatoru var atvieglot sarunu, kamēr to nēsājat, jo tīrs fiksators neradīs nekādas smakas vai plāksnes uzkrāšanos. Smakas un aplikuma uzkrāšanās var apgrūtināt ērtu pašsajūtu, nēsājot fiksatoru un padziļināti sarunājoties ar citiem. Uzturiet fiksatoru tīru un pievilcīgu, vismaz reizi dienā notīrot to ar zobu pastu un zobu suku.
   • Jautājiet savam ortodontam par fiksatora tīrīšanu, jo dažus fiksatorus vajadzētu notīrīt ar ūdeni un zobu suku, nevis ar zobu pastu. Dažas zobu pastas, īpaši abrazīvas pastas, var sabojāt noteiktus fiksatorus.
   • Ļaujot plāksnei un baktērijām uzkrāties uz fiksatora, tas ir kaitīgs arī jūsu smaganām un zobiem.
   • Ja šķiet, ka jūsu fiksatoram ir ļoti spēcīga smaka, neskatoties uz regulāru suku, varat mēģināt to iemērc ūdenī izšķīdinātā oglekļa tabletē. Vai arī jūs varat izšķīdināt karoti cepamās sodas glāzē ūdens un ļaut savam fiksatoram uzsūkties.
2. 2 Izņemiet fiksatoru tikai, lai peldētos vai ēst. Lai pareizi veiktu savu darbu, jūsu fiksatoram lielāko daļu laika jāpaliek mutē. Izņemt to vajadzētu tikai ēdienreizēs vai peldoties, jo jūs nevēlaties, lai fiksators nonāk saskarē ar baseina ūdeni.
   • Jums vajadzētu runāt ar savu ortodontu par šo noteikumu, jo dažiem ārstiem ir papildu vadlīnijas, kad jums vajadzētu valkāt fiksatoru. Jums var ieteikt nenēsāt fiksatoru, ja jūs spēlējat kontaktus vai citus sporta veidus, kas var izraisīt zobu traumu vai var salauzt fiksatoru.
3. 3 Turiet fiksatoru tādā gadījumā, kad tas netiek izmantots. Lai nezaudētu fiksatoru vai nesabojātu to, jums vajadzētu ievietot fiksatoru tā gadījumā, kad tas nav jūsu mutē. Ielieciet fiksatora lietu mugursomā, lai jums tas būtu, kad dodaties uz skolu, un jums ir nepieciešams noņemt fiksatoru ēst vai pārliecināties, ka tas vienmēr ir ar jums, kad dodaties peldēties. Uzglabājot fiksatoru tā gadījumā, tas būs drošs un gatavs lietošanai.
   • Korpusam jābūt ar dažiem caurumiem, lai gaiss varētu ieplūst un turētājs būtu sauss. Pilnībā noslēgts korpuss veicina baktēriju augšanu, novēršot fiksatora izžūšanu.
4. 4 Ļaujiet ortodontam noregulēt fiksatoru, ja tas ir neērti vai saspringts. Ja jūs jau vairāk nekā mēnesi praktizējat sarunu ar fiksatoru un pamanāt, ka tas joprojām ir neērti un stingri mutē, iespējams, vēlēsities ieplānot papildu tikšanos ar savu ortodontu.
   • Jūsu ortodonts var ieteikt citu mutes fiksatoru vai pielāgot to, kas jums ir, lai tas labāk atbilstu jūsu mutei. Daži fiksatori var noberzties pret muti nepareizas stieples dēļ, un fiksators var justies ērtāk, ja ortodonts veic tikai nelielu pielāgošanu.
   Reklāma

Ekspertu jautājumi un atbildes

• Jautājums Es mācos vidusskolā un parasti daudz piedalos stundās un atbildu uz skolotāja jautājumiem, bet, tā kā es saņēmu aizturētāju, es nevaru runāt pareizi. Kā es varu to novērst?Kristians Makau, DDS
  Zobu ķirurģijas ārsts Dr. Makao ir mutvārdu ķirurgs, periodontologs un estētiķis Favero zobārstniecības klīnikā Londonā. DDS viņš saņēma Kerolas Davilas Medicīnas universitātē 2015. gadā.Kristians Makau, DDSZobu ķirurģijas ārsta eksperta atbilde Paskaidrojiet savam skolotājam, ka paies zināms laiks, līdz jūs varēsiet runāt normāli, un esmu pārliecināts, ka viņi to sapratīs. Ja jūs praktizējat ikdienas runāšanu mājās, pēc dažām nedēļām varēsiet runāt normāli.
• Jautājums, kuru es tikko ieguvu fiksatoru, un es nevaru runāt pareizi. Es nevaru pateikt G vai daudzus vārdus. Man ir neērti skolā, kad mani skolotāji mani noliek uz vietas un uzdod man jautājumu. Ko man darīt?Kristians Makau, DDS
  Zobu ķirurģijas ārsts Dr. Makao ir mutvārdu ķirurgs, periodontologs un estētiķis Favero zobārstniecības klīnikā Londonā. DDS viņš saņēma Kerolas Davilas Medicīnas universitātē 2015. gadā.Kristians Makau, DDSZobu ķirurģijas ārsts Eksperta atbilde Praktizējiet runāšanu mājās un pievērsiet īpašu uzmanību vārdiem, kas rada jums nepatikšanas. Pēc nedēļas apmeklējiet ortodontu un pārbaudiet, vai skrūve ir pareizi aktivizēta un vai fiksators ir ideāli piemērots.