Kā novērst svīstošās paduses

Svīšana ir jūsu ķermeņa dabiskais dzesēšanas mehānisms, un ir pilnīgi normāli svīst, kad ir karsts laiks, kad jūs vingrojat, un pat tad, kad jūs uztraucaties vai esat saspringts. Bet, ja uz jūsu drēbēm ir redzami sasvīdušas paduses vai sviedru traipi, tas var būt kaitinošs vai pilnīgi neērts! Neatkarīgi no tā, vai svīstat vairāk nekā vidēji, stāvoklis, kas pazīstams kā hiperhidroze, vai vienkārši vēlaties pārliecināties, ka silts vasaras laiks nerada traipus uz jūsu apģērba, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai novērstu sasvīdušas paduses. Šajā rakstā tiks runāts par lietām, ko varat darīt, lai samazinātu padušu sviedru daudzumu, un pēc tam sniegs vairākas idejas par to, kā pārvaldīt sasvīdušās paduses un saglabāt drēbes bez traipiem.

Soļi

Daļa viens no 2: Sviedru samazināšana

1. 
   
   viens Izmantojiet bezrecepšu antiperspirantu. Antiperspiranti darbojas, bloķējot jūsu sviedru dziedzerus uz laiku, lai tie nevarētu radīt sviedrus. Antiperspirantus bez receptes var iegādāties vairākos stiprumos, ieskaitot jaunākas “klīniskās” un tā sauktās “recepšu stipruma” formas. Šiem visiem praktiski ir viena un tā pati aktīvā sastāvdaļa - alumīnija hlorhidrāts, taču esošais daudzums un izmantotā formula ietekmēs to, cik labi pretsviedru līdzeklis iedarbojas uz konkrētu cilvēku, tāpēc, iespējams, vajadzēs eksperimentēt, lai atrastu sev piemērotāko.
   • Lai iegūtu labākos rezultātus, lietojiet pretsviedru līdzekli naktī uz sausas ādas .
   • Pat “visi dabiskie” pretsviedru līdzekļi satur alumīniju, par ko jāzina, ja mēģināt izvairīties no alumīnija iedarbības. Tomēr pārējās dabiskā sastāva sastāvdaļas jums var būt labākas, tāpēc tas joprojām var būt iemesls tās apsvērt.
   • Dezodoranti, atšķirībā no pretsviedru līdzekļiem, nesamazina svīšanu. Tā vietā tie satur sastāvdaļas, kas maskē vai novērš ķermeņa smaku, kas saistīta ar sviedriem. Ja jūs mēģināt apturēt svīšanu, noteikti meklējiet vārdu “pretsviedru līdzeklis” vai “pretsviedru līdzeklis un dezodorants”.
   
   
   
2. 
   
   2 Konsultējieties ar savu ārstu par citām iespējām. Ja parastie pretsviedru līdzekļi to nedarīs, pārmērīgai padušu sviedriem ir pieejamas vairākas citas ārstēšanas iespējas, kuras ārsts var atļaut vai ievadīt.
   • Faktiskie recepšu stipruma pretsviedru līdzekļi ir viena no iespējām.
   • Ir pieejamas arī citas terapijas, lai nodrošinātu padušu sviedru ilgstošu samazināšanu, tostarp miraDry, jauna tehnoloģija, kas izmanto elektromagnētisko enerģiju sviedru dziedzeru iznīcināšanai.
   • Ir pierādīts, ka arī botoksa šāvieni uz padusēm ir efektīvi.
3. 
   
   3 Izvairieties no sviedru izraisītājām vielām. Dažreiz tas, ko mēs ēdam un dzeram, var mūs vairāk pakļaut sviedriem. Pikanti ēdieni ir viens izplatīts vaininieks; kofeīns, alkohols un pārstrādāti pārtikas produkti arī var izraisīt svīšanu. Pārāk daudz niacīna vitamīna (vai pat nelielu daudzumu cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret to) uzņemšana var izraisīt arī pārmērīgu svīšanu. Karsto dzērienu dzeršana arī paaugstina ķermeņa iekšējo temperatūru un padara jūs vairāk pakļautu sviedriem.
   • Neizvairieties no ūdens dzeršanas, lai novērstu svīšanu! Jūsu ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai tas darbotos pareizi, un dzerot vairāk ūdens, faktiski var mazināt svīšanu, palīdzot atdzist ķermeni. Tas arī palīdzēs nodrošināt, ka, sviežot sviedrus, tie nesmaržos tik slikti.
4. 
   
   4 Apsveriet iespēju meklēt trauksmi. Ja jums bieži rodas sviedri, kad esat noraizējies, stāvoklis, ko sauc par “nervu svīšanu”, varat izmantot šajā rakstā izklāstītās idejas, lai palīdzētu pārvaldīt problēmu, bet jūs varat arī apsvērt iespēju runāt ar savu ārstu vai garīgās veselības aprūpes speciālistu pakalpojumu sniedzējam par trauksmes traucējumu iespējamību. Papildus nervu svīšanas simptomu ārstēšanai var būt arī medicīniskas un / vai uzvedības ārstēšanas iespējas, kas palīdzēs jums pārvaldīt trauksmi kopumā. Reklāma

Daļa 2 no 2: Darbs ar svīstošām padusēm

1. 
   
   viens Zem apģērba nēsājiet paduses vairogus. Kad padušu sviedri ir neizbēgami, paduses vairogi ir lielisks veids, kā tos paslēpt un aizsargāt apģērbu. Tie ir absorbējoši spilventiņi, kurus jūs nēsājat zem rokām, lai absorbētu lieko sviedru daudzumu un novērstu apģērba traipus; daudzi piedāvā arī sava veida smaku kontroli. Saukti pārmaiņus par “kleita vairogiem”, “padušu vairogiem”, “padušu spilventiņiem”, “paduses aizsargiem” utt., Ir pieejami vairāki desmiti stilu. Daži piestiprina tieši pie jūsu apģērba vai ādas, bet citi tiek turēti vietā ar diskrētām siksnām. Ir pieejamas gan vienreizējās, gan mazgājamās iespējas.
   • Padušu vairogi ir pieejami pie daudziem tiešsaistes mazumtirgotājiem. Tos bieži var atrast arī vīriešu apģērbu veikalos un daudzu sieviešu apģērbu mazumtirgotāju apakšveļas sadaļā.
   • Jūs pat varat izgatavot savus paduses vairogus mājās!
2. 
   
   2 Izvairieties no audumiem, kas slikti elpo. Daži audumi, proti, zīds, poliesteris, viskoze un neilons, neelpo labi un, visticamāk, izraisa svīšanu. Labāka izvēle ietver kokvilnu, linu un pat vilnu.
3. 
   
   3 Kleita, lai paslēptu paduses sviedrus. Ja jūs zināt, ka paduses svīst, ģērbieties tā, lai varētu to maskēt. Valkājiet apakšveļu zem apģērba vai ģērbieties kārtās, lai sviedru traipi nekļūtu redzami. Piemēram, džempera veste, kas valkāta virs krekla, lieliski paslēpj sviedru traipus. Kapucis vai viegla jaka, kas valkāta virs tvertnes augšdaļas vai kamzola, var arī palīdzēt noslēpt paduses sviedrus.
   • Sviedru traipi parasti ir labāk redzami uz gaišas krāsas apģērba, tāpēc izvairieties no gaišas blūzes, ja Jums ir nosliece uz svīšanu.
4. 
   
   4 Meklējiet augsto tehnoloģiju sviedrus necaurlaidīgu vai sviedriem izturīgu apģērbu. Gan vīriešiem, gan sievietēm ir virkne “sviedru necaurlaidīgu” apakšveļu, kas izmanto dažādas metodes sviedru novadīšanai vai novēršanai, lai tas nokļūtu jūsu apģērba redzamajos slāņos. Tirgū ir arī arvien vairāk sviedrus izturīgu audumu, kas izmanto tehnoloģiju, lai sviedri neveidotos un neradītu apkaunojošus traipus.
   • Jautājiet vietējam apģērbu mazumtirgotājam vai tiešsaistē meklējiet “sviedru necaurlaidīgus” vai “sviedriem izturīgus” apģērbus.
   Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

Meklēt Pievienot jaunu jautājumu

• Jautājums, ko esmu izmēģinājis dažāda veida antiperspirantus, bet neviens no tiem nedarbojas. Vai man vajadzētu doties pie dermatologa? Katyyyy Jūs varat izmēģināt paduses masku. Vienkārši sajauciet 1 ēdamkaroti cepamā soda ar pusi ēdamkarotes ūdens, līdz jums ir pastas. Ielieciet to uz padusēm un atstājiet to 10-15 minūtes. Ja tas jums nepalīdz, jums jādodas pie dermatologa.
• Jautājums Skolā man jāvalkā gaiši zils 100% poliestera krekls. Kas man jādara, lai novērstu sviedru traipus? Ir dažādi dezodorantu veidi, kas ir īpaši aizsargājoši. Tie varētu maksāt vairāk, bet jūs varētu atrast, ka tie patiešām palīdz. Tas var palīdzēt valkāt krekliņu zem poliestera krekla.
• Jautājums Kā es varu izvairīties no sviedriem uz drēbēm paduses zonā? Jūs varat nopirkt oderes un ievietot to krekla paduses vietā, taču pārliecinieties, ka to nevarat redzēt caur savu kreklu.
• Jautājums Kādu papildinājumu man vajadzētu izmantot? Visam, kas apzīmēts ar “anti-sviedru līdzeklis”, vajadzētu darboties. Jūs varētu arī izmēģināt bērnu pulveri vai konsultēties ar ārstu.
• Jautājums Es izmantoju izsmidzināmu pretsviedru dezodorantu, un man vienmēr ir masīvi sviedru plankumi. Ko man darīt? Mēģiniet izmantot nūjas dezodorantu, nevis aerosolu. Ja tas joprojām pastāv, sazinieties ar ārstu, lai saņemtu padomu.
• Jautājums Ko darīt, ja man ir formas tērps ar baltu poliestera t-kreklu? Pamēģiniet virs krekla izmantot dezodorantu un varbūt vieglu džemperi.
• Jautājums Ko man darīt, ja man ir nosvīdušas paduses, pretsviedru līdzeklis nedarbojas un es nevaru runāt ar ārstu? Jūs varat iegādāties pantilines un ievietot tos zem sava krekla. Tas var palīdzēt samazināt sviedru daudzumu.
• Jautājums Kā es varu novērst sviedru traipu parādīšanos, kad man ir nolaistas rokas? Mēģiniet uz padusēm uzlikt bērnu pulveri vai kukurūzas cieti, lai palīdzētu absorbēt mitrumu.
• Jautājums Kā es varu pārtraukt sviedru traipus uz muguras? Mēģiniet valkāt sviedru necaurlaidīgu kreklu. Tas var samazināt sviedru uzkrāšanos uz muguras.
• Jautājums Biksīšu ieliktņi rada lielu troksni, kad es staigāju apkārt. Vai es varu izmantot kaut ko citu? Jūs varētu mēģināt tos mainīt vai izvēlēties citu veidu. Ja tie neizdodas, jūs varētu vienkārši nopirkt paduses aizsargus, kas bloķē sviedrus. Tomēr nejūtaties apmulsis, svīšana ir nepieciešama ķermeņa funkcija, kas regulē temperatūru un uztur vēsumu.

Uzdot jautājumu Atlikušas 200 rakstzīmes. Iekļaujiet savu e-pasta adresi, lai saņemtu ziņojumu, kad tiek atbildēts uz šo jautājumu. Iesniegt
Reklāma

Atbalstiet wikiHow izglītības misiju

Katru dienu vietnē wikiHow mēs cītīgi strādājam, lai sniegtu jums piekļuvi instrukcijām un informācijai, kas palīdzēs jums dzīvot labāk, neatkarīgi no tā, vai tas jūs uzturēs drošāk, veselīgāk vai uzlabos pašsajūtu. Pašreizējās sabiedrības veselības un ekonomiskās krīzes apstākļos, kad pasaule krasi mainās un mēs visi mācāmies un pielāgojamies ikdienas dzīves izmaiņām, cilvēkiem wikiHow ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Jūsu atbalsts palīdz wikiHow izveidot padziļinātāk ilustrētus rakstus un videoklipus un dalīties mūsu uzticamā zīmola mācību saturā ar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Lūdzu, apsveriet iespēju šodien dot ieguldījumu wikiHow.