Laba roku higiēna ir viens no medicīnas prakses pamatiem. Bieži vien tā ir viena no pirmajām aizsardzības līnijām pret infekcijām. Laba roku higiēna ir pamatprasme ikvienam profesionālim, kurš strādā veselības aprūpes vidē, jebkuram darbiniekam, kurš strādā pārtikas jomā, vai jebkuram, kurš vienkārši vēlas saglabāt veselību un drošību.
raķešu spēles tiešraide bez maksas
Soļi
Metode viens no 4: Roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni
- viens Mitrās rokas. Samitriniet abas rokas ar tekošu ūdeni. Vislabāk ir silts vai karsts ūdens, bet auksts ūdens var būt pieņemams.
- 2 Uzklājiet ziepes. Iedaliet plaukstā bagātīgu daudzumu šķidrās ziepes. Vēlams izmantot šķidrās ziepes.
- 3 Ierīvē plaukstas kopā. Izklājiet ziepes abās plaukstās. Pārliecinieties, ka šī vieta ir pietiekami pārklāta ar ziepēm.
- 4 Labās rokas plaukstu novieto virs kreisās rokas aizmugures un berzē. Atkārtojiet šo darbību ar kreiso roku pār labo. Tas ziepes izkaisīs uz abu roku mugurām. Pārliecinieties, ka šī vieta ir pietiekami pārklāta ar ziepēm.
- 5 Savienojiet abu roku pirkstus. Izklājiet ziepes starp pirkstiem. Pārvietojiet pirkstus uz priekšu un atpakaļ, lai pārliecinātos, ka ziepes sasniedz visas vietas starp pirkstiem.
- 6 Novietojiet pirkstu aizmuguri uz pretējām plaukstām. Bloķējiet pirkstus. Tas nodrošina, ka ziepes nonāk pašā pirkstu aizmugurē.
- 7 Katru īkšķi izmantojiet rotācijas kārtībā. “Rotācijas berzēšana” vienkārši nozīmē berzēšanu ar apļveida kustībām. Izmantojiet vienas rokas palmu, lai rotācijas veidā berzētu pretējās rokas īkšķi. Atkārtojiet to otrā pusē.
- 8 Izmantojiet rotācijas berzi, lai vēlreiz notīrītu plaukstu. Apvienojiet vienas rokas pirkstus. Izmantojiet šos pirkstus, lai rotācijas veidā berzētu pretējo plaukstu. Atkārtojiet to otrā pusē.
- 9 Notīriet plaukstas locītavas. Ar vienu roku notīriet pretējo plaukstu, rotējot. Atkārtojiet to otrā pusē.
- 10 Izskalot. Novietojiet rokas zem tekoša ūdens. Noņemiet visas ziepju pēdas. Arī šoreiz priekšroka tiek dota siltam ūdenim, bet auksts ūdens var būt pieņemams.
- vienpadsmit Rūpīgi nosusiniet rokas. Izmantojiet tīru vienreizēju dvieli. Nosusiniet rokas, līdz paliek slapjums. Nekavējoties iznīciniet lietotos dvieļus. Reklāma
Metode 2 no 4: Roku tīrīšana ar spirta berzi
- viens Iedaliet plaukstu spirta, kas ierīvēts glāzītē. Izmantojiet pietiekami daudz alkohola berzes, lai pārklātu abu roku ādu.
- Šo metodi vajadzētu izmantot tikai tad, ja rokas nav redzami netīras vai ja mazgāt ar ziepēm un ūdeni nav iespējams. To nedrīkst lietot, ja uz ādas ir atvērti griezumi.
- 2 Ierīvē plaukstas kopā. Izklājiet produktu uz abām plaukstām. Pārliecinieties, ka šī vieta ir pietiekami pārklāta ar spirta berzi.
- 3 Labās rokas plaukstu novieto virs kreisās rokas aizmugures un berzē. Atkārtojiet šo darbību ar kreiso roku pār labo. Tas izplatīs produktu uz abu roku mugurām. Pārliecinieties, ka šī vieta ir pietiekami pārklāta ar spirta berzi.
- 4 Savienojiet abu roku pirkstus. Izplatiet spirtu, berzējiet starp pirkstiem. Pārvietojiet pirkstus uz priekšu un atpakaļ, lai nodrošinātu, ka produkts sasniedz visas vietas starp pirkstiem.
- 5 Novietojiet pirkstu aizmuguri uz pretējām plaukstām. Bloķējiet pirkstus. Tas nodrošina, ka produkts nonāk pašā pirkstu aizmugurē.
- 6 Katru īkšķi izmantojiet rotācijas kārtībā. “Rotācijas berzēšana” vienkārši nozīmē berzēšanu ar apļveida kustībām. Izmantojiet vienas rokas plaukstu, lai rotācijas veidā berzētu produktu pretējās rokas īkšķī. Atkārtojiet to otrā pusē.
- 7 Izmantojiet rotācijas berzi, lai produktu atkal sadalītu uz plaukstas. Apvienojiet vienas rokas pirkstus. Izmantojiet šos pirkstus, lai rotācijas veidā berzētu spirta berzi pretējā plaukstā. Atkārtojiet to otrā pusē.
- 8 Pārliecinieties, ka alkohola berze sasniedz plaukstas locītavu. Izmantojiet vienu roku, lai rotācijas veidā berzētu spirta berzi pretējā plaukstas locītavā. Atkārtojiet to otrā pusē.
- 9 Ļaujiet rokām nožūt. Jums nebūs nepieciešami vienreizlietojamie dvieļi. Vienkārši pagaidiet dažus mirkļus. Kad nožuvušas, rokas ir tīras. Reklāma
Metode 3 no 4: Vienreizlietojamu cimdu valkāšana
- viens Mazgājiet rokas. Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Pārliecinieties, ka visas jūsu roku un plaukstas daļas ir pareizi notīrītas. Pilnīgi nosusiniet rokas, izmantojot vienreizēju dvieli.
- 2 Pārklājiet visus griezumus vai bojājumus. Jebkura vieta, kur jūsu āda ir salauzta, ir jāaizsargā. Visiem griezumiem un traumām, pat ļoti mazām, uzklājiet ūdensizturīgu pārsēju.
- 3 Noņemiet visas rotaslietas. Noņemiet no rokām visus gredzenus vai aproces un uzglabājiet tos drošā vietā. Rotaslietas (pat plastmasas rotaslietas) var viegli sabojāt jūsu cimdus.
- 4 Pārliecinieties, vai naglas ir īsas. Veltiet brīdi, lai paskatītos uz pirkstu nagiem. Viņiem vajadzētu būt īsiem. Ja nagi ir pārāk gari,aizņemt kādu laiku, lai tos koptu.
- 5 Pārbaudiet, vai cimdos nav asaru. Uzmanīgi aplūkojiet katru cimdu. Pārliecinieties, ka katrs cimds ir taktisks un bez jebkādiem trūkumiem. Ja pamanāt kādas problēmas ar cimdiem, atbrīvojieties no tiem un sāciet no jauna ar jaunu pāri.
- 6 Uzvelciet cimdus uz tīrām rokām. Uzmanīgi ievietojiet rokas cimdos pa vienam. Pārliecinieties, ka katrs pirksts iekļaujas pareizajā spraugā. Cimdiem jābūt labi pieguļošiem, bet ne pārāk stingriem.
- 7 Rūpīgi noņemiet cimdus un nekavējoties iznīciniet tos. Kad esat beidzis lietot cimdus, noņemiet katru no tiem, uzmanīgi nolobot no plaukstas atveres. Izlietotos cimdus nekavējoties izmetiet attiecīgajā tvertnē.
- 8 Pēc cimdu noņemšanas nomazgājiet rokas. Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Vēlreiz pārliecinieties, ka visas jūsu ādas daļas ir pareizi notīrītas. Pilnīgi nosusiniet rokas, izmantojot vienreiz lietojamu dvieli
Metode 4 no 4: Izlemt, kad mazgāt rokas
- viens Pirms ēdiena gatavošanas vai ēšanas nomazgājiet rokas. Jebkurā laikā, kad strādājat ar pārtiku, vispirms jāpārtrauc un jāpārliecinās, vai rokas ir sanitāras. Tas ir taisnība gan tad, ja gatavojat ēdienu citiem, gan vienkārši mājās gatavojat sev kādu uzkodu.
- 2 Nomazgājiet rokas, pirms ārstējat brūces, dodat zāles vai rūpējaties par slimu cilvēku. Ikreiz, kad ārstējat traumu vai slimību, jums jāpievērš īpaša piesardzība, lai neizplatītu baktērijas. Apstājieties un nomazgājiet rokas, pirms tiekat galā ar slimību vai ievainojumu.
- 3 Pēc pārtikas, it īpaši neapstrādātas gaļas vai mājputnu, nodošanas nomazgājiet rokas. Neapstrādāta gaļa vai mājputni potenciāli var saturēt baktērijas, piemēram, E. coli vai salmoneloze . Pēc ēdiena sagatavošanas vai apstrādes vienmēr nomazgājiet rokas.
- 4 Pēc vannas istabas izmantošanas vai autiņbiksīšu maiņas nomazgājiet rokas. Tāpat kā neapstrādāta gaļa, arī cilvēka ekskrementi var saturēt lielu daudzumu E. coli baktērijas. Pēc vannas istabas izmantošanas, mazuļa maiņas vai pat tualetes mazgāšanas mājās nomazgājiet rokas.
- 5 Nomazgājiet rokas pēc jebkādas darbības, kas var būt piesārņota. Tas var ietvert atkritumus, sadzīves tīrīšanas piederumus vai dārza ķīmiskās vielas. Atkritumos var būt daudz dažādu baktēriju, kas rodas no puves pārtikas un citiem priekšmetiem. Mājsaimniecības tīrīšanas līdzekļi un citas ķīmiskas vielas ir bīstamas arī jūsu veselībai. Nomazgājiet rokas, pieskaroties visam, kas, jūsuprāt, var būt bīstams. Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kas man jādara, lai nodrošinātu, ka izlietnes krānā esošās baktērijas nenonāk manās rokās, kad esmu beidzis mazgāt? Paņemiet papīra dvieli un ar to izslēdziet krānu, pēc tam izmetiet papīra dvieli. Ja nav papīra dvieļu, izmantojiet elkoni.
Reklāma
Video . Izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar YouTube.
Padomi
- Vienreizlietojamie cimdi ir paredzēti vienreizējai lietošanai. Nekad tos nevajadzētu mazgāt un atkārtoti izmantot.
- Nomazgājiet ar ziepēm un ūdeni, kad vien iespējams. Ziepes un ūdens jālieto ikreiz, kad rokas ir redzami netīras.
- Cimdi neaizstāj roku mazgāšanu.
Reklāma
Jums nepieciešamās lietas
- Izlietne
- Tekošs ūdens
- Šķidrās ziepes
- Alkohola berzēt
- Vienreizlietojamie cimdi
