Bijusī Floridas Gator zvaigzne Lorēna Embrī atklāj uztura spēku

Tagad, uzņēmuma īpašniece un koncentrējusies uz labsajūtu, 33 gadus vecā sieviete maina dzīvi savā otrajā karjerā.



 Tenisa kanāls iekšā - Lauren Embree

Mēs visi vēlamies, lai jaunībā būtu varējuši izvairīties no kļūdām. Vecums sniedz zināšanas, un pieredze sniedz perspektīvu, kā tikt galā ar dzīves šķēršļiem. Bet ko tad, ja jums būtu iespēja patiešām iegūt zināšanas un pārveidot vājumu par spēku?

Lorēna Embrī to dara savā otrajā karjerā. Kā tenisiste viņa spīdēja spožāk nekā lielākā daļa, trīs reizes iegūstot SEC labākās spēlētājas balvu izcilās karjeras laikā Floridas Gators. Embrī bija daļa no divām nacionālajām titulu komandām, spēlēja vairākas profesionāļu sezonas un pievienojās treneru rindām, kad beidzās viņas pavadītais laiks.



Lai gan viņa ar mīlestību atskatās uz savām spēlēšanas dienām, kustībai iedvesmoja viņas vispārējā veselība. Embrī dažkārt jutās slikti, neskatoties uz to, ka bija pasaules līmeņa sportists, un bija ziņkārīgs, kāpēc tas tā ir. Šī zinātkāre bija pamats Neapoles, Fla. dzimtenes ilgajam ceļojumam labsajūtas un uztura pasaulē, kur viņa tagad vada savu uzņēmumu un strādā, lai radītu veselīgākus un laimīgākus cilvēkus.

Embrī sasniegumi tenisa kortā nebija nekas cits kā neticami. Viņa tika uzņemta Floridas Gators slavas zālē un ieguva vairākus ITF titulus kā profesionāle. Šie sasniegumi ir vēl iespaidīgāki, ja ņem vērā, ka viņas uzturs nebija senatnīgs. Embrī saslima tieši pirms profesionāļu karjeras sākuma un nevarēja precīzi noteikt galveno problēmu. Galu galā viņa ieradās pie funkcionālās medicīnas ārsta Losandželosā, ko varēja uzskatīt tikai par dzīvi mainošu pieredzi.

'Tas man atvēra acis uz uztura spēku un to, cik tas ir korelēts, pārtika, ko jūs ievietojat savā ķermenī, ar to, kā jūtaties,' Embree atcerējās Inside-In Podcast. “Mana imūnsistēma dega, jo es vienkārši patērēju nepareizu pārtiku. Tāpēc viņš mainīja visu manu pasauli par to.



'Tas ir tas, kas mani nogādāja šeit, mans ceļojums ar autoimūnu un šausmīgu un sāpju sajūtu, un nezinot, kāpēc.'

Es vēlos mēģināt padarīt to pēc iespējas vienkāršāku, lai cilvēki varētu izmantot uztura spēku, lai justos spēcīgi. - Lorēna Embrī

Labas veselības sasniegšana ir galvenais mērķis daudziem, bet līdzekļi, kā to sasniegt, bieži tiek rūpīgi pārbaudīti un apspriesti. Embrī ir sertificēts funkcionālā uztura speciāliste ar plašām zināšanām, un viņa skaidri formulē kļūdas, ko viņa uzskata par pieļautām uztura jomā.



Cilvēki parasti ēd nepareizu pārtiku, skaita nepareizas kalorijas un savā uzturā nepatērē gandrīz pietiekami daudz olbaltumvielu. Embree Wellness tika dibināts šogad ar vairākiem mērķiem, bet galvenais no tiem ir vienkāršot labsajūtas padomus pārpildītā un nepārvaramā vidē.

'Es vēlos mēģināt padarīt to pēc iespējas vienkāršāku, lai cilvēki varētu izmantot uztura spēku, lai justos spēcīgi,' sacīja Embrī. 'Es to ļoti jūtu, ka tas darbojas. Tas vienkārši būs ļoti unikāls, pamatojoties uz jūsu dzīvesveidu.

Skatiet šo ziņu Instagram

Ziņa, ko kopīgoja Lauren Embree (@lembree888)

Embree Wellness ir glābšanas riņķis konkurētspējīgiem sportistiem un aktīviem sabiedrības locekļiem, kuri cīnās, lai atrastu pareizo ceļu uz labāku uztura veselību. 33 gadus vecā sieviete lepojas ar to, ka šis ir viņas jaunais aicinājums, un viņa ir sajūsmā, ka varēs kaut ko mainīt nākamajā tenisistu vilnī.

“Ja man būtu uz pusi mazāk zināšanu par to, ko zinu tagad, es domāju, ka tas būtu noderējis daudzās lietās. Bet nekad nav par vēlu, ”sacīja Embrī.

'Tagad ir pienācis laiks nodot šo vēstījumu koledžu sportistiem un jaunajiem sportistiem un vienkārši iegūt viņiem jaunu izglītību, lai viņi to varētu turpināt nedaudz agrāk nekā mēs.'

Populāri Jautājumi

Apmeklētājus dažādās piekļuves vietās meklēs drošības spēki, kas aprīkoti ar metāla detektoriem.

Zilās jays var būt labvēlīgas videi, jo tām ir sēklas un ozolzīles. Tas savukārt apdzīvo vidi ar lapotnēm. Mūsdienās zilās jays var atrast gandrīz jebkurā dzīvotnē, lai gan viņi dod priekšroku ...

Tādi spēlētāji kā Rodžers Federers, Novaks Džokovičs, Rafaels Nadals un Džons Makenro ir aizvadījuši dažus šausmīgus mačus ASV atklātajā čempionātā. Pārsteidzoši, daži no šiem episkajiem mačiem nāca daudz agrāk nekā fināls.

Kā veikt potītes brahialo indeksu. Potītes brahiālā indekss (ABI) ir apakšstilba vai potītes asinsspiediena un rokas asinsspiediena attiecība. Zināt ABI ir svarīgi, jo to var izmantot kā ...