Vai jūsu rokai tiešām ir labākas raketes?
© Getty Images
Jon Levey atbild uz jūsu Gear Q&A. Nosūtiet savu jautājumu pa e -pastu uz tenisis.comproshop@gmail.com Apvidū
Iepriekš man ir bijušas nepatikšanas ar roku un vienmēr spēlēju ar elastīgām raketēm. Es vienmēr esmu dzirdējis, ka viņi ir vieglāk uz rokas. Nesen es noskatījos video no tenisa ietekmētāja, kurā viņš apgalvoja, ka viņa nesenās rokas problēmas izraisīja, pārbaudot daudz ļoti elastīgu rakšu. Viņš sacīja, ka šie mīkstie rāmji rokai ir problemātiskāki nekā stingrāki. Vai viņam taisnība? –Ryan A.
Ryan,
Paziņot, ka elastīgas raketes ir vairāk kaitīgākas, lai apbruņotu veselību, ir drosmīgs stādīšanas karogs. Tas noteikti lido, saskaroties ar parasto gudrību un, iespējams, fiziku. Tomēr, godīgi sakot, diskusija nav pilnībā sagriezta un žāvēta.
tendinīts wrap elkonis
Pirmkārt, kad rodas ievainojumi, ir viegli vainot aprīkojumu. Mana roka jutās labi, tagad pēkšņi sāp - kas ir ar šo raketi? Kaut arī rakete noteikti var būt mīklas gabals, tas bieži nav pamatā esošais iemesls.
Pietiekami bieži spēlēts, atkārtotie kustību sporta veidi kā teniss var būt grūts ķermenim. Pro spēlētāji ļoti rūpējas, lai aizsargātu savus ķermeņus pret spēles stresu, kas ir kaut kas pat par specializētiem atpūtas spēlētājiem, kas nepietiek. Recency novirze lika jūsu ietekmētājam ar pirkstu norādīt uz elastīgiem rāmjiem, bet sāpju sēklas jau varēja sēt. Gadu ilga laika laika spēlēšana, aprīkojuma pārbaude un tikai novecojoša, moderna cilvēks - pārcēlās uz datoru un tālruņu rakstīšanu - pārmērīgas traumas laikā. Nav svarīgi, kurš rakete.
Ticiet man, es varu saistīties. Sliktākās elkoņa sāpes, ar kurām es jebkad saskāros, parādījās, kad spēlējos ar to, kas tiks uzskatīts par ļoti ar rokām draudzīgu raketi un stīgu iestatīšanu. Kad es meklēju palīdzību no fizioterapeita, vainīgais faktiski bija ierobežots plecu mobilitāte, kas izraisīja pārmērīgu manu elkoni. Šī problēma, nevis raketes maiņa, ir tas, kas deva atvieglojumu.
Tomēr vēl vairāk kaitīgu ir tad, kad atkārtotā kustība ir tālu no mācību grāmatas. Slikta tehnika radīs vairāk elkoņa problēmu nekā raketes sastāvs. Tas neatšķiras no fiziska vingrinājuma veikšanas ar neefektīvu formu. Ja jūsu ceļgali iekļaujas, kad jūs nogrimstat aizmugurējā tupēšanas laikā, tā nav stienis vaina, kad šie paši ceļi sāk riet.
Esmu pārliecināts, ka RA vērtības publicēšana nodara vairāk ļauna nekā laba. Raketes elastība ir daudz sarežģītāka nekā tikai viena vērtība vienā noteiktā vietā. Deniss Fabians, globālais biznesa rakešu biznesa vadītājs
Viss, kas teica, ja jūs ciešat no sāpēm ar roku, ir taisnība, ka elastīgāki rāmji un mīkstākas stīgas parasti tiek uzskatītas par labākām iespējām. Tas ir tāpēc, ka tie absorbē vairāk trieciena nekā stingrāki rāmji un nodod mazāk šoka jūsu rokai. Tas ir tas, ko vēlaties, ja esat ieguvis iekaisušu locītavu. Paturiet prātā, ka arī citus aspektus, piemēram, raketes svaru, līdzsvaru, virknes modeli, tehnoloģiju slāpēšanu un virknes izvēles koeficientu.
Raketes elastība galvenokārt ir saistīta ar tā RA reitingu. Parasti to mēra ar dārgu aprīkojumu, piemēram, Babolat RDC (raketes diagnostikas centru) mašīnu. Lielākajai daļai komerciālo raktu diapazons ir no aptuveni 60 (daudz elastīgu) līdz zemajam 70s (stingri). Tomēr tas ir draudzīgums ar roku, kas nebūt nav korelē ar šo vērtējumu.
““ Parastā gudrība ”ir tikai īkšķa noteikums, un es personīgi neesmu liels tā ventilators,” saka Deniss Fabians, galvenais rakešu biznesa vadītājs. 'Esmu pārliecināts, ka RA vērtības publicēšana nodara vairāk ļauna nekā laba. Raketes elastība ir daudz sarežģītāka nekā tikai viena vērtība vienā noteiktā vietā.'
Tas, uz ko Fabians atsaucas, ir elastība, ko mēra tikai pie raketes rīkles. Tomēr, ņemot vērā raketes atlaišanas atšķirības, šajā rāmja daļā tas varētu būt mīksts, bet citur daudz stingrāks. Tāpēc ir iedomājams, ka rakete ar zemu RA reitingu faktiski var būt diezgan stīva trieciena un nav īpaši ērta. Tāpēc daudzi ražotāji uzskata, ka šie stīvuma vērtējumi ir maldinoši un atturas no to iekļaušanas raketēs.
Citiem vārdiem sakot, tikai tāpēc, ka rakete tiek uzskatīta par elastīgu, automātiski nenozīmē, ka tā spēlēs tā vai būs laipna pret jūsu roku. Tāpat tas nav arī nāvessods jūsu elkonim. Ir spēles īpašības, kuras jūs bieži varat paredzēt no noteiktām specifikācijām, taču nekas netiek garantēts. Ja vēlaties uzzināt, kā jūsu ķermenis reaģēs uz noteiktu raketi, sitiens ar to ir patiešām vienīgais drošs veids, kā to uzzināt.
