Pārvēršot atbildes spēli par labu, Holgers Rūns no aizsardzības pāriet uz uzbrukumu tikai vienā sitienā; Lūk, kā jūs varat attīstīt arī savu atgriešanās spēli.
ATZĪMĒJUMS: Holgera Rūna dienas karstais kadrs.
Holgers Rūns ir izsalcis pēc panākumiem, un arī viņš no tiem nekautrējas. Profesionālajā tūrē viņš vēlas pārkāpt savas robežas un radīt jaunus viļņus. Viens no svarīgākajiem viņa spēles komponentiem ir viņa agresīvā atgriešanās.
Rūnas 'backhand' izvietojums ir galvenais, lai izvairītos no aizsardzības pozīcijas gaidāmajā punktā.
© Getty Images,
labākais rokas stiprinājums tenisa elkonim
Šāviens
Veiksmīga atbildes spēle ir tikpat svarīga kā liela serve. Kamēr spēlētāji gaida agresīvu sitienu no tīkla, viņiem jāreaģē ātri, stratēģiski un nikni, lai izkļūtu no aizsardzības pozīcijas.
Tas ir vairāk nekā tikai 'forehand' pret 'backhand'. Runa ir par ķermeņa izmantošanu, lai radītu izdevīgu gājiena atdeves variantu un nodrošinātu optimālu augstumu pār tīklu, un variācijas ir bezgalīgas. Tas var nozīmēt augstu, smagu krosu no viena gala līdz otram, forehand šķēli, lai samazinātu servēšanas tempu un pārvietotu pretinieku, vai jebko pa vidu.
kā tīrīt tenisa apavus
Skatiet šo ziņu Instagram
Stratēģija
Holgeram Rūnam ir instrumentu kaste, kas pilna ar atgriešanās trikiem, uz kuriem viņš paļaujas. Lai gan viņš ir visvairāk pārliecināts par spēcīgu 'forehand' un 'backhand' izvietošanu ārpus serves, viņš var noturēt pretiniekus ārpus līdzsvara, ik pa laikam veicot sitienu vai tempa maiņu.
Tā ir viņa atgriešanās spēles atslēga: viņš nekad nespēlē vienu un to pašu atdevi divreiz. Protams. viņš varētu mērķēt uz to pašu laukuma daļu, taču viņš nedāvina pretiniekam metienu, ko viņš gaida. Viņš spēj izpildīt variācijas atbilstoši savai taktiskajai spēlei.
Šogad vien viņa atgriešanās spēle ir radījusi 190 breikbumbas, no kurām viņš realizēja 42%. Vidēji viņa atdeve procentos ir aptuveni 67%, un kopējais atdeves punktu uzvaras procents ir vidēji 50%.
Labākais veids, kā ārstēt tenisa elkoni
Skatoties uz priekšu uz savu gaidāmajā mačā pret Novaku Džokoviču , neapšaubāmi uz Labākais turnejas atgriezējs, Rūnam būs jādod laukumā viss savs arsenāls un jāatzīst iespējas izmantot katru no tiem.
Godīgi sakot, nevaru sagaidīt, kad varēšu spēlēt pirmo vietu pasaulē. Tā būs lieliska pieredze, lai gan es jau esmu spēlējis ar viņu divas reizes. Pēdējais mačs bija ārprātīgs, lielākā uzvara manā karjerā. Holgers Rūna
Mācība
Runājot par savas atdeves attīstīšanu, bailīgas serves gaidīšanas pārvēršanu sitienā, kas nostādīs tevi uzbrucēja pozīcijā, vispirms ir jāsaprot savas stiprās puses un taktika.
Vai jūs esat pretdūrējs vai mēnessērdzējs? Vai jums labāk patīk spēlēt ātrus punktus un izaicināt tīklu, vai arī jūs jūtaties ērtāk, atrodoties aiz bāzes līnijas? Jums ir jāattīsta atdeve, kas sagatavo jūs tādam punktam, kādu vēlaties spēlēt, nespēlējot servera rokās.
Izmantojot šo pamatu, jūs varat sākt celt atdevi, ar kuru jums būs ērti konkurēt pat zem milzīga spiediena. Laika gaitā jūsu rīku kaste būs (gandrīz) tikpat pilna ar viltībām kā Holgera.
smirdīgas tenisa kurpes
Tieši tad, kad domājāt, ka apkalpojošajam spēlētājam ir visa kontrole, jūs tikko pagriezāt slēdzi.
© Getty Images
