Pārskats un kā turēt
Ja jūs esat jauns tenisa spēlētājs, kontinenta saķere ir viena no pirmajāmrokturijūsu instruktors iemācīs jums. Tas ir ne tikai neticami daudzpusīgs tvēriens, bet praktiski visi tenisisti to izmanto savām servēm, zalēm un daudziem citiem metieniem.
Šajā ceļvedī mēs padziļināti aplūkojam kontinenta saķeri, ieskaitot tās izcelsmi, kā to noturēt, un dažādos šāvienos, kurus varētu sagaidīt, izmantojot spēli, attīstoties spēlei.
Kontinentālās saites video
Ja vēlaties video, skatiet manu pārskatu par kontinenta saķeri ar pilnu demonstrāciju, kā to turēt labajiem un kreisajiem.
0:21 - īsa vēsture un izcelsme
1:25 - Šāvieni, kurus vari trāpīt
1:42 - kalpot
2:17 - virs galvas
2:31 - Vollies
2:41 - Puse volejbola
2:52 - šķēle
3:00 - piliens
3:10 - uzslavas
3:32 - Kā turēt
3:57 - slīpā diagramma
4:01 - Pareizs piemērs
4:12 - kreisais piemērs
4:43 - ja jūs to izmantojat
5:03 - ietīšana
Pulksten 5:30 tas ir ātrs video, taču šeit ir laika zīmogi, kurus varat izmantot, lai pārietu, ja vēlaties.
Protams, šī rokasgrāmata kalpo kā lielisks pavadonis un ir nedaudz padziļināta, tāpēc turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.
Īsa kontinentālās saites vēsture un izcelsme
Kaut arī termina kontinentālā saķere precīzu izcelsmi ir grūti noteikt, sākotnēji šķiet, ka to sauc par angļu saikni, kas saistīta ar ievērojamiem 1900. gadu sākuma spēlētājiem no Anglijas, kuri to izmantoja.
Tomēr termins kontinentālā saķere parādījās 1926. gadā kā alternatīva angļu valodas saķerei kā daļa no Bancroft nama un bijušās pasaules 1. Bila Tildena grāmatas “Racket Making”, tāpēc ir droši pieņemt, ka šis termins ir bijis tuvu, ja ne vairāk, 100 gadiem.
kā tu gūsti punktus badmintonā
Līdz 70. gadiem kontinenta saķere bija populāra saķere ar roku, kas bija labi piemērota ātram tempam un zemai sānslīdei, kas bieži notika zāles laukumos, kas bija visizplatītākā virsma.
Turklāt tas bija ērti, jo spēlētājiem nebija jāmaina saķere, lai trāpītu praktiski nevienu metienu.
Tomēr, lai arī daži labākie spēlētāji, piemēram, Džons Makenro, 90. gadu sākumā satvērienu izmantoja, tā popularitāte samazinājās, jo saķere ar roku bija tāda, ka spēle pāriet no zāles laukumiem kā primārā seguma un spēlētāji vairāk paļaujas uz virpuli.
Mūsdienās kontinenta saķere joprojām ir neatņemama sporta sastāvdaļa, taču to vairs nemāca kā saķeri ar roku. Tā vietādaļēji rietumu satvēriens ar rokutagad dominē spēlē.
Šāvieni, kurus varat iesist ar kontinentālo rokturi
Kontinentālā saķere ir viena no daudzpusīgākajām, ļaujot spēlētājiem trāpīt visdažādākos metienus, nemainot, kā viņi tur savu raketi.
Tā rezultātā jaunajiem spēlētājiem ir absolūti jāpiedalās mācībās. Lai palīdzētu parādīt tā daudzpusību, aplūkosim dažus no biežāk izdarītajiem sitieniem, kurus spēlētāji var trāpīt ar satvērienu.
Pasniedz
Vispirms mums ir serve, kas, iespējams, ir visatpazīstamākā saķere.
Šajā sitienā kontinentālā saķere arī parāda tās daudzpusību, ļaujot spēlētājiem sistdažādas porcijas, ieskaitot plakanu, šķēle un kick.
Kā norāda nosaukums, spēlētājs izpilda līdzenu servi ar nelielu griezienu vai bez tā. Lūk, plakanas pasniegšanas piemērs.
Pēc tam jums ir šķēles pasniegšana, kas darbojas, pielietojot sānu vērpšanu, un ir lieliski piemērota, lai bumbu izšūpotu plaši vai spēlētāja ķermenī.
Visbeidzot, jums ir sitiena serve, kur spēlētājs sit ar bumbu, lai uzliktu topspin. Bumba atbrīvojas augstāk virs tīkla, lai palielinātu kļūdas robežu, un tā sit vai izlec no zemes, kad tā nonāk laukumā.
Virs galvas
Tāpat kā servi, arī kontinenta saķere labi darbojas virs galvas, kad spēlētāja pretinieki mēģina tās atlobīt.
Ja atrodaties aizsardzības pozīcijā ar daivu uz aizmugures pusi, kontinenta saķere var izrādīties noderīga arī bumbas atgriešanai.
Zalves
Kontinentālā saķere ir ideāli piemērota zalēm.
Neitrālā raketes seja, ko rada satvēriens, ir lieliski piemērota, lai bloķētu bumbu atpakaļ vai virzītos uz priekšu, lai sagrieztu leņķus un noliestu bumbu.
Šeit ir piemērs zolītei ar roku, taču tā darbojas tikpat labi pie abiem spārniem.
kādi tenisa kurpes
Puse zalves
Puse volejbola bieži notiek, kad spēlētājs tuvojas tīklam, un viņu pretinieks iemērc bumbu priekšā, tāpēc pirms atdošanas ir jāļauj tai atlekt, un kontinenta saķere ir labi piemērota šim metienam.
Šeit ir piemeklēts aizmugures pusvolejbols, un tas ir tikpat efektīvs kā priekšpusē.
Šķēle
Jūs atradīsit arī to, ka kontinentālā saķere darbojas lieliski, ja trāpāt šķēļu zemes sitienus, kas kalpo kā lielisks līdzeklis, lai neitralizētu vai mainītu punkta tempu.
Lūk, aizmugures šķēles piemērs, kas darbojas arī priekšpuses pusē.
Drop Shot
Kaut arī nedaudz tehnisks un grūtāk izpildāms metiens, ja notverat pretinieku no līdzsvara vai sēžat pārāk dziļi, varat izmantot kontinentālo saķeri, lai trāpītu metienu.
Aizsardzības Lobs
Visbeidzot, ja jūs atrodaties aizsardzības pozīcijā bāzes līnijā, kontinentālā saķere var labi noderēt, lai uzmestu daivu, lai saglabātu punktu dzīvu, un nopirks jums laiku, lai atgūtu.
Cerams, ka šie piemēri ļauj jums saprast, kāpēc saķere ir neatņemama sporta sastāvdaļa. Tomēr paturiet prātā, ka daži spēlētāji veiks nelielus pielāgojumus kontinenta saķerei ar dažādiem mūsu izpildītajiem sitieniem, taču tas parasti ir sākumpunkts.
Kā turēt kontinentālo satvērienu + diagramma
Kad jūs pirmo reizi iemācīsities kontinenta saķeri, jūs, iespējams, saņemsiet norādījumus “paspiest roku ar raketi” vai “turēt raketi kā āmuru”, lai izveidotu pareizu saķeri.
Deviņas reizes no desmit šie ieteikumi ļaus jums diezgan tuvu pareizai saķerei. Varbūt vēl svarīgāk ir tas, ka šie teicieni jaunajiem spēlētājiem nodrošina vienkāršu veidu, kā atcerēties satvērienu.
Tomēr ar nelielu papildu piepūli mēs varam kļūt precīzāki, lai palīdzētu jums katru reizi izveidot perfektu saķeri.
Pirmkārt, ja paskatās uzraketes rokturisar sānu vai malu vērstu pret zemi, pamanīsit, ka tam ir astoņas dažādas malas vai slīpi.
Šie slīpi ne tikai palīdz novērst raketes pagriešanos jūsu rokā, bet arī kalpo kā lielisks ceļvedis dažādu satvērienu turēšanai.
Lai atvieglotu saķeres identificēšanu, katru slīpumu varam apzīmēt ar skaitli, kas sākas augšpusē un virzās pa visu pulksteņrādītāja kustības virzienu.
galda tenisa spin
Lai izveidotu kontinentālo saķeri kā labās puses spēlētājs, jūs novietosiet rādītājpirksta vai rādītājpirksta apakšējā roktura spilventiņu pret otro slīpi un aptiniet pirkstus ap rokturi.
Šeit ir skats no augšas:
Kā arī skats no aizmugures:
Lai izveidotu kontinentālo saķeri kā kreiso spēlētāju, jūs novietojat rādītājpirksta vai rādītājpirksta apakšējā roktura spilventiņu pret astoto slīpi un apvelciet pirkstus ap rokturi.
Šeit ir skats no augšas:
Kā arī skats no aizmugures:
Kontinentālās saķeres padoms
Lai iegūtu labākos rezultātus, daudziem spēlētājiem ir noderīgi nedaudz pacelt rādītājpirkstu uz roktura, lai palielinātu kontroli pār raketi.
deuce tenisā nozīmē
Jūs varat mēģināt šūpot raketi ar paceltu pirkstu un bez tā, lai saprastu, kā tas uzlabo jūsu kontroli.
Turklāt, ņemot vērā sitienu, kuru trāpījāt, jums var būt noderīgi pielāgot, cik tālu uz augšu vai uz leju rokturis turat raketi.
Piemēram, man ir tendence turēt kontinentālo saķeri nedaudz tālāk uz leju rokturi manai servei, kas man dod lielāku sviru.
Tomēr manā zolē man ir tendence turēt satvērienu nedaudz tālāk uz augšu rokturi, kas man nodrošina papildu kontroli.
Kāpēc kontinentālā saķere ir tik efektīva?
Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc kontinentālā saķere ir tik efektīva, slēpjas tenisa raketes leņķī, turot saķeri.
Kad maināt saites, jūs maināt raketes sejas leņķi, sitot bumbu.
Izmantojot kontinentālo saķeri, tenisa raketes leņķis ir neitrāls, kas nozīmē, ka raketes rāmis, turot to priekšā, ir perpendikulārs zemei.
No otras puses, atvērta raketes seja leņķojas uz augšu pret debesīm un slēgta raketes seja leņķī pret zemi, kā jūs to varētu atrast ar pusrietumu priekšējās rokas satvērienu.
Galu galā šis neitrālais leņķis nodrošina spēlētājiem ievērojamu elastību, sitotdažāda veida tenisa šāvieni.
Vai man vajadzētu izmantot Continental Grip?
Jā, bez šaubām. Ja jūs vēlaties attīstīt savu spēli, ir svarīgi veltīt laiku, lai iepazītos ar kontinentālo saķeri, jo tas ir būtiski daudziem šāvieniem tenisā.
Lai gan ir pietiekami viegli iemācīties turēt kontinenta saķeri, daudzi spēlētāji neapmierinātības dēļ to pamet, mēģinot to izmantot, it īpaši servē.
Tomēr, ja jūs nopietni domājat par savu tenisu un sacenšaties augstākā līmenī, es iesaku jums turēties pie tā. Laika gaitā tas kļūs dabiskāks un maksās ievērojamas dividendes par jūsu spēli.
Protams, es neieteiktu kontinentālo saķeri ar sitieniem uz pieres. Tā vietā jūs vēlaties iepazīstināt araustrumu,daļēji rietumuvairietumu tenisa saķerekā alternatīva jūsu priekšzīmei.
Iesaiņošana
Ja jūs esat jauns tenisa un mācīšanās veidskā spēlēt spēli, Es ceru, ka šī rokasgrāmata par kontinenta saķeri ir palīdzējusi nedaudz apgaismot tēmu vai norādīt pareizajā virzienā.
Ja jūs pirmo reizi apgūstat kontinenta saķeri, es iesaku būt pacietīgam, piemērojot to. Lai gan sākumā tas var būt grūts, saites iemācīšanās kļūs par nenovērtējamu jūsu spēles vērtību, un jo ātrāk jūs attālināsieties no jebkura cita saķeres, kuru jūs varētu būt izmantojis, jo labāk.
Ja jums ir jautājumi par kontinenta saķeri, lūdzu, dariet to zināmu zemāk esošajos komentāros. Es labprāt palīdzētu.
