Kā rīkoties kalnos
Kalnos kāpējs ir ķermeņa svara vingrinājums, kas noder kaloriju sadedzināšanai, izturības palielināšanai un kodola stiprināšanai. Kalnu kāpēji izmanto ne tikai visas ķermeņa galvenās muskuļu grupas, bet arī vienkārši un lietderīgi ...