Kā būt patīkamam

Mums visiem vienā vai otrā brīdī šķiet, ka pasaule vienkārši par mums nerūpējas tik ļoti, cik mēs to vēlētos. Ja kādu laiku esat bijis tajā funk, varbūt ir laiks rīkoties. Ātri pārdomājot savu domāšanu un veicot dažus sociālos ieteikumus, jūs ātri nokļūsiet šajā personā.

Soļi

Daļa viens no 3: Nokļūšana Zonā

1. viens Esiet ērti ar sevi. Jūs, iespējams, esat to jau sludinājis miljardu reižu: Lai panāktu, ka cilvēki jums patīk, vispirms jums jāpatīk. Vieglāk pateikt nekā izdarīt, ja? Bet jūs zināt, ka tā ir patiesība - padomājiet par kādu, kuru pazīstat un kuram ir patiešām zema pašvērtība. Viņi, iespējams, ir nedaudz negatīvi, pārāk jūtīgi un nav daudz prieka, lai būtu apkārt. Ja tikai viņi būtu apmierināti ar sevi, visa viņu pasaule izturētos pret viņiem atšķirīgi.
   • Pierakstiet labu lietu sarakstu par sevi. Dariet kaut ko tādu, kas liek justies laimīgam un pārliecinātam par sevi. Nebaidieties izmēģināt kaut ko jaunu un biedējošu. Pat nedomājiet par šī soļa izlaišanu - tas ir izšķiroši. Jums tas nav jādarabūt izejošamun jautrs, jums vienkārši jābūt veselīgam pašcieņas līmenim.
2. 2 Esiet īsts . Kad esat apmierināts ar sevi, pieturieties pie tā. Viltus izlikšanās un sevis uzrādīšana un tēla uzturēšanas mēģinājumi, izņemot to, ka tie ir tieši nogurdinoši, ir tikai milzīgs pagrieziens. Kas tu esi, tas ir labs, trūkumi un viss. Tā vietā, lai būtu kaut kā cita veida versija, esi pirmais, kas tu zini? Kāda jēga darīt kaut ko citu?
   • Ticiet vai nē, bet pētījumi ir parādījuši, ka, apkaunojot sevi citu cilvēku priekšā, jūs faktiski varat viņiem patikt un uzticēties! Pēc otrās domāšanas par to ir jēga: jūs visiem parādāt, ka esat īsts, tāpat kā viņi. Kāds atvieglojums! Jūs vairs neesat ideāls. Phew. Aizveriet vienu. Jo patiesāks tu esi, jo labāk.
3. 3 Esiet entuziasma pilns. Sāksim ķerties pie misiņa teātriem: iedomājieties, ka jūs ar kādu esat gultā un darāt šo darbu. Šis cilvēks iet cauri kustībām, bet jūs īsti nevarat pateikt, kā viņi jūtas tā vai citādi. Vai jūs vēlētos vēlreiz ielēkt ar viņiem gultā? Visticamāk ne. Tas pats attiecas uz dzīvi! Ikviens vēlas būt blakus tam vienam cilvēkam, kuram patīk ar savu uztraukumu istaba. Nav iemesla, kas nevarētu būt tu.
   • Kad sapratīsit, ka dzīves sīkumi var būt saviļņojoši, entuziasms pieplūdīs. Galu galā dzīve ir īsa. Ne katrai kafijas tasītei jābūt vislabākajai kafijas tasītei, kāda jums jebkad bijusi (patiesībā tā varētu būt arī sliktākā), taču jūs joprojām varat par to sajūsmināties. Woo, kafija! Beidzot! Rīta satricinājumi! Tas jūtas tik labi.
4. 4 Esi ziņkārīgs. Tas galvenokārt attiecas uz citiem cilvēkiem, bet patiesībā jums vajadzētu būt ziņkārīgam par visu pasauli. Kad kaut kas jums tiek pasniegts, patiesībā padomā par to. Nepieņem to tikai. Ja kaut kas jums nav saprotams, mēģiniet uzzināt vairāk par to. Tam noteikti vajadzētu būt jēdzieniem, bet cilvēkiem tas būtu divkāršs.
   • Tāpēc nākamreiz, kad satiksiet kādu, kuram ir 24 gadi, un viņi stāsta jums par laiku, ko viņi pavadīja, veicot ķēdes pastu un šefpavārus vienā no jūsu iecienītākajiem franču bistro, ļaujiet jūsu žokļa pazemināties smalkā neticībā un lūdziet paskaidrojumu. Nedaudz izlolojiet. Jūs interesējat!
5. 5 Esiet higiēniski. Gadījumā, ja jūs dzīvojat pamestā salā, izrādās, ka cilvēki dod priekšroku kontaktam ar tiem, kas nesmaržo. Zinātne joprojām nezina, kāpēc. Tāpēc dariet sev labu un dušojieties, notīriet zobus un ģērbieties ar ieslēgtām gaismām. Cilvēki nedos jums dienas laiku, ja jūs to nedarīsit.
   • Vislabāk ir pielikt nedaudz pūļu (lasīt: vairāk nekā tikai duša). Cilvēks izskatās pēc izskata, iespējams, vairāk nekā vajadzētu. Ja esat lasījis Malkolma Gladvela grāmatu “Blink”, jūs esat pazīstams ar Vudrova Vilsona efektu (un to, kā viņš tika ievēlēts, pamatojoties uz viņa autoritatīvo labo izskatu un labu laiku (fotožurnālistika ir jauna un visa), un pat ja neesat, jūs, iespējams, zināt par JFK pietiekami daudz, lai redzētu saiti. Vai mums tas patīk vai nē, bet skaistumam ir noteikti ieguvumi. Tam nav divu veidu.
6. 6 Ziniet, kā jūs nokāpjat un kāpēc. Cilvēki mijiedarbojas trīs dažādos līmeņos: verbālā, neverbālā un paraverbālā. Jums droši vien ir labi ar pirmajiem diviem, vai ne? Bet paraverbal ir kā tu saki savus vārdus. Ziniet, tonis, piķis, temps. Šī informācija ir tikpat svarīga!
   • Sāciet ar novērošanu kādam, kurš šajos trīs līmeņos ir patiešām iecienīts. Kā viņi izturas pret citiem? Vai viņi, būdami paši, šķiet viegli sasniedzami? Tagad kā viņi runā? Ko viņi saka un kā viņi to saka? Kad sākat pamanīt modeļus, sāciet novērot sevi. Kādi modeļi varētu kalpot jums, lai atdarinātu?
7. 7 Ziniet, ka vīriešiem un sievietēm tas ir atšķirīgi. Lai gan tas attiecas uz katru vidi, darba vietā tas notiek dubultā. Vīrieši un sievietes izkļūst no ļoti dažādām lietām, kad patīk. Vīrietis var būt pārliecinošs un pat dusmīgs, un tas parāda viņa kaislību; sieviete izrāda tādas pašas emocijas, un daži viņu uzskata par nekontrolējamu. Uzņemiet visus padomus, ko saņemat ar sāls graudu, un attiecībā uz visiem jūsu veiktajiem novērojumiem var būt prātīgāk ņemt vērā dzimumu.
   • Lai arī tas neder visiem, tomēr ir parasti Var droši teikt, ka sievietes vairāk patīk, ja viņas ir mazliet maigākas. Divi vārdi: Hilarija Klintone. Muca vairāk joku, nekā iespējams, kāds jebkad. Un kāpēc? Jo viņa rīkojas kā vīrietis vīrieša pasaulē, kad viņa nav tāda. Viņa ir arī lieliska un lielisks paraugs, tāpēc, ja esat sieviete, tiecieties uz kaut ko starp viņu un June Cleaver.
   Reklāma

Daļa 2 no 3: Būt sarunvalodas nindzei

1. viens Patiesi kā citi cilvēki. Interesējieties par citu cilvēku vaļaspriekiem un interesēm. Kad viņi redzēs, ka viņi jums patīk, viņi patiks arī pretī. Cilvēki ir smieklīgi radījumi - reizēm viņi var nojaust!
   • Ja kāds staigā istabā un jūs uzreiz iedegaties un pasmaidāt, viņš to atpazīs. Cik lieliski varētu justies, ja tādi tiktu uzņemti? Jūs spējat sagādāt ikvienam siltas, izplūdušas izjūtas, šķiet, patiesi viņus patiesi interesē, jo jums vienkārši patīk viņi. Tas nepadara sevi neaizsargātu; tas ir reāli.
2. 2 Esiet sirsnīgs . Esi laipns. Ko jūs sakāt, to domājiet. Nejauciet cilvēkus, neaizraujieties ar meliem vai manipulācijām. Kad runa ir par to, jums vajadzētu izturēties pret citiem tā, kā vēlaties, lai pret jums izturas. Ja vēlaties kāju ielaist durvīs jebkur, sirsnīgs un silts to darīs.
   • Sāciet ar to, ka esat ar cilvēkiem tik pacietīgs un pieklājīgs, cik vien iespējams. Klausieties un mēģiniet palīdzēt, ja varat. Dari lietas cilvēkiem tāpēc, ka tu vēlies, nevis lai kaut ko atgūtu. Neatkarīgi no tā, cik slikts garastāvoklis jums ir, esiet pēc iespējas jaukāks pret cilvēkiem. Atceroties būt laipnam un sirsnīgam, kad nejūtaties, ka tas patiesībā var mainīt jūsu garastāvokli.
3. 3 Lieciet viņiem runāt. Visiem visvairāk patīk runāt par sevi. Viņi mīl cilvēkus, kuri vēlas klausīties, kā viņi runā par sevi. Diemžēl šajā pasaulē ir cilvēki, kuri tikai gaida, lai ievadītu kaut ko tādu, kas var virzīt sarunu viņu virzienā. Izmantojiet to, liekot viņiem runāt! Pajautājiet viņiem kaut ko par sevi un ļaujiet viņiem vaļu.
   • Pieņemsim, ka jūs staigājat pie sava kolēģa darbā un esat lieliskas mājas vārdā un sakāt: 'Kā pagāja jūsu nedēļas nogale?'. un viņš atbild vienkārši: “Labi, labi. Jāiet pavadīt kādu laiku kopā ar fam. Tā vietā, lai teiktu: “Ak, tas noteikti bija jauki,” turiet to beztermiņa. Atbildiet ar: 'Ak, vai jūs viņus daudz neredzat?' Drīz viņš jūs nodos ar savu otro brālēnu kustīgajiem modeļiem. Kamēr tev šķiet, ka esi ieinteresēts, viņš turpinās!
4. 4 Izmantojiet sevi pazemojošu humoru. Šis ir grūts spēlētājs - ja jūs to darāt pārāk nopietni, cilvēki var būt neizpratnē par to, vai jūs esat smieklīgi, vai jūs vienkārši patiesi ienīstat sevi. Ja tomēr to darīsit ar smaidu un smiekliem, jūs būsiet drošībā. Kad Konans O'Braiens izdomāja, ka Maikls Felpss ir 'neveidojams', viņš piebilda: 'Ja viņš nav formā, es esmu miris piecus gadus.' Parādīt, ka esat vieglprātīgs un vēlaties sevi izjokot, ir neticami patīkama kvalitāte.
   • Spēja izjokot ir ļoti noderīga īpašība. Kad cilvēki iepazīst viens otru, pastāv sūdu nodošanas līmenis, kas veido solidaritāti un ļauj saistīties. Ja jūs to varat izdarīt priekš citi cilvēki, tas parāda, ka jūs esat jautri, elastīgi un ērti ar sevi.
   • Izmantojiet arī cita veida humoru! Tas viss ir labi. Ja jūs varat izmantot veidu, kas apvieno grupu, vēl labāk. Cilvēku nokļūšana vienā līmenī ļauj viņiem justies vieglāk apkārt. Tātadliek viņiem smieties!
5. 5 Flirts un glaimot . Visiem patīk, ka viņi koķetē. Tas vienkārši jūtas labi. Tas ir rotaļīgs un liek mums justies kā kāds pievērš mums uzmanību, jo mēs esam pievilcīgi. Kas šajā situācijā nepatīk? Tas, kas mums patīk mazāk, ir flirts ar kādu, kurš mums neuzrāda, ka ir pretimnākošs. Tātad izdariet sākotnējo aktu un sāciet flirtēt. Jūs viņiem parādīsit, ka esat pievilcīgs, atvērts un jautrs. Satriecošs.
   • Pieskaroties personai, var rasties tūlītēja saikne. Iedomājieties, ka kāds jums saka čau, dod jums vilni un iet garām. Tagad padomājiet par to, ka kāds saka čau, mīļi pārlaida tevi pāri plecam un iet garām (iespējams, arī smaida un veido acu kontaktu). Ar kuru cilvēku jūs jūtaties vairāk saistīts?
6. 6 Liec viņiem justies īpašiem. Tam nav jābūt kādam grandiozam žestam. Patiesībā tā tam nevajadzētu būt. Mazākas lietas bieži runā daudz. Tāpēc ej uz priekšu, kļūsti mazliet personīgāks. Informējiet viņus, ka jūs interesējat par viņu kā par personu, un viņi, iespējams, atgriezīsies labvēlībā.
   • Izmantojiet tās personas vārdu, ar kuru runājat. Iestrādājiet to. Per Deila Karnegi, tā ir vismīļākā skaņa jebkurai personai. Un, ja jūs tikko esat viņus saticis, tas palīdzēs jums to atcerēties!
   • Atcerieties detaļas. Vai jūsu boss pagājušajā nedēļā nejauši un garāmejot pieminēja meitas cepumu pārdošanu? Pajautājiet viņam, kā iet. Iespējams, ka jums ir vai nav salds zobs, kam vajag ķepuroties.
7. 7 Neveiciet visu par jums. Dažreiz nedrošie cilvēki cenšas kompensēt savu zemo pašvērtību, atrazdamies kā patiesi pašnāvīgi. Viņi domā, ka viņi atnāk kā satriecoši, kad patiesībā ir tikai savtīgi. Viņiem patiešām vajadzētu rīkoties tieši otrādi - koncentrēties uz otru cilvēku. Viņiem būtu ērtāk un labāk uzņemti!
   • Kad cilvēki tev izsaka komplimentus, vienkārši saki “Paldies”. Ja atrodat iespēju parunāt par to, cik jūs esat lieliski, ļaujiet brīdim paiet. Cilvēkiem nav jāzina, cik balvu esat ieguvis, cik vārdus varat nomest vai cik daudz lietu esat redzējis un izdarījis. Tie dabiski iznāks sarunā. Jums tie nav jāievieto.
8. 8 Esi pozitīvs . Šis tik tikko ir jāpaskaidro. Laime un pozitivitāte ir lipīga. Cilvēkiem patīk laimīgi cilvēki. Ja jums kaut kas ir pozitīvs, tas ir atsvaidzinošs. Lai gan ir vilinoši vēlēties parādīties pieticīgi, piekaujot sevi, vai mēģināt būt intelektuālam, ienīstot visu (mēs visi zinām šo cilvēku), nedariet to. Tas nav labs ne jums, ne jūsu grumbām, ne apkārtējiem cilvēkiem.
   • To sakot (jūs taču zinājāt, ka ir atruna, vai ne?), Ziniet, kad jāpiesaista. Sūdzēšanās ir rīks, kas cilvēkus var savest kopā. Vienkārši pārliecinieties, ka to nedarāt visu laiku! Vai jūsu priekšnieks vienkārši aizveda nejaušu piektdienu un uzstāja, lai visi strādā vēlu? Atbilstoši. Vai Šeila tikko paņēma pēdējo virtuli? Nav piemērots. Atkal izvēlieties savas cīņas.
9. 9 Ziniet, kad beigt sarunu. Uz visas planētas nav nevienas sarunas, kas būtu vai kurai būtu jābūt bezgalīgi garai. Nav. Nulle. Zilch. Nada. Un dažiem jābūt īsākiem par citiem. Kad jūs nojaušat, ka jūsu mirst, ļaujiet tam. Pastāstiet personai, cik interesanta bija saruna (ja vien tā nebija briesmīga; tādā gadījumā jūs tērējat laiku šai personai?) Un pasakiet, ka jūs drīz sarunāsieties. Bums. Gatavs.
   • Ja tas kļūst neērti, pieklājīgi atvainojiet sevi. Vienkārši: 'Nu, man jāiet. Tiksimies vēlāk!' nav kaut kas apšaubāms. Un nedomājiet, ka tas ir tikai jūs: neveiklās sarunas veido 17% no visām sarunām. Var būt. Galu galā tajā būs zinātne. Droši vien.
   Reklāma

Daļa 3 no 3: Prasmju apgūšana

1. viens Ir labas manieres . Kad jūs pēdējo reizi pavadījāt kopā ar kādu cilvēku, kurš bija taisni nepieklājīgs? Ja tas bija nesen, iespējams, tas bija viens no jūsu vecajiem, sarūgtinātajiem radiniekiem. Ja jums patiešām būtu izvēle, jūs to nedarītu. Tāpēc neesiet jūsu kaprīzs vectēvs. Izmantojiet “lūdzu”, “paldies” un turiet durvis aiz muguras esošajai personai. Vai varat iedomāties vienu iemeslu, kāpēc to nedarīt?
   • Nav iespaidīgi izturēties pret cilvēkiem, kas atrodas zem jums, it kā viņi būtu zem jums. Tāpēc padodiet viesmīlei. Jautājiet viņai par viņas dienu. Neaizraujiet pārtikas pārdevēju par talku 5. ejā. Esiet pieklājīgs visiem.
2. 2 Izmantojiet emocionālo paškontroli . Vispatīkamākie ir tie, kas ir mierīgi, mierīgi un viegli. Cilvēki (īpaši svešinieki) var tikt izslēgti, ja redz, ka jūs esat pārāk neirotisks, grūts vai paranojas. Centieties nedusmoties vai pārmērīgi reaģēt, ja viss nenotiek jūsu ziņā. Tas tikai liks jums justies vairāk saspringtam un svešiem cilvēkiem neērti.
   • Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būtatturīgscitu emocionālajām vajadzībām, bet mēģiniet palīdzēt citiem mierinoši un saprātīgi. Cilvēki vēlas redzēt cilvēku, kurš ir stabils un laimīgs. Centieties neapvainoties viegli par nekaitīgiem jokiem, un jums ir laba humora izjūta par lietām kopumā.
3. 3 Iesaistīties. Tikai izkļūšana no turienes ir puse cīņas! Piemēram, ja jūs esat kāda futbola komandā, tas dod jums munīciju sarunu veidošanai, kā arī parāda, ka esat līdzīgs. Mums, cilvēkiem, patīk zināt, kad cilvēki ir līdzīgi mums! Tāpēc pievienojieties klubam vai grupai un apejiet cilvēkus. Tevi nevar iepatikties, ja pats esi mājās!
   • Tas jūs apvedīs arī pie cilvēkiem, ar kuriem jūs, protams, varēsiet sadzīvot. Ir grūti saprasties ar svešiniekiem un cilvēkiem, ar kuriem jums nav nekā kopīga. Klubs vai grupa ir lieliska vieta, kur pārbaudīt savu jauno sociālo džiujitsu!
4. 4 Pasmaidi un izveidot labu acu kontaktu . Jūs varat pateikt visas jaukākās, interesantākās lietas pasaulē, bet, ja jūs saraucat uzacis un raudzāties uz savu kafijas tasi, neviens jums nemaksās. Pietiekami drīz jūs būsiet tas cilvēks, kurš stūrī runās ar savu rīta tasi Džo. Tāpēc smaidi! Ļaujiet cilvēkiem zināt, ka jūs esat pretimnācējs un tajā brīdī. Un, kad viņi ar tevi runā, skaties uz viņiem! Raķešu zinātne, ja?
   • Kad mēs esam nervozi, ir vilinoši izvairīties no acu kontakta. Ja tas ir jūsu jautājums, lieciet par to paskatīties. Ja jūs to nedarīsit, tas var būt nedaudz aizvainojošs - it īpaši, ja viņi runā! Viņi nezinās par jūsu problēmām un vienkārši pieņem, ka jūs nepievēršat uzmanību. Labs īkšķis ir tas, ka, ja viņi runā par kaut ko tādu, kas viņiem šķiet svarīgs, pielieciet pūles. Ja tas ir tikai gadījuma rakstura piezīmes, ļaujiet jūsu skatienam klīst.
5. 5 Izlasi. Lai sarunās turētos pretī, obligāti jāizmanto pareizais tonis, jābūt pieejamai ķermeņa valodai un vispārējai pozitīvisma aura, taču, ja jums nav ko teikt, jūs jutīsities diezgan bezjēdzīgi. Tāpēc izlasiet aktuālās tēmas! Palutiniet sevi ar kādu televizoru un bezjēdzīgu sērfošanu internetā. Jūs jutīsities labāk, ja jums būs interesantas lietas, ko teikt.
   • Ne visiem ir vienādas intereses. Tādēļ jūs ne visiem patiksiet. Izlasot NASA jaunākos atklājumus un saņemot biļetes pie Doctor Who vienas nakts īpašā piedāvājuma, jūs neiekļūsit grupā, kas pagājušo nakti pavadīja skatoties Alkatrasas īstās mājsaimnieces. Palieciet pie tā, kas jūs interesē - tas viss ir patiešām svarīgi.
6. 6 Nemēģiniet pārāk daudz. Mēs visi zinām, ka cilvēks ir pārāk jauks viņu pašu labā. Viņi pastāvīgi izsaka komplimentus citiem, cenšas visus uzņemt un nepieņem lēmumus, jo nevēlas šūpoties ar laivu. Neesi durvju paklājs, cenšoties izpatikt visiem! Jums labāk patiks, ja darīt ir mugurkauls un pašsajūta. Bez personības zem šīs jūsu ādas nav neviena, kas varētu patikt!
   • Tas ir pelnījis vēlreiz teikt: nav visiem patīkama. Jūs sapratīsit ar dažiem cilvēkiem, un ar citiem tik labi nesatiksit. Tā darbojas pasaule. Tāpēc, kad jūs nenaidojat ar kādu, neuztraucieties. Jūs žēlosities ar kādu citu.
7. 7 Esi pārliecināts jo tu esi superīgs. Nopietni. Ja jūs domājat, ka jūs cilvēkiem nepatīkat, pastāv liela iespēja, ka tas viss ir jūsu galvā. Jums ir unikāla personība, kurai ir vērtība šajā pasaulē. Jums vienkārši jāparāda sava manta, lai to zinātu! Tāpēc ej tur ārā! Nevar uzvarēt, ja nespēlē. Reklāma

Sabiedrības jautājumi un atbildes

• Jautājums Ja es esmu pārāk jauks, vai es cilvēkiem nepatīšu? Neesiet jauki tikai tāpēc, lai būtu jauki. Esiet jauks, nepārkāpjot. Turklāt, ja jūs cilvēkiem nepatīkat, tā ir viņu problēma. Nemēģiniet mainīt sevi, lai iepriecinātu citus, un nemēģiniet ieskaidrot savus ienaidniekus, vienkārši dariet to, ko vēlaties. Esi tu.
• Jautājums, kuru es patiešām vēlos, lai es visiem patiktu, bet es domāju, ka es vienmēr visus apvainoju, un viņi mani sauc par drāmas karalieni. Kā es varu atvainoties un vienkārši būt jauka? Būs vajadzīgs laiks, līdz cilvēki mainīs savu uztveri par jums - un, protams, jums būs faktiski jāmaina tas, kas jūsu personībā ir abrazīvs vai kaitinošs. Neuztveriet lietas pārāk personīgi. Ja cilvēki tevi apvaino, pārvērtiet to par joku vai vārdu spēles vārdu, nevis izdomāsi vidēju atgriešanos. Par drāmu, vienkārši nevajag. Jums ne vienmēr ir jārunā par visu. Pret citiem izturies tā, kā tu vēlētos, lai pret tevi izturētos, un, ja nevari pateikt kaut ko jauku vai noderīgu, nesēdi neko.
• Jautājums Kā es varu piesaistīt citu interesi, runājot? Mēģiniet runāt par kaut ko interesantu, kas viņus varētu vēlēties uzzināt vairāk par to.
• Jautājums Man ir mīksti bipolāri traucējumi, kas dažkārt var izraisīt grūti kontrolējamas garastāvokļa svārstības. Kā es varu viņus apspiest, lai liktos laimīgāki? Ja jūtat, ka rodas nevēlamas emocijas, vienkārši noņemiet sevi no situācijas un elpojiet dziļi, līdz tā pāriet.
• Jautājums Mani draugi runā ar mani, kad mēs esam vieni, bet publiski viņi nevēlas man pateikt ne vārda. Kas man nav kārtībā? Tas neesi tu. Tikai viņi ir viltoti. Īsts draugs jūs vienmēr atzīs. Jūs varētu domāt par jaunu draugu atrašanu.
• Jautājums Kā jūs maināt cilvēku viedokli par jums? Mainīt reputāciju nav viegli, taču esi konsekvents savai uzvedībai, un tu varētu pārliecināt citus, ka tu atšķiries no tā, ko viņi domā.
• Jautājums Kā es varu iepatikties, kad esmu neglīts? Lai tev patiktu, nav jābūt skaistai. Esiet vienkārši jauki un draudzīgi cilvēkiem un mēģiniet nedaudz pārliecināties. Neesi drošs par savu izskatu un noteikti neesi tāds, kurš vienmēr runā par šīm nedrošībām.
• Jautājums Kā es varu pārtraukt kautrēties cilvēku priekšā? Vienkārši iemācieties būt ērti savā ķermenī un mēģiniet izveidot un uzturēt acu kontaktu.
• Jautājums Kā es varu lūgt meitenes tālruņa numuru? Neizkāpiet pārāk spēcīgi, bet neesi arī pārāk kautrīgs. Esi pārliecināts. Pievērsiet uzmanību ķermeņa valodai. Ja viņa jau ir jūsu draudzene, tad vienkārši pajautājiet to.
• Jautājums Kā novērst trauksmi un mani iepatikties? Terapeits vai konsultants var palīdzēt jums pārvarēt trauksmi un izstrādāt pārvarēšanas mehānismus.