Vai esat meitene un šobrīd saskaras ar nopietnām zemas pašnovērtējuma problēmām? Vai jūs regulāri šaubāties par sevi? Šis raksts paskaidros, kā jūs varat paaugstināt savu pašcieņu, pārliecību un, kā teikts virsrakstā, mīlēt sevi. Šis raksts iemācīs noteiktus ieradumus / praksi, kas jums palīdzēs.
- Atcerieties, ka jūs savā ziņā esat īpašs. Nekad neļaujiet nevienam pateikt citādi.
- Jums vienmēr ir kāds, kas jums ir, jums tas vienkārši jāatrod.
- Neklausiet sāpīgos komentāros. Viss, kas darīs, ir novest jūs tālāk.
Soļi
- viens Nēsājiet sevi labi. Ja jūs staigājat ar galvu uz augšu un pleciem aizmugurē, jūs jūtaties lieliski par sevi, un citi domā, ka jūs izskatāties lieliski. Tas, kā jūs jūtaties pret sevi, ir redzams citiem neatkarīgi no tā, vai jūs domājat, ka tas tā ir vai nav.
- 2 Ēd veselīgi un izturies pret savu ķermeni pareizi. Tas ļaus jums justies labāk.
- 3 Iepazīstini sevi ar jauniem cilvēkiem un esi pats. Tas dod pārliecību, kad iegūstat īstus draugus, jo viņi novērtēs jūs par to, kas jūs esat.
- 4 Pasmaidi cilvēkiem un esi draudzīgs. tas ir pārliecības paaugstinātājs, kad pazīstat tādus cilvēkus kā jūs.
- 5 Tici sev. Jums pat nav īsti jānotic, ka esat pārsteidzošs. Ja jūs rīkosities tāpat kā jūs, tas sāks dabiski!
- 6 Nesalīdzini sevi ar kādu citu. Jūs esat unikāls un cilvēkiem tas patīk.
- 7 Labi pavadiet visu, ko darāt. Izveidojiet jautrus un radošus veidus, kā izklaidēties! Dariet lietas, kuras zināt, jūs smiesities.
- 8 Palieciet sev. Nekad neļaujiet kādam jums pateikt kaut ko rupju vai necieņu; viņiem nav tiesību. Vienkārši atcerieties, ka daži cilvēki var tikai jokot. Jūs nevēlaties šķist traki, dodoties uz viņiem. Vienkārši pieklājīgi sakiet, ka nenovērtējat viņu humoru, un izsmiet to.
- 9 Mēģiniet runāt ar kādu, par kuru nekad neiedomājāties, ka vēlaties runāt. Netiesājiet cilvēkus. Dzīve ir tik daudz interesantāka, kad tu ieskauj sevi ar dažādiem cilvēkiem.
- 10 Dariet lietas, kas jums patīk. Tas radīs jums lielāku pārliecību, kad darāt kaut ko, kas jums patīk, un jums tas padodas. Cilvēki pamanīs jūsu talantus!
- vienpadsmit Dariet kaut ko tādu, ko vēl nekad neesat izdarījis. Saskaroties ar savām bailēm un darot kaut ko tādu, kas jūs iebiedē, jūs patiešām palielināsiet pārliecību.
- 12 Valkājiet kaut ko tādu, kurā jūs labi izskatāties! Papēži ir galvenais uzticības veidotājs, it īpaši, ja jūs varat atbalstīt savus priekšmetus.
- 13 Salabojiet matus un kosmētiku! Jūs varat valkāt sviedrus un izkļūt no tā.
- 14 Valkājiet jaukas smaržas. Tas ir pārsteidzoši, ka jūs jūtaties, kad labi smaržojat.
- piecpadsmit Neaizmirsti pasmaidīt! Tas ir vissvarīgākais solis visā lietā! Reklāma
Sabiedrības jautājumi un atbildes
Meklēt Pievienot jaunu jautājumu- Jautājums Kāpēc man ir grūti sevi mīlēt? Jūs labāk nekā jebkurš zinātu atbildi uz šo jautājumu. Tas nozīmē, ka zems pašnovērtējums ir cīņa, kas raksturīga daudziem. Ir grūti sevi novērtēt, kad mēs ļoti apzināmies neveiksmes veidus un kad mūs ieskauj citi, kuriem ir izskats vai talanti, kādus mēs vēlamies. Bet Dievs tevi radīja tāpēc, ka pasaulē nebija neviena cita, kā tu. Ticēt, ka Viņš tevi ir radījis mērķim un mīl tevi neatkarīgi no tā, kā tu jūties pret sevi, ir liels solis pareizajā virzienā.
- Jautājums Kā es vienmēr varu justies labi, ja esmu ļoti jūtīgs? Atbilde ir, ka jūs to nedarīsit. Jūs ne vienmēr jutīsities labi, bet tas, ko jūs varat darīt, ir zināt, ka dažreiz ir labi nejusties labi, un tas liek justies kā cilvēkam. Tā vietā pievērsiet uzmanību pozitīvām lietām, piemēram, tam, kas liek justies laimīgam un lieliski, un pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kas padara jūs par labāku cilvēku.
- Jautājums Kā es varētu parādīt savas jūtas? WikiHow Dolphin Jūs varētu sazināties ar savām izjūtām, uzrakstot trīs lietas, par kurām esat pateicīgs, un tad jūs varētu saprast, ka dzīvē ir lielas lietas. Tam vajadzētu padarīt jūs laimīgu, un tad jūs sajutīsiet vairāk emociju. Tad, lai tos parādītu, jums vienkārši jābūt atklātam un godīgam.
- Jautājums, ko es jūtos tik kautrīgs cilvēku tuvumā. Es vienkārši jūtu, ka neesmu pietiekami skaista ar savām pūtītēm. Es uztraucos par mazākajām lietām, piemēram, ja manas lūpas ir dīvainas vai deguns ir pārāk plakans. Ko man darīt? Pirmkārt, pūtītes ir tik izplatīta lieta, ka esmu pārsteigts, ka cilvēki to joprojām uzskata par trūkumu. Un jūs joprojām varat būt intraverts un skaists, ne tikai ekstroverti var būt skaisti. Tiklīdz jūs domājat, ka esat skaista, arī citi cilvēki to darīs. Padomājiet par lietām, kas jums patīk sevī, un koncentrējieties uz to. Pierakstiet tos un bieži skatieties sarakstu.
Reklāma
Padomi
- Veselība palīdz jūsu garastāvoklim; varbūt jūs neesat pārliecināts, jo esat skumjš.
- Mēģiniet papildināt savu iecienīto funkciju.
- Neļaujiet tam, ko cilvēki saka vai domā par jums, justies slikti, jo viņi ir vai nu ļoti ļauni, vai greizsirdīgi, kas abi nav jūsu vaina. Tā ir viņu pašu problēma, nevis jūsu, tāpēc neuztraucieties par viņiem.
- Paskaties uz sevi spogulī un saki: 'Es izskatos lieliski'. Pēc tam atstājiet spoguli, pirms pamanāt sev trūkumu un sākat to kritizēt.
- Esi tīrs un kopts!
- Nekad neapkarojiet uguni ar uguni, tas nozīmē, ja kāds ir ļauns pret jums, lielākā daļa cilvēku pret viņiem atdursies, piemēram, Labi, ja jūs būsiet ļauns, es vienkārši atgriezīšos. Bet jūs to nevarat izdarīt!
Reklāma Iesniedziet padomu Visi padomu iesniegumi pirms publicēšanas tiek rūpīgi izskatīti. Paldies, ka iesniedzāt padomu pārskatīšanai!